Każdego dnia będę piękniejsza - cz. IV

[Cindy28]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Teraz roznie, najczesciej Baby Dream i na końcówki kokosowy ( musze go wykonczyc w koncu a na całych włosach mi sie nie sprawdza )
i mam jeszcze Migdałowy i Sese i Alterre

Też używam teraz BD niebieski , później przerzucam się na różowy.

Niestety muszę się pożegnać - nauka wzywa, jutro na 7 na uczelnię. Będę ok czwartku - mam nadzieję, nie naspamujecie do tego czasu kolejnej części.
Buziaki .

[Aysell]

Napisane przez Cindy28

Koniecznie .



Aaa, myślałam, że EcoTools zamawiasz .

No lniany - do diety dr Budwig z Bioflaxu.

Nie, nie
Ooo... a ja... ja myślałam, że lniany i lniany budwigowy to dwa różne oleje

Napisane przez aguniaaaaa041986

Teraz roznie, najczesciej Baby Dream i na końcówki kokosowy ( musze go wykonczyc w koncu a na całych włosach mi sie nie sprawdza )
i mam jeszcze Migdałowy i Sese i Alterre

Aha, dzięki to w sumie nie wiadomo, co działa na rozjaśnienie

[lexie42]

Ależ dużo piszecie
zaliczyłam kolejny trening 30ds jeszcze 4 dni i wskakuję na następny poziom

[IzzieSt]

Dziewczyny, trochę off topu Jak chcecie marzynkę jednorazową wilkinsona za darmo to tutaj jest link: https://apps.face book.com/odbierz-maszynke//contest/shops tylko spację trzeba usunąć. Odbiera się w rosmanie

[Vinnga]

Dajcie mi jakiegoś powera Za 3 dni mam egzamin i po raz pierwszy jestem na niego nieprzygotowana! Na szczęście zrobiłam już notatki z literatury i teraz pozostaje tylko się tego nauczyć. Ale z reguły uczę się do egzaminu miesiącami albo chociaż tygodniami... A z tym to tak wyszło, bo miał być w sesji, a profesor sobie stwierdził, że zrobimy wcześniej skoro przedmiot nam się wcześniej kończy i dlatego tak na wariata wszystko Tydzień szukałam książki i tydzień ją przerabiałam

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Aysell

Nie, nie
Ooo... a ja... ja myślałam, że lniany i lniany budwigowy to dwa różne oleje

Aha, dzięki to w sumie nie wiadomo, co działa na rozjaśnienie

Ja obstawiam Baby Dream, bo go najczesciej nakładam

Napisane przez lexie42

Ależ dużo piszecie
zaliczyłam kolejny trening 30ds jeszcze 4 dni i wskakuję na następny poziom

jak efekty?

[Cindy28]

Napisane przez Aysell

Ooo... a ja... ja myślałam, że lniany i lniany budwigowy to dwa różne oleje

Bo różne. Lniany zwykły, jest niskolinolenowy, a budwigowy - wysokolinolenowy. Z tego względu budwigowy jest lepszy .

I teraz już na prawdę idę.

[malami35]

2 km przebiegnięte dobry początek a zaraz was nadrobie

[Vinnga]

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

Napisane przez malami35

2 km przebiegnięte dobry początek a zaraz was nadrobie

Najgorzej zacząć, a później jest coraz lepiej!

[maadziulek91]

Napisane przez Aysell

Dzięki

Głupio na pewno nie będzie, bo nie ma powodu, ale ja sobie zawsze wyobrażam tak jak wyżej napisałam - że i tak już tej rzeczy nie dostanę bo nie będzie mnie satysfakcjonowała wiadomość, że ktoś kupił coś w galerii w Poznaniu, albo w galerii w Londynie, bo tam po to nie pojadę

---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ----------


W galerii to chyba jest najmniej fajnych rzeczy z możliwych miejsc a do której się wybierasz? Ja np. okropnie Krakowskiej nie lubię, tam ciągle jest tłum Kazimierz i Plaza są w porządku, chociaż w Plazie to się chyba ciuchowo nie poszaleje, przynajmniej mam takie wrażenie
Egzamin - gratulujemy, Zdolna Kobieto [COLOR=Silver]

