..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[Marzeniatko]

Napisane przez sunapee

Widze babki,ze czesc dzis sie mierzy i wazy U mnie mijaja dokladnie 4 tygodnie z nowa znajoma....SB.
Moje wyniki po miesiacu zmiany odzywiania:
Wagowo ubylo mi 7 kilo
Rozmiarowo
biust mniejszy o 4 cm
talia -7cm
biodra -4cm
udo -3cm

Teraz waga bedzie spadala wolniej wiec moze dolacze jakies cwiczenia,bo do tej pory nie robilam zupelnie nic.Orbitrek stoi kolo biurka i na mnie zerka,ale jakos nigdy nie moglam sie za niego zabrac
Ide wszamac deser---ciasto czekoladowe z bita smietana-SB przyjazne oczywiscie

gratuluję oby tak dalej


Ahcak śliczne zdjęcie, takie old school'owe


ja ok 19 dopiero co wróciłam ze spacerku, przełaziło się 3 godziny .
przyszłam do domu i usnęłam

teraz się wczytuję i może póżniej coś naskrobę

[faraula]

waga eryki /znaczy sie mnie/ wysyla fale do wagi telika zeby mniej wskazywala ja w swoja watpilam a tu taka mila zmiana...

a tunezji mi zazdtroscie ja z przyjaciolka z liceum i moja cora wiec 3 laski jakby nie patrzec

jak sie studiuje arabistyke to sie ma stypendia w tunezji

jutro ide na zakupy i niesmialo wam powiem ze chyba pierwszy raz w zyciu przypierze rozmiar 36 bo moje obecne 38 zaczyna wisiec badz spadac mi z pupy. marza mi sie takie jasne dzwony jeansowe z riverisland i taka bluzeczka w kwiatki i jakis fajny pasek no nic jutro dam znac

aha i jeszcze cos... dzis ogladalam z mojim tztem mieszkanie wooow 118 z ogrodkiem nie chce sie podniecac ale byloby wspaniale...........

[onaella]

Napisane przez faraula

aha i jeszcze cos... dzis ogladalam z mojim tztem mieszkanie wooow 118 z ogrodkiem nie chce sie podniecac ale byloby wspaniale...........

i napewno tak będzie

[sunapee]

Napisane przez Ahcak

A w ogóle miałam Wam pokazać jak to się je na SB na dziedzińcu na uczelni jak się zapomni łyżeczki...

efekt: łyżeczka=zwinięte wieczko wieśniaka + wieśniak na nosie ^^

swietnie zdjecie
Ale ale kochana ja tu nie widze zadnego nadmiaru kiloskow.Buzie masz bardzo szczuplutka,ramiona zreszta tez.Wiem,ze to glownie chodzi o to,aby samemu dobrze sie czuc w swoim ciele,ale wedlug mnie to wygladasz bardzo ladnie

Napisane przez faraula

a tunezji mi zazdtroscie ja z przyjaciolka z liceum i moja cora wiec 3 laski jakby nie patrzec

a do jakiego miasta w Tunezji sie wybierasz???? Kiedys spedzalam tam sporo wakacji

[carmelova]

Ahcaczku ! Te Twoje zdjęcia na naszej klasie są cuuudne!!! Zakochałam sie

[onaella]

carmelova a czy mi sie wydaje czy ja nie ma Ciebie na nk

[carmelova]

hmmm nie wiem ? moze mnie nie masz? oto moj profil http://nasza-klasa.pl/profile/335581 i czekam na zaproszenie

umieram, jezdzilam dluuugo na rolkach wokol Bloni Bylo super!

[onaella]

Napisane przez carmelova

hmmm nie wiem ? moze mnie nie masz? oto moj profil http://nasza-klasa.pl/profile/335581 i czekam na zaproszenie

umieram, jezdzilam dluuugo na rolkach wokol Bloni Bylo super!

i już

a teraz moja Droga posłuchaj mnie bo będę do Ciebie przemawiać
jak jeszcze raz, kiedykolwiek powiesz ze masz cos w swoim ciele grubego to ehhh...będą baciki i to konkretne - Ty chodząca chudzina jesteś!!
I śliczne zdjęcia!

