rower stacjonarny

[monixa88]

Napisane przez kelsye

Hej, planuje sobie kupić takie rowerek: http://mmo.pl/rower-magnetyczny-bc-1670-p-212.html
Wiece może czy to dobry wybór, nie chce najtańszych bo boje sie że długo nie pociągną a ten całkiem nieźle wygląda i ma dobre parametry
Dzieki za odpowiedz

wiesz z tego co widze to ja bardzo podobny. Kto wie czy nie taki sam tez jest magnetyczny, ma licznik minut, kilometrów, kalorii a w raczkach pomiar tętna. Ogólnie jestem bardzo ale to bardzo z niego zadowolona

[monixa88]

Przyjrzałam się dokładnie-to napewno ten który ja mam. Mogę Ci go polecić, jest super

[saslycek]

Dziś przejechałam mało, ale nie daje rady więcej... podjadę trochę i czuje, że nogi mi odpadną zaraz... taka zmęczona i mokra jestem, że hej chyba muszę dać jeden dzień odpocząć mięśniom (których i tak prawie nie mam...)...

05.02.2009r - 16 minut 6,2 km i choćbym chciała więcej, dziś i jutro nie dam rady.... po prostu się przegrzałam heh...

[dra]

a ja dziś przejechałam 11km w 35min i bym jechała jeszcze w ogóle zmęczenia nie odczułam,ale musiałm zakończyc,bo coś mi przeszkodziło
ja mam rowerek starej generacji,na razie na zakup nowego nie mam kaski,ale dobrze,ze ten jest to mogę jeździć
no pokobinowałam zdjełam taka taśme i to ona jest wszystkiemu winna,że mało robie km w tyle minutek,ale chyba wole tą taśme i mniej przejechac,bo chociaz czuje wysiłek i jak pracują miesnie,ze wyciskam poty ,ale jade,a tu kreciłam i tak lekko było,a bez taśmy szybciutko

[etna25]

04.02.09 (środa)
ma.ko 20 min
etna25 (sauna 45min i basen 45min)
OnaJużNieŻyje 6km
mysza_87 ?????????
sas 32 min 12 km
bejbi19 ???????
mariola159 ???????
Saay ???????
vesper11 ???????
Lady No Nick ???????
xxx ???????
monixa88 20 min 10 km (czytelnie tylko jeszcze data i dzień np. 03.02.09. (środa) min, km ... tak jak sas super!!, bo na forum jest napisane dzisiaj, wczoraj i tak poprostu jest czytelniej.)
dra 28 min 5 km
majeczka993 ???????
bandziorek10 55min 40 km 800 kcal (co za wynik no, no, no a to na zwykłym rowerku?)

05.02.09. (czwartek)
ma.ko 20 min
etna25 50min 25km
OnaJużNieŻyje 6 km
mysza_87
sas 16 min 6,2km (opis super o to mi chodziło)
bejbi19
mariola159
Saay
vesper11
Lady No Nick
xxx
monixa88
dra 35 min 11 km
majeczka993
bandziorek10



06.02.09. (piątek)
ma.ko
etna25
OnaJużNieŻyje 6 km
mysza_87
sas
bejbi19
mariola159
Saay
vesper11
Lady No Nick
xxx
monixa88
dra 15 min 4 km
majeczka993
bandziorek10 55 min 39 km 780 kcal

[bandziorek10]

rowerek jest zwykły ale kto wie, może licznik niezwykły;-) jedyne co to na maxa mam nastawiony opór, tzn tak zeby najciezej sie pedalowało...
a dzisiaj nie mam siły na nic, ani na rowerek ani na brzuszki-w sumie dopiero weszłam do domu ;/

[MisQa]

ja dzis odpuscilam sobie bo wstalam koszmarnie glodna i pozniej juz mi sie nie chcialo, a wieczorkiem to tym bardziej lenia mam,ale jutro nadrobie

[dra]

a ja sciagnelam gume,a jakas linka od tego idzie i tu sie reguluje ja tego nie widzialam,tz pokazal dopiero heh,poluzowalam sobie juz,bo tak to ciezko sie jedzie

[saslycek]

Ja dziś (06.02.09 r.) nie jeżdzę bo mam przemęczone nogi... do jazdy na rowerku zaczęłam jeszcze przysiady robić i troche się rozciągać i mięśnie potrzebują odpoczynku

[201712071518]

ja wczoraj mialam rekordowy dzien: 2h spinningu i 2000kcal spalonych

[saslycek]

Napisane przez stupid-girl

ja wczoraj mialam rekordowy dzien: 2h spinningu i 2000kcal spalonych

Yyyy to trochę dużo... a z jaką prędkością jechałaś?

[201712071518]

Napisane przez saslycek

Yyyy to trochę dużo... a z jaką prędkością jechałaś?

rowery do spinningu na ktorych jezdze nie maja licznikow predkosci - wazniejsze jest obciazenie - jechalam z pulsometrem i komputerem ustawionym pode mnie wiec pomiar jest w miare dokladny.
Zreszta spinning to nie typowa jazda - jest duzo skokow, jazdy w stojkach i innych pozycjach, w roznym tempie i na roznym obciazeniu - wiec pracuje bardzo efektywnie cale cialo.
Na normalnym domowym rowerku ciezko byloby osiagnac taki wynik

[dra]

no dzisaj k=rótko,ale mialam ciezki dzien
15min 4km

[bandziorek10]

dzisiaj 55min 39km i 780kal

[ma.ko]

etnuś ja w środę i czwartek po 20 minutek
Ale dziś odpuszczam. Jutro z TŻ jedziemy ze znajomymi potańczyć, więc teżnie będe jeździła, ale pokręce się na twisterze lub hh.

