PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[RedApple]

ładny, do wakacji się jeszcze ładniejszych mięśni powinnaś dorobić

[cytrynowa88]

No dobra w takim razie i ja pokaze
Nie narzekam, jest ok. W rzeczywistosci jest, ze tak powiem, dosc twardy ale niestety tych miesni za bardzo nie widac.
Wybaczcie mi jakosc, telefonem robione.

[casidy86]

Do wszystkich dziewczyn co opublikowały tu zdjęcia swoich brzuszków-

Jejku jak ja wam zazdroszcze!!!

Jestem po porodzie 0,5 roku i mój jest obwisły,cały w rozstępach. Naprawdę macie się czym chwalić

[can't be perfect]

Napisane przez lucynka22

hehe pare postów wyżej opisałam co i jak

1 zdjęcie) a to mój brzuchol przed

2 zdjęcie) aktualny


tak dla porównania

mnie własnie najbardziej motywują zdjęcia takie jakTwoje, które pokazuję efekt ciężkiej pracy..naprawdę widać ogromną róznicę .. oczywiście na plus

[6sweetextreme9]

cytrynowa88

Przepraszam, że zapytam, ale co z Twoim kolczykiem :->? Tj, konkretnie z górną dziurką? Tak wyglądał od początku czy masz jakieś powikłania? Chyba, że zdjęcie jest tak niewyraźne. W takim razie wybacz.

Renia90

Bardzo przyjemny brzuszek :-D Chyba niewiele ważysz?

[Renia90]

Napisane przez 6sweetextreme9

Renia90
Bardzo przyjemny brzuszek :-D Chyba niewiele ważysz?

dziękuję chociaż teraz przez zimę i brak czasu przez naukę , trochę obrósł w tłuszczyk obecnie ważę 57 kg,.. jakieś 2-3 kg więcej niż wtedy kiedy było robione zdj.

[cytrynowa88]

Napisane przez 6sweetextreme9

cytrynowa88

Przepraszam, że zapytam, ale co z Twoim kolczykiem :->? Tj, konkretnie z górną dziurką? Tak wyglądał od początku czy masz jakieś powikłania? Chyba, że zdjęcie jest tak niewyraźne. W takim razie wybacz.

Renia90

Bardzo przyjemny brzuszek :-D Chyba niewiele ważysz?

Tzn moj kolczyk w gornej czesci wyrwal sie no i zrobilam sobie na dole, wiem brzydka blizna, ale pogodzilam sie z tym ze ona juz jest. No szkoda.

[6sweetextreme9]

Renia90

Mhm To w zasadzie tyle co ja. A jeszcze rok temu ważyłam 52 kg... Jejku, mój ''mężuś'' mnie rozpuścił Ale teraz muszę wrócić do dawnej formy, bo sama ze sobą źle się czuję.

Cytrynowa88

To tak jak myślałam. Pytam, bo jak spojrzałam na Twoje zdjęcia to, aż mnie zabolało Ranka wygląda nieprzyjemnie. Ale ważne, żeby Ci się nie paprał.

[GothicLolita22]

Moje brzusio (dość kiepska jakość zdjęć):

[mi.a]

Napisane przez GothicLolita22

Moje brzusio (dość kiepska jakość zdjęć):

bardzo ładny widać, że wytrenowany!!

lucynka22 gratuluję pięknej zmiany! kibicuję dalej i mam nadzieję, że u mnie będzie podobnie :P

[GothicLolita22]

Napisane przez mi.a

bardzo ładny widać, że wytrenowany!!

Dziękuję Nie ćwiczę dużo, 12 brzuszków raz dziennie, czasem 2 razy, ale najważniejsza jest systematyczność

[852]

Ogólnie przepraszam za zmianę tematu
cytrynowa88: skąd masz tą spódniczkę jest super

[Honey_Girl]

Napisane przez GothicLolita22

Moje brzusio (dość kiepska jakość zdjęć):

Bardzo ładny brzuszek

[lucynka22]

Napisane przez mi.a

bardzo ładny widać, że wytrenowany!!

lucynka22 gratuluję pięknej zmiany! kibicuję dalej i mam nadzieję, że u mnie będzie podobnie :P

dzięki serdeczne i również życzę sukcesów oby brzuszki malały nam w szybkim tempie

[mi.a]

Napisane przez lucynka22

dzięki serdeczne i również życzę sukcesów oby brzuszki malały nam w szybkim tempie

oby oby! choć ja mam problem z tzw. "tłuszczem podskórnym" i jędrnością brzucha...bo wyćwiczony to on jest i nawet mocno nie odstaje. podejrzewam, że ograniczenie cukrów mi tu pomoże, więc ostatnio staram się ograniczać...marnie to idzie ale podobno początki są najtrudniejsze

[rtęć]

Jak Wy możecie to ja też! Od dziś zaczynam dietę i wiem, że się uda !
Dzięki za motywacje

[iizabelaa]

witajcie
weszłam przypadkiem na ten wątek i jak zobaczyłam wasze brzuszki to oniemiałam
Super brzuszki

Tez bym chciała mieć taki ale jakoś brakuje mi silnej woli, kilkanaście razy postanawiałam regularnie ćwiczyć i zawsze się kończy tak samo czyli po tygodniu lub dwóch odpuszczam

a jeszcze jakiś czas temu byłam zadowolona z brzusia

[Mordka212]

dokladnie piekne brzuszki Tylko pozazdrościc

[cytrynowa88]

Napisane przez 6sweetextreme9

Cytrynowa88

To tak jak myślałam. Pytam, bo jak spojrzałam na Twoje zdjęcia to, aż mnie zabolało Ranka wygląda nieprzyjemnie. Ale ważne, żeby Ci się nie paprał.

