Sabat Czarownic:)

[RosesAreRed]

Ło matko 5:35 Jaka dokładność

[betig1975]

Napisane przez RosesAreRed

Ło matko 5:35 Jaka dokładność

tak mam budzik nastawiony, wstaję 10 min później. Wiesz, rano liczy się każde 5 min.

Dzień dobry

[hihi]

Napisane przez betig1975

tak mam budzik nastawiony, wstaję 10 min później. Wiesz, rano liczy się każde 5 min.

Dzień dobry

Ja wstałam o 5

Cześć

[betig1975]

Napisane przez hihi

Ja wstałam o 5

Cześć

O 5 I tak codziennie wstajesz?

cześć

[hihi]

Napisane przez betig1975

O 5 I tak codziennie wstajesz?

cześć

Staram się codziennie

[betig1975]

Napisane przez hihi

Staram się codziennie

Zgadnę - ćwiczysz rano Podziwiam

[hihi]

Napisane przez betig1975

Zgadnę - ćwiczysz rano Podziwiam

Próbuję, czekając z niecierpliwościa na efekty

[betig1975]

Napisane przez hihi

Próbuję, czekając z niecierpliwościa na efekty

Mnie chyba nikt by nie zmusił, żeby rano ćwiczyć, a jeszcze o 5-tej. Ale ja jestem śpioch

Efekty przyjdą, jestem tego pewna

Udało Ci się coś upolować na all?

[kulbit]

Witam i ja
A ja dzis wstalam o 8.30! Spalam ile sie dalo w pracy byłam o 9.10

[hihi]

Napisane przez betig1975

Mnie chyba nikt by nie zmusił, żeby rano ćwiczyć, a jeszcze o 5-tej. Ale ja jestem śpioch

Efekty przyjdą, jestem tego pewna

No ja dzisiaj miałam trudności ze wstaniem i... wstawiając ekspres z kawą musiałam walczyć z przeogromną pokusą położenia się do łózka jeszcze na godzinkę, półtora, ale... spojrzłąma na siebie w lustrze na przedpokoju i... stwierdziłam, że przecież mogę, dam radę i osiągnę cel

Napisane przez betig1975

Udało Ci się coś upolować na all?

Jednych spodni nie upolowałam, ale w sumie tak sobie mi zależało, ale dzisiaj wieczorem kończą sie dwie aukcje na których BAAAARDZOOOOO mi zależy i strasznie bym chciała je wygrać Jak wygram te dwie, to resztę sobie chyba daruję, bo wolę 2 fajne rzeczy niz 10 średnich

Napisane przez kulbit

Witam i ja
A ja dzis wstalam o 8.30! Spalam ile sie dalo w pracy byłam o 9.10

Dzień dobry Spioszku

[kulbit]

Napisane przez hihi

Dzień dobry Spioszku

Taaaaaaaaaaaaaaaak to ja! Uwielbiam spac

Hihi podziwam Cie za ta motywację szczególnie rano...

Wczoraj wieczorem tak mnei bolały mięśnie brzucha, że musiałam je rozruszac i zrobiłam 50 brzuszków.. Jest tak jak mówiłaś jak się je ćwiczy na jakość nie na ilość to po takich 50 stękam z bółu tak mam mięśnie napięte..

[hihi]

Napisane przez kulbit

Taaaaaaaaaaaaaaaak to ja! Uwielbiam spac

Hihi podziwam Cie za ta motywację szczególnie rano...

Wczoraj wieczorem tak mnei bolały mięśnie brzucha, że musiałam je rozruszac i zrobiłam 50 brzuszków.. Jest tak jak mówiłaś jak się je ćwiczy na jakość nie na ilość to po takich 50 stękam z bółu tak mam mięśnie napięte..

Wierz mi, że nie jest łatwo zwlec się z łóżka, pomożyc na macie i kolejny dzień zasuwać z ćwiczeniami Tym bardziej, że zwiększyłam ilość powtórzeń, aby ćwiczenie było dla ciała wyzwaniem i przy ćwiczeniach na tyłek przy ostatniej serii sapię przy każdym powtórzeniu, no sapię jak stara lokomotywa ale.... mówcie co chcecie, poprawia mi się wygląd pupy

P.S.
Cieszę się, że działają ćwiczenia

[kulbit]

Napisane przez hihi

Wierz mi, że nie jest łatwo zwlec się z łóżka, pomożyc na macie i kolejny dzień zasuwać z ćwiczeniami Tym bardziej, że zwiększyłam ilość powtórzeń, aby ćwiczenie było dla ciała wyzwaniem i przy ćwiczeniach na tyłek przy ostatniej serii sapię przy każdym powtórzeniu, no sapię jak stara lokomotywa ale.... mówcie co chcecie, poprawia mi się wygląd pupy

P.S.
Cieszę się, że działają ćwiczenia

Cieszę się ze widzisz efekty

Ja na razie ich nie widze ale widze różnice w robieniu ćwiczenień po Twojemu a po mojemu..
A i tak mi sie zdaje ze nie do końca dobrze je robię..

