Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[majasn]

siema wracam do Was po nieobecności- na konferencji byłam i nie wzięłam ze sobą lapka, a potem mnie złapał intensywny weekend przeplatany z choróbskiem


obkupiłam się dzisiaj w lidlu kupiłam stanik sportowy, koszulkę funkcyjną, bluzę i spodnie jestem przeszczęśliwa

Moniś, wszystkiego co najlepsze! znalezienia świetnej, stałej pracy, mnóstwa radości i super figury

[asiuniaa1987]

Fajnie, że Ci się podoba i, że spoko ludzie są

Hej Maja
Widzę, że zakupy udane

[majasn]

Napisane przez asiuniaa1987

Fajnie, że Ci się podoba i, że spoko ludzie są

Hej Maja
Widzę, że zakupy udane

o tak kupiłam wszystko co mi było potrzebne, ale byłam tam juz o 7:15 bo zazwyczaj ludzie zmiatają wszytsko do 10 rano

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no już jestem, w sumie jakiś czas temu wróciłam, ale akurat brat przyjechał, obiad jadłam i masę innych rzeczy robiłam i dopiero teraz na spokojnie weszłam na neta

generalnie fajnie było fajny prowadzący szkolenie, grupę mam ok 10 osób, sympatyczne osoby dzisiaj to taki dzień w sumie organizacyjny. 6,5h tam byłam, najpierw wypełnianie kwestionariuszy osobowych, podpisywanie umów itd, potem jakieś durne zabawy integracyjne no a potem już normalnie szkolenie produktowe, ale dziś niedużo było i łatwe także spoko. Zobaczymy jak dalej będzie codziennie kartkóweczki będziemy mieć z materiału z poprzedniego dnia także muszę dzisiaj później trochę się pouczyć
także na razie spoko, zobaczymy jak będzie dalej



no właśnie się zastanawiałam czemu Cie nie ma cały wieczór



a kiedy ma być odp z tej rozmowy?
i fajnie, że kolejną pracę udało Ci się załapać, dobre i 3dni

no maskara, strasznie dużo wszędzie tych ludzi

dobry sposób

ja już wcześniej miałam jakieś kremy pod oczy, i generalnie takie przeciwzmarszczkowe, opóźniające starzenie się skóry itd. Ale niestety nie idzie mi ich regularne używanie

No to super że Ci się podobało Oby tak dalej

Odpowiedź do końca tygodnia, ale to może być jeszcze informacja o kolejnym etapie... nie wiedzieli jeszcze dokładnie

Jutro rano mam też rozmowę w sprawie pracy Też propozycja z tej agencji, która mi załatwiła tą ostatnią pracę i tą na te trzy dni :ehen: Na razie na okres 2-3 miesięcy Nie wiem za dużo, bo mi koleżanka przez telefon po krótce opisała o co tam chodzi, tak więc jutro poznam szczegóły.... Eh, fajnie byłoby zaczepić się gdzieś na dłużej... No ale zobaczymy kogo wybiorą, bo kandydatów chyba jest kilku


Melduję dzisiejsze ćwiczenia:
Boczki Tiffany
Mel B - pośladki
Mel B- brzuch

Te ćwiczenia na brzuch to była dla mnie męka

[asiuniaa1987]

Fajnie

Mi też jest potrzebny stanik sportowy

[Aniaa_89]

Napisane przez majasn

siema wracam do Was po nieobecności- na konferencji byłam i nie wzięłam ze sobą lapka, a potem mnie złapał intensywny weekend przeplatany z choróbskiem


obkupiłam się dzisiaj w lidlu kupiłam stanik sportowy, koszulkę funkcyjną, bluzę i spodnie jestem przeszczęśliwa

hej

super zakupy zazdroszczę
też muszę sobie kupić stanik sportowy

Napisane przez asiuniaa1987

Fajnie, że Ci się podoba i, że spoko ludzie są

no szkolenie jest spoko, pomijając te codziennie kartkówki a potem egzamin
gorsze będzie potem siedzenie 8h na słuchawce

