..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[elffee]

dziekuje za wsparcie dziewczyny, ale powaznie sie przerazilam jak zobaczylam swoje cialo, ja wiem ze nie bylam szczupla ale ze jestem az taka gruba to nie sadzilam. chyba ze maja jakies lustra co klamia.

mam 170 cm wzrostu i chcialabym schudnac do 55 albo i nawet mniej, ile sie da to chce schudnaci chce utrzymac ta wage.
jak w wakacje ubiore stroj kapielowy to chcialabym by sie za mna faceci ogldali.

[elianka]

gusit a-waze sie raz w tygodniu ale chyba przestane

elfee- ja waże ok 66 kg mam 169cm i faceci się za mną oglądają wcale nie czuje się już jakaś gruba.. ot okrągłe kobitki z nas już

[elffee]

Napisane przez elianka

elfee- ja waże ok 66 kg mam 169cm i faceci się za mną oglądają wcale nie czuje się już jakaś gruba.. ot okrągłe kobitki z nas już

jesli mam byc szczera to mi te kraglosci moje wcale sie nie podobaja ;/

[telik]

CarmelaSoprano - Niziołek ze mnie 168 cm.

elianka - wiele osób puchnie po alkoholu, ale tak naprawde to zwykłe wahanie wagi czego potwierdzeniem sa zgubione cm.

Przybyłam do pracy z tym moim przeziębieniem. Musze sie szybko wykurować co by na basen wrócić...

[hihi]

Napisane przez white coffee

kurcze... a jakbym najpierw powoli pomalutku jadła coraz mniej węglowodanów i zastępowała je np warzywami i dopiero jak juz mój organizm nie dozna szoku to przejsc na ścisłą SB? Bo inne diety u mnie nie wchodzą w grę bo po porstu się ich nie trzymam...
aaa... i jeszcze ja napewno nie zdecyduję się na redukcję kalorii, na SB jem do syta, wiem ze nie osłałabym i miałabym z czego wytwarzać pokarm. 1600 kcal wydaje mi się strasznie malo jak na mamusię karmiącą. No ale pewnie też tak się da i dietetyk zna się lepiej

Ja bym na Twpim miejscu organiczyła junk foody, proste węgle itd, a przeszła na razowe, złożone, itd. Po prostu zdrowiej jak narazie.

Napisane przez elianka

agaata ja schudłam od 2 stycznia 10 kg, ale ja zrobiłam sobie dietkę kapuścianą na start

Ja tez bym tak chciała...

Napisane przez elffee

jestem G R U B A
dziewczyny nie pojde juz tam wiecej, nie moge patrzec na siebie w lustrze. wszedzie wisi sadlo, nie dosc ze ruszam sie koslawo to jeszcze to sadlo : (
[/SIZE]

Ile ważysz?

Napisane przez elffee

dziekuje za wsparcie dziewczyny, ale powaznie sie przerazilam jak zobaczylam swoje cialo, ja wiem ze nie bylam szczupla ale ze jestem az taka gruba to nie sadzilam. chyba ze maja jakies lustra co klamia.

Ja mam lustra w domu, które nie kłamią... nie mogę na siebie patrzeć ostatnio

Napisane przez elffee

jesli mam byc szczera to mi te kraglosci moje wcale sie nie podobaja ;/

Mi nigdy się nie podobały i podobac się nie będą.

Na dodatek dzisaij nie ćwiczyłam, po popdrzednie dwa dni po powrocie do ćwiczeń przegięłam i wszystko mnie boli
Tylko się ciutkę porozciągałam.

I nie powiem Wam, co jadłam na śniadanie, bo powiecie, że jestem nienormalna.

p.s.
lubi któras ogórki kiszone?

[kulbit]

Napisane przez hihi

Ja mam lustra w domu, które nie kłamią... nie mogę na siebie patrzeć ostatnio
p.s.
lubi któras ogórki kiszone?

Hihi co ty bredzisz!!!


p.s. ja lubie ogórki a co?

[hihi]

Napisane przez kulbit

Hihi co ty bredzisz!!!

Trzymam dietę, zaczęłam ćwiczyć, a nie chudnę Jestem zła na siebie, bo jak tak dalej pójdzie, to znowu zacznę się głodzić i zarzynać ćwiczeniami. Błagam, pilnuj mnie

Napisane przez kulbit

p.s. ja lubie ogórki a co?

