Ploty i pogaduchy Truskawkomaniaków i Truskawkoholików cz. IX

[Reese]

Napisane przez hihi

Heidi klum? idę oglądać, bo nie kojarzę.

Pam ma ładne, szczupłe mięśnie! Pięknie ukształtowane zgrabne łydki i mięsnie ud wyrzeźbione. No wystarczy porównać do zdjęcia tej Pani, które znalazlam na wizażu - bezkształtne drągi... które sa dla niektórych motywacją....

A nogi Heidi na zdjęciu, które znalazłam niewiele różnią się od tych pam - uda tak samo zarysowane, mocne łydki.

Dobrze, że pisac możesz

a prostownica porzadna

Tylko pisac mogę

a ja jakoś nie lubie mocno zarysowanych łydek

Napisane przez phdwao

prostka wyglada fajnie
a co z nimi nie tak? jak wporownaiu z EDM?

lepsze od EDM moim zdaniem ale nic poza tym, u mnie jak zwykle nie wyglądaja dobrze

Napisane przez AsikS

Mówiłam. Cześć Sis




Biedna. Tu chyba na antybiotykach się skończy.

cześć

Raczej tak, bo 6 dzień mam stan podgorączkowy, gardło w fatalnym stanie no i jeszcze zaniemówiłam

[leana1]

Napisane przez Reese

Ma krzywe hihotku Przyglądaąłm sie wiele razy



dostałam i testowałam, dla mnie do bani

no co ty ? jak masz wyżucić to ja pierwsza do przygarnięcia

[chise]

dzień dobry

dziś wolne mam Ale muszę zrobić parę rzeczy na zaliczenie
wy tu o dietach, a ja się pochwalę parę kg zjechało w dół Nawet znajomi to zauważyli i TŻ
jeszcze muszę jakieś ćwiczenia wprowadzić, tylko najpierw tato musi odgruzować orbitreka, z którego zrobił wieszak
Hihi, jakie ćwiczenia polecasz na brzuch? dla początkujących

[phdwao]

Napisane przez Reese

lepsze od EDM moim zdaniem ale nic poza tym, u mnie jak zwykle nie wyglądaja dobrze

aha ja na razie jestem na etpaie EDM musze poestowac te formuły i kolory, al chodze nich któryś dzien i jakoś moge na siebie patrzec

Reesku mam nadzieje,że Ci szybko wyzdrowjeją gardziele

[phdwao]

Napisane przez chise

dzień dobry

dziś wolne mam Ale muszę zrobić parę rzeczy na zaliczenie
wy tu o dietach, a ja się pochwalę parę kg zjechało w dół Nawet znajomi to zauważyli i TŻ
jeszcze muszę jakieś ćwiczenia wprowadzić, tylko najpierw tato musi odgruzować orbitreka, z którego zrobił wieszak
Hihi, jakie ćwiczenia polecasz na brzuch? dla początkujących

super wreszcie odpoczniesz

ale mnie zdziwiłaś z ta wagą, pozytywnie!! gratuluję
co robiłaś?

[Guarana]

Dzień dobry
Mam kaca...........

[Reese]

Napisane przez leana1

no co ty ? jak masz wyżucić to ja pierwsza do przygarnięcia

TO TAKIE MALUTKIE PRÓBECZKI W WORECZKACH.
mam 4, wyśle ci

Napisane przez phdwao

Reesku mam nadzieje,że Ci szybko wyzdrowjeją gardziele

[AsikS]

Napisane przez Reese

cześć

Raczej tak, bo 6 dzień mam stan podgorączkowy, gardło w fatalnym stanie no i jeszcze zaniemówiłam

Łoj.

Napisane przez Guarana

Dzień dobry
Mam kaca...........

Dziewczęta - chcę zakupić bawełniane szorty, najlepiej bezszwowe. Możecie coś polecić? Jaka firma? Gatta, Atlantic?