---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:28 ----------

Napisane przez niuniulka1989

Odpowiedź do końca tygodnia, ale to może być jeszcze informacja o kolejnym etapie... nie wiedzieli jeszcze dokładnie

Jutro rano mam też rozmowę w sprawie pracy Też propozycja z tej agencji, która mi załatwiła tą ostatnią pracę i tą na te trzy dni :ehen: Na razie na okres 2-3 miesięcy Nie wiem za dużo, bo mi koleżanka przez telefon po krótce opisała o co tam chodzi, tak więc jutro poznam szczegóły.... Eh, fajnie byłoby zaczepić się gdzieś na dłużej... No ale zobaczymy kogo wybiorą, bo kandydatów chyba jest kilku


Melduję dzisiejsze ćwiczenia:
Boczki Tiffany
Mel B - pośladki
Mel B- brzuch

Te ćwiczenia na brzuch to była dla mnie męka

no to trzymam za pozytywną odpowiedź i za jutrzejszą rozmowę

i za ćwiczenia

[niuniulka1989]

Napisane przez majasn

siema wracam do Was po nieobecności- na konferencji byłam i nie wzięłam ze sobą lapka, a potem mnie złapał intensywny weekend przeplatany z choróbskiem


obkupiłam się dzisiaj w lidlu kupiłam stanik sportowy, koszulkę funkcyjną, bluzę i spodnie jestem przeszczęśliwa

Moniś, wszystkiego co najlepsze! znalezienia świetnej, stałej pracy, mnóstwa radości i super figury

Dziękuję Kochana

Może i ja jutro po pracy wybiorę się do Lidla.... ponoć w Biedrze też są fajne te koszulki do ćwiczeń. Porównam sobie i może coś wybiorę - przydałaby się jakaś fajna stylóweczka na tę siłownię Choć mój priorytet to buty

Napisane przez Aniaa_89

hej

super zakupy zazdroszczę
też muszę sobie kupić stanik sportowy


no szkolenie jest spoko, pomijając te codziennie kartkówki a potem egzamin
gorsze będzie potem siedzenie 8h na słuchawce


no to trzymam za pozytywną odpowiedź i za jutrzejszą rozmowę

i za ćwiczenia

Dzięki Ćwiczeń nie było dużo... ale jak na moją wątpliwą kondycję to chyba najgorzej też nie było

Początkowo ta słuchawka może Ci się nawet podobać - pogadasz sobie z różnymi ludźmi

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Początkowo ta słuchawka może Ci się nawet podobać - pogadasz sobie z różnymi ludźmi

taaa, tyle że ja nie lubię gadać przez tel
zresztą na prawdę 8h na słuchawce to dramat. 4h to jeszcze spoko, ale dłużej maskara
wysłałam już nawet maila do PUPu żeby mnie wyrejestrowali dobrze, że można to załatwić mailowo
i wypadałoby poczytać materiały, żeby sobie utrwalić to, ale nie chce mi się

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

taaa, tyle że ja nie lubię gadać przez tel
zresztą na prawdę 8h na słuchawce to dramat. 4h to jeszcze spoko, ale dłużej maskara
wysłałam już nawet maila do PUPu żeby mnie wyrejestrowali dobrze, że można to załatwić mailowo
i wypadałoby poczytać materiały, żeby sobie utrwalić to, ale nie chce mi się

Może nie będzie tak najgorzej Będziesz dzwonić i sprzedawać usługi nowym czy obecnym klientom?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Może nie będzie tak najgorzej Będziesz dzwonić i sprzedawać usługi nowym czy obecnym klientom?

obecnym, także spoko jakieś dodatkowe produkty typu kredyt odnawialny, karty kredytowe i nie wiem co tam jeszcze
i podobno całkiem spoko to idzie, więc powinno być ok

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

obecnym, także spoko jakieś dodatkowe produkty typu kredyt odnawialny, karty kredytowe i nie wiem co tam jeszcze
i podobno całkiem spoko to idzie, więc powinno być ok

To rzeczywiście brzmi spoko Dasz radę Kochana

Masakra, nic mi się nie chce Mam ochotę zrobić sobie jaja faszerowane, ale tyyle roboty przy nich

