Polecamy:

szpurka · 2009-02-08, 21:16

Cytat:

Napisane przez GoodNight

Szpurka mam nadzieję ze dam radę na ćwiczeniach. Najbardziej boje sie tego, ze bede tam najgrubsza, najwieksza i najobrzydliwsza. Że beda tam same chude dziewczyny i ze przez to nie zagrzeje tam dlugo miejsca.

A tak strasznie chciałabym pokazac wszystkim (a szczególnie mojej mamie, która jest mistrzynią w dobijaniu mnie) ze dam rade.

A tak w ogóle to nawet nie mam w czym cwiczyć. I musze jutro sie wybrac na zakupy, czego tez nie cierpie bo oczywiscie wszystko jest na mnie za małe

nie będzie tak źle

też tak myślałam , że będę najgrubsza i w ogóle najgorsza. owszem nie ma wielu pań przy kości, ale to nie oznacza,że są zgrabne i ładne. sama chudość to nie wszystko, trzeba kształtować swoje ciało. jak ci się tam nie spodoba to poszukaj innego klubu.
ja najbardziej chciałam pokazać babci,że schudnę.

no właśnie wdzianko jest ważne

na pierwsze zajęcia poszłam w dresach z czasów liceum

troche głupio się czułam, bo takie szerokie i za długie i jeszcze ta luźna koszulka...nawet starsze panie były lepiej ubrane. poza tym w fajnych dresach poczujesz się lepiej i pewniej

GoodNight · 2009-02-08, 21:36

Szpurka a po tych dwóch tygodniach czujesz się lepiej? Pomaga Ci fitness? Bo rozumiem ze efektów raczej nie widac, ale psychicznie chyba lepiej?

Ech, a ja jestem po imprezie. Alkohol, mięsko z grilla, słodkosci - milion kalorii w siebie wtłoczyłam. I jak tu schudnąc?
A jeszcze chce rzucic palenie, ale wtedy jem jak szalona.

I wracam do fajek. Bo wole sie nimi truc niz przytyc kolejne kg.

Zastanawiam sie nad Bio Cla z zielona herbata. Wiecie moze cos o tym?

szpurka · 2009-02-08, 22:56

Cytat:

Napisane przez GoodNight

Szpurka a po tych dwóch tygodniach czujesz się lepiej? Pomaga Ci fitness? Bo rozumiem ze efektów raczej nie widac, ale psychicznie chyba lepiej?

Ech, a ja jestem po imprezie. Alkohol, mięsko z grilla, słodkosci - milion kalorii w siebie wtłoczyłam. I jak tu schudnąc?
A jeszcze chce rzucic palenie, ale wtedy jem jak szalona.

I wracam do fajek. Bo wole sie nimi truc niz przytyc kolejne kg.

Zastanawiam sie nad Bio Cla z zielona herbata. Wiecie moze cos o tym?

jasne,że lepiej psychicznie i fizycznie. na początku ciężko rozruszać ciało, ale później jest lepiej.
nie dołuj się z powodu imprezy, ja też od czasu do czasu takie imprezy mam

jeśli chodzi o wspomagacze, suplementy , leki na otyłość to najlepiej idź do lekarza i przepisze ci coś skutecznego. oczywiście nikomu nie polecam brania tabletek ani innych specyfików, ale lepiej iść do lekarza po coś skutecznego niż na własną rękę. ja zaczęłam bardzo drastycznie, poszłam do lekarza i przepisał mi meridie10, taki lek na otyłość, przeznaczone dla osób powyżej 30BMI( sama miałam wtedy 33). jest wiele opinii na temat tego leku, ja nie miałam skutków ubocznych i schudłam ok. 8kg, tylko trochę za wolno...

madzia_g · 2009-02-08, 23:29

Cytat:

Napisane przez GoodNight

Szpurka mam nadzieję ze dam radę na ćwiczeniach. Najbardziej boje sie tego, ze bede tam najgrubsza, najwieksza i najobrzydliwsza. Że beda tam same chude dziewczyny i ze przez to nie zagrzeje tam dlugo miejsca.