[hihi]

Napisane przez kulbit

Cieszę się ze widzisz efekty

Ja na razie ich nie widze ale widze różnice w robieniu ćwiczenień po Twojemu a po mojemu..
A i tak mi sie zdaje ze nie do końca dobrze je robię..

No ja ćwiczę już ponad miesiąc i to siłowo, część ćwiczeń z obciążeniem, więc jak Ty będziesz ćwiczyć miesiąc to pogadamy

A dlaczego wydaje Ci się, że źle robisz?

P.S.
I co? Moja wersja lepsza niż Twoja?

[kulbit]

Napisane przez hihi

No ja ćwiczę już ponad miesiąc i to siłowo, część ćwiczeń z obciążeniem, więc jak Ty będziesz ćwiczyć miesiąc to pogadamy

A dlaczego wydaje Ci się, że źle robisz?

P.S.
I co? Moja wersja lepsza niż Twoja?

Aniu przeciez wiesz, że Twoja lepsza machałam bez sensu tymi girami.. popadłam w rutynę i tyle..
Teraz jestem zła an siebie ale najważniejsze, że już wiem i będę teraz robiła lepiej

[hihi]

Napisane przez kulbit

Teraz jestem zła an siebie ale najważniejsze, że już wiem i będę teraz robiła lepiej

A dlaczego jestes zła?

[kulbit]

Napisane przez hihi

A dlaczego jestes zła?

No zał bo tyle czasu źle robiłam...

[betig1975]

Napisane przez kulbit

Witam i ja
A ja dzis wstalam o 8.30! Spalam ile sie dalo w pracy byłam o 9.10

Witaj Kulbit
A to pospałaś dzisiaj

Napisane przez hihi

No ja dzisiaj miałam trudności ze wstaniem i... wstawiając ekspres z kawą musiałam walczyć z przeogromną pokusą położenia się do łózka jeszcze na godzinkę, półtora, ale... spojrzłąma na siebie w lustrze na przedpokoju i... stwierdziłam, że przecież mogę, dam radę i osiągnę cel
Jednych spodni nie upolowałam, ale w sumie tak sobie mi zależało, ale dzisiaj wieczorem kończą sie dwie aukcje na których BAAAARDZOOOOO mi zależy i strasznie bym chciała je wygrać Jak wygram te dwie, to resztę sobie chyba daruję, bo wolę 2 fajne rzeczy niz 10 średnich
Dzień dobry Spioszku

Hihi - normalnie gratuluję samozaparcia, determinacji i wytrwałości
Kciuki za wygranie aukcji!

Napisane przez kulbit

Taaaaaaaaaaaaaaaak to ja! Uwielbiam spac

Hihi podziwam Cie za ta motywację szczególnie rano...

Wczoraj wieczorem tak mnei bolały mięśnie brzucha, że musiałam je rozruszac i zrobiłam 50 brzuszków.. Jest tak jak mówiłaś jak się je ćwiczy na jakość nie na ilość to po takich 50 stękam z bółu tak mam mięśnie napięte..

Ja też uwielbiam spać Szczególnie o poranku
Ćwiczysz brzuszki z rysunku Hihi?

Napisane przez hihi

Wierz mi, że nie jest łatwo zwlec się z łóżka, pomożyc na macie i kolejny dzień zasuwać z ćwiczeniami Tym bardziej, że zwiększyłam ilość powtórzeń, aby ćwiczenie było dla ciała wyzwaniem i przy ćwiczeniach na tyłek przy ostatniej serii sapię przy każdym powtórzeniu, no sapię jak stara lokomotywa ale.... mówcie co chcecie, poprawia mi się wygląd pupy

Super, że ćwiczenia przynoszą efekty. To dodatkowa zachęta i motywacja, żeby ćwiczyć

A Twój mąż też tak wcześnie wstaje? Czy sobie słodko śpi, jak Ty ćwiczysz?

[kina2807]

Cześć Czarownice

ale nam się tu zdrowo-sportowo od rana zrobiło

Hihi wariatuńcio, ćwiczyć o 5 rano , podziwiam

[hihi]

Napisane przez kulbit

No zał bo tyle czasu źle robiłam...