[majasn]

ja mam teraz 2 staniki i muszę powiedzieć, ze jestem zachwycona- nie wyobrażam sobie teraz ćwiczyć w zwykłym buty na szczęście kupiłam w zeszłym roku, takie typowe treningowe, są świetne też do biegania więc mam już komplet

a nie wiedziałam, że w biedrze też są takie rzeczy teraz

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

To rzeczywiście brzmi spoko Dasz radę Kochana

Masakra, nic mi się nie chce Mam ochotę zrobić sobie jaja faszerowane, ale tyyle roboty przy nich

no mam nadzieję, że będzie ok bo chce jakieś sensowne premie z tego wyciągać

a Ty w jakich godz masz teraz tą pracę na recepcji? i o której masz tą rozmowę?

dawno nie jadłam jajek faszerowanych

[niuniulka1989]

Napisane przez majasn

ja mam teraz 2 staniki i muszę powiedzieć, ze jestem zachwycona- nie wyobrażam sobie teraz ćwiczyć w zwykłym buty na szczęście kupiłam w zeszłym roku, takie typowe treningowe, są świetne też do biegania więc mam już komplet

a nie wiedziałam, że w biedrze też są takie rzeczy teraz

Napisane przez Aniaa_89

no mam nadzieję, że będzie ok bo chce jakieś sensowne premie z tego wyciągać

a Ty w jakich godz masz teraz tą pracę na recepcji? i o której masz tą rozmowę?

dawno nie jadłam jajek faszerowanych

Pracuję 9 - 17 Ale że jutro mam tę rozmowę o 9:00, to do pracy pewnie dotrę na 10:00 Ogółem mam bardzo blisko na tą rozmowę jutro, z 15 minut na pieszo Więc full wypas

Też daawno nie jadłam jaj faszerowanych (mam na myśli te w skorupkach). Ale zjem dziś Oby były warte mojej żmudnej pracy

Maju, ja dziś ćwiczyłam bez stanika - tragedia Myślałam, że zgubię ( . )( . ) jak ćwiczyłam Tiffoczki Nigdy więcej

[Aniaa_89]

Napisane przez majasn

ja mam teraz 2 staniki i muszę powiedzieć, ze jestem zachwycona- nie wyobrażam sobie teraz ćwiczyć w zwykłym buty na szczęście kupiłam w zeszłym roku, takie typowe treningowe, są świetne też do biegania więc mam już komplet

fajnie ja ćwiczę w normalnym, ale nie jest to zbyt komfortowe dlatego muszę kupić jakiś sportowy

Napisane przez niuniulka1989

Pracuję 9 - 17 Ale że jutro mam tę rozmowę o 9:00, to do pracy pewnie dotrę na 10:00 Ogółem mam bardzo blisko na tą rozmowę jutro, z 15 minut na pieszo Więc full wypas

Maju, ja dziś ćwiczyłam bez stanika - tragedia Myślałam, że zgubię ( . )( . ) jak ćwiczyłam Tiffoczki Nigdy więcej

fajnie

o matko, bez stanika to nawet bym nie zaczęła ćwiczyć bo to by była jakaś masakra

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

fajnie ja ćwiczę w normalnym, ale nie jest to zbyt komfortowe dlatego muszę kupić jakiś sportowy


fajnie

o matko, bez stanika to nawet bym nie zaczęła ćwiczyć bo to by była jakaś masakra

Prawda, to była masakra

Jaka szkoda, że Polacy zapałali się na 4.miejsce w skokach

[majasn]

Napisane przez niuniulka1989

Jaka szkoda, że Polacy zapałali się na 4.miejsce w skokach

nawet nie mów..przez ten pierwszy skok żyły odechciało mi się oglądać, bo od razu było wiadomo, ze na podium nie wskoczymy

[niuniulka1989]

Napisane przez majasn

nawet nie mów..przez ten pierwszy skok żyły odechciało mi się oglądać, bo od razu było wiadomo, ze na podium nie wskoczymy