A tak strasznie chciałabym pokazac wszystkim (a szczególnie mojej mamie, która jest mistrzynią w dobijaniu mnie) ze dam rade.

A tak w ogóle to nawet nie mam w czym cwiczyć. I musze jutro sie wybrac na zakupy, czego tez nie cierpie bo oczywiscie wszystko jest na mnie za małe

ja tez jak ide na zakupy too wiecznie cos jest zamale a jak jest ogolnie dobre to brzuszek wystaje :/ ale w koncu zawsze cos kupie

ja chodze na silownie, na aerobic tez chodzilam. na poczatku sie wstydzilam ale potem mi przeszlo, uwierz mi ale akurat tam nigogo nie dziwi nadwaga czy zbedne kilogramy. nikt na to nie zwraca uwagi.

Cytat:

Napisane przez ines85

witajcie dziewczynki

ja tez podejmuję walkę sama z soba

ktos gdzies kiedys na forum napisal ze nie wazne ze po raz 1000 raz podejmuje sie diete ale moze ten 1001 raz bedzie wlasnie tym skutecznym razem

ja na dzien dzisiejszy kupilam karnet na silownie i zamierzam chodzic 3 razy w tygodniu....moim najwiekszym problemem jest jednak brak silenj woli, słodycze

dołuje sie najbardziej jak musze kupic sobie cos do ubrania wtedy zawsze mowie ze od dzis koniec i trzeba sie wziąź za siebie ale to jednak skutkuje tylko na momencik

potrzebuje porządnego kopa w tylek

:ehem :
w końcu do wakacji juz niedaleko

mam 165 wz i waze ok 77 kg MASAKRA

MOTYWACJA MOTYWACJA I JESZCZE RAZ MOTYWACJA

ja mam tak samo jak ide na zakupy(zwlaszcza po spodnie) to mam ogromna motywacje ale krotkotrwala :/ mam strasznie slaba wole :/ ja chodze 3 razy w tygodniu na silownie ale bez diety to nic nie daje wiec dlatego zabieram sie za diete

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Witam wszystkie nowe dziewczynki

Pewnie, ze w grupie razniej, i nie ma bata... DAMY RADE

Moze ktoras z Was zrobi liste i bedziemy podawac wage raz w tygodniu ???

hmmm ja wagi za nic w swiecie nie podam

ale jak inne dziewczyny maja ochote to czemu nie

Sniezynka21 · 2009-02-09, 06:15

Madzia Ty zobacz moja wage w podpisie

Wszystko sie da, jak sie naprawde chce. Kiedys tez startowalam z podobna waga i udalo mi sie zrzucic 12 kg, pozniej zaszlam w ciaze i przestalam dietkowac

Godzina Orbitreka zaliczona

eliza29 · 2009-02-09, 08:13

Iza27suw · 2009-02-09, 08:58

Witam dziś sie zwarzyłam no i moja waga startowa to 55kg a zamierzona to 48kg jestem niską osobka mój wzrost to 153.Dziś wogóle jesc mi się nie chce ale za to boli mi głowa ,może to ciśnienie.Fajnie wam możecie chodzic na aerobiki,siłownie !!!!ja niestety nie bo mąż wraca o 20 ,a w ciągu dnia nie mam z kim dzieci zostawic.Postaram się w domu cwiczyc OBIECUJĘ!!!!!

