|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2015-06-06, 20:48
|
#2221 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
My dopiero do chaty zwaliliśmy.
Opalona już jestem ładnie  Nie wstyd w spódniczce wyjść na ulicę  Teraz piwko i relaksik, a rano ruszamy na spływ
|
|
|
2015-06-06, 20:59
|
#2222 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Pp0
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
2015-06-06, 21:04
|
#2223 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Siema R.
|
|
|
|
2015-06-06, 21:47
|
#2224 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ---------- Cytat:
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik  jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
||
|
|
|
2015-06-06, 22:11
|
#2225 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hehheh to byłam ja
miałam odpisać,ale mnie R. zatrzymał z czymś "ważnym"  la'Mbria ja zawsze robię wiczorem dzień przed jeżeli mam na rano Jak na razie zeszło 4.7kg od jak się nie mylę 19 maja Właśnie zrobiłam 2 połlitrowe butelki na jutro aleeee pyszności  Ehhh i znowu zapomniałam co miałam napisać  Zachciało nam się szampana,więc no ten tego... 
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
2015-06-06, 22:42
|
#2226 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Prawie 5kg to superancki wynik! Idę ćwiczyć póki jeszcze meczyk trwa
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
ijemy:|
2015-06-06, 22:50
|
#2227 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Prawie 5kg i jaki humor.... brak całkowity w☠☠☠☠ienia,a było codziennie rano,bo wiecznie byłam zmęczona, niewyspana i takie tam... teraz 100% Creaturka!
 ---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- Od pon zaczynam skalpel!
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
2015-06-07, 00:03
|
#2228 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Wróciliśmy, idę spać, bo wymęczona jestem na maxa
dobranoc
__________________
-3kg  99-->96-->66 |
|
|
|
2015-06-07, 07:26
|
#2229 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dobry!
Ależ mnie poskładało szybko po tym szampanie   dawno nic nie piłam. Ale wstałam jak młody Bóg Słoneczko fajnie grzeje i wiatru nie ma Miłego dzionka dziewczyny A tak w ogóle pojutrze minie rok jak zaczęłam pracę w A. Ależ ten czas leci 
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
2015-06-07, 10:55
|
#2230 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Idę zaraz się zważyć...wczoraj zrobiliśmy 60 km rowerami i nie dałam rady ćwiczyć wieczorem. Nie to ze zakwasy mnie złapały , po prostu tyłek miałam jak obite jabłko LOL Ale dietowo sień był wręcz idealny...od tak dawna nie miałam tych "luzów" w brzuchu ze aż zapomniałam jakie to może być przyjemne uczucie. Wiecie co, ja wolę być trochę (ale trochę nie strasznie) przegłodzona niż wiecznie najedzona. A jak jem regularnie co 3 h to ciągle coś mam w żołądku i brakuje mi tego uczucia pustki. Ja chyba jednak powinnam jeść rzadziej, tzn.nie wiem jak dla odchudzania ale dla mojego dobrego samopoczucia jedzenie co 3 godziny nie jest wskazane. Wczoraj jadłam tak naprawdę 3 razy na cala dobę i dużo mi z tym lepiej....nie miałam uczucia wiecznego naladowania. Jak uważacie, powinnam zostawić 5posilkow czy spróbować z trzema trochę większymi tj.kalorycznosc byłaby zachowana ta sama tylko większe porcje i dzielone na 3 a nie na 5?!
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
2015-06-07, 12:20
|
#2231 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Luzy w spodniach, ogólnie w ciuchach są za☠☠☠iste
ja też nienawidzę tego uczucia najedzenia ---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ---------- Spróbuj z 3 posiłkami; )
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
2015-06-07, 22:11
|
#2232 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ale puuustki myśmy wrócili z grilla wiec idę ćwiczyć hehe
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
2015-06-07, 22:14
|
#2233 |
|
inkaa_spinka
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Radom
Wiadomości: 718
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
I jak było na grillu?
__________________
People will always say all sorts of stuff. Let them. I'm enjoying my life! 
|
|
|
|
2015-06-08, 07:09
|
#2234 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hej dziewczyny
Za mna baaaardzo pracowity weekend. Nawet jesc nie mialam czasu a wieczorem piwo... Jestem taka zmeczona, a tu do pracy trzeba isc. Milego dnia 
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
2015-06-08, 08:22
|
#2235 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dobry.
Matko ja jeszcze pijana jestem 
|
|
|
|
2015-06-08, 08:27
|
#2236 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hehehehe tamlin
udany weekend
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
2015-06-08, 08:28
|
#2237 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Bardzo.