Dzisiaj na śniadanie zjadłam sałatkę z...

dwóch jajek na twardo, dwóch ogórków, łyżki oliwy, pieprzy i fit upa. Tak zaje***, że po prostu szok... Uwielbiam ogórki kiszone

[CarmelaSoprano]

W przyszłym tygpdniu przechodze na 2 faze. Od jakich produktów i w jakich ilościach zaczynałyscie faze numer DWA???

[hihi]

Napisane przez CarmelaSoprano

W przyszłym tygpdniu przechodze na 2 faze. Od jakich produktów i w jakich ilościach zaczynałyscie faze numer DWA???

U mnie to w sumie były głównie jabłka co jakiś czas, kasza gryczana i ryż naturalny, ale... nie za często i nie za duzo

[PriVativ]

hej laskiP) własnie wcinam sniadanko jejecznica z pieczarkami,kielbaska serkiem topionym light i plastrem mozareli light mniam:P a i tabletke błonnika wzielam przed potem jeszcze wypije szklanke soku pomidorowego bez cukru

[hihi]

Napisane przez PriVativ

potem jeszcze wypije szklanke soku pomidorowego bez cukru

A jakiej firmy masz ten sok?

[PriVativ]

Napisane przez hihi

A jakiej firmy masz ten sok?

z Fortyny chlopak przeleciał całe miasto i tylko z tej firmy znalazl bez cukru

[kulbit]

Napisane przez hihi

Trzymam dietę, zaczęłam ćwiczyć, a nie chudnę Jestem zła na siebie, bo jak tak dalej pójdzie, to znowu zacznę się głodzić i zarzynać ćwiczeniami. Błagam, pilnuj mnie

Aniu!!! A nie pomyslałaś czemu nie chudniesz??? Błagam cie opamiętej się..

[hihi]

Napisane przez kulbit

Aniu!!! A nie pomyslałaś czemu nie chudniesz??? Błagam cie opamiętej się..

Nie chudnę, bo mam schrzaniony metabolizm, nie dlatego, że jestem za szczupła - jak przestaje ćwiczyć, o czym mowiłam - 2 miesiące przerwy - to momentalnie wzrasta mi BF, nawet przy zachowaniu diety - musialabym najpierw przytyć z 10 kg, żeby go ustawić, a później od nowa chudnąć, a na to nigdy się nie odważę.

[kulbit]

Napisane przez hihi

Nie chudnę, bo mam schrzaniony metabolizm, nie dlatego, że jestem za szczupła - jak przestaje ćwiczyć, o czym mowiłam - 2 miesiące przerwy - to momentalnie wzrasta mi BF, nawet przy zachowaniu diety - musialabym najpierw przytyć z 10 kg, żeby go ustawić, a później od nowa chudnąć, a na to nigdy się nie odważę.

nie wiem Aniu, ty wiesz lepiej.. jesteś mądrzejsza w tym zakresie niz ja... ale ja pomyślałam raczej o tym, że osiagnęłąś juz prawidłową wagę, reszta to rzeźbienie ciała ćwiczeniami.. Ale pewnie nie mam racji..
Martwię się

[hihi]

Napisane przez kulbit

nie wiem Aniu, ty wiesz lepiej.. jesteś mądrzejsza w tym zakresie niz ja... ale ja pomyślałam raczej o tym, że osiagnęłąś juz prawidłową wagę, reszta to rzeźbienie ciała ćwiczeniami.. Ale pewnie nie mam racji..
Martwię się

No własnie o to chodzi - było ślicznie, przestałam ćwiczyć i obrastam tłuszczem. Zapytaj chociażby vadi jak to działa...

[kulbit]

Napisane przez hihi

No własnie o to chodzi - było ślicznie, przestałam ćwiczyć i obrastam tłuszczem. Zapytaj chociażby vadi jak to działa...

Po co mam ja pytac? By uwierzyć tobie... Aniu jak wiem jak ty wygladasz...

[hihi]

Napisane przez kulbit

Po co mam ja pytac? By uwierzyć tobie... Aniu jak wiem jak ty wygladasz...