Iza27suw · 2009-02-09, 09:12

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Witam wszystkie nowe dziewczynki

Pewnie, ze w grupie razniej, i nie ma bata... DAMY RADE

Moze ktoras z Was zrobi liste i bedziemy podawac wage raz w tygodniu ???

ja jestem za listą to dobry pomysł i motywacja większa

byśmy w każdy poniedziałek podawały i wtedy w weekend się pilnowały żeby nie przedobrzyc z jedzeniem

Sniezynka21 · 2009-02-09, 09:13

Cytat:

Napisane przez eliza29

Snieżynka21 podziwiam ze o tej porze masz czas i ochote cwiczyc. mnie tam nic by nie ruszylo z lózka

Wstaje o 5:45 z TZetem i od 6:00 cwicze

Tylko dlatego, ze mam 2 dzieci i moge spokojnie pocwiczyc, jak one spia

Ja mam takiego POWERA, ze nie ma bata ze nie wstane z lozka

Sniezynka21 · 2009-02-09, 09:21

Prosze podawac Wasze dane do listy, to dopisze

Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

GoodNight · 2009-02-09, 09:38

Cytat:

Napisane przez madzia_g

ja tez jak ide na zakupy too wiecznie cos jest zamale a jak jest ogolnie dobre to brzuszek wystaje :/ ale w koncu zawsze cos kupie

ja chodze na silownie, na aerobic tez chodzilam. na poczatku sie wstydzilam ale potem mi przeszlo, uwierz mi ale akurat tam nigogo nie dziwi nadwaga czy zbedne kilogramy. nikt na to nie zwraca uwagi.

hmmm ja wagi za nic w swiecie nie podam

ale jak inne dziewczyny maja ochote to czemu nie

No ja też zazwyczaj cos kupie. Ale ja chciałabym tak: wchodze do sklepu, TO mi sie podoba, podchodze, biore rozmiar 38, przymierzam, wyglądam super i kupuję.
A nie, wchodzę, szukam, cos mi sie spodoba, największy rozmiar to 40 i zdołowana wychodze...

A ja wage chyba moge podac.

Cytat:

Napisane przez eliza29

Snieżynka21 podziwiam ze o tej porze masz czas i ochote cwiczyc. mnie tam nic by nie ruszylo z lózka

Ja też

Cytat:

Napisane przez Iza27suw

Witam dziś sie zwarzyłam no i moja waga startowa to 55kg a zamierzona to 48kg jestem niską osobka mój wzrost to 153.Dziś wogóle jesc mi się nie chce ale za to boli mi głowa ,może to ciśnienie.Fajnie wam możecie chodzic na aerobiki,siłownie !!!!ja niestety nie bo mąż wraca o 20 ,a w ciągu dnia nie mam z kim dzieci zostawic.Postaram się w domu cwiczyc OBIECUJĘ!!!!!

Moje marzenie

Cytat:

Napisane przez Iza27suw

ja jestem za listą to dobry pomysł i motywacja większa

byśmy w każdy poniedziałek podawały i wtedy w weekend się pilnowały żeby nie przedobrzyc z jedzeniem

A moze jednak w piątki?

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Wstaje o 5:45 z TZetem i od 6:00 cwicze

Tylko dlatego, ze mam 2 dzieci i moge spokojnie pocwiczyc, jak one spia

Ja mam takiego POWERA, ze nie ma bata ze nie wstane z lozka

Podziwiam niesamowicie.

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Prosze podawac Wasze dane do listy, to dopisze

Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

GoodNight było 81.........jest 81.......bedzie 59

Dzindzej · 2009-02-09, 09:41

Ja chcę ważyć 65kg przy wzroście 180cm tyle ile ważyłam w sierpniu, ale niestety przytyłam 4kg

.
A ja już po ćwiczeniach

Sniezynka21 · 2009-02-09, 09:57

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

2. GoodNight było 81.........jest 81.......bedzie 59

madziutka1807 · 2009-02-09, 09:59

hej dziewczyny

ja tez sie chętnie przyłącze choć dopiero od dziś zaczynam ale mam nadzieje ze tym razem sie uda!!Moja dieta to MŻ bo żadnej innej na dłuższą metę nie jestem wstanie stosować za duży leń ze mnie!!
Obecnie ważę 67 kg przy wzroście 167cm do kwietnia chciałabym z 8 kg zrzucić zobaczę czy mi sie uda

Pozwodzenia życzę!!!