[carmelova]

onaella ale Ty mlodziutko wyglądasz ! Super I Tobie potrzebna jest dieta? Jak juz to 3 faza

[Nedda]

Apropo NK to Ahcacczek mi pokazywala wasze profile -oczywiscie wszystkie sliczne jestescie Ale ja nie o tym...
Chcialam Carmelovej powiedziec,że ma b.przystojnego TZ'ta ;>

[onaella]

Napisane przez carmelova

onaella ale Ty mlodziutko wyglądasz ! Super I Tobie potrzebna jest dieta? Jak juz to 3 faza

he he he, wiem wiem, że młodziutko - piwka bez dowodu do tej pory nie kupię Ale kurcze cieszę sie, bo cóż może być piękniejszego niż być młodym i pięknym ( i nie ma to jak sie pocieszać )
A co do dietki to jeszcze chcę tak do 5 kg mniej no i te wstrętne udziorka niech mi spadną w końcu no!

[Anielllka]

carmelova ale Ty śliczna jesteś - i jak fajnie sie ubierasz

wiecie co? nie wytrzymałąm i wlazłąm przed cfhwilką na wagę i 2godziny po kolacji, 5minut po wypiciu pół litrowego kefiru i przed toaletą waże poł kilo mniej niż we wtorek rano na czczo i po toaleciealbo coś z tą moją wagą jest ale foktycznie chudne

dziś też ładnie jadłam i sie nie skusiłąm na jabłecznik - choć mama zachęcała ani na ciastka jak mój małż się obrzerał

pozdrawiam dobrej nocy

i trzymać kciuki żebym jutro wstała i poszła na 7 na basen

[carmelova]

Nedda dziękuję, sama wybierałam ;-) Mogłby być troszkę grubszy, ale akurat było przed dostawą :P

Moja dzisiejsza dieta pelna grzeszków wiekszych i mniejszych. No bo lato idzie i lody trzeba zjeść

edit: Dziękuję Aniellka A i tak wiekszosc osob uwaza, ze mam dziwne ciuchy

[Nedda]

Napisane przez carmelova

Nedda dziękuję, sama wybierałam ;-) Mogłby być troszkę grubszy, ale akurat było przed dostawą :P

Moja dzisiejsza dieta pelna grzeszków wiekszych i mniejszych. No bo lato idzie i lody trzeba zjeść

edit: Dziękuję Aniellka A i tak wiekszosc osob uwaza, ze mam dziwne ciuchy

Mi tam sie podobaja szczupli faceci... Moj taki byl jak wybieralam,ale teraz mam go chudego plus piwny brzuch
Ja tez dzisiaj totalnie grzeszny dzień.Mozemy sobie zatem reke podac Carmelova

[jennuś]

a ja musze powiedzieć że Ahcak ma za***iste zdjęcia hehe wiem nowosci nie powiedzialam ale musialam walnąć komenta bo nie mogłam

Piękne moje idę filma oglądać jestem wlasnie po kolacji białkowej i po bieganiu Buzi

[carmelova]

Napisane przez jennuś

a ja musze powiedzieć że Ahcak ma za***iste zdjęcia hehe wiem nowosci nie powiedzialam ale musialam walnąć komenta bo nie mogłam

Piękne moje idę filma oglądać jestem wlasnie po kolacji białkowej i po bieganiu Buzi

Grzeczna dziewczynka
Ja się chyba jutro zważę, a co mi tam, ale pewnie kolo poludnia
Nedda ale ciii, żeby nie deprymować innych wizażanek

Wow wreszcie jest 12 odcinek 4 serii Grey's anatomy

[Nedda]

