Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Dzień dobry

Ja zasnęłam wczoraj znowu z lapkiem
Taka byłam zmęczona

Wstałam przed 9, zjadłam śniadanie, a plany na dzisiaj to ogarnięcie mieszkania, pranie zrobię, jakiś obiad i tyle chyba
Nie wybieram się nigdzie dzisiaj bo zimno i śnieg sypie

Dzień dobry

piwka nie wylałaś? jak gardło?

I u mnie sypie też siedzę w chałupie TŻ idzie do rodziców po południu, a ja zostaję w domu nie chce mi się ogarniać i tam siedzieć

[asiuniaa1987]

Piwko zostało wypite
A gardło lepiej choć dalej troszkę boli ale mam nadzieję, że przejdzie

Też Mi się nie chce dzisiaj nigdzie wychodzić, wolę w domku posiedzieć

[Aniaa_89]

dzień dobry

Napisane przez heroine86

Laseczki, jakie plany na dziś?

wieczorem parapetówka brata

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Piwko zostało wypite
A gardło lepiej choć dalej troszkę boli ale mam nadzieję, że przejdzie

Też Mi się nie chce dzisiaj nigdzie wychodzić, wolę w domku posiedzieć

to dzisiaj musisz poprawić

U mnie jest -11*

Napisane przez Aniaa_89

dzień dobry
wieczorem parapetówka brata

Dobry

No to będzie imprezaaa rodzice też idą?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No to będzie imprezaaa rodzice też idą?

niee, to parapetówka dla znajomych

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

niee, to parapetówka dla znajomych

Ahaa a dużo osób będzie?

[asiuniaa1987]

Ania super wieczór Ci się zapowiada

Justyś u Mnie też -11

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ahaa a dużo osób będzie?

no sporo, chyba ok 15

śmiesznie będzie, bo nie ma tam jeszcze żadnego stołu ani nic bo brat nie zdążył kupić miejsc siedzących też zbyt wiele nie ma, więc pewnie podłoga przy takiej ilości osób

---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ----------

Napisane przez asiuniaa1987

Ania super wieczór Ci się zapowiada

no zobaczymy jak będzie, bo ja w sumie nie znam zbytnio tych jego znajomych

TŻ dzisiaj przyjeżdża?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś u Mnie też -11

A ma być gorzej

Napisane przez Aniaa_89

no sporo, chyba ok 15

śmiesznie będzie, bo nie ma tam jeszcze żadnego stołu ani nic bo brat nie zdążył kupić miejsc siedzących też zbyt wiele nie ma, więc pewnie podłoga przy takiej ilości osób

No sporo właśnie miałam pytać czy Ty znasz Jego znajomych a Twój TŻ też będzie?

Oryginalnie

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No sporo właśnie miałam pytać czy Ty znasz Jego znajomych a Twój TŻ też będzie?

Oryginalnie

no będzie, będzie chyba oczywiste że jak się zaprasza to z osobą towarzyszącą zresztą to w końcu jego przyszły szwagier

[asiuniaa1987]

Ania to impreza się szykuje na całego fajnie

Tż pewnie jutro rano przyjedzie bo będzie autobusem jechał, wyjdzie dziś wieczorem to na rano przyjedzie

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no będzie, będzie chyba oczywiste że jak się zaprasza to z osobą towarzyszącą zresztą to w końcu jego przyszły szwagier

Czasem to nie takie oczywiste czasem coś może komuś wypaść/nie może być dlatego spytałam


Asia, gotujesz coś specjalnego dla TŻ-ta?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Czasem to nie takie oczywiste czasem coś może komuś wypaść/nie może być dlatego spytałam

no niby tak, ale to raczej specyficzne przypadki

[asiuniaa1987]

Justyś pierogi wczoraj zrobiłam
Nie za dużo bo nie chciało Mi się długo przy garach stać ale dla niego będzie w sam raz

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś pierogi wczoraj zrobiłam
Nie za dużo bo nie chciało Mi się długo przy garach stać ale dla niego będzie w sam raz

pierogi z czym?

ja się zaraz za ćwiczenia chyba biorę ale dzisiaj coś delikatnego i niezbyt męczącego

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś pierogi wczoraj zrobiłam
Nie za dużo bo nie chciało Mi się długo przy garach stać ale dla niego będzie w sam raz

Ruskie? czy inne?