[hihi]

Napisane przez Reese

Tylko pisac mogę

a ja jakoś nie lubie mocno zarysowanych łydek

Ja lubię takie właśnie fitnessowe nóżki

Napisane przez chise

Hihi, jakie ćwiczenia polecasz na brzuch? dla początkujących

Gratuluję kilku kg mniej

A na brzuch polecam zwykłe brzuszki, zaraz pokazę
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...004#post678004

Tu są opisy dość jasne Można wybrac sobie kilka rodzajow brzuszków i je ćwiczyć

[AsikS]

Napisane przez chise

dzień dobry

dziś wolne mam Ale muszę zrobić parę rzeczy na zaliczenie
wy tu o dietach, a ja się pochwalę parę kg zjechało w dół Nawet znajomi to zauważyli i TŻ
jeszcze muszę jakieś ćwiczenia wprowadzić, tylko najpierw tato musi odgruzować orbitreka, z którego zrobił wieszak
Hihi, jakie ćwiczenia polecasz na brzuch? dla początkujących

Asiu - gratulacje.

Hihi, jakie hantle możesz mi polecić na all.? Bo wstyd powiedzieć ale ja nadal macham tymi butelkami wypełnionymi piaskiem.

[leana1]

Napisane przez Guarana

Dzień dobry
Mam kaca...........

uuuuuu wypić soku z grepfruta albo z cytryny świerzowycieśniety oczewiście

Napisane przez Reese

TO TAKIE MALUTKIE PRÓBECZKI W WORECZKACH.
mam 4, wyśle ci

dziękować dziękować

[leana1]

Dziewczyny ja zaraz ze wstydu się spale jak wy tut wszystkie cwiczycie ja tylko smaruje się i licze na super efekty

[36824e82e51c7225a5b2c1a5779aef88dc0a5eae_5f10dc15a8e6e]

Napisane przez leana1

Dziewczyny ja zaraz ze wstydu się spale jak wy tut wszystkie cwiczycie ja tylko smaruje się i licze na super efekty

ja nie cwicze bo mi sie nie chce, len jestem do kwadratu

[phdwao]

Napisane przez Guarana

Dzień dobry
Mam kaca...........

sie piło sie ma

Napisane przez AsikS

Hihi, jakie hantle możesz mi polecić na all.? Bo wstyd powiedzieć ale ja nadal macham tymi butelkami wypełnionymi piaskiem.

jesli sie moge wtrącić to polecam te http://www.allegro.pl/item541335335_..._kg_84306.html
tylko nie wiem jakie chcesz obciążenie, ja takich nie mam tylko ma plastikowe z piachemw srodku,ale te są wygodniejsze w uchwycie

Leanko fajnie to zabrzmiało

[hihi]

Napisane przez AsikS

Hihi, jakie hantle możesz mi polecić na all.? Bo wstyd powiedzieć ale ja nadal macham tymi butelkami wypełnionymi piaskiem.

Asiu ja mam takie winylowe firmy Thorn
http://allegro.pl/item543264044_hant..._kg_thorn.html

One są obleczone czymś takim miękkim, ni to gumowym ni plastikowym, że ręka się nie ślizga i mi te najbardziej odpowiadają, ale niektórzy wola takie neoprenowe, z powłoką jakby z gąbeczki, których ja niecierpię a teraz na all znaleźć nie mogę.

Poza tym.. nie wiem czy opłaca się to kupować na all, bo przesyłka będzie droga - one są ciężkie Lepiej iść do sportowego chyba...

[chise]

Napisane przez phdwao

super wreszcie odpoczniesz

ale mnie zdziwiłaś z ta wagą, pozytywnie!! gratuluję
co robiłaś?

nie jem białego pieczywa, staram się wieczorem jeść tylko białko, jem częściej a mniej i regularnie - naprawdę pomogło Jeszcze chciałabym mieć bardziej płaski brzuch, od dziecka nigdy takowego nie miałam, ale wierzę, że się uda.
Od wiosny przerzucam się na rower

Napisane przez Guarana

Dzień dobry
Mam kaca...........

Cześć Guari

Napisane przez hihi

Ja lubię takie właśnie fitnessowe nóżki

Gratuluję kilku kg mniej

A na brzuch polecam zwykłe brzuszki, zaraz pokazę
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...004#post678004

Tu są opisy dość jasne Można wybrac sobie kilka rodzajow brzuszków i je ćwiczyć

Dziękuję opis ćwiczeń brzmi nieźle, więc nic tylko brać się za nie
Najbardziej się cieszę, że z moich policzków trochę ubyło i z łydek

Napisane przez AsikS

Asiu - gratulacje.

Hihi, jakie hantle możesz mi polecić na all.? Bo wstyd powiedzieć ale ja nadal macham tymi butelkami wypełnionymi piaskiem.