MAdziu, wiesz jak wyglądałam miesiąc temu! Obecnie wyglądam, 3 cm gorzej z każdej strony, to byłoby pewnie jakies 3-5kg, prawda?

[telik]

CarmelaSoprano Od poniedziałku zaczynam również II fazę myśle śe na razie wprowadze jabłko i owsiankę. w weekendy pozwole sobie na lampke wina. Takie mam na razie załozenie. Póki co mam zamiar nie jeść makaronu, chleba i ziemniaków

[kulbit]

Napisane przez hihi

MAdziu, wiesz jak wyglądałam miesiąc temu! Obecnie wyglądam, 3 cm gorzej z każdej strony, to byłoby pewnie jakies 3-5kg, prawda?

Aniu sadzę, że jesli mamy ta rozmowę ciagnąć dalej to raczej na priv..

[hihi]

Napisane przez kulbit

Aniu sadzę, że jesli mamy ta rozmowę ciagnąć dalej to raczej na priv..

Ok.

[CarmelaSoprano]

Napisane przez telik

CarmelaSoprano Od poniedziałku zaczynam również II fazę myśle śe na razie wprowadze jabłko i owsiankę. w weekendy pozwole sobie na lampke wina. Takie mam na razie załozenie. Póki co mam zamiar nie jeść makaronu, chleba i ziemniaków

Ja wprowadze śliwki suszone z jogurtem bo je uwielbiam napewo czarny ryż i może jeszcze pieczywo chrupkie, bo same zawijasy juz mi bokiem wychodza. Oczywiście wszystko z umiatem

[hihi]

Napisane przez telik

CarmelaSoprano Od poniedziałku zaczynam również II fazę myśle śe na razie wprowadze jabłko i owsiankę. w weekendy pozwole sobie na lampke wina. Takie mam na razie załozenie. Póki co mam zamiar nie jeść makaronu, chleba i ziemniaków

Jeśli będziesz jadła makaroin razowy (razowy, a nie tylko barwiony karmelem ) oraz pełnoziarnisty chleb, to raz na kilka dni można sobie pozwolić na to

[vadi]

Napisane przez hihi

No własnie o to chodzi - było ślicznie, przestałam ćwiczyć i obrastam tłuszczem. Zapytaj chociażby vadi jak to działa...

to prawda, to tak działa,

ALE

jeśli mam być szczera, ja też się o Ciebie martwię, zwłaszcza jeśli chodzi o zaburzony obraz własnego ciała

[hihi]

Napisane przez vadi

to prawda, to tak działa,

ALE

jeśli mam być szczera, ja też się o Ciebie martwię, zwłaszcza jeśli chodzi o zaburzony obraz własnego ciała

I kto to mówi

Cooo?

[kulbit]

Napisane przez hihi

I kto to mówi

Cooo?

Aniu nie skupiaj się kto to mówi.. Może własnie dlatego, że Vadi to mówi powinnas posłuchac! Vadi ma racje!

[hihi]

Napisane przez kulbit

Aniu nie skupiaj się kto to mówi.. Może własnie dlatego, że Vadi to mówi powinnas posłuchac! Vadi ma racje!

Wiem, że macie rację. Obie

[vadi]

Napisane przez hihi

I kto to mówi

Cooo?

tylko ja zdaję sobie sprawę z tego, ze sie widzę źle i staram nad tym panować np ostatnio troche mi sie przybrało, mnie szlag trafia naturalnie ale wiem, ze i tak nie ma masakry

Napisane przez kulbit

Aniu nie skupiaj się kto to mówi.. Może własnie dlatego, że Vadi to mówi powinnas posłuchac! Vadi ma racje!

wydrukuję to sobie

Napisane przez hihi

Wiem, że macie rację. Obie

i jaki wniosek z tego?

[hihi]

Napisane przez vadi

tylko ja zdaję sobie sprawę z tego, ze sie widzę źle i staram nad tym panować np ostatnio troche mi sie przybrało, mnie szlag trafia naturalnie ale wiem, ze i tak nie ma masakry

No... ależ ja wiem, że widzę siebie w krzywym zwierciadle i póki mi nic nie przybędzie to jest ok... ale jak już przybędzie, to to co podkresliłam..

[vadi]

No ale szlag szlagiem, a opowiadanie, że ma sie np. grube łydki to drugie