|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-01-01, 22:57 | #3181 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: /
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
a ja właśnie 30 minut |
|
2009-01-02, 11:00 | #3182 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 295
|
Dot.: hula- hop 2
ja właśnie zaczynam od kilku minut (3-5 minut) i jak już poczuje się pewniej (bez bólu i siniaków), będę dodawać po 1 minucie codziennie
|
2009-01-02, 11:17 | #3183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 102
|
Dot.: hula- hop 2
ja robię po 15 minut dziennie póki co, ale mam to zwykłe,plastikowe kółko za 5zł :P uważacie,że warto zainwestować w to anionowe?
|
2009-01-02, 11:48 | #3184 |
Przyczajenie
|
Dot.: hula- hop 2
Ja również, chce stracic kilka cm, wiec postanowaiłam dziś zacząć z hula hopem.. wyszukalam jakies stare którym kiedys się bawiłam, hehe. Sądzicie, ze od razu powinnam je wypełnić? Czy moze kupić jakieś specjalne? Z góry zaznaczam, ze narazie kiepsko mi idzie kręcenie.. heh.
__________________
'Bo najlepsze co potrafię to jest być' . |
2009-01-02, 12:17 | #3185 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 637
|
Dot.: hula- hop 2
witam, bo jestem tu nowa
dziś kupiłam sobie hula-hoopa (za 1,75 euro!!!) z jakimś licznikiem którego obsługi jeszcze nie rozgryzłam do końca i pewnie nie rozgryzę i z takimi wypustkami, które niby pomagają w spalaniu tłuszczu... tylko że jak kręce to to trochę boli, te wypustki, ale co tam, przywyknę, a na razie owinęłam sobie brzuch ręcznikiem przy pierwszej próbie kręcenia mam nadzieję, że to trochę pomoże, bo się nieco zapuściłam, wiadomo, święta itp
__________________
www.pajacyk.pl / zapuszczam włosięta |
2009-01-02, 12:23 | #3186 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 11 001
|
Dot.: hula- hop 2
Ja mam zwykłe koło, też za 4 zł. Myślę, że chyba na początek wystarczy, bo siniaki i tak wyjdą pewnie. A jak już mi brzuch przywyknie do tego, to pomyślę o jakimś z wypustkami
__________________
Żonka 6.08.2016 Wegetarianka 1.02.2017 6cs |
2009-01-02, 15:11 | #3187 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 155
|
Dot.: hula- hop 2
Oczywiście, że warto zainwestować w anionowe, ale na początek w te lżejsze i niezbyt długo kręcić na początku, bo można się nabawić niezłych siniaków I tak jak ja teraz, zamiast kulturalnie codziennie trochę zwiększać, muszę czekać aż mi zejdą i dopiero zacząć od nowa..
__________________
ليشوف العالم في حبة الرمل و السماء في الزهرة الوحشية و ليمسك اللانهاية في يدك و الأبد في الساعة الواحدة |
2009-01-02, 16:39 | #3188 |
Przyczajenie
|
Dot.: hula- hop 2
Hm.. siniaki? A ja dziś zaczęłam- kręciłam około 40 minut- z przerwami na spadanie, hehehe. Bo musze się nauczyć.. ale już mi coraz lepiej idzie... i stwierdziłąm, że może od razu wypełnię je sobie ryżem.. bo brzuch mnie nie boli, ani nic? Choć nie wiem czy to dobry pomysł? Bo może owe siniaki wyjdą mi np dopiero jutro? A nie chce przerywac cwiczen, zaczęłam dopiero dziś, ale jeżeli pozwole sobie na przerwe teraz... hehehe, to już zawsze będę tak robic ;/.
__________________
'Bo najlepsze co potrafię to jest być' . |
2009-01-02, 19:14 | #3190 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 637
|
Dot.: hula- hop 2
to może owijajcie brzuszek ręcznikiem tak jak ja? xD
__________________
www.pajacyk.pl / zapuszczam włosięta |
2009-01-02, 19:29 | #3191 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Lu :)
Wiadomości: 769
|
Dot.: hula- hop 2
Hej
Mam pytanie do posiadaczek i użytkowniczek hh anionowych, czyli jak rozumiem, tych z wypustkami: kiedyś, jako dziecko, miałam hh drewniane, cięzkie, super mi się nim kręciło, niestety ktoś je połamał teraz wszędzie widzę tylko te leciutkie plastikowe, mam takie w domu, ale za nic nie potrafię nim zakręcić, choćby i raz - próbowałam je rozmontować, żeby nasypać do środka ryżu, niestety, nie dało się szukam ciężkiego hh, ale ni ma - z drugiej strony np. na allegro "wypustkowe" hh są polecane kręcaczom doświadczonym.. w związku z czym moje pytania brzmią następująco - czy przeciętne hh z wyrostkami jest cięższe od zwykłego? czy kręci się nim trudniej? (chodzi mi o samo trzymanie na biodrach, bo te lekkie plastki non stop spadają;/) czy osoba niewprawiona nie zrobi sobie krzywdy? (opisy mówią o siniakach - ale to mnie akurat nie odstrasza, nieżywych kanarkach, rozdeptanych kaktusach i zmasakrowanych telewizorach), które wypustki są lepsze, te ułożone naprzemianlegle, równo w jednym rządku, równo w dwóch ;no i rozpiętość cenowa jest spora, od +/- 40 do 100zł - jestem skazana na allegro i po prostu nie chcę kupić jakiegoś badziewia, które albo nie spełni swojej roli, albo poodbija nerki (w wersji ekstremalnej) - także jeśli mogłybyście się w tej kwestii wypowiedzieć, to będę bardzo wdzięczna |
2009-01-02, 19:37 | #3192 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: /
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
na allegro z reguły podana jest waga i średnica koła jak pisałam wyżej mam najzwyklejsze z tych anionowych, z pojedynczym rzędem 35 wypustków i mi wystarcza (39zł+wysyłka) |
|
2009-01-02, 21:30 | #3193 |
Przyczajenie
|
Dot.: hula- hop 2
a zmiana na anionowe ze zwyklego wypełnionego dało jakąs znaczną różnicę?