Będzie dobrze, ja kiedys też źle robiłam, brzuszki miesiącami ćwiczyłam bez efektów, a teraz miesiąc i już mi się prosty rysuje pod tłuszczem brzusznym

Napisane przez betig1975

Hihi - normalnie gratuluję samozaparcia, determinacji i wytrwałości
Kciuki za wygranie aukcji!

Jak chce się być pięknym, to trzeba nad tym pracować

Do tego próbuje ustrzelić nowe spodnie na szczupła sylwetkę... więc fajnie by było jakbym je wygrała, a do nich buciki Byłby piękny zestaw
Pokazać Wam mój ideał kobiecego ciała?

Napisane przez betig1975

Ja też uwielbiam spać Szczególnie o poranku
Ćwiczysz brzuszki z rysunku Hihi?

Podobno te moje brzuszki sa trudne A ja do nich łapię jeszcze hantle w ręce...

Napisane przez betig1975

A Twój mąż też tak wcześnie wstaje? Czy sobie słodko śpi, jak Ty ćwiczysz?

Niee... mąż do pracy rano leci I wtedy ćwiczę

Napisane przez kina2807

Cześć Czarownice

ale nam się tu zdrowo-sportowo od rana zrobiło

Hihi wariatuńcio, ćwiczyć o 5 rano , podziwiam

Hehehe, podziwiać to będziecie jak będę wyglądac jak fitnesska, póki co to muszę ćwiczyć, bo inaczej byłoby źle

[kulbit]

Napisane przez betig1975

A to pospałaś dzisiaj

Ćwiczysz brzuszki z rysunku Hihi?

Zawsze staram sie spac ile sie da

Te z rysunku Hihi zrobila 10x i miałam dosyc!!! Na razie je odpuszczę moze po 3 tygodniach spróbuje na nowo

Napisane przez kina2807

Hihi wariatuńcio, ćwiczyć o 5 rano , podziwiam

Wspaniałą jest ta nasza Hihi prawda?

Napisane przez hihi

Będzie dobrze, ja kiedys też źle robiłam, brzuszki miesiącami ćwiczyłam bez efektów, a teraz miesiąc i już mi się prosty rysuje pod tłuszczem brzusznym

Moje miesnie pod tymi zwałami tłuszczy się nie zarysuja nigdy

Ja mam mocne mięśnie brzucha i wewnętrzne nóg z powodu jazdy konnej, dlatego nawet brzuszki takie cwiczone z wysokości (jeśli wiesz o co mi chodzi) nie sprawiają mi kłopotu.. ale mam problem z równowagą i te Twoje nijak mi nie wychodzą tzn 10 i koniec..

[kina2807]

Napisane przez betig1975

Ćwiczysz brzuszki z rysunku Hihi?

a cóż to za tajemniczy rysunek, czy i ja mogłabym go zobaczyć, chętnie poćwiczę sadełko

[betig1975]

Napisane przez kina2807

Cześć Czarownice

ale nam się tu zdrowo-sportowo od rana zrobiło

Hihi wariatuńcio, ćwiczyć o 5 rano , podziwiam

Cześć

Napisane przez hihi

Będzie dobrze, ja kiedys też źle robiłam, brzuszki miesiącami ćwiczyłam bez efektów, a teraz miesiąc i już mi się prosty rysuje pod tłuszczem brzusznym
Jak chce się być pięknym, to trzeba nad tym pracować

Do tego próbuje ustrzelić nowe spodnie na szczupła sylwetkę... więc fajnie by było jakbym je wygrała, a do nich buciki Byłby piękny zestaw
Pokazać Wam mój ideał kobiecego ciała?
Podobno te moje brzuszki sa trudne A ja do nich łapię jeszcze hantle w ręce...
Niee... mąż do pracy rano leci I wtedy ćwiczę
Hehehe, podziwiać to będziecie jak będę wyglądac jak fitnesska, póki co to muszę ćwiczyć, bo inaczej byłoby źle

Twoje brzuszki są dla mnie trudne, ale może po m-cu ćwiczeń uda mi się je zrobić. A Ty jeszcze hantle w ręce To niezła z Ciebie babka

Pokaż swój ideał

A to mężuś wcześnie zaczyna pracę

To czekamy na efekty, a potem Ty będziesz ideałem kobiecego ciałka

[betig1975]

Napisane przez kulbit

Zawsze staram sie spac ile sie da

Te z rysunku Hihi zrobila 10x i miałam dosyc!!! Na razie je odpuszczę moze po 3 tygodniach spróbuje na nowo



Wspaniałą jest ta nasza Hihi prawda?