Ja zapomniałam o skokach, TŻ mi o nich przypomniał jak zaczynała się 2. seria Włączyłam na chwilę, coś powiedzieli o miejscach 4-6, więc wyłączyłam TV i wynik sprawdziłam w necie

[heroine86]

Ania, fajnie, że Ci się podoba w tej pracy ogólnie wydaje się spoko ta praca no i grunt, że kasa będzie a z tymi kartkówkami to kosmos przypomnisz se szkołę

Monia, brawo za ćwiczenia
I trzymam kciuki za jutrzejszą rozmowę i za odpowiedź z poprzedniej

Asia, i co, byłaś w Rossie? Kupiłaś coś?

Maja, super, że zakupki udane ja chciałam ten stanik, ale S-ek już nie było u mnie za późno poszłam no ale ogólnie to jakiś lichy mi się ten stanik wydawał albo to tylko moje wrażenie daj znać jak się sprawuje ja mam takiego zwyklaczka miękkiego i nawet wygodnie mi się w nim ćwiczy, ale jeszcze jeden by się przydał ja się czaję jeszcze na tego kettlebella 5 kg i chyba po niego pójdę
Jak tam, zaczęłaś jakiś nowy program? Co teraz ćwiczysz?


No szkoda naszych skoczków... cóż


Monia, robiłaś te jaja? czym faszerowałaś?


Ale mi gorąco kurde TŻ się ze mnie śmieje, że menopauza mnie dopada bo raz mi zimno, raz gorąco

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ania, fajnie, że Ci się podoba w tej pracy ogólnie wydaje się spoko ta praca no i grunt, że kasa będzie a z tymi kartkówkami to kosmos przypomnisz se szkołę

Ale mi gorąco kurde TŻ się ze mnie śmieje, że menopauza mnie dopada bo raz mi zimno, raz gorąco

no śmiesznie trochę, no ale chociaż jakaś mobilizacja, żeby cokolwiek sobie powtórzyć
zwłaszcza, że potem egzamin z tego wszystkiego jest. A że na okres szkolenia jest zlecenie, to stawka godz za ten okres zależy za którym razem egzamin się zda. Są dwa podejścia i jak się zda za pierwszym razem to stawka jest wyższa niż jak za drugim razem więc warto się przyłożyć


starość nie radość


jakieś zimno mi się chyba robi na ustach, nie cierpię tego staram się je spacyfikować i mam nadzieję, że się uda

[majasn]

Napisane przez heroine86

Maja, super, że zakupki udane ja chciałam ten stanik, ale S-ek już nie było u mnie za późno poszłam no ale ogólnie to jakiś lichy mi się ten stanik wydawał albo to tylko moje wrażenie daj znać jak się sprawuje ja mam takiego zwyklaczka miękkiego i nawet wygodnie mi się w nim ćwiczy, ale jeszcze jeden by się przydał ja się czaję jeszcze na tego kettlebella 5 kg i chyba po niego pójdę
Jak tam, zaczęłaś jakiś nowy program? Co teraz ćwiczysz? [COLOR="Silver"]

wiesz co? całkiem niezły się wydaje, ale jak porównuję go z tym poprzednim to tamten jest zdecydowanie porządniejszy- sztywniejszy i ma dodatkowo zapięcie- ten tego nie, zobaczymy jak się będzie sprawował podczas cięższych ćwiczeń

co do ćwiczeń to wróciłam do NIke+ Training. teraz mam serie treningów takich 65-minutowych. Do tego ćwiczę brzuszki, nożyce, pajace i ćwiczenia z hantlami też robię.
Na razie to mi wystarczy- ten program jest podzielony na levele po 4 tygodnie każdy więc mam co robić

dzisiaj zaczełam też challange "high knees" więc zobaczymy czy dam radę i jak długo :P

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no śmiesznie trochę, no ale chociaż jakaś mobilizacja, żeby cokolwiek sobie powtórzyć
zwłaszcza, że potem egzamin z tego wszystkiego jest. A że na okres szkolenia jest zlecenie, to stawka godz za ten okres zależy za którym razem egzamin się zda. Są dwa podejścia i jak się zda za pierwszym razem to stawka jest wyższa niż jak za drugim razem więc warto się przyłożyć


starość nie radość


jakieś zimno mi się chyba robi na ustach, nie cierpię tego staram się je spacyfikować i mam nadzieję, że się uda

No jasne, warto się postarać na pewno sobie poradzisz

Niestety

Znaczy co Ci się robi?