[Kolorowa89]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry przy kawusi



Jakbyś wstała w południe to byś nie była głodna na takim jadłospisie wiesz staram się zapełniać sobie czymś czas, więc nie myślę o jedzeniu a to ćwiczę, a to gotuję, a to seriale oglądam, na necie siedzę wizaż wciąga ale się nie głodzę ja i tak mam wrażenie, że ciągle coś żrę


Laseczki, jakie plany na dziś?

w życiu do 8:30 nie spałam, nawet po imprezie wstaje wcześnie, nie wyobrażam sobie wstać w południe . Ja też nie myślę o jedzeniu, zajmuje się dwiema trzylatkami więc czasu wolnego zbytnio nie mam, poza tym mam insulinooporność i dopóki insulina się nie unormuje to będę głodna non stop nawet jeżeli będę jeść produkty dozwolone.

[asiuniaa1987]

Pierogi ruskie a drugie z borówkami bo mam dużo mrożonych jeszcze z lata

[Kolorowa89]

pierogi ruskie to moje ulubione :mnaim:, smaka mi narobiłaś.

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Pierogi ruskie a drugie z borówkami bo mam dużo mrożonych jeszcze z lata

tych z borówkami bym zjadła ruskich nie lubię


melduje dzisiejsze ćwiczenia

Chodakowska - Skalpel 2
7min abs
5min twistera
160 powtórzeń na leg magic

niedużo, ale to tak celowo, nie chciałam szaleć przed imprezą

[asiuniaa1987]

Ania za ćwiczenia

Ja dawniej bym do ust pieroga ruskiego nie wzięła a teraz ubóstwiam zresztą wszystkie pierożki lubię

[Kolorowa89]

Ja pierogów z serem nie lubię .

Jutro będę piekła szarlotkę z mąki razowej z fruktozą .

[asiuniaa1987]

Kolorowa89 a ja z serem uwielbiam na słodko, jeszcze jak rodzynki są to pychotka i na to śmietanka

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania za ćwiczenia

ja już po obiadku i teraz relaks przed imprezą

[asiuniaa1987]

A ja zaraz idę szamać obiadek

A potem poćwiczę bo teraz to lenia mam

[heroine86]

Napisane przez Kolorowa89

w życiu do 8:30 nie spałam, nawet po imprezie wstaje wcześnie, nie wyobrażam sobie wstać w południe . Ja też nie myślę o jedzeniu, zajmuje się dwiema trzylatkami więc czasu wolnego zbytnio nie mam, poza tym mam insulinooporność i dopóki insulina się nie unormuje to będę głodna non stop nawet jeżeli będę jeść produkty dozwolone.

Ja po imprezach też wcześnie wstaję najczęściej sprzątam gdy inni dogorywają

Napisane przez asiuniaa1987

Pierogi ruskie a drugie z borówkami bo mam dużo mrożonych jeszcze z lata

Ruskie a z borówkami jeszcze nie jadłam, ale pewnie smakują podobnie jak z jagodami, co? czyli pyyyycha

Napisane przez Aniaa_89

melduje dzisiejsze ćwiczenia

Chodakowska - Skalpel 2
7min abs
5min twistera
160 powtórzeń na leg magic

niedużo, ale to tak celowo, nie chciałam szaleć przed imprezą

To nie jest mało brawo

Napisane przez asiuniaa1987

Ja dawniej bym do ust pieroga ruskiego nie wzięła a teraz ubóstwiam zresztą wszystkie pierożki lubię

Ja tak samo kiedyś na ruskie patrzeć nie mogłam

Napisane przez Aniaa_89

ja już po obiadku i teraz relaks przed imprezą

Bifor party?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

To nie jest mało brawo

Bifor party?

oj nie, na biforki to ja już za stara jestem

[heroine86]

Ja też już trochę poćwiczyłam :

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout (dzień 15)
-8 min Arms
-8 min Stretch
-400 podskoków na skakance
-300 wspięć na palce
-100 krążeń biodrami (po 50 na każdą stronę)
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku

Jak mi się jeszcze zechce później to doćwiczę cuś

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja też już trochę poćwiczyłam :

-5 min Warm Up
-28 min Shred it With Weights Workout (dzień 14)
-8 min Arms
-8 min Stretch
-400 podskoków na skakance
-300 wspięć na palce
-100 krążeń biodrami (po 50 na każdą stronę)
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku

Jak mi się jeszcze zechce później to doćwiczę cuś

nie takie trochę ładnie
a jak w końcu ten program Jillian się robi? każdy lvl po 15 dni czy jak?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

oj nie, na biforki to ja już za stara jestem

Ubliżasz mi