Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[johambina]

Napisane przez Kretka666

Przy najbliższej okazji postaraj się pamiętać o czymś niskoglikemicznym do słodzenia i zakup, będziesz mogła bez wyrzutów sumienia sobie słodzić

pamięć ludzka jest ulotna i zawodna zapisałam sobie już na kartce z zakupami.....
ale faktycznie same w sobie truskawki słodkie.... dzisiaj wracając ze wsi kupiłam takie prosto z pola.... super świeżutkie i słodziutkie

[izuulkaa]

Jem właśnie sałatkę z lodowej, pomidorka, fety i cebulki. Popijam kakałkiem

Okresowy okres

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

Tra la la la la !
Zamówiłam właśnie koszyk wiklinowy na rowerrrrr! Ależ jestem szczęśliwa

Miłej nocki

[Kretka666]

Dzień dobry

Wczoraj na kolację zjedliśmy... pizzę Nadal mam wzdęty brzuch, na wadze 2 kg więcej i czuję jej posmak w ustach... Ale była pyszna, cóż, tak się w moim przypadku płaci za grzechy
Na śniadanie jem niekonwencjonalną jeśli chodzi o mnie owsiankę. Zalałam szklankę płatków (na dwie osoby) szklanką wrzącej wody, odstawiłam do nasiąknięcia, potem rozłożyłam do miseczek i zalałam każdą porcję szklanką mleka - takie musli z mlekiem, ino nie upieczone/usmażone, a owsiankowe Bo już mam dość ciepłych owsianek ze względu na pogodę. Czas na zimne Jak tylko pojedziemy do ptb (tam jest normalny, elektryczny piekarnik, a nie jak tutaj gazowy) to zrobię musli z przepisu dr. Fife i takim będziemy się na śniadanie zajadać

[johambina]

witki laseczki

ja też już po śniadanku... zmiksowałam pół banana, kilka truskawek, otręby i mleko mniammmmm
Kretko pomysł na owsiankę super... chyba wykorzystam

uciekam do pracy
miłego dnia wszystkim

[izuulkaa]

Jajeczka!

Miłego dnia dziewczyny, wracam do nauki

[kala2505]

Hej laski, cieszcie się że jestem i żyję bo miałam taką akcję z sąsiadami że mi nożem grozili To tak w skrócie bo się tyle działo, że moja 50 paroletnia mama, faceta dwumetrowego powaliła i krzesłem przyszpiliła....
Mówię Wam - wesoło Dwa razy policja u nas była w sb, a dziś jadę składać zeznania...
Ale ja się nie dam, o nie, nie

Napisane przez Indra83

Kala - ty tytanie ćwiczeń:mu r::hahaha tą serię buziek Dziedzic wstawił)

No w sb miałam tyle nerwów że żadne ćwiczenia mi tego nie dadzą
Kompilacja idealna

Napisane przez Butterfly_27

Witam chciałabym się dołączyć, bo już nie wiem co ze sobą zrobić. W

Hej, hej !!!
Witamy

Napisane przez Kretka666

Wczoraj na kolację zjedliśmy... pizzę

Zazdroszczę A ja wczoraj jadłam spaghetti z groszkiem z knajpy bo miałam taką ochotę, a rano się źle czułam bo mi chyba spalony kurczak z grilla zaszkodził i zjadłam tylko trochę owsianki... No i potem to spaghetti i pod wieczór ciasto, taka pianka z serków homo i jogurtem z truskawkami i galaretką mniam
Nie żałuję bo po tych przejściach chyba z nerwów z 2kg mi poszło

[marchewunia]

Cześć Dziewczyny

Ależ ja jestem niepoprawna

Powiem tak, jestem grzeczna ładnie jem, ale wczoraj wsunęłam truskawki...nie powiem że żałuję, bo sama je zrywałam z krzaczka i ciężko było z nich zrezygnować...
Ale dzisiaj jestem grzeczna na śniadanie 2 jajeczka na miękko + brzuszek z łososia nieduży kawałek, przed chwilą zjadłam twarożek z dużą ilością warzyw i szczypiorku a w domu czeka na mnie pstrąg i warzywka

[adrijah]