Iza27suw · 2009-02-09, 10:01

ja dopiero zaczynam odchudzanie jest 55kg a będzie 48kg

Iza27suw · 2009-02-09, 10:02

proszę o dodanie do listy

Sniezynka21 · 2009-02-09, 10:02

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

2. GoodNight było 81kg.........jest 81kg.......bedzie 59 kg

3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg

4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg

Iza korzystaj z opcji edytuj

Iza27suw · 2009-02-09, 10:04

Cytat:

Napisane przez madziutka1807

hej dziewczyny

ja tez sie chętnie przyłącze choć dopiero od dziś zaczynam ale mam nadzieje ze tym razem sie uda!!Moja dieta to MŻ bo żadnej innej na dłuższą metę nie jestem wstanie stosować za duży leń ze mnie!!
Obecnie ważę 67 kg przy wzroście 167cm do kwietnia chciałabym z 8 kg zrzucić zobaczę czy mi sie uda

Pozwodzenia życzę!!!

Witamw gronie ...

z nami sie uda zrzucic Ci kilogramki.Mam jeszcze taki pomysł może byśmy pisały co wciągu dnia jemy?co wy na to ?

czy

ines85 · 2009-02-09, 10:22

WOW ale sie nas dużo juz zebrało

ja jak czytam te wszystkie wątki to na prawdę zbieram bardzo dużą motywacje

mam nadzieję że tym razem nam sie uda
i jestem za tym zeby pisac co mniej więcej jemy...
ja ogolnie chce jesc tak ok 1000 kcal dziennie - przynajmniej mam taki plan no i oczywiście bez cwiczen to sie nie obedzie

Sniezynka21 mnie również możesz dopisac do listy: jest 77 bedzie prznajmniej 59

buziaczki

GoodNight · 2009-02-09, 10:27

Cytat:

Napisane przez madziutka1807

hej dziewczyny

ja tez sie chętnie przyłącze choć dopiero od dziś zaczynam ale mam nadzieje ze tym razem sie uda!!Moja dieta to MŻ bo żadnej innej na dłuższą metę nie jestem wstanie stosować za duży leń ze mnie!!
Obecnie ważę 67 kg przy wzroście 167cm do kwietnia chciałabym z 8 kg zrzucić zobaczę czy mi sie uda

Pozwodzenia życzę!!!

Witamy

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

2. GoodNight było 81kg.........jest 81kg.......bedzie 59 kg

3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg

4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg

Ładna ta Nasza Lista

Dziewczynki dopisywac się

Cytat:

Napisane przez Iza27suw

Witamw gronie ...

z nami sie uda zrzucic Ci kilogramki.Mam jeszcze taki pomysł może byśmy pisały co wciągu dnia jemy?co wy na to ?

czy

Dwa plasterki melona

, dwie mandarynki

, i kawałek bułki drożdzowej

Miałam jechac do Lublina po jakis łądny dresik na dzisiejsze pierwsze zajecia aerobiku

Ale dostalam @ i nie chce mi sie strasznie. Znajde jakies ubranko a po nowe wybiore sie jutro, jak bede sie lepiej czuła.

Sniezynka21 · 2009-02-09, 10:28

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

2. GoodNight było 81kg.........jest 81kg.......bedzie 59 kg

3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg

4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg

5. Ines85 bylo 77kg... jest 77kg... bedzie 59kg

Jesli chodzi o mnie to moge pisac co jem, cwicze itd...

Proponuje w niedziele podawac wyniki, zgadzacie sie ??? Jak nie to kazda bedzie podawac kiedy chce. Ja sie waze i mierze zawsze w niedziele

Dzindzej · 2009-02-09, 11:51

Mnie również proszę dodać: 78kg

->69kg

->65kg

Dzindzej · 2009-02-09, 11:52

To co niedziele podajemy swoje wyniki!!

eliza29 · 2009-02-09, 12:03

Dzindzej · 2009-02-09, 12:07

A jaką dietę stosujecie? A co z ćwiczeniami?

