|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-08-25, 17:38 | #4351 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 65
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Tylko 30 minut skalpela
|
2013-08-25, 17:55 | #4352 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 92
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
dzisiaj miał być dzień wolny ale dorwałam od brata pulsometr z funkcją pomiaru kalorii no i wyszło 30min hula hop i jakies różne ćwiczenia, głównie abs z mel b i nieco tiffany boxer, no i wyszło jakieś 260kcal
|
2013-08-25, 19:28 | #4353 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 day shred level 2 - dzień 10
zumba - 30 minut |
2013-08-25, 20:08 | #4354 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 Day Shred lvl 2
|
2013-08-25, 20:23 | #4355 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 24
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Rozciąganie, brzuszki, MelB, skakanka, nożyce, przysiady, długi spacerek
|
2013-08-25, 20:48 | #4356 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 11 866
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
rozgrzewka, rozciąganie i 20 min siłowe
__________________
wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl |
2013-08-25, 22:40 | #4357 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 173
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
bieganie 1h
rolki 8km mel b abs rozciąganie |
2013-08-25, 23:26 | #4358 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
TIFFANY Rothe
10 minute ballerina beauty long legs workout 10 minute mountain climber workout Baila como Shakira Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
2013-08-26, 08:08 | #4359 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Mel B rozgrzewka
Mel B całe ciało Chodakowska nogi Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home Tiffany boczki
__________________
„Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.”
"Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach." |
2013-08-26, 08:52 | #4360 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
60 min biegania
__________________
Rower i Bieganie |
2013-08-26, 11:42 | #4361 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 550
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio
|
2013-08-26, 12:00 | #4362 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Cassey Ho - Fat burning cardio warmup, Legs and Thighs workout, Glad You Came Calves, Want U Back Arms
Mel B - 10 minute tum, stretching Bieganie z marszem 1h
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 Edytowane przez bleedingsun Czas edycji: 2013-08-26 o 20:06 |
2013-08-26, 13:29 | #4363 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 159
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Plyometric cardio circuit - insanity
wieczorem boks tajski -1,5 h treningu
__________________
"Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła" |
2013-08-26, 13:35 | #4364 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 92
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Mel B- rozgrzewka, cardio, abs, brzuch i Tiffany- boxer
|
2013-08-26, 15:18 | #4365 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 24
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Rozciąganie, 100 brzuszków, przysiady, nożyce
Skalpel, MelB pośladki I jeszcze dziś bieganie lub skakanka |
2013-08-26, 16:58 | #4366 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 65
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Godzina rower+ 15 minut siłowni na dworze (strasznie rozbolało mnie kolano i musiałam przestać )
|
2013-08-26, 17:05 | #4367 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 Day Shred lvl 2
|
2013-08-26, 17:38 | #4368 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 245
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Insanity Fit test
__________________
|
2013-08-26, 18:23 | #4369 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 11 866
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Godzina na siłowni
__________________
wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl |
2013-08-26, 19:21 | #4370 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 351
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
Relax with Me Strech Routine - POP Pilates Beach Series Butt Lift & Slim Thighs - POP Pilates Beach Series |
2013-08-26, 19:57 | #4371 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 58
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
60 brzuszków
30 min rowerek 60 przysiadów |
2013-08-26, 20:02 | #4372 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 5 130
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
nożyce 2x35
przysiady 70 rower ok. 6km |
2013-08-26, 21:05 | #4373 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 240
|
Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
joga 1 godz
byłam dzisiaj pierwszy raz na zajęciach z instruktorem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Inaczej serce żąda, inaczej myśl sądzi, inaczej świat spogląda, inaczej los rządzi. Uczę się cierpliwości |
2013-08-26, 22:50 | #4374 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
73 minuty biegania
|
2013-08-27, 09:48 | #4375 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 981
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj Ripped in 30 l. 2, dziś Shred It With Weights l. 1.
|
2013-08-27, 12:02 | #4376 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 550
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio
|
2013-08-27, 12:34 | #4377 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 348
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Cassey Ho - Quiet Cardio, Super Butt workout, What Makes You Bootyful, Call Me Maybe Squats
Bieganie 30 min.
__________________
Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 |
2013-08-27, 13:38 | #4378 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 92
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
BFBM 25min
Mel B cardio i brzuch Tiffany boxer baby a jutro zasłużony dzień przerwy |
2013-08-27, 13:55 | #4379 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 245
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Killer
__________________
|
2013-08-27, 14:59 | #4380 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 159
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Cardio power and resistance
silowy 30 min aerobow
__________________
"Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła" |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:08.