Napisane przez Kretka666

Dzień dobry

Wczoraj na kolację zjedliśmy... pizzę Nadal mam wzdęty brzuch, na wadze 2 kg więcej i czuję jej posmak w ustach... Ale była pyszna, cóż, tak się w moim przypadku płaci za grzechy
Na śniadanie jem niekonwencjonalną jeśli chodzi o mnie owsiankę. Zalałam szklankę płatków (na dwie osoby) szklanką wrzącej wody, odstawiłam do nasiąknięcia, potem rozłożyłam do miseczek i zalałam każdą porcję szklanką mleka - takie musli z mlekiem, ino nie upieczone/usmażone, a owsiankowe Bo już mam dość ciepłych owsianek ze względu na pogodę. Czas na zimne Jak tylko pojedziemy do ptb (tam jest normalny, elektryczny piekarnik, a nie jak tutaj gazowy) to zrobię musli z przepisu dr. Fife i takim będziemy się na śniadanie zajadać

a próbowałaś "nocnej" zimnej owsianki z lodówki?
Wystarczy np do słoika wsypać 3 łyżki płatków, 3 łyżki jogurtu naturalnego, wymieszać, zakręcić i wstawić na noc do lodówki. Rano możesz dorzucić owoce Ja zwykle wykorzystuję do tego słoik po maśle orzechowym, gdzie już są same resztki na ściankach i dnie, trudne do wygrzebania

[Kretka666]

Napisane przez adrijah

a próbowałaś "nocnej" zimnej owsianki z lodówki?
Wystarczy np do słoika wsypać 3 łyżki płatków, 3 łyżki jogurtu naturalnego, wymieszać, zakręcić i wstawić na noc do lodówki. Rano możesz dorzucić owoce Ja zwykle wykorzystuję do tego słoik po maśle orzechowym, gdzie już są same resztki na ściankach i dnie, trudne do wygrzebania

Próbowałam, już wiele wersji owsianek przetestowałam Nie smakowała mi niestety Najlepsza jest dla mnie gotowana, nic jej nie przebije. Teraz jest trochę za ciepło na codzienne docieplanie się ciepłym śniadaniem, więc zrobię własne musli, żeby tylko mlekiem zalać i gotowe. Takie z piekarnika, prażone z dodatkami różnymi (orzechy, ziarna, owoce suszone, miód, olej kokosowy), żeby jak prawdziwe było Do tego jakieś owoce na przegryzkę i jest idealne letnie śniadanie.

Właśnie się rybka smaży i zaraz będzie obiad

[johambina]

jesooo wróciłam do domu i padam na pewną częśc ciała

a powiedzcie mi czy macie pomysł na owsiankę jak ktoś ma nietolerancję laktozy czyli zero mleka i przetworow mlecznych :/
co dziwne: jade na wieś i korzystam z mleka prosto od krowy i nic się nie dzieje.... po sklepowych mlekach, jogurtach, serkach mam zgage jak stąd do Afryki i odbija mi sie jakimś metalem

[asmenaa]

Napisane przez johambina

jesooo wróciłam do domu i padam na pewną częśc ciała

a powiedzcie mi czy macie pomysł na owsiankę jak ktoś ma nietolerancję laktozy czyli zero mleka i przetworow mlecznych :/
co dziwne: jade na wieś i korzystam z mleka prosto od krowy i nic się nie dzieje.... po sklepowych mlekach, jogurtach, serkach mam zgage jak stąd do Afryki i odbija mi sie jakimś metalem

zalej platki wodą moj tz je wodną owsiankę ale z dodatkami: rodzynki itp

[adrijah]

mleko migdałowe/sojowe/owisane

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Hej laski, cieszcie się że jestem i żyję bo miałam taką akcję z sąsiadami że mi nożem grozili To tak w skrócie bo się tyle działo, że moja 50 paroletnia mama, faceta dwumetrowego powaliła i krzesłem przyszpiliła....
Mówię Wam - wesoło Dwa razy policja u nas była w sb, a dziś jadę składać zeznania...
Ale ja się nie dam, o nie, nie

O kurde, nieźle

[johambina]

Napisane przez asmenaa

zalej platki wodą moj tz je wodną owsiankę ale z dodatkami: rodzynki itp

ja płatki wieczorem wrzucam do miseczki, dodaję łyżke słonecznika (taką niepełną), rodzynki, kilka sliwek suszonych i to zalewam wrzątkiem zeby do rana napęcznialo..... i dodawałam jogurt nat ale potem myslałam ze umrę.....

własnie się zastanawialam nad mlekiem sojowym... mam akurat w domu to jutro wypróbuję i zobaczę jaki efekt będzie

[izuulkaa]

Johambina Dziwne, że przetworzone mleko Ci szkodzi, a takie świeże nie W innym wypadku radziłabym spróbować koziego, większość ludzi z nietolerancją na krowie nie ma problemu z akurat tym.
Jak Ci mocno zależy na krowim mleczku, to możesz poszukać u siebie w okolicy gospodarstwa, na boku Ci z 2 l sprzedadzą Mój kolega ma krowy i robi twaróg i jakiś inny ser sam Tylko w razie czego dowiedz się jak są dojone krowy, najlepsze są dojarki rurociągowe, albo bańkowe Takie ręcznie dojone w moim przypadku np. odpadają zupełnie

Mam Mamę Magistra!
Ależ jestem z niej dumna! Z tej okazji wrzuciłam w siebie michę lodów i kilka andrutów no i lampkę szampana Jest mi odrobinę wstyd

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Ja mam zgagę po kefirach tak BTW, maślanki i inne takie mi nie szkodzą

[johambina]

izuulkaa ja świeze krowie mleko pijam tylko w wakacje i mam je od jednej znajomej pani biorę tylko od niej ale raz w tygodniu więc nie jest to nie wiadomo jaka ilość... no i przeważnie zsiadłe jak się zrobi to je pożeram....
moze to kwestia obróbki takiego prawdziwego mleka....

