PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Babeczko dajemy radę, wiatrak i zimna woda a budowa ok. Czekamy aż odbudują tą ścianę co się zawaliła i wkurzamy się, że co chwilę się zmienia termin... Mąż muruje ściany działowe na dole, już prawie skończył, później będzie trasował pod kable i osadzał puszki elektryczne.

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[neska002]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ciekawe. Moge powiedziec jedynie ze od kiedy zyje w DE, czuje sie bardziej swobodna w tym jak wygladam. Zyje co prawda w malym miescie, ale jeszcze nigdy nie bylam zmierzona wzrokiem, tak jak to sie zdarzalo w pl, jak np. zalozylam szorty mimo cellulitu.
To tyle...

Masz rację. W Polsce jest strasznie z tolerancją. Wystarczy, że człowiek ubierze się nieco inaczej, a już przyciąga wzrok ludzi i są dziwne komentarze.... bo jest "inny". Tak samo jest z osobami otyłymi, przyciągają wzrok ludzi, już nie wspomnę właśnie jak osoba grubsza ubierze się w szorty lub spódniczkę, w których niekoniecznie się wszystko wylewa... widocznie osoby grubsze powinny chodzić w workach jutowych i nie mają prawa chcieć ładnie wyglądać...

---------- Dopisano o 07:11 ---------- Poprzedni post napisano o 07:08 ----------

Witam Was o poranku,

przepraszam za moją nieobecność znowu,

staram się w miarę możliwości zaglądać. Znowu mam nawał pracy, dzisiaj idę na dwie zmiany - do 16:30 i potem na 21 idę na nockę. Ale tylko dzisiaj tak mam więc mam nadzieję, że wytrwam jakoś.

Odkąd wróciłam do pracy strasznie lecę z wagi, ale nabiegam się tak, nagimnastykuję więc nic dziwnego. Poza tym odkąd używam Reduktora Naturhous widzę dużą różnicę na udach, w końcu się coś w tym miejscu ruszyło i ubywa sadełka

Dietę trzymam ładnie, przygotowuję sobie posiłki wieczorem, a później po powrocie z pracy tylko odgrzewam. Wreszcie robią mi się ładne udka, przerwa między nimi, no i ostatni wałeczek z brzucha schodzi. Jestem z siebie mega zadowolona i mam dalszą motywację do pracy nad sobą

---------- Dopisano o 07:13 ---------- Poprzedni post napisano o 07:11 ----------

Jakie plany na dzisiejszy dzień? Odpoczywacie czy jednak przed Wami pracowity czas?

Dzisiaj w radio mówili, że te upały które są teraz mają też być we wrześniu ciekawe jak to wytrzymamy. Chociaż z drugiej strony lepszy taki upał niż wiatr i deszcz

---------- Dopisano o 07:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:13 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

w PL często jest się mierzonym niezależnie od tego czy wyglądasz obrzydliwie czy rewelacyjnie taka nasza mentalność...

jeśli wyglądasz obrzydliwie - mierzą Cię żeby dowartościować siebie,

a jeśli wyglądasz rewelacyjnie - mierzą Cię z zazdrości

Dlatego trzeba mieć to w tyłku, iść do przodu i nie patrzeć na spojrzenia/komentarze. Ludzie musza mieć jakieś zajęcie

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:14 ----------

Napisane przez TheUnlike

Dziewczyny poradzcie mi cos W weekend jedziemy nad morze pociagiem - 14h. I nie mam totalnie pomyslu co wziac do jedzenia na ten upal, zeby tego nie trafil szlag po drodze i zeby bylo dobre po tych 10h

Zawsze zabieram w takie podróże pomidorki koktajlowe, kanapki z pieczywa żytniego - wytrzyma i się nie rozciapie, dobrze jest też zabrać butelkę wody z dodatkiem soku z cytryny (zawsze po takim długim siedzeniu w pociągu mam zaparcie, nie wiem jak to jest u Ciebie, ale ta woda mi ratuje często życie), zabieram też jakąś maślankę do picia lub kefir i wypijam to jako pierwsze do kanapki żeby nie zdążyło się nagrzać. Myślę, że wszelkie sałatki można sobie darować bo się zagotują i rozciapią, będą nieapetycznie wyglądać, o smaku nie wspominając

---------- Dopisano o 07:19 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------

Napisane przez TheUnlike

oneska002: jak chodzi o uda, zdecydowanym killerem jest dla mnie 30 day shred Juz po pierwszym tygodniu mam spadki w centymetrach, a na trzecim etapie mam wrazenie ze mi uda wypali Plus rower, tez duzo mi daje. Tak, tak mowie po arabsku

Chyba mi sie waga zepsula, bo dzis pokazala mi 62,6 co jest awykonalne, zeby mi w dwa dni 20-30 dag ubylo.