Napisane przez IzzieSt

Jeśli zakupy to polecam Kazimierz albo Bonarkę jeśli masz niedaleko, bo ode mnie to kawał drogi Krakowskiej tez nie polecam, bo w sklepach jest burdel, walają się te ubrania bo podłogach, innych wieszakach i kiepsko z rozmiarami bo tam wiecznie dużo ludzi

Dzięki dziewczyny najpierw pojechalismy do krakowskiej i w reserved znalazłam fajną sukienke ale w rozmiarze 34 lub 42 więc stwierdzilismy, że jedziemy na kazimierz tam znalazłam tą sukienke w swoim rozmiarze 38 ale niestety nieładnie mi opinało biust z kolei jak założyłam rozmiar 40 to w biuście było ok, natomiast w biodrach i nogach za szeroka ale za to przymierzyłam jeszcze taką fajną jasno różową i to był strzał w 10 fajnie leży, ogólnie ładna zrobiłam foty ale nie widać tej "ładności" więc poszukam potem w sklepie online i może znajdę to Wam pokażę
muszę jeszcze w 3 tygodnie moją oponkę z brzucha zrzucić bo troszeczkę ją widać a jeśli mi się nie uda to trzeba jakieś majty wyszczuplające

Napisane przez natalkaa7522

Ale masz włosy

a dziękuję

Napisane przez lacrimachristi

Juz jestem po jestem zadowolona:-D pozniej moze fote wkleje:-P

dawaj fotę

Napisane przez lexie42

Ależ dużo piszecie
zaliczyłam kolejny trening 30ds jeszcze 4 dni i wskakuję na następny poziom

jak efekty po tym czasie?? jakieś spadki ?

Napisane przez malami35

2 km przebiegnięte dobry początek a zaraz was nadrobie

a ja teraz wskakuję w moje gatki do ćwiczeń i zabieram się za Banisha

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez maadziulek91

aha, egzamin rozwaliłam, będzie 5.0

Napisane przez lacrimachristi

Juz jestem po jestem zadowolona:-D pozniej moze fote wkleje:-P

dawaj dawaj!

Napisane przez Vinnga

Dajcie mi jakiegoś powera Za 3 dni mam egzamin i po raz pierwszy jestem na niego nieprzygotowana! Na szczęście zrobiłam już notatki z literatury i teraz pozostaje tylko się tego nauczyć. Ale z reguły uczę się do egzaminu miesiącami albo chociaż tygodniami... A z tym to tak wyszło, bo miał być w sesji, a profesor sobie stwierdził, że zrobimy wcześniej skoro przedmiot nam się wcześniej kończy i dlatego tak na wariata wszystko Tydzień szukałam książki i tydzień ją przerabiałam

bedzie dobrze, Ty zdolna jesteś

Napisane przez Vinnga

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły

lubię takie komentarze

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

Napisane przez malami35

2 km przebiegnięte dobry początek a zaraz was nadrobie

-----------------

Tak w ogóle to witam
niedawno wróciłam

[Vinnga]

Z uczelni ?

[lexie42]

Napisane przez aguniaaaaa041986

jak efekty?

Napisane przez maadziulek91

jak efekty po tym czasie?? jakieś spadki ?

Narazie schudłam około 0,5 kg i widzę po brzuchu, że jest mniejszy trochę

[maadziulek91]

Napisane przez Vinnga

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------




Najgorzej zacząć, a później jest coraz lepiej!

super !

[natalkaa7522]

Napisane przez Vinnga

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły

Fajnie

[Kanula]

Napisane przez Aysell

Dzięki

Głupio na pewno nie będzie, bo nie ma powodu, ale ja sobie zawsze wyobrażam tak jak wyżej napisałam - że i tak już tej rzeczy nie dostanę bo nie będzie mnie satysfakcjonowała wiadomość, że ktoś kupił coś w galerii w Poznaniu, albo w galerii w Londynie, bo tam po to nie pojadę [COLOR=Silver]

A ja kilka razy właśnie spytałam i okazało się, że obecna kolekcja i poszłam i kupiłam Owszem bywało i tak, że gdzieś u siebie w mieście rodzinnym dziewczyna kupiła na drugim końcu Polski ileś lat temu, no ale nie szkodzi zapytać

---------- Dopisano o 21:34 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

Napisane przez Cindy28

Wszystko zależy od ludzi.
Można oddać, można zatrzymać.
Nie zabierałam niczego, co dawałam, więc nie czułam się w obowiązku czegokolwiek oddawać.

.

Też bym nie oddała a co Dla mnie był i już. Jak bym chciała oddać zaręczynowy to i inne rzeczy czułabym się w obowiązku oddać, które dostałam

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

Napisane przez malami35

2 km przebiegnięte dobry początek a zaraz was nadrobie

za zapał

[@na]

Napisane przez Aysell

Aha, no tak u mnie w zimie kozaki do kolan załatwiają sprawę

no u mnie niby też, ale jakoś mnie nie przekonują jasne spodnie zimą

Napisane przez IzzieSt

Co?

tak tak, musli to w ogóle mają w sobie pełno cukru lepiej owsiankę jeść dorzucać owoce do niej- świeże czy suszone, i na prawdę idzie się przyzwyczaić - Mówię Ci to ja , osoba której owsiankę obrzydzono w dzieciństwie długo się później nie mogłam do niej przemóc, a teraz wcinam codziennie ostatnio znalazłam w sklepie jeszcze zarodki pszenne - dużo białka zawierają więc dosypuję do owsianki . Nazwa niezbyt zachęcająca ale wygląda to jak otręby mniej więcej - taki proszek trochę

Napisane przez Aysell

Aha, dzięki to w sumie nie wiadomo, co działa na rozjaśnienie

u mnie sesa na pewno bo używam tylko jej , a kokosowego raz na jakiś czas i właśnie bo sesie widzę jaśniejsze włosy, ale miałam je kiedyś rozjaśniane

Napisane przez Vinnga

Dajcie mi jakiegoś powera Za 3 dni mam egzamin i po raz pierwszy jestem na niego nieprzygotowana! Na szczęście zrobiłam już notatki z literatury i teraz pozostaje tylko się tego nauczyć. Ale z reguły uczę się do egzaminu miesiącami albo chociaż tygodniami... A z tym to tak wyszło, bo miał być w sesji, a profesor sobie stwierdził, że zrobimy wcześniej skoro przedmiot nam się wcześniej kończy i dlatego tak na wariata wszystko Tydzień szukałam książki i tydzień ją przerabiałam

spokojnie czytaj notatki, coś w głowie zawsze zostanie

Napisane przez Vinnga

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły

super

Napisane przez lexie42

Narazie schudłam około 0,5 kg i widzę po brzuchu, że jest mniejszy trochę

ja robię z Jilian Body Revolution , bardzo fajny program , są 3 filmiki cardio i aż 12 "siłowych" na całe ciało nie robię tego według rozpiski, ale przeplatam i wydaje mi się , że coś tam na brzuchu mi się zmienia

[Kanula]

Napisane przez lexie42

Narazie schudłam około 0,5 kg i widzę po brzuchu, że jest mniejszy trochę

Lepiej się mierzyć niż warzyć bo mogłaś więcej zrzucić niż myślisz Tłuszcz jest lżejszy od mięśni i czasem można na wadze prawie nic nie schudnąć a wizualnie bardzo Super, że już po brzuchu widzisz różnicę

[abrakatabra]

Napisane przez Vinnga

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły [COLOR="Silver"]

Z tego co pamiętam to miałaś problemy z motywacją i regularnością, więc tym bardziej gratuluję

[Kanula]

Napisane przez Vinnga

Tak w ogóle za mną 3 tygodnie regularnych ćwiczeń 6 dni w tygodniu i chciałam się Wam pochwalić, że brzuch mi się spłaszczył, a TŻ dzisiaj mi sam z siebie powiedział, że uda mi się wysmukliły