Ale to juz nie rana, to juz blizna, ona ma z 5 dobrych lat. Dlatego juz sie z nia pogodzilam.

Napisane przez 852

Ogólnie przepraszam za zmianę tematu
cytrynowa88: skąd masz tą spódniczkę jest super

Hehe dziekuje atmosphere chyba to jest, taka na lato na plaze

[Klaterina]

dziewczynki kochane, jakie Wy macie sliczne brzuszki tylko pozazdrościć i wziąść się jeszcze mocniej za swój

[589c74df79962c61509f6b9f72c24225a252fd9f_66fc7ef222693]

To ja wklejam swój ....

Macie piękne brzuchole,

Zaczynam REGULARNE treningi od dziś więc zobaczymy co z tego będzie trzymać kciuki za mnie

[Integirl]

moim zdaniem brzuszek masz bossski przynajmniej ja bardzo by taki chciała mieć , i po zdjęciach widać że nawet ładnie umięśniony już jest

[eifersucht]

[1=589c74df79962c61509f6b9 f72c24225a252fd9f_66fc7ef 222693;10663953]To ja wklejam swój ....

Macie piękne brzuchole,

Zaczynam REGULARNE treningi od dziś więc zobaczymy co z tego będzie trzymać kciuki za mnie[/QUOTE]

A wygląda jakby już był po regularnych treningach

[hihi]

[1=589c74df79962c61509f6b9 f72c24225a252fd9f_66fc7ef 222693;10663953]To ja wklejam swój ....

Macie piękne brzuchole,

Zaczynam REGULARNE treningi od dziś więc zobaczymy co z tego będzie trzymać kciuki za mnie[/QUOTE]OOooo, kogo ja tu widzę

No trzymamy za Ciebie i za siebie, żeby miec kiedyś taki, jak Ty masz teraz

[589c74df79962c61509f6b9f72c24225a252fd9f_66fc7ef222693]

hehehe
a cóz to za szpiegowskie spojrzenia???
Nie jest tajemnicą że kocham ćwiczyć ale ...nie robilam juz tego porzadnie conajmniej od początku grudnia, do tego znowu schudłam i nie umiem przybrać na wadze. To dla mnie kolejne wyzwanie po prostu prosze o duchowo-virualne wsparcie

Thanksss

Damy radę?damy

[hihi]

[1=589c74df79962c61509f6b9 f72c24225a252fd9f_66fc7ef 222693;10664330]hehehe
a cóz to za szpiegowskie spojrzenia???
Nie jest tajemnicą że kocham ćwiczyć ale ...nie robilam juz tego porzadnie conajmniej od początku grudnia, do tego znowu schudłam i nie umiem przybrać na wadze. To dla mnie kolejne wyzwanie po prostu prosze o duchowo-virualne wsparcie

Thanksss

Damy radę?damy [/QUOTE]Hehehehe, zazdroszczę Ci, że jak nic nie robisz to chudniesz, bo ja mam odwotnie, ale ogólnie motywacja podobna

[xxxSweetPoisonxxx]

Mad Woman !!! piękne miesnie !!! az sie nie moge napatrzec

[Renia90]

[1=589c74df79962c61509f6b9 f72c24225a252fd9f_66fc7ef 222693;10663953]To ja wklejam swój ....

Macie piękne brzuchole,

Zaczynam REGULARNE treningi od dziś więc zobaczymy co z tego będzie trzymać kciuki za mnie[/quote]
cuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu do! umięśniony a taki kobiecy i ta talia!!

[gasolina84]

[1=589c74df79962c61509f6b9 f72c24225a252fd9f_66fc7ef 222693;10664330]hehehe
a cóz to za szpiegowskie spojrzenia???
Nie jest tajemnicą że kocham ćwiczyć ale ...nie robilam juz tego porzadnie conajmniej od początku grudnia, do tego znowu schudłam i nie umiem przybrać na wadze. To dla mnie kolejne wyzwanie po prostu prosze o duchowo-virualne wsparcie

Thanksss

Damy radę?damy [/quote]




wow wow wow poprostu bomba, najładniejszy brzuszek na wątku
ja też biorę się za siebie i to już w tej chwili
idę robić 8 abs

[liliputkaABC]

No nie, jak tylko spojrze na te wasze brzuszki to zaraz sie motywuje do dzialania ;D
Wlasciwie to doradzcie mi: czy na to moje sadelko wystarczy A6W ?? Bo chcialabym miec taki plaski brzuszek, no ale z miom zawsze mi bylo wstyd np pokazywac sie na plazy;/
A i mam jeszcze jedno pytanie: dalam jeszcze swoje zdjecie przodem. Wkurzaja mnie tez moje...no wlasnie. To sa boczki?? czy moze po prostu jeszcze moje cialo nabierze okraglejszych ksztaltow, bo mam dopiero 14,5 lat ;p Czy raczej moze zaczac cwiczyc zestawy na boczki...
Aha. Czy probowalyscie zestawow na grube, jak widac, nogi?
Po jakim czasie skutkuja?
I jeszcze cos ;p Czy moge cwiczyc A6W i inne przy moim skrzywieniu kregoslupa?? Bo niedlugo w sumie ide do ortopedy, ale to skrzywienie juz ma duzy wplyw na talie, co niestety niezle widac na zdjeciu ;( Cwiczenia mi nie zaszkodza dodatkowo??
Ajj, sorki, ze sie rozpisalam i troche zasmiecilam temat, ale nie wiem czemu, zdaje mi sie, ze sie na tym znacie ;p
ps: zdjecia przerobilam na nieco inny sposob, bo byly rozmyte, ale i tak widac wszystko