..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[~Olya~]

wow... gratuluję sukcesu... 5kg to naprawde sporo brawooo

[Marzeniatko]

Napisane przez ~Olya~

wow... gratuluję sukcesu... 5kg to naprawde sporo brawooo

a dziękować
zobaczymy jak jutro ważenie, kolejne po tygodniu

teraz lecę, na powietrze, do napisania kochane

[~Olya~]

jutro to pewnie bedziesz miała w takim razie z minimum -7kg :P

[Ahcak]

Nie, nie mam czasu nadrobić zaległości wątkowych, wolę spędzić czas na gadaniu z Wami niż czytaniu, jak będę się nudziła to poczytam przeszłość

U mnie dietka ok, kilogramy stoją w miejscu, ale cierpliwie czekam aż polecą te koncóweczki, ale jak zostanie na zawsze tak jak jest, też będzie dobrze, bo dobrze sie czuje


Juz mnie zawolali... jeszcze jestem w pracy. Dokoncze w domku ...

[onaella]

Cześć plażowe koleżanki

A ja dziś z racji ślicznej słonecznej pogody wybrałam sie na zakupy. I jestem "bogatsza" o 2 śliczne bluzki i buciki Przymierzałam też spodniczki ale 38 była jakaś luźnawa (co jest baaaaaardzo dziwne i podejrzewam jakąś pokręconą numeracje) i nie kupiłam i szukalam też spodni ale w tych co mi sie podobały nie było mojego rozmiaru, no ale to nic bo w przyszłym tygodniu pojade gdzie indziej i poszukam lepszych, bo to widac nie były mi pisane

Co do wagi to ciągle stoi na 65 i ostatnio na próbe przeszłam na III fazę , zobaczyć czy waga nie pójdzie w górę no i jadłam i jadłam najróżniejsze rzeczy i waga jaka była taka jest, a tym bardziej ze jutro pewnie okres będzie a waga dalej magiczne 65.
I teraz tak sobie pomyślalam, że może wrócic na tydzien do fazy I to może sie cos jeszcze ruszy, bo w sumie na I fazie schudlam 5 czy 6 kg, więc może i teraz chociaz ze 2 kg by sobie poszło w siną dal...
Jak myślicie Dziewczyny

[sunapee]

Widze babki,ze czesc dzis sie mierzy i wazy U mnie mijaja dokladnie 4 tygodnie z nowa znajoma....SB.
Moje wyniki po miesiacu zmiany odzywiania:
Wagowo ubylo mi 7 kilo
Rozmiarowo
biust mniejszy o 4 cm
talia -7cm
biodra -4cm
udo -3cm

Teraz waga bedzie spadala wolniej wiec moze dolacze jakies cwiczenia,bo do tej pory nie robilam zupelnie nic.Orbitrek stoi kolo biurka i na mnie zerka,ale jakos nigdy nie moglam sie za niego zabrac
Ide wszamac deser---ciasto czekoladowe z bita smietana-SB przyjazne oczywiscie

[k_asiaczek]

Napisane przez onaella

Cześć plażowe koleżanki

A ja dziś z racji ślicznej słonecznej pogody wybrałam sie na zakupy. I jestem "bogatsza" o 2 śliczne bluzki i buciki Przymierzałam też spodniczki ale 38 była jakaś luźnawa (co jest baaaaaardzo dziwne i podejrzewam jakąś pokręconą numeracje) i nie kupiłam i szukalam też spodni ale w tych co mi sie podobały nie było mojego rozmiaru, no ale to nic bo w przyszłym tygodniu pojade gdzie indziej i poszukam lepszych, bo to widac nie były mi pisane

Co do wagi to ciągle stoi na 65 i ostatnio na próbe przeszłam na III fazę , zobaczyć czy waga nie pójdzie w górę no i jadłam i jadłam najróżniejsze rzeczy i waga jaka była taka jest, a tym bardziej ze jutro pewnie okres będzie a waga dalej magiczne 65.
I teraz tak sobie pomyślalam, że może wrócic na tydzien do fazy I to może sie cos jeszcze ruszy, bo w sumie na I fazie schudlam 5 czy 6 kg, więc może i teraz chociaz ze 2 kg by sobie poszło w siną dal...
Jak myślicie Dziewczyny

wiesz ja słyszałam tak, że to nie wygląda tak że można sobie co chwilę wracać na I fazę i będzie się chudło bo ten spory ubytek wagi na I fazie jest tak jakby jednorazowy, bo odzwyczajasz się od złych węglowodanów a teraz przecież i tak jesz te milusie węglowodany. ale na tydzień możesz wskoczyć, czemu nie, z tego co dobrze pamiętam to jak Ahcak wskoczyła na chwilę na I fazę to jej waga ruszyła w dół
też bym chciała żeby ze mnie to wszystko zleciało ale nie ma łatwo i trzeb się porządnie wziąć za siebie i atakować tłuszcz ze wszystkich stron

