| 
|||||||
| Notka | 
 | 
	
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	Narzędzia | 
| 
			
			 | 
		#4861 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				Lokalizacja: wielkopolska 
				
				
					Wiadomości: 11 392
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			To co od dzisiaj?  
		
		
		
		
		
		
			![]() Z kim ja mam wykańczać ten watek ?   Jakby każdy z Podglądaczy się przywitał chociażby to już byłoby 43 posty mniej  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia 
			powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4862 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2012-02 
				
				
				
					Wiadomości: 5 388
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Czy wyście poszalaly?  Nie ma mnie ile? 3h i prawie 200 postów?
		
		 
		
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	Luxembourg  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4863 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				Lokalizacja: wielkopolska 
				
				
					Wiadomości: 11 392
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Misje sobie wyznaczyly watek chca dzisiaj zamordowac  
		
		
		
		
		
		
			 
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia 
			powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4864 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2008-09 
				
				
				
					Wiadomości: 25 303
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Płatki owsiane zalałam mlekiem z 2 łyżkami jogurtu naturalnego,  2 łyżeczki syropu klonowego i brzoskwinia, wymieszałam i do lodówki na noc- taki przepis był na owsiankę na zimno  
		
		
		
		
		
		
			 
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4865 | |||||
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2012-02 
				
				
				
					Wiadomości: 5 388
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Jeszcze niezamontowany, wiec pewnie wieczorem jak się uwine z maila bo dziś idzie gorzej niż wczoraj  
		
		
		
		
		
		
			![]() nadal w łóżku? XD co za dzień ;p Cytat: 
	
 Cytat: 
	
 ![]() Dzień jak co dzień... Cytat: 
	
   także ten ![]() Ania, zdrówka 
				__________________ 
		
		
		
		
	Luxembourg  | 
|||||
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4866 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2007-02 
				
				
				
					Wiadomości: 7 221
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Za jakieś 45 min.
		
		 
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4867 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				Lokalizacja: wielkopolska 
				
				
					Wiadomości: 11 392
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			Cytat: 
	
   Masz moze mikrofale w pracy?
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia 
			powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...  | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4868 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2012-02 
				
				
				
					Wiadomości: 5 388
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			u łał, będe w top spamiarach po raz pierwszy  
		
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	Luxembourg  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4869 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2008-09 
				
				
				
					Wiadomości: 25 303
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			![]() Mi smakowało, ale w połowie już mi zaczęło być mdło i słodko i później zostało. Nie wiem czy to nie przez smak mleka. Może spróbuję zrobić z jogurtem naturalnym  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4870 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				
				
				
					Wiadomości: 8 060
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			melduję 30 minut ćwiczeń z Nike+ Training Club  
		
		
		
		
		
		
			  ściągnęłam wczoraj tą apkę i polecam! układa plan treningów na 4 tygodnie   tylko ja głupia przez przypadek zaznaczyłam, że chcę mieć bieganie w planie i jutro mi wypada 5km bieg  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	25.12.2011  
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4871 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2007-03 
				
				
				
					Wiadomości: 6 491
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			Cytat: 
	
  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	31/40  | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4872 | ||
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 13 053
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Ok 
		
		
		
		
		
		
		
	![]() Cytat: 
	
 Cytat: 
	
 ![]() Zjadłam 2 parowańce i jestem peeeeeeełnaaaa  
		
		 | 
||
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4873 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2012-02 
				
				
				
					Wiadomości: 5 388
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			Cytat: 
	
 ![]() Dziś na obiad pizza bo nie mam możliwości zjeść nic innego  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Luxembourg  | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4874 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				
				
				
					Wiadomości: 8 060
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			no co wy, dziewczyny... miałyśmy wykończyć wątek...
		
		 
		
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	25.12.2011  
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4875 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 53 148
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Czekamy na Elsay  
		
		
		
		
		
		
			 
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć 
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4876 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				
				
				
					Wiadomości: 8 060
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			dopiero teraz, gdy wątek jest na wykończeniu, zauważyłam że to już moja 10. część z Wami  
		
		
		
		
		
		
			 wzruszyłam się  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	25.12.2011  
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4877 | ||
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 53 148
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Za to teraz jest cisza  
		
		
		
		
		
		
			![]() Cytat: 
	
   w życiu bym tego nie zjadła ![]() Nie ![]() Anka, a Ty już w łóżku? ![]() Ja kawę piję   przyłączy się ktoś? ![]() Cytat: 
	
   
				__________________ 
		
		
		
		
	'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć 
			 | 
||
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4878 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2012-02 
				
				
				
					Wiadomości: 5 388
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			Cytat: 
	
 
				__________________ 
		
		
		
		
	Luxembourg  | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4879 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 13 053
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4880 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				
				
				
					Wiadomości: 8 060
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			eee no bez przesady, bo jeszcze makijaż nam się popsuje i podglądacze znów się zlecą żeby nas oglądać w takim stanie...
		
		 
		
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	25.12.2011  
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4881 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2007-02 
				
				
				
					Wiadomości: 7 221
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Ja już w łóżku leze...mam zrobiła mi choinkę faszerowana i kukurydzę. No i żeby jej nie zrobić przykrości wmusilam w siebie...dobre było.
		
		 
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4882 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 53 148
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			Cytat: 
	
  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć 
			 | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4883 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2007-02 
				
				
				
					Wiadomości: 7 221
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4884 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 53 148
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			  ![]() Cytat: 
	
  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć 
			 | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4885 | |
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2012-02 
				
				
				
					Wiadomości: 5 388
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			Cytat: 
	
   ) a czym nafaszerowała?my Gwiazdy zawsze dobrze wyglądamy   także niech się zlatują i podziwiają  
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Luxembourg  | 
|
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4886 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2008-09 
				
				
				
					Wiadomości: 25 303
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Właśnie czytam choinkę i tak myślę WTF  
		
		
		
		
		
		
			  Czy to jakaś potrawa regionalna czy co Co jest nie tak z tą owsianką? 
				__________________ 
		
		
		
		
	Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4887 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 53 148
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			To prawda, ale makijażu szkoda tak czy siak  
		
		
		
		
		
		
			![]() Ja po prostu bym nie zjadła takich tylko namoczonych płatków   no ale wiem, że na ciepło nie masz możliwości   u mnie musi być gotowana, inaczej wyczuwam "mąkę" z tych płatków...
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć 
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
| 
			
			 | 
		#4888 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 13 053
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4889 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2010-08 
				
				
				
					Wiadomości: 53 148
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
				__________________ 
		
		
		
		
	'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć 
			 | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#4890 | 
| 
			
			 Zakorzenienie 
			
			
			
				
			
			Zarejestrowany: 2013-01 
				Lokalizacja: wielkopolska 
				
				
					Wiadomości: 11 392
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
				
				
				Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
				
			 
			
			
			Polozylam sie na chwile, wstaje i ciagle na tej samej stronie jestescie?  
		
		
		
		
		
		
			 
		
		
				__________________ 
		
		
		
		
	Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia 
			powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...  | 
		 
		
		 
	 | 
	
	
![]()  | 
	
	
		
 
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
 | 
| 
 | 
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
		
  | 
	
		
  | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:23.
                





 








 tylko ja głupia przez przypadek zaznaczyłam, że chcę mieć bieganie w planie i jutro mi wypada 5km bieg 


wzruszyłam się 
 przyłączy się ktoś? 

 
 