|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3691 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Umówiłam się do fryzjera na jutro, chyba opitolę połowę włosów
|
|
|
|
#3692 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3693 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Wejdź na mój watek strona 26 i 29 Tam mam zdjęcia z zakupami, ale będziesz widziała jaką miałam figure ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48796415]Umówiłam się do fryzjera na jutro, chyba opitolę połowę włosów [/QUOTE]Tylko ścinasz czy coś jeszcze? Nie bój się zmian włosy odrosną
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3694 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Arnama, Traxx dużo siły dla Was i Waszych bliskich
![]() Majka ale Ty masz z tą pracą, że też jeszcze tam wytrzymujesz ja już koniec, robię obiad, kończę projekt, skoczę do sklepu i luz |
|
|
|
#3695 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3696 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Mi przyszły smaki na FF
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3697 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Odpocznij dzisiaj sobie, idź wcześniej spać może ![]() ---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48796500]Tylko ścinam [/QUOTE]Masz już jakąś wizje? ![]() Arnama tylko spróbuj
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3698 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Babka mi cały czas dzisiaj mówi o kebabie, bo mój Tż często jej kupuje i mówi, że by zjadła. To jej mówię, zapomnij
![]() ---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ---------- Mam, ale boję się że u mnie to będzie wyglądać nie tak jak chcę
|
|
|
|
#3699 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48796547]Babka mi cały czas dzisiaj mówi o kebabie, bo mój Tż często jej kupuje i mówi, że by zjadła. To jej mówię, zapomnij
![]() Mam, ale boję się że u mnie to będzie wyglądać nie tak jak chcę [/QUOTE]Nie pamietam juz jak kebab smakuje ![]() Pokaż
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3700 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
No mnie wzięło na maxa, ale ja tylko z jednego miejsca lubię, gdzie mają suchy, wypieczony, dobrze doprawiony, a przede wszystkim dobrej jakości i świeży
ślinotok....Dziś się chyba nie dam, bo w domu czeka makaron z sosem pomidorowym, mielonym mięskiem i parmezanem- myślę że to mi smak zaspokoi Póki co mam jeszcze rogalika od cioci
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3701 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Ale mialam obiad
Udko robione na parze, ryz i surowka z pekinki, pomidora i czerwonej cebuli
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3702 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Jem jak już tylko pizze z Tż jak sobie czasami zamówimy, frytki w domu kiedy mama wnuczkowi zrobi, hamburgera (może raz w roku) i czasami hot doga na stacji jak nie mam nic do jedzenia w pracy Mnie aż tak ff nie jarają wole piwo wypić
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3703 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
To dobrze To moja słabość zdecydowanie, ale ostatnio jem jak juz na prawdę muszę bo wybuchnę- wtedy nic innego nie zaspokoi tego smaku Dziś liczę jednak na makaron, bo w sumie też mi ślinka cieknie na myśl o nim
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3704 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#3705 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Hej
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3706 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3707 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Wogóle nie jadłam słodkiego, zero ff, ani grama % No i chudłam, bo codziennie coś ćwiczyłam a teraz nie moge psychicznie się nastawić znowu Niby nie jest źle, ale czuje, że to nie to co ma być
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3708 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3709 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3710 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48790999]Wracam do formy. Już jest poniżej 70kg
[/QUOTE]Pięknie a mama jak się trzyma? ![]() ---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ---------- Cytat:
![]() Co to omlet serowy?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#3711 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
|
|
|
#3712 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3713 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
To ja też za ff nie przepadam. Zjem raz na rok albo 1.5 roku
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3714 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3715 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Hej No to
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3716 | |||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48792093]Zarezerwowałam sobie Warszawę od 16-21 listopada
Jednak jadę na szkolenie, pierwszy krok postawiłam, a powiem Wam że już zaczęłam się załamywać i poddawać [/QUOTE]Świetna wiadomość, robisz coś dla siebie, co zaprocentuje ---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:26 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48792520]Od poniedziałku 17.11 do piątku 21.11 w godzinach od 9-17. Jeszcze nie jest na 100% pewne bo muszę zapłacić zaliczkę, także jakbym coś marudziła to kopniaki proszę [/QUOTE]Będziemy lać ![]() ---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:26 ---------- Cytat:
A co z pracą u tego znajomego? Szukasz czegoś dalej? ---------- Dopisano o 15:28 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ---------- Cytat:
Idź i będziesz się bawic świetnie a do tego spalisz troche Milki ![]() ---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48793654]I jak mam myśleć pozytywnie jak nie umiem znaleźć normalnego noclegu w miarę przystępnej cenie [/QUOTE]I zaczynam lanie noclegi mają Cię pokonać? Głupia wymówka ![]() ---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:30 ---------- Przykro mi ---------- Dopisano o 15:32 ---------- Poprzedni post napisano o 15:31 ---------- Cytat:
![]() Za wage czyli ogarnianie się wychodzi
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||||
|
|
|
#3717 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Oooo ja też miałam taki ostre fazy, a teraz też luźniej, ale jak tylko będzie lepiej niż w tamtym miesiącu, to będę zadowolona
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3718 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Majuś Ty najlepiej zajdź w ciąże i tak ich załatw ---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ---------- Cytat:
a Twoje żelazo w normie?Blanka zdrówka
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#3719 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Prace u znajomego to Sikorka miała mieć Tak przeglądam ogłoszenia, ale jak narazie znowu nic nie ma ![]() Czuje, że wychodze na prostą znowu
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#3720 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Jakieś śrubki, czy części, nie ![]() Ja dzisiaj mam przerwę z szukaniu.... i tak nikt nie dzwoni
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:22.





Total look Ewki (45 min)- koniec świata normalnie, ja ćwiczyłam z Ewką
i 20 min rowerka 










To dobrze