Napisane przez carmelova

Grzeczna dziewczynka
Ja się chyba jutro zważę, a co mi tam, ale pewnie kolo poludnia
Nedda ale ciii, żeby nie deprymować innych wizażanek

Wow wreszcie jest 12 odcinek 4 serii Grey's anatomy

Dobra czas na spowiedz-

Czekoladowe trufle...Duuuzo
Cukierki owocowe...Duuuzo
Pol opakowania talarkow krakowskich
Pare chipsow
Toffifee
Pol bombonierki
Musli owocowe
Duzy jogurt owocowy
100 g. pisatacji
500 ml mleka

Moj dzisiajszy jadlospis.Tylko sie wyzygac :P
Dobrze ze Ahcak tego nie widzi bo by sie zalamala


O Kaszelek jest z nami Czesc Kochanie

[Ahcak]

Napisane przez Nedda

Dobra czas na spowiedz-

Czekoladowe trufle...Duuuzo
Cukierki owocowe...Duuuzo
Pol opakowania talarkow krakowskich
Pare chipsow
Toffifee
Pol bombonierki
Musli owocowe
Duzy jogurt owocowy
100 g. pisatacji
500 ml mleka

Moj dzisiajszy jadlospis.Tylko sie wyzygac :P
Dobrze ze Ahcak tego nie widzi bo by sie zalamala

widzi widzi, bo już wróciła i wiesz co ...

Obiecaj, że nie będziesz tak wszystkiego naraz jadła, bardzo sobie szkodzisz, już lepiej by było gdyby co dzień choć jedną rzecz z tych, niż wszystkie naraz...
Ty chyba jak jesteś w domu tak szalejesz, w Lublinie chyba łatwiej, nie? Ja tak mam, ale ja rzadko udaję sie do kuchni mamusi

Proszę z główką podchodźcie dziewczyny do diety starając się traktować ją jak styl życia, czerpać przyjemność z jedzenia tych pyszności...

Ja i mój całkiem nowy TŻ-et byliśmy teraz na kolacji w świetnej knajpce, i tam można sobie wybrać w jaki sposób ma być danie przyrządzone, i co... jakie ja mam szczęście, że on je jak ja: pierś z indyka gotowana z warzywami mmmmm fasolki różne, groszek, marchewka, brukselka, papryka, kalafior, i coś tam jeszcze było Niamiiiiii jak fajnie nie grzeszyć w tak uroczych publicznych miejscach


dziewczynki dziękuję za komplementy te zdj na nk i inne co mam na dysku są boskie ze względu na plener za moimi plecami ^^

Carmelova wreszcie odwzajemniłaś moja miłość <3

[onaella]

Kasia Ty mi Kochana lepiej napisz gdzie ta knajpka jest bo gdzie ja będę chodzić jak mój Tż na urlopik przyleci

[Ahcak]

U Alfreda czy jakoś tak, chyba druga nazwa to u Aktorów, koło kina wyzwolenie Będę tam na pewno teraz częściej, mnóstwo właściwego jedzonka jest!

[onaella]

Napisane przez Ahcak

U Alfreda czy jakoś tak, chyba druga nazwa to u Aktorów, koło kina wyzwolenie Będę tam na pewno teraz częściej, mnóstwo właściwego jedzonka jest!

dziękuje i napewno skozystam

[tiara]

hej kochane lece na zajecia. Dzis wyjatkowo krotki zjazd, bo tylko do 17 30. Jade na rowerku oczywisce Spakowalam, wiesniaka, jablko, jogurt light i pelnoziarnista tortille z salata kurczakiem i pieczarami.

Wczoraj za duzo zjadlam... w prawdzie dozwolonych rzeczy, ale za duzo...

Buziaczki i do wieczora, milego dnia kochane!