GoodNight · 2009-02-09, 12:16

Cytat:

Napisane przez Dzindzej

A jaką dietę stosujecie? A co z ćwiczeniami?

Ja zaczynam od dzisiaj diete MŻ i aerobik. Mam nadzieje ze to mi pomoze. Bo jak nie

A i jak mam czas to skacze na skakance, w domu

Zawsze to jakis ruch.

szpurka · 2009-02-09, 12:31

ja tez wpisuje się na listę było 81-73-a będzie 64

Sniezynka21 · 2009-02-09, 12:40

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

2. GoodNight było 81kg.........jest 81kg.......bedzie 59 kg

3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg

4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg

5. Ines85 bylo 77kg... jest 77kg... bedzie 59kg

6. Dzindzej bylo 78kg.... jest 69kg.... bedzie 65kg

7. Szpurka bylo 81kg... jest 73kg.... bedzie 64kg

Sniezynka21 · 2009-02-09, 12:43

Cytat:

Napisane przez Dzindzej

A jaką dietę stosujecie? A co z ćwiczeniami?

Ja cwicze Orbitrek ( codziennie 60 min. ) skakanka, hh, agrafka,brzuszki, pompki, raz w tygodniu basen i czekam na Leg Magica az przyjdzie

Iza27suw · 2009-02-09, 12:55

SUper ta nasza lista!!!!!ja dzis juz zjadłam 1jako gotowane i kromka chlebka ciemnego i 2 mandarynki ,a tak mnie kusił obiad jak synka karmiłam.

2009-02-08, 21:36	#32
GoodNight Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kozi Gród Wiadomości: 1 638	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Szpurka a po tych dwóch tygodniach czujesz się lepiej? Pomaga Ci fitness? Bo rozumiem ze efektów raczej nie widac, ale psychicznie chyba lepiej? Ech, a ja jestem po imprezie. Alkohol, mięsko z grilla, słodkosci - milion kalorii w siebie wtłoczyłam. I jak tu schudnąc? A jeszcze chce rzucic palenie, ale wtedy jem jak szalona. I wracam do fajek. Bo wole sie nimi truc niz przytyc kolejne kg. Zastanawiam sie nad Bio Cla z zielona herbata. Wiecie moze cos o tym?

2009-02-09, 06:15	#35
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Madzia Ty zobacz moja wage w podpisie Wszystko sie da, jak sie naprawde chce. Kiedys tez startowalam z podobna waga i udalo mi sie zrzucic 12 kg, pozniej zaszlam w ciaze i przestalam dietkowac Godzina Orbitreka zaliczona

2009-02-09, 08:13	#36
eliza29 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 11	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Edytowane przez eliza29 Czas edycji: 2010-06-03 o 13:51

2009-02-09, 08:58	#37
Iza27suw Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: cały świat Wiadomości: 20	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Witam dziś sie zwarzyłam no i moja waga startowa to 55kg a zamierzona to 48kg jestem niską osobka mój wzrost to 153.Dziś wogóle jesc mi się nie chce ale za to boli mi głowa ,może to ciśnienie.Fajnie wam możecie chodzic na aerobiki,siłownie !!!!ja niestety nie bo mąż wraca o 20 ,a w ciągu dnia nie mam z kim dzieci zostawic.Postaram się w domu cwiczyc OBIECUJĘ!!!!! __________________ mała

2009-02-09, 09:21	#40
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Prosze podawac Wasze dane do listy, to dopisze Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg

2009-02-09, 09:41	#42
Dzindzej Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 6 327	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Ja chcę ważyć 65kg przy wzroście 180cm tyle ile ważyłam w sierpniu, ale niestety przytyłam 4kg. A ja już po ćwiczeniach __________________ "Człowiek mało nauczy się z sukcesu, ale dużo z niepowodzenia" Studia. Cel: -6kg

