Polecamy:

edyta508 · 2014-01-09, 14:15

no jak to dlaczego? przecież ich nie ma a my tam wstawiałyśmy nasze linki do fb itp

lasesorze · 2014-01-09, 14:17

usunięte

napli · 2014-01-09, 14:22

Co za klub?

myboyismine · 2014-01-09, 14:58

Cytat:

Napisane przez napli

Co za klub?

Napalonych

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

lasesorze · 2014-01-09, 14:59

Teraz można tak to ująć

napli · 2014-01-09, 15:00

O wy niegrzeczne

tez chce!

lasesorze · 2014-01-09, 15:01

No ona jest piękna!

paddy_1 · 2014-01-09, 15:05

Cytat:

Napisane przez lasesorze

No ona jest piękna!

Na ostatnim zdjęciu wygląda niezbyt korzystnie. Dla mnie za chudo

BeeAnn · 2014-01-09, 15:29

ładna dziewczyna, ale mnie jakoś nie zachwyca

windowS17 · 2014-01-09, 16:08

Cytat:

Napisane przez lasesorze

Aaaaa i -1,2kg. na wadze

Do celu zostało właściwie 4,8kg.

Cytat:

Napisane przez lasesorze

Mam na oku fajnego faceta

D

fiu fiu

napalone na niezle CIALO

a ja mam smaka na cos dobrego tylko nie wiem sama na co

chocolateeyes · 2014-01-09, 17:12

napli, Ty chciałaś ode mnie to Insanity, nie? Bo nie podałaś mi mejla

napli · 2014-01-09, 17:59

Wyslalam Ci meil w pw. Nie doszlo?

chocolateeyes · 2014-01-09, 18:13

Już mam

napli · 2014-01-09, 18:27

to dobrze

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

Dziękuję bardzo

jak poprawię kondycję to spróbuję

Tusia forte · 2014-01-09, 18:35

Ja się wzięłam, trochę za naukę(zmusiłam się z wielkim trudem), teraz się nudzę

Zaraz się chyba za ćwiczenia zabiorę.

paddy_1 · 2014-01-09, 18:35

Napli się nudzi?

Wróciłam z zajęć a o 19.30 jadę przygotować stoisko na weekend na targi Expo.
To mój 3 dzień całkiem dobry jedzeniowo i wciąż bez słodyczy:
śniadanie - owsianka z połową brzoskwini
grapefruit
makaron pełnoziarnisty z połową kostki chudego twarogu i pół łyżeczki cukru waniliowego (miód się skończył, dobrze że mamiczka przywiezie

)
szklanka soku warzywnego

Kolacja przede mną. Zrobiłam sobie wspaniałe zakupy! Jabłko, banan, lekki twarożek z piątnicy i naturalny do smarowania, płatki kokosowe (mmmniam, wiórki się chowają), kaszę jęczmienną, meksykańską mieszankę warzyw mrożonych i sok warzywny 100%

chocolateeyes · 2014-01-09, 18:41

Cytat:

Napisane przez paddy_1

Napli się nudzi?

Wróciłam z zajęć a o 19.30 jadę przygotować stoisko na weekend na targi Expo.
To mój 3 dzień całkiem dobry jedzeniowo i wciąż bez słodyczy:
śniadanie - owsianka z połową brzoskwini
grapefruit
makaron pełnoziarnisty z połową kostki chudego twarogu i pół łyżeczki cukru waniliowego (miód się skończył, dobrze że mamiczka przywiezie

)
szklanka soku warzywnego

Kolacja przede mną. Zrobiłam sobie wspaniałe zakupy! Jabłko, banan, lekki twarożek z piątnicy i naturalny do smarowania, płatki kokosowe (mmmniam, wiórki się chowają), kaszę jęczmienną, meksykańską mieszankę warzyw mrożonych i sok warzywny 100%

za jedzenie i zakupy

napli · 2014-01-09, 18:44

ja muszę zacząć pisać prace zaliczeniowe na studia... ale nie mam motywacji! a raczej mi się nie chce

na obiad zjadłam makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i sosem pomidorowym (pomidory z puszki z przyprawami), strasznie ostre mi wyszło, ale bardzo smaczne