Choc mieszanie whisky z piwem to nie zbyt udany pomysł
|
|
|
|
2015-06-08, 08:48
|
#2238 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 228
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
|
|
|
|
2015-06-08, 09:52
|
#2239 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Ale może już tak nie będzie- to chyba troche zalezy od ilości wrażeń.Przeżyłam weekend bez męża za to z rodzicami Jak widać nawet nie było czasu kompa włączyć (nie żebym coś robiła ale komp to zło wg mojej mamy, głównie siedziałam i paplałam) Oczywiście żarcia było po dziurki w nosie a ćwiczenia poszły w kąt  Ale...po czterech dniach jedzenia bez (większych) hamulców dziś jest 78,2 więc w sumie nie ma tragedii (podejrzewałam 80 coś)... Także Creaturko masz sporą szansę mnie śmignąć w tym tygodniu Ten tydzień będzie czysty - w sobotę jedziemy już na wakacje Ech nie powiem żebym była z siebie zadowolona... Plusem jest to że wręcz czuję chęć żeby zjeść trochę więcej warzyw, mniej mięcha itd A w lodówce mam michę truskawek ---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ---------- Tamlin jak spływ ? Też nie byłam - i pewnie prędko nie będę... Jak raz wzieliśmy kajak z mężem to kręciliśmy się w kółko po jeziorze (jak on wiosłował bo razem w ogóle nie szło)... A chyba jeszcze nie dojrzałam żeby wozić 93 kg małżonka L'ambria ja trzymam kciuki -może nie będzie to 7 kg (chociaż to poniżej 2 na tydziień- moja naiwna natura mówi że to możliwe ale dobry efekt musi być No i Creature ładnie poszło w niecały miesiąc więc...Osobiście dojrzewam do założenia realnego jak na mnie celu - np 2 kg miesięcznie W maju jakoś tak było (troszkę więcej, ale te 2 kg się utrzymują) więc może zamiast liczyć że nie wiadomo ile zrzucę lepiej założyć realistyczny cel i konsekwetnie go realizować... Tylko realizm i konsekwencja to moje słabe strony
|
|
|
|
|
2015-06-08, 09:54
|
#2240 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Joanna świetnie było. Płynelismy rzeczką. Było nas 16-cie osób. Ogólnie 6 godzin w kajaku. Później grill.
Jezu ja chcę byc trzeźwa 
|
|
|
|
2015-06-08, 10:09
|
#2241 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
2015-06-08, 10:48
|
#2242 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Mi się bardzo podobało, nastepnym razem na pewno dzieciaki bierzemy
Dochodze do siebie powoli
|
|
|
|
2015-06-08, 21:34
|
#2243 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Wytrzeźwiały już wszystkie?
hehe u mnie też był weekend imprezowo-pijacko-grillowy, więc z jedzeniem grzecznie nie było, ale dziś już wróciłam na dobre tory. Kurde, ale u nas zimnoo, brrrr
__________________
-3kg 99-->96-->66 |
|
|
|
2015-06-08, 21:36
|
#2244 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Wytrzeźwiałam
I idę spać. Dobranoc
|
|
|
|
2015-06-09, 08:21
|
#2245 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
o wy pijoki
zazdroszczę spływu kajakowego mam zamiar sie wybrac na nasza 11 rocznice w koncu na Krutynię, ale czy wypali  JoannaXL wy we dwojke nie mogliście sie zgrac, a zobacz jak nas 22 osoby na raz wiosłują? a ja już gwiazdy widzę taką mam sraczkę byłam u lekarza wczoraj. mam znow zapalenie zatok, a do tego jak na złość chyba jakiś rota. brzuch mnie całą noc bolał. jeździ mi. zaraz tu sie chyba na tymbiurku położe na klawiature bo i zmine poty i gwiazdy i wszystko na raz nie wiem czy ten antybiotyk na zatoki cos sie w ogole wchłania przy takiej biegunce.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! 
|
|
|
|
2015-06-09, 08:22
|
#2246 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Marta współczuję. Mnie wczoraj czyściło, ale to po chlaniu
|
|
|
|
2015-06-09, 08:34
|
#2247 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 6 977
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Jedyny plus tej sytuacji to czystka w kiszkach ;-) ze 2 kg mniej będzie
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
2015-06-09, 09:05
|
#2248 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 359
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Marta no u mnie mój mąż to antytalent wyjątkowy
Ale u niego podstawowym problmem było równomierne machanie po obydwu stronach - a nie mocniej po jednej a słabiej ppo drugiej .. A u was to chyba krótkie wiosła - i każdy po jednej stronie macha... Ale na pewno to też nie łatwe . Stad potrzeba treningów - w sumie może i mojego męz dałoby się wytrenować...Współczuję samopoczuciea - oby szybko przeszło  U mnie kanapki z jajem na śniadanie - już naprawde wiatr wieje w lodowce Za to na wadze trzy siódemki
|
|
|
|
2015-06-09, 09:12
|
#2249 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 858
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Wczoraj przyszły mi buty z Zalando. Trafiłam z rozmiarem idealnie. Dzięki Ashya, bo pewnie bym wzieła swój rozmiar standardowy. I nogi bym nie wcisneła
A tak pomierzyłam i wzięlam 40 2/3 i jest świetnie. Ale one oczoje.bne strasznie
|
|
|
|
2015-06-09, 10:11
|
#2250 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 211
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
tera takie sie nosi
ja wszystkie kolory zniosę i neonowe nawet poza żółtymi. nie mogę jak widzę faceta całego w jakimś jednym stonowanym kolorze i oczo...ne żółte adidasy.Ano Joanna po jednej stronie, ale przed ktos macha, za ktoś macha, łatwo sie stuknac jak sie wypadnie z rytmu polecam na przyszłość liczyć. jedno z was niech liczy. duzo łatwiej. bo na różną siłę i kreceie sie w kółko to nie poradzę zastanawiam sie czy iść dzis na trening. jak mi nie minie to strach sie na środek jeziora wypuszczac :P tak w ogole to piekna waga. ja juz przy takej czulam sie dobrze (nie wypływałomi ze spodni, nie cisnely ciuchy).
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start!
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:10.