__________________
'Bo najlepsze co potrafię to jest być' . |
2009-01-02, 21:42 | #3194 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: /
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: hula- hop 2
ja szczerze mówiąc nie widziałam sensu w kręceniu zwykłym tyle tylko, że ruszałam pupą, biodrami anionowe ma wypustki i chyba głównie dlatego jest skuteczne, masuje nimi
|
2009-01-02, 21:51 | #3195 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
kręce narazie swoim.. jest cięzkie i też czuje ze masuje troszke ciało..ale na pewno to nie to samo.. |
|
2009-01-02, 21:53 | #3196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: /
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: hula- hop 2
kręć, pewnie, na pewno też sporo daje
|
2009-01-02, 22:04 | #3197 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 704
|
Dot.: hula- hop 2
ja również mogę polecić z czystym sumieniem anionowe zaczynałam kręcić pustym zwykłym hh , potem napełniałam je ryżem i kaszą , ale jak trzy razy sprzątałam cały pokój to postanowiłam kupił anionowe i naprawdę to była dobra decyzja moim zdaniem o wiele łatwiej się nim kręci i daje większe efekty . Na dodatek mogę powiedzieć że moja siostra próbowała kręcić zwykłym i jej nie wychodziło dałam jej na spróbowanie anionowe i za pierwszym razem już nawet całkiem długo kręciła jedyny problem z anionowym to na początku duże siniaki i obolałe miejsca po kręceniu ale trzeba wtedy trochę odczekać i nie ma żadnego problemu , dlatego naprawdę polecam anionowe hh
__________________
metamorfoza życia (01.08.2015) - 88,7kg..81,9kg.............58kg (??.??) |
2009-01-03, 08:45 | #3198 | |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
ja bym na twoim miejscu kreciła na zwykłym obciazonym a kase z hh które sa drogie przeznaczyła na zdrowa diete. |
|
2009-01-03, 10:24 | #3199 |
Przyczajenie
|
Dot.: hula- hop 2
A jaka dieta byłaby najlepsza? Ja sama niestety niezbyt umiem takowa układac... i w pon wybieram się z tym do lekarza rodzinnego, moze on cos mi poradzi? ;D
__________________
'Bo najlepsze co potrafię to jest być' . |
2009-01-03, 11:14 | #3200 | |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
wejdz na dietetyke i tam masz 10 przekazan zwynosciowych poczytaj ) |
|
2009-01-03, 12:00 | #3201 |
Zadomowienie
|
Dot.: hula- hop 2
Witam wszystkie kręcące
Mam do was dwa pytania. Lepiej kręcić hh wypełnionym czy pustym? (jeśli czymś wypełnionym to jak je później sklejacie żeby sie nie rozpadało?). I jak długo dziennie powinno się kręcić? Ja staram sie conajmniej 15 min ale zastanawiam się czy to nie za mało
__________________
Cierpienie należy do życia. Jeśli cierpisz, znaczy, że żyjesz. Pogódź się z tym mała dziewczynko. akcja regeneracja: włosy I'm just a little girl...
|
2009-01-03, 16:41 | #3202 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: hula- hop 2
Witam Piękne Panie
Podczytuje Was od jakiegoś czasu i nabrałam chęci na hula Wypatrzyłam na allegro takie: http://www.allegro.pl/item518329071_..._promocja.html Kupić? Czy może polecicie mi jakieś inne? |
2009-01-03, 18:08 | #3203 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
wczoraj 30 min, dzisiaj tylko 10
__________________
"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!
Edytowane przez Renia90 Czas edycji: 2009-01-04 o 16:55 |
2009-01-04, 16:55 | #3204 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
dzisiaj 30 min
co tu tak pusto się w ogóle zrobiło? :P |
2009-01-04, 17:15 | #3205 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 597
|
Dot.: hula- hop 2
|
2009-01-04, 17:32 | #3206 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 250
|
Dot.: hula- hop 2
Mam pytanie co do wypelnienia - bo mieszkam z kilkoma osobami i nie chcialabym halasowac krecoac hula-hop.
Czy jak wypelnie go ryzem albo grochem to bardzo bedzie halasowal przy obrocie? Ma byc tak maxymalnie wypelnione ryzem zeby juz nie bylo wolnego miejsca? (Mam plastikowe hula-hop, o duzej srednicy) dzieki |
2009-01-04, 17:51 | #3207 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
ja mam wypełnione do fula i nic nie hałasowało do czasu bo teraz już ten ryż w środku ma z pół roku, lekko się zbił i troszkę go słychać
|
2009-01-04, 18:44 | #3208 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 71
|
Dot.: hula- hop 2
a ja od pierwszego stycznia godzinkę dziennie po pół na każdą stronę. ależ jestem z siebie dumna
|
2009-01-04, 19:15 | #3209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: /
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: hula- hop 2
to żeby nie było, że pusto
wczoraj 20 min dzisiaj 30 min (przy lekturze - Pan Tadeusz ) już normalnie umiem się skupiać na czym innym, a kółko nie spada |
2009-01-04, 19:27 | #3210 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: hula- hop 2
To jak dziewczyny: kupować czy nie?
Bo coś nikt nie jest chętny pomóc . |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:56.