2009-02-09, 09:57	#43
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. 1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg 2. GoodNight było 81.........jest 81.......bedzie 59

2009-02-09, 09:59	#44
madziutka1807 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 47	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. hej dziewczyny ja tez sie chętnie przyłącze choć dopiero od dziś zaczynam ale mam nadzieje ze tym razem sie uda!!Moja dieta to MŻ bo żadnej innej na dłuższą metę nie jestem wstanie stosować za duży leń ze mnie!! Obecnie ważę 67 kg przy wzroście 167cm do kwietnia chciałabym z 8 kg zrzucić zobaczę czy mi sie uda Pozwodzenia życzę!!!

2009-02-09, 10:01	#45
Iza27suw Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: cały świat Wiadomości: 20	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. ja dopiero zaczynam odchudzanie jest 55kg a będzie 48kg __________________ mała

2009-02-09, 10:02	#46
Iza27suw Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: cały świat Wiadomości: 20	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. proszę o dodanie do listy __________________ mała

2009-02-09, 10:22	#49
ines85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: centrum Wiadomości: 1 958	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. WOW ale sie nas dużo juz zebrało ja jak czytam te wszystkie wątki to na prawdę zbieram bardzo dużą motywacje mam nadzieję że tym razem nam sie uda i jestem za tym zeby pisac co mniej więcej jemy... ja ogolnie chce jesc tak ok 1000 kcal dziennie - przynajmniej mam taki plan no i oczywiście bez cwiczen to sie nie obedzie Sniezynka21 mnie również możesz dopisac do listy: jest 77 bedzie prznajmniej 59 buziaczki

2009-02-09, 10:28	#51
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. 1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg 2. GoodNight było 81kg.........jest 81kg.......bedzie 59 kg 3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg 4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg 5. Ines85 bylo 77kg... jest 77kg... bedzie 59kg Jesli chodzi o mnie to moge pisac co jem, cwicze itd... Proponuje w niedziele podawac wyniki, zgadzacie sie ??? Jak nie to kazda bedzie podawac kiedy chce. Ja sie waze i mierze zawsze w niedziele

2009-02-09, 11:51	#52
Dzindzej Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 6 327	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Mnie również proszę dodać: 78kg->69kg->65kg __________________ "Człowiek mało nauczy się z sukcesu, ale dużo z niepowodzenia" Studia. Cel: -6kg

2009-02-09, 11:52	#53
Dzindzej Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 6 327	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. To co niedziele podajemy swoje wyniki!! __________________ "Człowiek mało nauczy się z sukcesu, ale dużo z niepowodzenia" Studia. Cel: -6kg

2009-02-09, 12:03	#54
eliza29 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 11	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. Edytowane przez eliza29 Czas edycji: 2010-06-03 o 13:51

2009-02-09, 12:07	#55
Dzindzej Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 6 327	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. A jaką dietę stosujecie? A co z ćwiczeniami? __________________ "Człowiek mało nauczy się z sukcesu, ale dużo z niepowodzenia" Studia. Cel: -6kg

2009-02-09, 12:31	#57
szpurka Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 572	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. ja tez wpisuje się na listę było 81-73-a będzie 64 __________________ 81->75->72.5->71.7(26.05)->70,3(3.08)-> 64 cel

2009-02-09, 12:40	#58
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. 1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg 2. GoodNight było 81kg.........jest 81kg.......bedzie 59 kg 3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg 4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg 5. Ines85 bylo 77kg... jest 77kg... bedzie 59kg 6. Dzindzej bylo 78kg.... jest 69kg.... bedzie 65kg 7. Szpurka bylo 81kg... jest 73kg.... bedzie 64kg

2009-02-09, 12:55	#60
Iza27suw Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: cały świat Wiadomości: 20	Dot.: Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. SUper ta nasza lista!!!!!ja dzis juz zjadłam 1jako gotowane i kromka chlebka ciemnego i 2 mandarynki ,a tak mnie kusił obiad jak synka karmiłam. __________________ mała

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)