CzerwonaDziewczyna · 2014-01-09, 18:49

wysłałam swojego TŻ do lidla po skakankę, będę męczyć sąsiadów z dołu

napli · 2014-01-09, 18:51

skakałam dzisiaj

i mnie teraz kolano boli...

a z lidla mam pojemniki na jedzonko!

akurat na zajęcia :P

CzerwonaDziewczyna · 2014-01-09, 18:55

Cytat:

Napisane przez napli

skakałam dzisiaj

i mnie teraz kolano boli...

a z lidla mam pojemniki na jedzonko!

akurat na zajęcia :P

ja mam z tesco

ja dziś pół godziny cardio robiłam

paddy_1 · 2014-01-09, 18:55

Cytat:

Napisane przez napli

skakałam dzisiaj

i mnie teraz kolano boli...

a z lidla mam pojemniki na jedzonko!

akurat na zajęcia :P

Ale skaczesz w butach?

napli · 2014-01-09, 18:57

w tych z lidla są trzy takie malusie, jak na sosy, nie wiem co innego można by tam jeszcze dać

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ----------

na boso skakałam

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2014-01-09, 18:59

Po ćwiczeniach, cała zmachana

Kolacja i za naukę.
Paddy zrób mi zakupy i dostarcz

myboyismine · 2014-01-09, 19:01

Cytat:

Napisane przez paddy_1

Napli się nudzi?

Wróciłam z zajęć a o 19.30 jadę przygotować stoisko na weekend na targi Expo.
To mój 3 dzień całkiem dobry jedzeniowo i wciąż bez słodyczy:
śniadanie - owsianka z połową brzoskwini
grapefruit
makaron pełnoziarnisty z połową kostki chudego twarogu i pół łyżeczki cukru waniliowego (miód się skończył, dobrze że mamiczka przywiezie

)
szklanka soku warzywnego

Kolacja przede mną. Zrobiłam sobie wspaniałe zakupy! Jabłko, banan, lekki twarożek z piątnicy i naturalny do smarowania, płatki kokosowe (mmmniam, wiórki się chowają), kaszę jęczmienną, meksykańską mieszankę warzyw mrożonych i sok warzywny 100%

Grzeczna dziewczynka

tez musze wybrac sie na zakupy i kupic pojemniczki do pracy

w pepco widzialam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

paddy_1 · 2014-01-09, 19:04

Cytat:

Napisane przez napli

w tych z lidla są trzy takie malusie, jak na sosy, nie wiem co innego można by tam jeszcze dać

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ----------

na boso skakałam

No to nieładnie

---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44521114]

Po ćwiczeniach, cała zmachana

Kolacja i za naukę.
Paddy zrób mi zakupy i dostarcz

[/QUOTE]

Samolotem?

**5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770** · 2014-01-09, 19:12

Przybiegnij do mnie

Trening z głowy

Le_Souvenir · 2014-01-09, 19:19

Cześć wszystkim

Melduję 30 minut marszu rano i 45 minut rowerka stacjonarnego przed chwilą.

edyta508 · 2014-01-09, 19:21

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Napalonych

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

myślę, że prawo do przodu

jestem zmęczona strasznie, dzisiaj się już nic nie uczę ale od jutra/soboty znowu na maraton w następnym tygodniu

jak żyć?!

lady catherine · 2014-01-09, 19:21

Dzień dobry!

Jedzonko (nie pokolei):
- 2 bułki, ale jutro już będą grahamki

- jogurt morelowy
- kanapka z szynką
- mała flaczarka rosołu i 4 kartofelki
- gotowany udzik z kurczaka, a raczej kurczęta

ten z rosołku
- banan
- iiii wstyd się przyznać, kromka chleba z ziarnami i kawałek cebuli... nie patrzcie tak, po prostu za mną chodziło

dzisiaj bardziej ok z jedzeniem?

2014-01-09, 14:15	#2251
edyta508 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 16 114	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II no jak to dlaczego? przecież ich nie ma a my tam wstawiałyśmy nasze linki do fb itp

2014-01-09, 14:17	#2252
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II usunięte __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2014-01-09, 14:22	#2253
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Co za klub?