Dziękuję Asiu

Napisane przez leana1

Dziewczyny ja zaraz ze wstydu się spale jak wy tut wszystkie cwiczycie ja tylko smaruje się i licze na super efekty

no coś Ty Leanko, ostatnio mówiłaś, że też coś Ci ubyło i że jesz normalne obiady, to już niezły początek

[AsikS]

Napisane przez phdwao

sie piło sie ma

jesli sie moge wtrącić to polecam te http://www.allegro.pl/item541335335_..._kg_84306.html
tylko nie wiem jakie chcesz obciążenie, ja takich nie mam tylko ma plastikowe z piachemw srodku,ale te są wygodniejsze w uchwycie

Leanko fajnie to zabrzmiało

Fajnie wyglądają, bo mają wygodne uchwyty na palce. Dzięki Paulinko.

Napisane przez hihi

Asiu ja mam takie winylowe firmy Thorn
http://allegro.pl/item543264044_hant..._kg_thorn.html

One są obleczone czymś takim miękkim, ni to gumowym ni plastikowym, że ręka się nie ślizga i mi te najbardziej odpowiadają, ale niektórzy wola takie neoprenowe, z powłoką jakby z gąbeczki, których ja niecierpię a teraz na all znaleźć nie mogę.

Poza tym.. nie wiem czy opłaca się to kupować na all, bo przesyłka będzie droga - one są ciężkie Lepiej iść do sportowego chyba...

No tak, bardziej chodziło mi o wskazanie łopatologicznie jak takie hantle mają wyglądać. Czyli ta firma jest sprawdzona i ją polecasz?

[leana1]

Napisane przez hihi

Asiu ja mam takie winylowe firmy Thorn
http://allegro.pl/item543264044_hant..._kg_thorn.html

One są obleczone czymś takim miękkim, ni to gumowym ni plastikowym, że ręka się nie ślizga i mi te najbardziej odpowiadają, ale niektórzy wola takie neoprenowe, z powłoką jakby z gąbeczki, których ja niecierpię a teraz na all znaleźć nie mogę.

Poza tym.. nie wiem czy opłaca się to kupować na all, bo przesyłka będzie droga - one są ciężkie Lepiej iść do sportowego chyba...

ja takimi ćwiczyłam były bardzo fajne tak tak ćwiczyłam w swoim czasie teraz ponoszę konsekwencji za 10 lat rozpadne się chyba takim tempem

[hihi]

Napisane przez chise

Dziękuję opis ćwiczeń brzmi nieźle, więc nic tylko brać się za nie
Najbardziej się cieszę, że z moich policzków trochę ubyło i z łydek

Mi z łydek to chyba nigdy nie zleci...

Napisane przez AsikS

Fajnie wyglądają, bo mają wygodne uchwyty na palce. Dzięki Paulinko.

No tak, bardziej chodziło mi o wskazanie łopatologicznie jak takie hantle mają wyglądać. Czyli ta firma jest sprawdzona i ją polecasz?

Ja nimi codzienne ćwiczę i mi się podobają Te neoprenowe mogą byc ok ale mnie mierzi ich dotyk i dostaję takich ciarek, że szok. Brrr..... na sama myśl o nich to mam, wiec nie moge używac

[leana1]

Napisane przez chise

nie jem białego pieczywa, staram się wieczorem jeść tylko białko, jem częściej a mniej i regularnie - naprawdę pomogło Jeszcze chciałabym mieć bardziej płaski brzuch, od dziecka nigdy takowego nie miałam, ale wierzę, że się uda.
Od wiosny przerzucam się na rower

Cześć Guari


Dziękuję opis ćwiczeń brzmi nieźle, więc nic tylko brać się za nie
Najbardziej się cieszę, że z moich policzków trochę ubyło i z łydek


Dziękuję Asiu

no coś Ty Leanko, ostatnio mówiłaś, że też coś Ci ubyło i że jesz normalne obiady, to już niezły początek

dziękuje że nie jestam sama no jeszcze Gabcia kochana jest leniem
a to w kopleksy pod względem leniuchowatości popadam pokazałam by wam co mój małż wyrabia ale ze śmiechu by umarlybyście i nie było z kim gadać na forum i małż by nie wybaczył do konca życia ale kiedyś to na yotoobe zamieszcze 1 nagrodę granpri wezmę jak nic podłapałam go z aparatem na ćwiczeniach domowych

[AsikS]

Napisane przez hihi

Mi z łydek to chyba nigdy nie zleci...