Stokrotenka: fajna ta akcja

Dzięki za polecenie ćwiczeń Na pewno spróbuję! Na rowerze jezdzę bardzo dużo i niestety mam od niego mega łydki... Robiłam duży błąd, że się nie rozciągałam nigdy po rowerze, teraz zaczełam i widzę że łydki się wysmuklają

---------- Dopisano o 07:21 ---------- Poprzedni post napisano o 07:19 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

A u mnie dla odmiany placuszki z cukinii
Nie martwcie się - wieczorem nadrobię, pojadę z mamą na zakupy do biedry i kupię sobie co potrzeba do leczo

Leczo znowu króluje

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:21 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

Dzisiaj wkradły się grzeszki Magnum z kawałkami karmelu i różowe wino

Brzmi bardzo pysznie! Mój następny cheat przeznaczę na tego magnuma

---------- Dopisano o 07:24 ---------- Poprzedni post napisano o 07:22 ----------

Orientujecie się czy są gdzieś teraz wyprzedaże na buty? Chodzi mi o jakieś na późniejszą porę, jesień. Buty sportowe ale nie takie typowe adidasy

[ruciaaa]

U mnie od rana zimna woda w kranie! Wtf? Nawet człowiek nie może się normalnie wykąpać.

[Promyk03]

hejka laski
upałów ciąg dalszy
dziś praca na 14 więc buuu

[tubisiowy_klem]

U mnie masakryczny kac popiłyśmy wczoraj.

Rucia jest teraz akcja żeby oszczędzać prąd i może brak ciepłej wody to jej efekt...albo coś nawaliło

[ruciaaa]

Tubiś, też tak myślę! Ale kurde, godzina 7 a tu zimna woda leci.. Wczoraj nam wyłączyli prąd na 2 h..

[mmelisjaa]

Neska powodzenia w pracy
Theunlike to pewnie woda zleciala
Rucia może grzałka Ci nawalila. U mnie właśnie nie ma wody nie wiem o co chodzi


Hej

Waga u mnie stoi w miejscu a ja juz nie wiem dlaczego :-? Cały czas trzyma się 58 kg

[ruciaaa]

Melisja, mieszkam w bloku Bardzo wątpie.. Myślę, że Prezydent zaczyna nam skąpić ciepłej wody ze względu na upały.

[Promyk03]

cały czas w tv mówią żeby oszczędzać w godzinach 12-15 a nie że rano
ja zrobiłam pranie bo jest 10

[tubisiowy_klem]

A ja pozmywałam stertę naczyń Nie mogę wpoić sobie do głowy zmywania na bieżąco... No i przeklinam dzień, w którym powiedziałam, że nie chcę zmywarki, bo lubię zmywać

[BuryKotZPiwnicy]

a ja umylam podloge
dzien dobry

[tubisiowy_klem]

Muszę się dzisiaj zrobić na bóstwo Widzę się wieczorem z M.

[Mo_Nika]

Napisane przez tubisiowy_klem

No i przeklinam dzień, w którym powiedziałam, że nie chcę zmywarki, bo lubię zmywać

Chyba byłaś wtedy pijana

Napisane przez tubisiowy_klem

Muszę się dzisiaj zrobić na bóstwo Widzę się wieczorem z M.

A kto to M?

A ja... straciłam głos...

[babeczki]

Napisane przez tubisiowy_klem

A ja pozmywałam stertę naczyń Nie mogę wpoić sobie do głowy zmywania na bieżąco... No i przeklinam dzień, w którym powiedziałam, że nie chcę zmywarki, bo lubię zmywać

Hahaahhaa

Hej ja wcinam sniadanko znow piekna pogoda <3
Od poniedzialku w lubelskim ma byc 26-29 stopni przez caly tydzien troche odpoczne od upalow :p (chyba ze zmienia znow na 33 )

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

Hahaahhaa

Hej ja wcinam sniadanko znow piekna pogoda <3
Od poniedzialku w lubelskim ma byc 26-29 stopni przez caly tydzien troche odpoczne od upalow :p (chyba ze zmienia znow na 33 )

mam do Ciebie pytanie z TZ jestemy wielkimi fanami serialu Ranczo. Ta ich wie Wilkowyje jest niby polotone w lubelskim Ona istnieje naprawde, ?