Biuziaki i milego weekendu

[ma.ko]

wedler obietnicy wskoczyłam dziś rano na wagę, wskazała 56,2 ehh.
Lecę na sniadanie a poznije zprzatanie.

[Ticzereq]

Witam =)
No to i ja (oczywiście jak moge) to się do was dołącze Musze zgubić jakieś 18kg i mam nadzieje ze rowerek mi w tym pomoże Jeszcze we wrześniu ważyłam 63kg i do wymarzonej wagi brakowało mi 8kg, ale jak rzuciłam palenie to z tygodnia na tydzień byłoo mnie coraz więcej i więcej..... dzisiaj stanęłam na wage a tam 73kg Więc postanowiłam wziąć sie za siebie i mam nadzieje ze do wakacji zgube ten zapas tłuszczyku Codziennie będe sie meldowała!!!!! Musi się udac Pozdrawiam

Ps. Melduje 7.02.2009r 20minut 10km 230kcal Wiem że narazie mało ale powoli powoli powinno byc coraz dłużej

[Majeczka993xy]

Ps. Melduje 7.02.2009r 20minut 10km 230kcal Wiem że narazie mało ale powoli powoli powinno byc coraz dłużej [/quote]
ooo widze ze jezdzisz tyle co ja ;p ja tez wiecej juz rady nie daje (moze poprostu mi sie nie chce ? ) ;D trzymam kciuki i zycze poowodzenia
ja obecnie zadowolona ! ;D

[dra]

dziś wszytskie ćwiczonka po troszku,bo coś zle sie czuje
dzis 3km w 13m
no i dzis sie waże i mierze zobaczymy czy cos w dol poszło po 8dniach

[Kasiula320]

Witajcie

Od dzisiaj i ja przyłączam się do was. W ciągu roku przytyłam 10 kg i od dzisiaj przy pomocy rowerka chciałabym je zgubić. Moja pierwsza jazda dziś : 30 min, 10 km, predkosc 20km/h, ale tylko 112 kalorii spalonych. Czy mój licznik prawidłowo działa?Z tego co piszecie przy jeżdzie ok. 30 min spalacie conajmniej 300 kcal

[Ticzereq]

Znalazłam taki kalkulator http://www.e-manus.pl/calc,id,5,type...h_kalorii.html
może w czymś sie przyda

[cameleon91]

mam rower stacjonarny.. ale nie działa mi ten liczniczek

[bandziorek10]

dzisiaj jezdzilam 40min/30,5km/614kal a w sobote 35min/25,7km/515kal nie za duzo ale sesja w toku, no i weekend;p

[saslycek]

Ja to nie wiem jak wy jezdzicie, że ujeżdzacie tak dużo km w takim czasie

08.02.2009 30 min 10,7 km

[mariola159]

Cały tydzień nie jezdziłam, ale wczoraj usiadłam na rower i przejechałam 36 min (20km)

[Makaria]

A ja dzisiaj 20 minut - 250 kcal spalone

[etna25]

07.02.09. (sobota)
ma.ko 56,2 kg
etna25 ----------
OnaJużNieŻyje
mysza_87
sas
bejbi19
mariola159
Saay
vesper11
Lady No Nick
xxx
monixa88
dra 3 km 13 min
majeczka993 20 min 10 km 230 kcal
bandziorek10 35 min 25 km 515 kcal
ticzereq 20 min 10 km 230 kcal 73kg(z taką samą wagą zaczynałam)
kasiula320 30 min 10 km

08.02.09. (niedziela)
ma.ko wolne - wiemy, wiemy
etna25 50 min 25 km 500 kcal
OnaJużNieŻyje
mysza_87
sas 30 min 10,7 km
bejbi19
mariola159 36 min 20 km
Saay
vesper11
Lady No Nick
xxx
monixa88
dra
majeczka993
bandziorek10 40 min 30,5km 614 kcal
ticzereq
kasiula320 30 min, 10 km, znowu mało kalorii licznik pokazuje - tylko 120 (moze po prostu jezdzisz wolniej, nie zwracaj na to uwagi najwazniejsze jest ze pedalujwsz 30 minut)
makaria 20 minut - 250 kcal (pierwszy raz u nas?)

09.02.09 (poniedziałek)
ma.ko
etna25
OnaJużNieŻyje
mysza_87
sas
bejbi19
mariola159
Saay
vesper11
Lady No Nick
xxx
monixa88
dra
majeczka993
bandziorek10
ticzereq
kasiula320

[cameleon91]

mozna jakos naprawic ten licznik od roweru?
bo chetnie bym sie przylaczyla

[cameleon91]

etna25 schudlaś tyle tylko ćwiczac na rowerku?

[OnaJuzNieZyje]

Witam , witam! O jeju ale Nas sie tu nabrało Ja w CZWARTEK I PIĄTEK planowo po 6KM
jednak SOBOTA I NIEDZIELA odpuściłam
ahh...jakoś inne zajęcia były... Ale pokreciłam HH i brzuszki porobiłam
Dziś chyba też odpuszczę NO ale 2 dni w tyg przecież dopuszczalne jest Wybaczcie:P