Ja nimi codzienne ćwiczę i mi się podobają Te neoprenowe mogą byc ok ale mnie mierzi ich dotyk i dostaję takich ciarek, że szok. Brrr..... na sama myśl o nich to mam, wiec nie moge używac

Po prostu wezmę w dłoń i zobaczę które mi lepiej pasują. Dzięki.

Dziewczyny - poczytajcie co pisze Agusia:
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...9&postcount=52

[phdwao]

Napisane przez chise

nie jem białego pieczywa, staram się wieczorem jeść tylko białko, jem częściej a mniej i regularnie - naprawdę pomogło Jeszcze chciałabym mieć bardziej płaski brzuch, od dziecka nigdy takowego nie miałam, ale wierzę, że się uda.
Od wiosny przerzucam się na rower

Asiu to genialnie, jabiałego tez nie jesm, chyba że innego nie ma, odzwyczialam sie

Aha dziękuję,że zasiałeś we mnie ziarno EDMu bo zaczynam je kochac, wiem, że przede mna wiele testów jeszcze ale któryś dzien z rzędu je nakładam i jest coraz lepiej

[Reese]

[1=36824e82e51c7225a5b2c1a 5779aef88dc0a5eae_5f10dc1 5a8e6e;10848520]ja nie cwicze bo mi sie nie chce, len jestem do kwadratu[/quote]

ty nie musisz

Napisane przez hihi

Asiu ja mam takie winylowe firmy Thorn
http://allegro.pl/item543264044_hant..._kg_thorn.html

One są obleczone czymś takim miękkim, ni to gumowym ni plastikowym, że ręka się nie ślizga i mi te najbardziej odpowiadają, ale niektórzy wola takie neoprenowe, z powłoką jakby z gąbeczki, których ja niecierpię a teraz na all znaleźć nie mogę.

Poza tym.. nie wiem czy opłaca się to kupować na all, bo przesyłka będzie droga - one są ciężkie Lepiej iść do sportowego chyba...

też mam takie Bardzo fajne są

[leana1]

Napisane przez phdwao

Asiu to genialnie, jabiałego tez nie jesm, chyba że innego nie ma, odzwyczialam sie

Aha dziękuję,że zasiałeś we mnie ziarno EDMu bo zaczynam je kochac, wiem, że przede mna wiele testów jeszcze ale któryś dzien z rzędu je nakładam i jest coraz lepiej

do mnie EDM chyba nigdy nie dotrze chyba ktoś siedzi na poczcie i wybiera moje paczki no przysięgam

[leana1]

koniec nie mogę was czytac i bezczynie siedzieć kupię piłkę do ćwiczeń i będę obzerać przed telewizorem i na nią patrzeć http://mmo.pl/pilka-do-gimnastyki-wo...-cm-p-588.html taką

[phdwao]

Napisane przez leana1

do mnie EDM chyba nigdy nie dotrze chyba ktoś siedzi na poczcie i wybiera moje paczki no przysięgam

nowidziałam jak pisałaś wiele razyszkoda
ciekawe czy mnie dotrze

ale pociesze Cie do mnie z tru nie dotrał kiedys chanel chance i l'or de torrente

[hihi]

Napisane przez Reese

też mam takie Bardzo fajne są

I niedrogie

Napisane przez leana1

koniec nie mogę was czytac i bezczynie siedzieć kupię piłkę do ćwiczeń i będę obzerać przed telewizorem i na nią patrzeć

To też jest sposob

Lece do lekarza, trzymajcie kciuki

[AsikS]

Napisane przez Reese

też mam takie Bardzo fajne są

Też masz 3-kilowe?

Doradźcie proszę w sprawie szortów bawełnianych.
Coś w stylu tych:

http://www.allegro.pl/item531793971_..._jakosc_s.html

[phdwao]

Napisane przez hihi

Lece do lekarza, trzymajcie kciuki

[Reese]

dziewczyny, która to jest przesyłka rejestrowana?

USPS Global Express Guaranteed ($89.95)
USPS Express Mail International (EMS) ($27.95)
USPS Priority Mail International ($24.90)
USPS First Class Mail International Package ($5.40)