[kaszellek]

Nedda ja też wczoraj zgrzeszyłam blech ... z emocji chyba.. w każdym razie była i mrożona kawka w CH i w domku snickers i bakalie w czekoladzie.. więc trochę dupa !!

ajaj a jeszcze wieczorem odwiedziłam starą pracę i tam wszyscy gadali, że się "rozpromieniłam" (szkoda, że nie że schudłam ) no i ogólnie fajnie było..

będę dietkować dalej mimo że waga stoi, mimo tych głupich grzeszków i wpadek, bo to po prostu fajne jest.. chociaż już wiem, że we wtorek idę oddać krew no a po tym trzeba czekoladę wszamać.. jeszcze dopytam czy nie mogłyby to być suszone owoce, no, ale jak każą czeko to czeko, wolę nie zemdleć jak to było ostatnio

a teraz śmigam, haha malować dzieciom pyszczki na festynie!!

Słonecznego dnia

[telik]

Helloł laseczki moje Kochane

ahcakcuuuudne zdjęcia i nie gniewaj sie ale wynocha na III fazę
Neddaale i tak cie uwielbiam
onaella przypomnij kiedy slub
MarzeniatkoNajlepsze zyczonka z okazji imieninek
faraula moja waga poczeka kilka dni na maila od Twojej wagi i stanę na niej i sprawdze arabistyka mmmhhh...brzmi fantastycznie, jestem fanatyczką książek o Afryce


życze miłej sobotywracam do pracy, jakos sie rozleniwiłam przez was(tak to tłumaczę sobie)

[Oleńka =)]

A ja wczoraj zgrzeszylam szklanka soku, kilkoma chipsami i niejedzeniem przez 9 godzin-bo bylam w pracy i byly same grzeszne jedzonka do kupienia.

Dzisiaj sie poprawiam i generalnie od dzisiaj KONIEC z grzeszkami przynajmniej do weekendui majowego!!! Obiecalam:P

[elffee]

dziewczynki ja to ciagle obiecuje ze to juz itp.

ale urodziny mam 2 czerwca, chce do tego czasu wygladac boko, przynajmniej do tegostopnia by moj byly sie we mnie ponownie zakochal... czy to mozliwe? sprobujemy!

mi na nim zalezy, on mnie nie kocha, ale chce ze mna utrzymywac kontakt, chce sie spotykac i gadac itp.
wiec przynajmniej jestem na dobrej pozycji.

wstarczy ze zauwazy ze jestem piekna, zgrabna i ze faceci wariuja na moim punkcie [to juz gorsze do zrobienia, chyba ze zaplace facetom by udawali szalenstwo]. wiecie jak to dziala, jesli ci ktos sie nie podoba ale zauwazacie zmiene w tej osobie i nagle inne laski zaczynaja sie interesowac kolesieim to czujecie zazdrosc lekka...
ale jestem wredna.

no nic, moze sobie jeszcze dlugi weekend daruje bo wiadomo jak to bedzie, ale o ile nigdzie nie pojade wedy i bede siedziala w domu to zaczne sb ale juz naprawde obiecuje bez zadnego grzechu. chocby kusili nie wiem czym.

i bede pija czerwona herbate juz nawet nie ze wzgledu na swoje wlasciwosci ale dlatego ze t jest jedyna herbata ktora wypije bez cukru i mi smakuje a nie chce truc sie slodzikiem.

prosze trzymajcie kciuki, niedlugo porobie fotki jak wygladam teraz a jak juz potem.


ps. obrone mam 12 maja boje sie troche!!!

[styska]

Napisane przez sunapee

...

A jesli chodzi o bita smietane,to ja kupuje w sklepie taka juz gotowa.U mnie sa produkty sygnowane marka South Beach wiec nie musze kombinowac z ta smietana.Sa nawet dania juz gotowe mrozone
W kazdym badz razie smietane pewnie mozna zrobic samemu w domu ze slodzikiem.Najlepiej wsadzic ja do zamrazalnika...mmmmmmm smakuje jak lody zmietankowe

Zazdroszcze produktów w sklepie Sbsowskich, u mnie w UK są tylko jakies weight watchers ale nie wiem o co chodzi bo trzeba opłate zrobic by sie czegos dowiedziec od nich baa to jakas wielka grupa wsparcia odchudzajacych bo nawet widzialam przez przypadek,ze maja swoje msze wkościele.