Dobrze dobrze ćwiczycie i testujcie co najfajniejsze i jakie efekty, po porodzie zgłoszę się po radę i powiecie mi co mam ćwiczyć

[abrakatabra]

Napisane przez malami35

2 km przebiegnięte dobry początek a zaraz was nadrobie

jak będzie sprawiać Ci przyjemność to z każdym razem będzie więcej

[malami35]

Napisane przez abrakatabra

Nie napisze nic nowego, odstaw. Moje paznokcie własnie tak wyglądają, leczenie ich jest bardzo długie

Napisane przez Aysell

Przypomniało mi się, że miałam zrobić zdjęcie spodni :

Padłam nie dam rady was nadrobić jutro to zrobie dobranoc

[lexie42]

Napisane przez @na

ja robię z Jilian Body Revolution , bardzo fajny program , są 3 filmiki cardio i aż 12 "siłowych" na całe ciało nie robię tego według rozpiski, ale przeplatam i wydaje mi się , że coś tam na brzuchu mi się zmienia

Skąd masz filmiki?

Napisane przez Kanula

Lepiej się mierzyć niż warzyć bo mogłaś więcej zrzucić niż myślisz Tłuszcz jest lżejszy od mięśni i czasem można na wadze prawie nic nie schudnąć a wizualnie bardzo Super, że już po brzuchu widzisz różnicę

Wiem wiem 1 kwietnia zrobiłam sobie tylko zdjęcia a zmierzyłam się dopiero wczoraj i gdzieś za tydzień pstryknę kolejne fotki i zobaczę czy jest jakaś minimalna różnica Mi generalnie najszybciej schodzi z brzucha a moją udręką są nogi i pupa

[lacrimachristi]

hej

ja juz po szok treningu , posladki z Mel B i abs z Mel B i rozciaganie z Mel B

[@na]

Napisane przez lexie42

Skąd masz filmiki?

z torrentów, ale na chomiku też widziałam

[Vinnga]

Dzięki

Napisane przez abrakatabra

Z tego co pamiętam to miałaś problemy z motywacją i regularnością, więc tym bardziej gratuluję

Dokładnie tak I dzięki

Napisane przez Kanula

Dobrze dobrze ćwiczycie i testujcie co najfajniejsze i jakie efekty, po porodzie zgłoszę się po radę i powiecie mi co mam ćwiczyć

No pewnie

Ogólnie ostatnio na naszym wątku bardzo motywująco się zrobiło

[lacrimachristi]

Vinnga gratuluje

[maadziulek91]

Napisane przez @na

ja robię z Jilian Body Revolution , bardzo fajny program , są 3 filmiki cardio i aż 12 "siłowych" na całe ciało nie robię tego według rozpiski, ale przeplatam i wydaje mi się , że coś tam na brzuchu mi się zmienia

czyli więcej jest siłowych niż cardio? szukam coś u jillian właśnie na spalanie tłuszczu narazie i jedyne co mi podchodzi to Banish, którego właśnie skończyłam i siedzę oblana potem

Napisane przez Vinnga

Ogólnie ostatnio na naszym wątku bardzo motywująco się zrobiło

też to zauważyłam wszystkie ładnie ćwiczymy, dietkujemy, zdrowo się odżywiamy, dbamy o włoski, paznokcie oby tak dalej

[@na]

Napisane przez Vinnga

Ogólnie ostatnio na naszym wątku bardzo motywująco się zrobiło

jak mnie ogarnia chwila zwątpienia to zawsze patrzę na to pierwsze zdjęcie i wraca mi moc

[@na]

Napisane przez maadziulek91

czyli więcej jest siłowych niż cardio? szukam coś u jillian właśnie na spalanie tłuszczu narazie i jedyne co mi podchodzi to Banish, którego właśnie skończyłam i siedzę oblana potem

to jest ogólnie program na 3 miesiące , i tak jak pisałam 3 filmiki cardio po 30 minut, 12 siłowych też po 30 . Ja widzę po sobie, że robienie samego cardio na mnie już nie działa , trzeba mieć jakąś masę mięśniową , żeby ten tłuszczyk schodził więc przeplatam