[Promyk03]

Napisane przez burykotzpiwnicy

mam do ciebie pytanie :d z tz jestemy wielkimi fanami serialu ranczo. Ta ich wie wilkowyje jest niby polotone w lubelskim :d ona istnieje naprawde, :d ?

Jeruzal :d

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Promyk03

Jeruzal :d

dzieki
pewnie sie tam wybierzemy kiedys

[Promyk03]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

dzieki
pewnie sie tam wybierzemy kiedys

Nie ma za co

[stokrotenka18]

Kocie a dworek Lucy jest koło mnie-dworek ma dwie różne strony, są zupełnie inne

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

130 km od Jeruzala

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez stokrotenka18

Kocie a dworek Lucy jest koło mnie-dworek ma dwie różne strony, są zupełnie inne

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

130 km od Jeruzala

nie pomyslalabym

[stokrotenka18]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

nie pomyslalabym

tak, dworek nie jest z Jeruzala

[tubisiowy_klem]

Napisane przez Mo_Nika

Chyba byłaś wtedy pijana

A kto to M?

A ja... straciłam głos...

jeszcze ex TŻ

[ruciaaa]

Ja nie lubię myć naczyń, dlatego myję je od razu - najczęściej przed jedzeniem Na koniec zostaje tylko talerzyk

Babeczko, wakacje wykupione?

Tubiś, co jest? Czyżby jednak powrót?

[Kalioope]

Byla u mnie znow ta cyganka...

[ruciaaa]

Napisane przez Kalioope

Byla u mnie znow ta cyganka...

co mówiła?

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Kaliope i co?

Meldujemy się po drugich badaniach prenatalnych z synusiem wszystko w porządku, waży już 457g wszystko ma na swoim miejscu nie mam zdjęcia, ale widziałam jego buźkę, jest piekny

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

[incognito6]

Hellou kochane
Na wstepie przyznaje sie, ze rzucam to wszystko
Jestem zmeczona, sfrustrowana i zamotana z tymi wszystkimi dietami. Od wczoraj jem wszystko z pewnymi ograniczeniami, ale nie zamierzam sie szarpac. Wiecej z tym szkody niz pozytku

Z ta mysla troche odzylam. Postanowilam tez, ze jesli przez pol roku nie dostane pracy w zawodzie to ide na studia w celu rozwiniecia wiedzy i dla tubylczego papierka

---------- Dopisano o 18:00 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

Dzisiaj jednak nie ćwiczę... tak mnie masakrycznie głowa boli, że nie daję rady siedzieć, bo tak mi ciąży, a co dopiero jakbym miała ćwiczyć

Zrobię sobie leczo na jutro

Mi na bol glowy wlasnie trening pomogl
Nawet stanie na rekach

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ciekawe. Moge powiedziec jedynie ze od kiedy zyje w DE, czuje sie bardziej swobodna w tym jak wygladam. Zyje co prawda w malym miescie, ale jeszcze nigdy nie bylam zmierzona wzrokiem, tak jak to sie zdarzalo w pl, jak np. zalozylam szorty mimo cellulitu.
To tyle...

Ja mysle ze to wszystko w glowie siedzi.
Mieszkam w kraju gdzie otylosc jest problemem i wcale nie pozwala mi to czuc sie luzniej. Nadal mam wrazenie ze ludzie sie przygladaja moim faldkom i waleczkom

[tubisiowy_klem]

rucia nie chcę póki co zapeszać
w domu trochę sytuacja się poprawiła (ciekawe na jak długo), więc pewnie będę trochę stabilniejsza emocjonalnie

kaliope jaka cyganka?

gryzelda to już kawał chłopa super, że wszystko w porządku

[Promyk03]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52387872]Kaliope i co?

Meldujemy się po drugich badaniach prenatalnych z synusiem wszystko w porządku, waży już 457g wszystko ma na swoim miejscu nie mam zdjęcia, ale widziałam jego buźkę, jest piekny

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

[Kalioope]

Gryzelda to super

Tubis w klubie kiedys o tym pisalam :P

No i dziś mowi do mnie 'dawaj ta reke' i se powrozyla... Kasy nic nie wziela i powiedziala, zebym pamietala jej slowa bo wrozba sie spelni...