Napisane przez elffee

dziewczynki ja to ciagle obiecuje ze to juz itp.

ale urodziny mam 2 czerwca, chce do tego czasu wygladac boko, przynajmniej do tegostopnia by moj byly sie we mnie ponownie zakochal... czy to mozliwe? sprobujemy!

mi na nim zalezy, on mnie nie kocha, ale chce ze mna utrzymywac kontakt, chce sie spotykac i gadac itp.
wiec przynajmniej jestem na dobrej pozycji.

wstarczy ze zauwazy ze jestem piekna, zgrabna i ze faceci wariuja na moim punkcie [to juz gorsze do zrobienia, chyba ze zaplace facetom by udawali szalenstwo]. wiecie jak to dziala, jesli ci ktos sie nie podoba ale zauwazacie zmiene w tej osobie i nagle inne laski zaczynaja sie interesowac kolesieim to czujecie zazdrosc lekka...
ale jestem wredna.

no nic, moze sobie jeszcze dlugi weekend daruje bo wiadomo jak to bedzie, ale o ile nigdzie nie pojade wedy i bede siedziala w domu to zaczne sb ale juz naprawde obiecuje bez zadnego grzechu. chocby kusili nie wiem czym.

i bede pija czerwona herbate juz nawet nie ze wzgledu na swoje wlasciwosci ale dlatego ze t jest jedyna herbata ktora wypije bez cukru i mi smakuje a nie chce truc sie slodzikiem.

prosze trzymajcie kciuki, niedlugo porobie fotki jak wygladam teraz a jak juz potem.


ps. obrone mam 12 maja boje sie troche!!!

Ja na pewno bede trzymac kciuki raz za odchudzanie bo kojarze twojego avatarka z różnych wątków i ciądle sie borykam z odchudzeniem, ale poki co wzielam sie za siebie, cwicze systematycznie i bez wiekszych grzechów. Za obrone tak samo, ja juz swoja mam za soba ale taka byłam zestresowana,że z domu wyjśc nie chciałam na uczelnie


Wczoraj poszłam na solarium stojące,by nie mieć białych pach jak carmelova no i nie mam, mam za to spalone i dzis zamiast antyperspirantu panthenol pod pachy uzywam

[Domi22]

Dawno tu mnie nie bylo, ale widze, ze ostatnio nadeszła faza na grzeszenie. Tak i ja nie jestem gorsza i wczoraj zgrzeszyłam. Zjadlam ciasto, chyba ze 4 kawałki!! (imieniny chlopaka...)Ale dzisiaj już grzecznie i trzeba ograniczyc jedzonko i zwiekszyc cwiczenia...

[CarmelaSoprano]

Napisane przez Ahcak

A w ogóle mialam Wam pokazac jak to sie je na SB na dziedzincu na uczelni jak sie zapomni lyzeczki...

efekt: lyzeczka=zwiniete wieczko wiesniaka + wiesniak na nosie ^^

Załącznik 1449504

Jakie sloneczko, jakie ciepelko. ZAZDRASZCZAM

My mamy strasznie jesienna pogode, bo wiosenna jej nazwac nie mozna.
Laje, wieje i tak od kilku dni.
Kaluze staja wszedzie, wlosy sie kreca ekstra, a wilgoc osiada sie nawet na rekach – uch...
Podaruj mi troche slonca

[Marzeniatko]

telik o mnie pamiętał... ja kochać telika <3


dzisiaj wskok na wagę:
-0,5 kg
-3 cm w talii
-1 cm w udzie.
haha ^^ a teraz na miasto i zaaakupy.