[onaella]

Napisane przez k_asiaczek

wiesz ja słyszałam tak, że to nie wygląda tak że można sobie co chwilę wracać na I fazę i będzie się chudło bo ten spory ubytek wagi na I fazie jest tak jakby jednorazowy, bo odzwyczajasz się od złych węglowodanów a teraz przecież i tak jesz te milusie węglowodany. ale na tydzień możesz wskoczyć, czemu nie, z tego co dobrze pamiętam to jak Ahcak wskoczyła na chwilę na I fazę to jej waga ruszyła w dół
też bym chciała żeby ze mnie to wszystko zleciało ale nie ma łatwo i trzeb się porządnie wziąć za siebie i atakować tłuszcz ze wszystkich stron

nie, no ja Kochana wiem, że tyle co na początku nie pójdzie w dół, ale zeby chociaż sie troszeczkę ruszyło, tak z 5 kilo , he he he, oj tak serio to cieszyłabym sie z marnych ale wyczekiwanych 2 kilogramików

[5a3cc703cdea367dc4857f7c8a4bccc3ed5dc513_63b764c3f051b]

A ja dziś mam jakiegoś doła niby waga bez zmian, a czuję się jakaś grubsza.... hmmm chyba zrobię sobie gorącą kompiel i jakiś dobry SBowy deserek .....

[Nedda]

Czy ja cos przeoczylam ?????????????


GDZIE JEST KALA?

[~Olya~]

Napisane przez sunapee

Widze babki,ze czesc dzis sie mierzy i wazy U mnie mijaja dokladnie 4 tygodnie z nowa znajoma....SB.
Moje wyniki po miesiacu zmiany odzywiania:
Wagowo ubylo mi 7 kilo
Rozmiarowo
biust mniejszy o 4 cm
talia -7cm
biodra -4cm
udo -3cm

Teraz waga bedzie spadala wolniej wiec moze dolacze jakies cwiczenia,bo do tej pory nie robilam zupelnie nic.Orbitrek stoi kolo biurka i na mnie zerka,ale jakos nigdy nie moglam sie za niego zabrac
Ide wszamac deser---ciasto czekoladowe z bita smietana-SB przyjazne oczywiscie

pięknie tylko pozazdrościć szzególnie talii


mogłabys podac przepis na to ciasto?? ;>

[~Olya~]

Nedda... tez masz śliczne wymiary ehhhh

[KALLISTE]

hey wszystkim

Ja własnie wertuje pokolei wszystkie diety w necie tak, zeby być mądrzejsza i fajna jest niełączenia.
kaszellek chyba ją stosowała. I teraz pytanie do kaszellka: schudłas cos na niej? Czy wiecej na SB?
Oczywiscie nie chce zdradzic kochanej SB, ale tak mysle ze moze bym zmodyfikowała cos, bo wyjezdzam jutro do siostry do Koloni a tam będą węgle na obiad ale co smieszne to zawsze jak u niej jestem to chudne bardzomimo ze te węgle jem+ ruch oczywiscie.Na sniadanie węgle tez czesto itp. Dlatego bede zmuszona na okolo tydzien troche porzucić SB. Ale oczywiscie bede stosowowac sie do zasad jesli tylko bede miec okazje bede pisac swoje jałospisy

[Nedda]

Napisane przez ~Olya~

Nedda... tez masz śliczne wymiary ehhhh

Dziękuje,ale śliczne wymiary to ma Ahcaczek nasz kochany...Ale mnie nikt nie slucha...