2014-01-09, 14:59	#2255
lasesorze Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 1 622	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Teraz można tak to ująć __________________ 24.05.2014 - start! Zdrowo się odżywiam Biegam! - 101min. Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów

2014-01-09, 15:00	#2256
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II O wy niegrzeczne tez chce!

2014-01-09, 15:29	#2259
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II ładna dziewczyna, ale mnie jakoś nie zachwyca __________________

2014-01-09, 17:12	#2261
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II napli, Ty chciałaś ode mnie to Insanity, nie? Bo nie podałaś mi mejla __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2014-01-09, 17:59	#2262
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Wyslalam Ci meil w pw. Nie doszlo?

2014-01-09, 18:13	#2263
chocolateeyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 1 733	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Już mam __________________ Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done

2014-01-09, 18:27	#2264
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II to dobrze ---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ---------- Dziękuję bardzo jak poprawię kondycję to spróbuję Edytowane przez napli Czas edycji: 2014-01-09 o 18:33

2014-01-09, 18:35	#2265
Tusia forte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 2 059	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Ja się wzięłam, trochę za naukę(zmusiłam się z wielkim trudem), teraz się nudzę Zaraz się chyba za ćwiczenia zabiorę. __________________ biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love

2014-01-09, 18:35	#2266
paddy_1 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 1 223	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Napli się nudzi? Wróciłam z zajęć a o 19.30 jadę przygotować stoisko na weekend na targi Expo. To mój 3 dzień całkiem dobry jedzeniowo i wciąż bez słodyczy: śniadanie - owsianka z połową brzoskwini grapefruit makaron pełnoziarnisty z połową kostki chudego twarogu i pół łyżeczki cukru waniliowego (miód się skończył, dobrze że mamiczka przywiezie ) szklanka soku warzywnego Kolacja przede mną. Zrobiłam sobie wspaniałe zakupy! Jabłko, banan, lekki twarożek z piątnicy i naturalny do smarowania, płatki kokosowe (mmmniam, wiórki się chowają), kaszę jęczmienną, meksykańską mieszankę warzyw mrożonych i sok warzywny 100% __________________ I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04

2014-01-09, 18:44	#2268
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II ja muszę zacząć pisać prace zaliczeniowe na studia... ale nie mam motywacji! a raczej mi się nie chce na obiad zjadłam makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i sosem pomidorowym (pomidory z puszki z przyprawami), strasznie ostre mi wyszło, ale bardzo smaczne Edytowane przez napli Czas edycji: 2014-01-09 o 18:50

2014-01-09, 18:49	#2269
CzerwonaDziewczyna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: P do n i kreska Wiadomości: 3 263	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II wysłałam swojego TŻ do lidla po skakankę, będę męczyć sąsiadów z dołu __________________ "But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."

2014-01-09, 18:51	#2270
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II skakałam dzisiaj i mnie teraz kolano boli... a z lidla mam pojemniki na jedzonko! akurat na zajęcia :P

2014-01-09, 18:57	#2273
napli Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 188	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II w tych z lidla są trzy takie malusie, jak na sosy, nie wiem co innego można by tam jeszcze dać ---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ---------- na boso skakałam

2014-01-09, 18:59	#2274
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Po ćwiczeniach, cała zmachana Kolacja i za naukę. Paddy zrób mi zakupy i dostarcz

2014-01-09, 19:12	#2277
5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 6 536	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Przybiegnij do mnie Trening z głowy

2014-01-09, 19:19	#2278
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Cześć wszystkim Melduję 30 minut marszu rano i 45 minut rowerka stacjonarnego przed chwilą. __________________

2014-01-09, 19:21	#2280
lady catherine Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 1 573	Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II Dzień dobry! Jedzonko (nie pokolei): - 2 bułki, ale jutro już będą grahamki - jogurt morelowy - kanapka z szynką - mała flaczarka rosołu i 4 kartofelki - gotowany udzik z kurczaka, a raczej kurczęta ten z rosołku - banan - iiii wstyd się przyznać, kromka chleba z ziarnami i kawałek cebuli... nie patrzcie tak, po prostu za mną chodziło dzisiaj bardziej ok z jedzeniem? __________________ Jest: 83,2kg Cel I: 80kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem