to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

a na żadnej innej stronie nie ma takiego prezentu?

Nie miałam zbytnio czasu na zakupy ale w housie i croppie jest 50% na niektóre rzeczy, ale ile w tym prawdy, jakoś takich tanich rzeczy nie widziałam

[Tusia forte]

Napisane przez BeeAnn

a co to za pani? coś mnie ominęło? bo nie kojarzę tematu

uffff, wczoraj wyszłam z domu o 9.30, a wróciłam dopiero godzinę temu lecę pod prysznic!

A gdzie się podziewałaś?

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44161012]wróciłam, film fajny tak jak myślałam.
Zjadłam frytki w macu ale za karę chyba boli mnie teraz głowa strasznie.
Kupiłam sobie czarne spodnie w croppie i beżowy sweterek w housie, akurat to co chciałam

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

aale ruch

Jakbym patrzyła na siebie http://kwejk.pl/obrazek/1965248/dieta-vs-motywacja.html[/QUOTE]

No film fajny, fajny , oj tam frytki raz na jakiś czas nie grzech
Obrazek z kwejka to również ja

Napisane przez edyta508

no to fajnie, że miałaś udany dzień, oprócz frytek ja dziś miałam taki sobie, cały dzień podjadam są może jakieś przeceny?

co do kwejka to się niestety zgadzam..

ale odwaliłam laski chciałam zamówić TŻ prezent na święta, jak patrzyłam w tamtym tygodniu jeszcze był ale nie miałam kaski a teraz mam więc weszłam na stronę a tam nie ma tego czego chce... zamiast uczyć się na błędach to ja drugi raz zrobiłam to samo, wcześniej kupując mu prezent na urodziny tak wyszło z książką

ja też dzisiaj podjadałam Im bliżej świat, tym bardziej zaczynam sobie pozwalać...

No szkoda, że już nie ma, ale może wyjdzie na dobre i znajdziesz coś bardziej atrakcyjnego

[edyta508]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44162659]a na żadnej innej stronie nie ma takiego prezentu?

Nie miałam zbytnio czasu na zakupy ale w housie i croppie jest 50% na niektóre rzeczy, ale ile w tym prawdy, jakoś takich tanich rzeczy nie widziałam[/QUOTE]

jest to mnie jedynie pociesza. ale zamawiając na tej stronie nie musiałabym płacić za przesyłkę tylko odebrać towar w sklepie, a tak to ponad 15 złotych za przesyłkę bo się cenią napisałam do nich, zobaczę czy mi odpiszą

[olena90]

Można?

Byłam na początku tego wątku ale jakoś tak przestałam ćwiczyć, zaczełam normalnie jeść... poprostu przez kłopoty z tż przestałam o siebie dbać. Miałam dość... waga skoczyła do 73kg przy 170cm wzrostu. Waga jak waga , ale wymiary to poprostu masakra
Ale przyszły lepsze czasy. Przyszły rok jest dla mnie (i mojego stanu cywilnego) najszczęśliwszy na świecie.

No i wiadomo.. chce się dobrze wyglądać w tym wyjątkowym dniu
Ściągnięte zostały już filmiki Mel (wszystkie) , skalpel i skalpel 2 oraz killer. Łącznie jakoś wychodzi koło 180minut ćwiczeń..
Tak mam zamiar ćwiczyć tyle co drugi dzień( jak siły pozwolą to codziennie)
Kathy mnie zna z poprzedniego wątku i wie że potrafiłam skalpel ćwiczyć 2xdziennie jak się uwzięłam.
A więc podsumowując mam 11mcy(a nawet 6 bo przymiarki sukni) na to by schudnąć, wysmuklić sylwetke..

Więc do dzieła moje drogie Panie. Płaskie brzuchy same się nie zdobią

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

[jmz]

Heja dziewczyny
Jak tam poranek mija ? /miną ?
Ja jestem w świetnym humorze ważyłam się dzisiaj i z 90,4 kg zrobiło się 89,1 kg
Aż mam ochotę wykorzystać tą pozytywną energię w ćwiczeniach

[edyta508]

olena90 - jasne, że można. ale ja uważam, że 180 minut to za dużo, żeby ćwiczyć na raz.. przecież to są 3 godziny, przesada. wystarczy 45-50 minut a nawet 30 jak na sam początek przemyśl to. aa i u nas nie ma kogoś takiego jak KATHY i mogę spytać dlaczego jest w podpisie odliczanie do 42? tak po prostu?

jmz - za spadek. a znów się nauka szykuje dzisiaj a ja nawet nie mam co zjeść bo wszystkie owoce już zjadłam więc nawet nie mam z czym zrobić owsianki. została jedna pomarańcza więc może z nią?

[myboyismine]

Napisane przez olena90

Można?

Byłam na początku tego wątku ale jakoś tak przestałam ćwiczyć, zaczełam normalnie jeść... poprostu przez kłopoty z tż przestałam o siebie dbać. Miałam dość... waga skoczyła do 73kg przy 170cm wzrostu. Waga jak waga , ale wymiary to poprostu masakra
Ale przyszły lepsze czasy. Przyszły rok jest dla mnie (i mojego stanu cywilnego) najszczęśliwszy na świecie.

No i wiadomo.. chce się dobrze wyglądać w tym wyjątkowym dniu
Ściągnięte zostały już filmiki Mel (wszystkie) , skalpel i skalpel 2 oraz killer. Łącznie jakoś wychodzi koło 180minut ćwiczeń..
Tak mam zamiar ćwiczyć tyle co drugi dzień( jak siły pozwolą to codziennie)
Kathy mnie zna z poprzedniego wątku i wie że potrafiłam skalpel ćwiczyć 2xdziennie jak się uwzięłam.
A więc podsumowując mam 11mcy(a nawet 6 bo przymiarki sukni) na to by schudnąć, wysmuklić sylwetke..

Więc do dzieła moje drogie Panie. Płaskie brzuchy same się nie zdobią

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

Witaj spowrotem i nieznikaj



A ja nie mam wody;(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[jmz]

Napisane przez edyta508

jmz - za spadek. a znów się nauka szykuje dzisiaj a ja nawet nie mam co zjeść bo wszystkie owoce już zjadłam więc nawet nie mam z czym zrobić owsianki. została jedna pomarańcza więc może z nią?

a dziękuje , dziękuje hehe.
Ja też nie mam owoców juz ... ale mam jakieś warzywa więc dam rade ...chleb też mi się skonczył dzisiaj hehe muszę sie ubrać i wybrać do sklepu. A co takiego będziesz się uczyć ?? Ja owsiankę lubię samą bez żadnych dodatków ale możesz spróbować z pomarańczą może będzie dobre...

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Olena witaj z powrotem, 180min to za dużo , jeszcze sobie zaszkodzisz, lepiej 50min codziennie. Gratuluje ślubu

Jmz gratulacje, oby tak dalej

U mnie nadal to kilo mniej się utrzymuje

Myboy w pracy nie nasz wody?

[edyta508]

Napisane przez jmz

a dziękuje , dziękuje hehe.
Ja też nie mam owoców juz ... ale mam jakieś warzywa więc dam rade ...chleb też mi się skonczył dzisiaj hehe muszę sie ubrać i wybrać do sklepu. A co takiego będziesz się uczyć ?? Ja owsiankę lubię samą bez żadnych dodatków ale możesz spróbować z pomarańczą może będzie dobre...

ja też muszę iść do sklepu bo pustki wszędzie a to co od paru dni męczę - ochrona własności intelektualnej, na szczęście już tylko powtarzam. a owsiankę zjadłam z pomarańczą ale raczej nie polecam

karcia zmieniaj kostki

[windowS17]

karcia to znaczy ze czas odjac z podpisu pare kostek
jmz brawo za spadek.

tez uwazam ze 180min to za duzo jak na jeden dzien. gdzies czytalam ze tak do godziny max mozna cwiczyc.

[myboyismine]

W domu rano wstalam, chcialam umyc buzke a tu lipa. I jak ja pojde do pracy;(



Jak ktos chce to niech cwiczy 180min. Tylko byc w tym wytrwalym, bo cos czuje ze na poczatku po tym mozna odpasc chyba ze olena chce jakies cwjczenia na zmiane ronic. Niekoniecznie wszystkie codziennie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ----------

Napisane przez windowS17

karcia to znaczy ze czas odjac z podpisu pare kostek
jmz brawo za spadek.

tez uwazam ze 180min to za duzo jak na jeden dzien. gdzies czytalam ze tak do godziny max mozna cwiczyc.

Do godz? Ja czasami cwicze 2 godz i zyje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[edyta508]

no nie wiem, ja wole ćwiczyć przez 50 minut ale dać z siebie wszystko niż więcej ale po łebkach ale co innego jest ćwiczyć na siłowni gdzie możesz chwile odpocząć a co innego robić filmiki które wymieniła non stop, chyba, że źle zrozumiałam wypowiedź

[myboyismine]

Nie noo masz racje, male przerwy robi sie miedzy cwisczeniami, ale nie mozesz z gory zarzucic komus ze robi po lebkach. Sa laski co wsiada np na rowerek i jada 10 min na jedynce j tak co jakis czas a 2 godz przegadaja. Ale sorry, to nie ja


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[jmz]

Napisane przez edyta508

ja też muszę iść do sklepu bo pustki wszędzie a to co od paru dni męczę - ochrona własności intelektualnej, na szczęście już tylko powtarzam. a owsiankę zjadłam z pomarańczą ale raczej nie polecam

mi się tak nie chce :/ bo zimno brrr.... ale zaraz się ogarnę i podskoczę .... no to fart, że już tylko powtarzasz a wkuwanie na świeżo masz już za sobą ... a co do owsianki hahaha tak myślałam ,że z pomarańczą szału nie bedzie hehe


A co do ćwiczeń hmm po 2 godziny ćwiczę jak zjem coś zabronionego w większej ilości haha trochę tak za kare a normalnie od 30 do 1 godz bo wiem ,że wtedy wytrwam

[edyta508]

ja nikomu nie zarzuciłam, że robi po łebkach. napisałam jak ja wolę ćwiczyć i mam to sprawdzone.

jmz - haha. najpierw wyjadłam samą pomarańczę a potem mleko z płatkami

[jmz]

Napisane przez edyta508

ja nikomu nie zarzuciłam, że robi po łebkach. napisałam jak ja wolę ćwiczyć i mam to sprawdzone.

jmz - haha. najpierw wyjadłam samą pomarańczę a potem mleko z płatkami

haha można i tak hahaha
ja tak często przy obiedzie robię najpierw jem ziemniaki , później mięso a na koniec najlepsze czyli surówka

[Tusia forte]

Witam nową Wow 180 min? Jak dla mnie trochę za dużo zwłaszcza na codzienne ćwiczenia, ale specjalistką od fitnessu nie jestem, wiec ani nie popieram ani nie odradzam. Oby tylko obyło się bez żadnych kontuzji

edytka widzę, że kolejny weekend nauki mamy ja też mam sporo do zrobienia, miłej nauki

jmz takie jedzenie oddzielnie jest podobno nawet zdrowe i dobre na trawienie

[olena90]

Ale moja wypowiedz wzbudziła lawine wypowiedzi :p otóż nie napisałam że będę je ćwiczyć wszystkie na raz.

Nie pamiętam jaki mam podpis więc nie odpowiem co to za odliczanie. A siedzę na mobilnym forum także mi nie wyświetla podpisów

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

[edyta508]

Tusia wzajemnie

[olena90]

Znalazłam opcje zobaczenia profilu.. w podpisie z tego co pamiętam chodziło o ilość wykonanych ćwiczeń.. muszę usiąść na stacjonarkę i go zmienić.

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

[edyta508]

to ja wiem ale chodziło mi konkretnie o ilość, dlaczego 42?

[olena90]

Napisane przez edyta508

to ja wiem ale chodziło mi konkretnie o ilość, dlaczego 42?

Bo z tego co kojarze tyle jest dni w a6w... chyba

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

[edyta508]

aaa no może, nie orientuje się. no to fajnie, trzymam

[olena90]

Napisane przez edyta508

aaa no może, nie orientuje się. no to fajnie, trzymam

Podpis trzeba zmienić.. nie będę ćwiczyć a6w bo nie daje rady już przy którymś tam dniu. Natomiast reszta bardzo chętnie.

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

- 4 kostki smalcu

[Tusia forte]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44165461]- 4 kostki smalcu [/QUOTE]

[olena90]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44165461]- 4 kostki smalcu [/QUOTE]

Karcia mozesz wyjasnic o co chodzi?? :p

Wysyłane z mojego LG-E610 za pomocą Tapatalk 2

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

kostka smalcu to ok 250g a ja schudłam kilogram więc zrzuciłam tak jakby 4 kostki.

Jeszcze tylko 20

[BeeAnn]

Napisane przez Tusia forte

A gdzie się podziewałaś?

najpierw zajęcia, potem warsztaty, potem kolejne prelekcje z ludźmi z branży, a później afterparty w klubie (nie ma to jak pić i tańczyć ze swoimi wykładowcami). no i jedna koleżanka się tak spiła, że odwoziła nas policja ogarnęłam ją, położyłam spać, no i zostałam u niej na noc, nie chciało mi się już wracać. a rano nam jeszcze zeszła kupa na czasu na gadaniu, standardowo

i przyznaję się bez bicia, że złamałam mój detox alkoholowy wypiłam tak z 4(?) piwa (znowu udało mi się za darmo), więc niestety poniosłam porażkę. ale szczerze mówiąc, nie żałuje

Napisane przez jmz

Heja dziewczyny
Jak tam poranek mija ? /miną ?
Ja jestem w świetnym humorze ważyłam się dzisiaj i z 90,4 kg zrobiło się 89,1 kg
Aż mam ochotę wykorzystać tą pozytywną energię w ćwiczeniach

super!

Napisane przez jmz

haha można i tak hahaha
ja tak często przy obiedzie robię najpierw jem ziemniaki , później mięso a na koniec najlepsze czyli surówka

też często to, co najlepsze, zostawiam na koniec

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44165461]- 4 kostki smalcu [/QUOTE]

i w końcu ruszyło! gratulacje karcia!