|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3151 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
jaaa.... najadłam się czereśni
![]() ![]() bardzo owocowo mi się zrobiło ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#3152 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
eh.. skąd ja to znam... mam identycznie
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3153 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
no litości, litości... masz rację
najadłam się jak mały bączek......
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#3154 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja tez sie kiedyś chyba ze 3 lata temu zalatwilam wspaniałym dukanem - byłam opetana, jak w sekcie jakiejs - no i tak schudlam 20kg w 3 miesiące chyba tylko ale czułam sie jakbym wraz z kg życie straciła - wygladalam jakbym miała raka - twarz zapadnieta, blada, wogole nie byłam szczęśliwa - do tego nerki zaczęły sie psuć no i koniec był taki ze wszystko wróciło.
Niestety ja muszę mieć dietę z zasadami bo samo MZ jest dla mnie niczym - nie potrafię sie opamiętac ani dokonywać zdrowych wyborów tylko mniej znaczy dla mnie wtedy o kilka frytek lub kawałek pizzy mniej. A SB jest zdrowa i z głowa to mozna prawie wszystko zjeść ![]() Moja wspollokatorka ostatnio robiła ta nowa dietę 5:2 - no fakt schudla ale juz przestała i widać jak wraca waga. Tez próbowałam to robić przez tydzień ale nie dałam rady na 500kcal więc dałam se spokój ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3155 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Jesuuu dzwonil gosciu z tamtej pracy co jej nie dostalam niby, jestem w szoku
![]() ![]() ![]() Bo jak mam to nie umiem sie opamietac ![]() Cytat:
Nawet na I fazie SB mialam problemy bo zjesc jajecznice sama z warzywami... to mi od razu niedobrze jest i po chwili znowu jestem glodna. Ale oczywiscie stosowalam kilka innych diet, m in kopenhaską kiedys... Gdybym wtedy miala taką wiedzę na temat zdrowego odzywiania jak dziś, ojej... to bym teraz problemow nie miala. No ale niestety, czlowiek sie uczy na bledach. Rowniez muszę miec wyraznie rozpisane co mogę a czego nie bo jak mogę wszystko a mniej to nie umiem wyczuc gdzie jest to mniej ![]() a 500kcal to glupota, ja bym padla ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3156 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Współczuję kochana... ![]() ![]() Chyba większość z nas ma porozwalany dietami metabolizm... ![]() ![]() Musimy być silne, jeść zdrowo i ćwiczyć ![]() ![]() Jutro na śniadanie nie będe miała owsianki bo mi się płatki skończyły ![]() ![]() A na obiad papryki faszerowane ![]() A dziś sobie pije winko, już drugi kielonek ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ---------- Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() A co to za głupia dieta ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3157 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Najgłupsza dieta, o jakiej słyszałam, to dieta baletnicy oO
__________________
|
||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3158 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Melduję kolejny udany dzionek na 1fazie i do tego HIIT 15 z turbo fire, pot się ze mnie lał strumieniem, Szalinka daje popalić ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3159 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
ja kiedyś byłam na "diecie amerykańskiej" haha ooj miało się swoje przeboje
![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3160 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
a słyszałaś o diecie kebabowej
![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3161 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Srututu o dietach ale czy Asmenaa dostalas ta prace ?????? Będziesz seksi asystentka ??
Dieta 5:2 to ze sie 5 dni w tyg sie je normalnie a 2 dni glodzi po 500 kcal Słyszałam tez o diecie kisielowej :P |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#3162 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() pięknie spadło 12kg w 3msc i co z tego....? wróciło nie tylko te 12 ale jeszcze dodatkowe 5 ![]() mam takie obrzydzenie do nabiału ze na sam widok wiesniaka mam drgawki mogę go zjeść z warzywami ale luzem staje mi w gardle... pomijam ze juz nie jadam wieśniaków bo mi po nich niedobrze ![]() no, koniec z żarciem na dzisiaj ![]() własnie siedze i popijam rooibosa ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
kala blondynko
![]() ![]() po prostu trzymajcie kciuki i tyle ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#3165 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Za to jajka mi sie nigdy nie przejedzą am am ---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ---------- Promyczek nie cwicz tak intensywnie na 1fazie! nie jesz w ogole wegli
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3166 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#3167 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Promyczku dieta amerykańska (5kg w 5 dni)
g. 10.00 - czarna kawa, pół serka topionego g. 12.00 - jajko na twardo g. 14.00 - jabłko g. 16.00 - 200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw g. 18.00 - 150g chudego białego sera g. 20.00 - lampka czerwonego wina
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3168 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
uwielbiam
![]() Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3169 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja sie juz wyleczylam z tego wstretu do nabialu po dukanie na szczęście ale wtedy faktycznie w lodówce miałam tylko jajka , kurczaka , wiesniaka i makrele
![]() No to trzymamy kciuki ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#3170 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
z tego dałoby się zrobić 2 posiłki
![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3171 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Wogole powiem wam z ostatnio trochę siedziałam na vitalii i szokuje mnie ilośc dziewczyn lat 17/18 ktore naprawdę nie maja sobie nic do zarzucenia a chcą chudnąc i dodają zdjęcia tych swoich idealnych ciał i pytają "ile powinnam schudnąć ?"
Moze brzmie jakbym była goryczy ale naprawdę wydaje mi sie ze cała ta medialna nagonka na bycie super skinny jest okropne w Polsce. Ja ja jade do polski to nieumiem se nic ładnego kupić bo nawet rozmiar polski XL wypada jak angielska 10 a tu jak sie idzie nawet do głupiego primarka to wszędzie naklejki z napisem " dostępne w roz 20-22" czyli jakies 52-54 polskie. No se pomarudzilam ale motto tego było takie ze mam lajtowsze podejście do stracenia 20 kg niż niektóre nastolatki ktore maja tylko kilogram na plusie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3172 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
czemu mnie nikt nie skrzyczal za lody
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#3173 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
![]() ![]() |
![]() |
#3174 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() A ile wazysz w ogole? ---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- Cytat:
tzn byly ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3175 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Junajted kingdom
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
No jeszcze 3 tygodnie temu było 77.8 - dziś jest 72.4 i cel mam 60 ale juz pisałam ze nieważne ile to bedzie - ważne jak bede wyglądać i sie czuć
![]() A Ty? |
![]() ![]() |
![]() |
#3176 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3177 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3178 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
![]() Dawaj ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Boszzzzz widzisz a nie grzmisz ![]() ![]() Cytat:
![]() Bo były lajt ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() No to też co Ci szkodzi powiedzieć ![]() ![]() ![]() Ja zaraz uciekam do łóżka bo pogoda zamula i już mi się spać chce ![]() Mam zakwasy po mel b w boczkach.... ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kala nie wiem, ale czasami aż brak słów jak słyszę jakie ludzie mają pojęcie o odchudzaniu i zdrowym odżywianiu.
|
![]() ![]() |
![]() |
#3180 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() I tak dla mnie najlepsza dieta o jakiej słyszałam to DIETA CUD - jesz wszystko i czekasz na cud ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:11.