[izuulkaa]

No to dość dziwne W sklepie masz dwa rodzaje mleka - UHT w kartonach i świeże mleko w butelce. Z własnego doświadczenia wiem, że kartonowe po tygodniu w lodówce nadaje się do spożycia A butelkowe po 2-3 dniach możesz wylać do zlewu ;p Może z tym spróbuj

[johambina]

kartoniki bleee... butelka trochę lepiej pod warunkiem że tylko do kawy używam mleka, w woreczkach też do kitu
jutro będzie owsianka na mleku sojowym

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

O kurde, nieźle

Ty jedna odpowiedziałaś
Nikt mnie tu juz nie kocha ???

Ważę 67,7

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Ty jedna odpowiedziałaś
Nikt mnie tu juz nie kocha ???

Ważę 67,7

[johambina]

doberek

owsianka zjedzona.... wczoraj zalane wrzątkiem dzisiaj dodałam mleko sojowe.... smakowo super zobaczymy jakie będą objawy ze strony żołądka

milego i cieplego dzionka zycze

[asmenaa]

hejo ja zaraz sie zabieram za sniadanko, na obiad mam zupkę

[marchewunia]

Napisane przez asmenaa

hejo ja zaraz sie zabieram za sniadanko, na obiad mam zupkę

Napisane przez Kretka666

Próbowałam, już wiele wersji owsianek przetestowałam Nie smakowała mi niestety Najlepsza jest dla mnie gotowana, nic jej nie przebije.

ja też najbardziej lubię gotowaną

tutaj dziewczyna ma masę przepisów na owsiankę http://littlebrainchild.blogspot.com/

---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ----------

Napisane przez kala2505

Ty jedna odpowiedziałaś
Nikt mnie tu juz nie kocha ???

Ważę 67,7

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Indra83]

Kala - gratulacje
Biedna jesteś, ale i waleczna, tak trzymać, bij i nie patrz

Ja dziś wstałam do pracy z temperaturą 39stopni, ale nafaszerowałam sie paracetamolem i poszłam, póki co jest w miarę ok, tylko głowa mnie boli

Ja owsianki teraz wcale nie słodzę, uwielbiam ten smak jogurtu naturalnego/maślanki z truskawkami i innymi owocami. Kupne owocowe jogurty są dla mnie zbyt słodkie. Jak robię koktajl z truskawek to dla TŻta dosładzam, a sobie nie.

Johambina, patrz uważnie na skład mleka sojowego, bo często są oszukane, mało soi, dosładzane itp.

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Napisane przez Indra83

Kala - gratulacje
Biedna jesteś, ale i waleczna, tak trzymać, bij i nie patrz

Ja dziś wstałam do pracy z temperaturą 39stopni, ale nafaszerowałam sie paracetamolem i poszłam, póki co jest w miarę ok, tylko głowa mnie boli

Dzięki dziewuszki, też się cieszę tym bardziej że jeszcze kilka dni temu jak miałam okres ważyłam 1,5kg więcej...
No ale to pewnie też mnie nerwy zżarły

Indra zdrówka kochanie
Lecz się

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Po za tym asmenko super podpis Kradnę sobie

[johambina]

Napisane przez Indra83

Ja dziś wstałam do pracy z temperaturą 39stopni, ale nafaszerowałam sie paracetamolem i poszłam, póki co jest w miarę ok, tylko głowa mnie boli

uważąj na siebie bo jakiś wirus panuje wstrętny....
zdrówka

ja wiem, ze mam czytać etykietki już się nauczyłam jakiś czas temu i jak jest coś co składem przypomina domestos to odpuszczam....

kala gratki spadeczku

[kala2505]

Właśnie sobie uświadomiłam że od początku diety (14 stycznia) spadło mi ponad 10 kg

To chyba ok co ?

[johambina]

Napisane przez kala2505

Właśnie sobie uświadomiłam że od początku diety (14 stycznia) spadło mi ponad 10 kg

To chyba ok co ?

chyba??? wg mnie jak najbardziej ok
aż ci normalnie zazdraszczam

[kala2505]

Napisane przez johambina

chyba??? wg mnie jak najbardziej ok
aż ci normalnie zazdraszczam

dzięki, dzięki
Ale nogi mi zostały praktycznie takie same
Smaruję się teraz jakimś wyszczuplającym ale czy to coś da....