Moje miesnie pod tymi zwałami tłuszczy się nie zarysuja nigdy

Ja mam mocne mięśnie brzucha i wewnętrzne nóg z powodu jazdy konnej, dlatego nawet brzuszki takie cwiczone z wysokości (jeśli wiesz o co mi chodzi) nie sprawiają mi kłopotu.. ale mam problem z równowagą i te Twoje nijak mi nie wychodzą tzn 10 i koniec..

Ja też wstaję, jak juz muszę, bo inaczej nie zdążę
Ja też jakoś nie mogę złapać równowagi, no i jeszcze mam za słabe mięśnie, żeby się utrzymać w takiej pozycji (jakie mięśnie - flaczki)

Hihi jest super

Brzuszki z wysokości - ale to brzmi strrrrrasznie

[hihi]

Napisane przez kulbit

Te z rysunku Hihi zrobila 10x i miałam dosyc!!! Na razie je odpuszczę moze po 3 tygodniach spróbuje na nowo

Ja mam mocne mięśnie brzucha i wewnętrzne nóg z powodu jazdy konnej, dlatego nawet brzuszki takie cwiczone z wysokości (jeśli wiesz o co mi chodzi) nie sprawiają mi kłopotu.. ale mam problem z równowagą i te Twoje nijak mi nie wychodzą tzn 10 i koniec..

Jakie brzuszki z wysokości? Bo nie kumam

Ja mam mocne mięśnie w ogóle, ale ciało otłuszczone, przez co wyglądam jak wyglądam

[hihi]

Napisane przez betig1975

Twoje brzuszki są dla mnie trudne, ale może po m-cu ćwiczeń uda mi się je zrobić. A Ty jeszcze hantle w ręce To niezła z Ciebie babka

Do tych brzuszków trzeba mieć mocne nogi, brzuch i plecki, a przy okazji jak się pracuje ramionami to można je ładnie wytrenować

Napisane przez betig1975

Pokaż swój ideał

W załączniku

Napisane przez betig1975

Brzuszki z wysokości - ale to brzmi strrrrrasznie

No właśnie!! Co to jest?

[kulbit]

Napisane przez betig1975

Hihi jest super

taaaaaaaaaaaak!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

Napisane przez hihi

Jakie brzuszki z wysokości? Bo nie kumam

Ja mam mocne mięśnie w ogóle, ale ciało otłuszczone, przez co wyglądam jak wyglądam

Takie brzuszki co kładziesz sie np na łózku i robisz do dołu do ziemie rozumiesz?

ja tez mam ciało otłuszczone.. ale nie o tym mowa

[hihi]

Napisane przez kulbit

Takie brzuszki co kładziesz sie np na łózku i robisz do dołu do ziemie rozumiesz?

ja tez mam ciało otłuszczone.. ale nie o tym mowa

Nie kumam


Tu dodałam zdjęcie, bo tam zapomniałam

[aaneczka]

Cześć Dziewczynki, tęskniłyście , bo ja tak. Korzystam z okazji, że szef chory i na zwolnieniu, zastępca też i ja ich zastępuję, więc siedzę na wizażu i nadrabiam zaległości . Chyba nie będę wszystkiego cytować, bo by mi kilometrowy post wyszedł, tylko baty dla Malinki za myślenie, że o Was zapomniałam.

Co u mnie, pomału sobie remontujemy (z różnymi przygodami), mieszkamy, ogólnie ok.

Co do tematu ćwiczeń brzuszków, to ja nie muszę , mam płaski jakoś sam z siebie . Albo może dlatego, że ja w ogóle chudzinka...

[hihi]

Napisane przez aaneczka

Cześć Dziewczynki, tęskniłyście , bo ja tak. Korzystam z okazji, że szef chory i na zwolnieniu, zastępca też i ja ich zastępuję, więc siedzę na wizażu i nadrabiam zaległości . Chyba nie będę wszystkiego cytować, bo by mi kilometrowy post wyszedł, tylko baty dla Malinki za myślenie, że o Was zapomniałam.

Co u mnie, pomału sobie remontujemy (z różnymi przygodami), mieszkamy, ogólnie ok.

Co do tematu ćwiczeń brzuszków, to ja nie muszę , mam płaski jakoś sam z siebie . Albo może dlatego, że ja w ogóle chudzinka...

Brakowało Ciebie

Tendencji do bycia szczupłym zazdroszczę, ale co do brzuszków, to ja uwielbiam umięśnione, a nie po prostu płaskie Takie, gdzie pod skórą widać muskulaturę