Napisane przez majasn

wiesz co? całkiem niezły się wydaje, ale jak porównuję go z tym poprzednim to tamten jest zdecydowanie porządniejszy- sztywniejszy i ma dodatkowo zapięcie- ten tego nie, zobaczymy jak się będzie sprawował podczas cięższych ćwiczeń

co do ćwiczeń to wróciłam do NIke+ Training. teraz mam serie treningów takich 65-minutowych. Do tego ćwiczę brzuszki, nożyce, pajace i ćwiczenia z hantlami też robię.
Na razie to mi wystarczy- ten program jest podzielony na levele po 4 tygodnie każdy więc mam co robić

dzisiaj zaczełam też challange "high knees" więc zobaczymy czy dam radę i jak długo :P

No ja właśnie oglądałam te wcześniejsze i dlatego ten mi się wydał taki trochę lipny... ale jak mówisz, że nie jest zły to super a jaki rozmiar wzięłaś?

Aha ważne, że ćwiczysz a co to za wyzwanie?

[Aniaa_89]

Napisane przez majasn

co do ćwiczeń to wróciłam do NIke+ Training. teraz mam serie treningów takich 65-minutowych. Do tego ćwiczę brzuszki, nożyce, pajace i ćwiczenia z hantlami też robię.
Na razie to mi wystarczy- ten program jest podzielony na levele po 4 tygodnie każdy więc mam co robić

dzisiaj zaczełam też challange "high knees" więc zobaczymy czy dam radę i jak długo :P

no to fajnie, że tak dzielnie ćwiczysz
co to za wyzwanie?

Napisane przez heroine86

Znaczy co Ci się robi?

nie znasz tego określenia? zimno=opryszczka

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nie znasz tego określenia? zimno=opryszczka

Nie znam

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Nie znam

to już znasz

[majasn]

ja wzięłam M, bo w Skę to ja się nigdy nie zmieszczę

wyzwanie- przez 30 dni mam robić coraz więcej powtórzeń w biegu z wysoko uniesionymi kolanami- dziwnie to brzmi

[Aniaa_89]

Napisane przez majasn

wyzwanie- przez 30 dni mam robić coraz więcej powtórzeń w biegu z wysoko uniesionymi kolanami- dziwnie to brzmi

właśnie tak myślałam, że to coś w tym typie
i od ilu się zaczyna? i kończy? w minutach się to mierzy czy jak?

[niuniulka1989]

Właśnie przymierzałam rzeczy na jutrzejszą rozmowę... spłakałam się tylko Wszystko ciasne Żałuję, że zrezygnowałam z Dukana w styczniu I znów chcę wrócić... Nie mogę na siebie patrzeć

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

to już znasz

Napisane przez majasn

wyzwanie- przez 30 dni mam robić coraz więcej powtórzeń w biegu z wysoko uniesionymi kolanami- dziwnie to brzmi

Ale jest to gdzieś "rozpisane"?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Właśnie przymierzałam rzeczy na jutrzejszą rozmowę... spłakałam się tylko Wszystko ciasne Żałuję, że zrezygnowałam z Dukana w styczniu I znów chcę wrócić... Nie mogę na siebie patrzeć

oj Monia Dukan to nie jest rozwiązanie, całe życie na nim nie będziesz Ty musisz się po prostu nauczyć sensownie jeść, bo jak jesteś na Dukanie jakoś potrafisz pilnować ilości posiłków i w ogóle wszystkiego. A kończysz Dukana to już w cały świat, albo prawie że głodówkowe porcje, albo jakieś grzeszki musisz się pilnować na Dukanie potrafisz to i bez niego dasz radę, tylko musisz się pilnować