[sunapee]

Napisane przez ~Olya~

pięknie tylko pozazdrościć szzególnie talii


mogłabys podac przepis na to ciasto?? ;>

Tez sie zastanawiam dlaczego mi az tyle zlecialo w talii.Troche to dziwne,ale niech sobie leci...
Przepis podawalam tutaj


https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=5514


A jesli chodzi o bita smietane,to ja kupuje w sklepie taka juz gotowa.U mnie sa produkty sygnowane marka South Beach wiec nie musze kombinowac z ta smietana.Sa nawet dania juz gotowe mrozone
W kazdym badz razie smietane pewnie mozna zrobic samemu w domu ze slodzikiem.Najlepiej wsadzic ja do zamrazalnika...mmmmmmm smakuje jak lody zmietankowe

[KALLISTE]

sunapee gratulacje!!! naprawde super wyniki osiągnęłas tylko pozazdroscic

[~Olya~]

Napisane przez sunapee

Tez sie zastanawiam dlaczego mi az tyle zlecialo w talii.Troche to dziwne,ale niech sobie leci...
Przepis podawalam tutaj


https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=5514


A jesli chodzi o bita smietane,to ja kupuje w sklepie taka juz gotowa.U mnie sa produkty sygnowane marka South Beach wiec nie musze kombinowac z ta smietana.Sa nawet dania juz gotowe mrozone
W kazdym badz razie smietane pewnie mozna zrobic samemu w domu ze slodzikiem.Najlepiej wsadzic ja do zamrazalnika...mmmmmmm smakuje jak lody zmietankowe

dziękuje

[Nedda]

Napisane przez sunapee

Widze babki,ze czesc dzis sie mierzy i wazy U mnie mijaja dokladnie 4 tygodnie z nowa znajoma....SB.
Moje wyniki po miesiacu zmiany odzywiania:
Wagowo ubylo mi 7 kilo
Rozmiarowo
biust mniejszy o 4 cm
talia -7cm
biodra -4cm
udo -3cm

Teraz waga bedzie spadala wolniej wiec moze dolacze jakies cwiczenia,bo do tej pory nie robilam zupelnie nic.Orbitrek stoi kolo biurka i na mnie zerka,ale jakos nigdy nie moglam sie za niego zabrac
Ide wszamac deser---ciasto czekoladowe z bita smietana-SB przyjazne oczywiscie

Gratulacje Kochana

Oby tak dalej...Ladnie Ci te cm.polecilay :

[sunapee]

Napisane przez KALLISTE

sunapee gratulacje!!! naprawde super wyniki osiągnęłas tylko pozazdroscic

dziekitez sie ciesze,ze tak latwo to 7 kilosow sobie polecialo.Musze przyznac,ze duzo lepiej sie czuje jak mam luzne spodnie,niz takie co to mi tylek opinaly i ciezko bylo sie przychylic,zeby buta zawiazac.
Malzonowi tez miesien piwny sie zmnielszyl od SB,ale niestety nie wiem o ile,bo wczoraj caly dzien go ganialam po domu z centymetrem,ale sie nie dal zmiezycCzy te chlopy wszystkie sa takie uparte???

[Ahcak]

Napisane przez sunapee

Widze babki,ze czesc dzis sie mierzy i wazy U mnie mijaja dokladnie 4 tygodnie z nowa znajoma....SB.
Moje wyniki po miesiacu zmiany odzywiania:
Wagowo ubylo mi 7 kilo
Rozmiarowo
biust mniejszy o 4 cm
talia -7cm
biodra -4cm
udo -3cm

Teraz waga bedzie spadala wolniej wiec moze dolacze jakies cwiczenia,bo do tej pory nie robilam zupelnie nic.Orbitrek stoi kolo biurka i na mnie zerka,ale jakos nigdy nie moglam sie za niego zabrac
Ide wszamac deser---ciasto czekoladowe z bita smietana-SB przyjazne oczywiscie

Pięknie, gratuluje W ogóle cieszę się, że taka mądra jesteś i właśnie stosujesz sensu stricte SB Powodzenia w przyszłości

Napisane przez k_asiaczek

wiesz ja słyszałam tak, że to nie wygląda tak że można sobie co chwilę wracać na I fazę i będzie się chudło bo ten spory ubytek wagi na I fazie jest tak jakby jednorazowy, bo odzwyczajasz się od złych węglowodanów a teraz przecież i tak jesz te milusie węglowodany. ale na tydzień możesz wskoczyć, czemu nie, z tego co dobrze pamiętam to jak Ahcak wskoczyła na chwilę na I fazę to jej waga ruszyła w dół
też bym chciała żeby ze mnie to wszystko zleciało ale nie ma łatwo i trzeb się porządnie wziąć za siebie i atakować tłuszcz ze wszystkich stron

Hmmmm ja byłam 3 dni na I fazie, ale tylko po świętach, żeby się oczyścić, a nie żeby spadło. Mi się waga ruszyła sama po bardzo długim zastoju i pamiętam, że chyba dodałam wtedy więcej białka, bo czytałam, że jak jest zastój to trzeba wprowadzić tak ok 200 kcal samego białka U mnie teraz sobie stoi, ale coś mi się zdaje, że jakieś 2 cm w brzusiu spadło, ale dokładnie sie zmierzę jutro albo w niedzielę. Hmmm może jutro... bo jutro jadę do Chełma do mojej starszej przyjaciółki (45 lat) i znając ją, już tam od dziś gotuje ^^ A wiem, że u niej muszę jeść co mi da, bo ona pomogła mi z ED i nie będzie łatwo odmówić, więc i brzuszek w niedziele będzie większy

Napisane przez Nedda

Dziękuje,ale śliczne wymiary to ma Ahcaczek nasz kochany...Ale mnie nikt nie slucha...

A kopniaczka chcesz??? Ty masz hopla na punkcie nóg, ja na punkcie talii, zabrałabym twoja a Ty moje nogi ;p



Wreszcie czuje się luks bo coś napisałam ^^

[onaella]

Ahcak to i mi oddaj swoje udka, bo mi chude to sie już po nocach śnią

[Nedda]

Napisane przez onaella

Ahcak to i mi oddaj swoje udka, bo mi chude to sie już po nocach śnią

O przepraszam,przepraszam.. .Ale o ile pamiętam to w kolejce do Ud Ahcaczkowych jestem pierwsza :P

[Ahcak]

A w ogóle miałam Wam pokazać jak to się je na SB na dziedzińcu na uczelni jak się zapomni łyżeczki...

efekt: łyżeczka=zwinięte wieczko wieśniaka + wieśniak na nosie ^^

DSC01206 wiesniak.jpg

[onaella]

Napisane przez Nedda

O przepraszam,przepraszam.. .Ale o ile pamiętam to w kolejce do Ud Ahcaczkowych jestem pierwsza :P

oj to będzie problem, bo niestety ale dzielić sie nie ma czym, bo one chudziutkie są. I co my teraz zrobimy

[Ahcak]

czy ja zaraz mam wpaść tam na Węglin i na Czuby???

[Nedda]

Napisane przez onaella

oj to będzie problem, bo niestety ale dzielić sie nie ma czym, bo one chudziutkie są. I co my teraz zrobimy

Niech Ahcak rozsądzi...

[Nedda]

Napisane przez Ahcak

czy ja zaraz mam wpaść tam na Węglin i na Czuby???

No Kochanie na Weglinie to byś pusty dom zastala i masakryczny balagan bo ja dzisiaj u Mamusi :P

[onaella]

Napisane przez Ahcak

czy ja zaraz mam wpaść tam na Węglin i na Czuby???

a zapraszam

I widzę ze zakwitła u nas magnolia, mam praktycznie identyczne zdjęcie w kwiatuszkach jak to Twoje na nk

[Ahcak]

Napisane przez onaella

a zapraszam

I widzę ze zakwitła u nas magnolia, mam praktycznie identyczne zdjęcie w kwiatuszkach jak to Twoje na nk

Nooo jest cudnie... jak w Beverly Hills 90210 wszyscy siedzą na trawie i jest uroczooooooo

[onaella]

Napisane przez Ahcak

Nooo jest cudnie... jak w Beverly Hills 90210 wszyscy siedzą na trawie i jest uroczooooooo

to koniecznie musze wybrać sie z moimi dziewczynami na coroczną sesje magnoliową

A teraz siedze i myśle nad moimi zaproszeniami ślubnymi bo dziś dokupiłam tasiemkę taką zwykła i taką serduszkową i trzeba by ją jakoś zpozytkować i musze znaleźć jeszcze jakąś fajną i nie najdroższa hurtownie papierniczą. Dzieczynki z Lublina jak znacie jakieś do dajcie znać, może być na PW