Polecamy:

marzena22 · 2009-02-08, 08:46

Wytrykusek ja mam zamiar zważyc się jutro rano ale wydaje mi sie ze nic nie schudłam

Ośmiorniczko na pewno przejże ten wątek, dzięki

misiokoczka · 2009-02-08, 14:09

Chyba te brzuszki na tłuszcz na brzuchu minie pomoga. Czytaam, ze wzmacniaja mięśnie, ale tłuszczu nimi nie spalę:-(
chyba aerobowe tylko mi zostały. Ale najgprszy jest fakt, ze tyłka juz prawie nie mam, nogi jak patyki, a z brzucha mi nie schodzi oponka:-( nie da się zrobic tak, by chudła tylko jedna częśc ciała?

wytrykusek · 2009-02-08, 21:52

Hejka dziewczyny!
Ja dziś zgrzeszyłam a dokładnie przed chwiką zjadłam kawałek senika z makiem. Nie mogłam się powstrzymać...Uwielbiam sernik! Taki mały kawałek serniczka zawiera w sobie ok 200 kalorii (oglądałam ostatnio program w TVP. Wiecie, że 5 główek sałaty zawiera tylko 100 kcl!) Jak tylko połknełam ostatni kęs wskoczyłam na rowerek stacjonarny i spaliłam 201 kalorii tak z nawiązką

Przedemną jeszcze brzuszki.
Dziś udało mi się też wypić 1,5 l wody niegazowanej ale herbata i kawa z cukrem też była

Życze kolorowych snów...Marzena czekam na wpis cyferek z wagii

marzena22 · 2009-02-09, 06:03

Wytrykusek każdemu zdarza się zgrzeszyc

ja mam na koncie 3 cząstki czekolady

pyszniutka była

.
Ważenie mam za sobą waga wskazuje.... 2 kg mniej

czyli 91kg. Czekam na Twój wpisik.

wytrykusek · 2009-02-09, 07:53

Gratuluje! Widzisz a byłaś taka przerażona. Jak tylko się zważe napewno wpisze te nieszczęsne cyferki do wątku

wytrykusek · 2009-02-10, 14:09

Ale jestem zła! Byłam dziś ze swoją córcią u pediatry. Spytałam się lekarza co zrobić żeby córcia więcej jadła a on mi na to, że dziecko wygląda idealnie a odchudził by trochę mamę!!! Kurcze czy ja muszę wszędzie słyszeć, że jestem gruba! Wkurza mnie to! A najgorsze jest to, że nie mogę schudnąć - a tak bym chciała!
RATUNKU!!!!

1stLaDy · 2009-02-10, 15:13

Moge sie dolaczyc bo widze ze tu tak kameralnie ?

w zeszlym roku schudlam juz z 67kg do 59kg, ale niestety wrocilam do wagi 65kg

nie wygladam jakos strasznie, ale wolalabym zobaczyc mniej na wadze a motywacji brak...

czasu nie mam zbytnio teraz na cwiczenie, ale obiecuje, ze jak wroce z paryza (poczatek marca - a w sobote wyjezdzam) to zaczynam chodzic na fitness znowu

chce przestac jesc slodycze i fastfoody, ale z tym raczej problemu nie bedzie, bo umiem sie powstrzymac...lubie jednak chleb, co z tego ze czarny jak i tak sie od niego tyje (widze po sobie)

uwielbiam wode niegazowana, czerwona herbate i kawe - niczego nie slodze; mleko dolewam tylko 0,5% - to sa juz moje nawyki

nie moge tez jesc juz smazonego, solic nigdy nie sole - to tez moj nawyk

kocham warzywa i mieso, ale glownie drob

najwiekszy problem mam z podjadaniem i pieczywem, ktore bardzo lubie; zajadam sie tez twarozkami wiejskimi 3% tluszczu

ogolnie mam dobre nawyki, ale psuje je slodyczami i fastfoodami gdy sie nie ograniczam...no i brakiem ruchu aktualnie - jak sie w cos wciagne to trudno wyrwac mnie z silowni

pomozecie?

marzena22 · 2009-02-10, 19:38

Wytrykusek lekarze mają to do siebie ze lubią przygadywac. Ja będąc ze swoją córeczką u lekarza (facet) słyszałam już 2 razy jak to z takimi piersiami karmiłam tylko miesiąc. Piersi mam pasujące do całej reszty niestety.
Co do Twojego schudnięcia to powolutku będziemy zmniejszac swoją obiętośc.

1stLaDy Witamy i zapraszamy

marzena22 · 2009-02-10, 19:39

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561 tu można troszkę jadłospis podszlifowac

Ale mnie najbardziej podobają się dania na przytycie mniam mniam

dimiti · 2009-02-10, 20:07

tez sie chetnie przylacze

do wakacji musze cos schudnac bo sie w zadne spodnie nie zapinam

wiem wstyd no ale z wiekiem moja silna wola slabnie i jestem podatna na wieczorne pokusy przzed tv

wytrykusek · 2009-02-10, 20:24

1stLaDy rówienież witam serdecznie. Fajne te przepisy. Marzena masz racje na przytycie poprostu super

. Niestety nie dla nas

Dziewczyny napiszcie mi swój jadłospis dzienny.

1stLaDy · 2009-02-10, 20:30

ja niewiem jaki mam bo w sumie od jutra zaczne

mam problem z podjadaniem wiec ciagle bede wcinac warzywa :P

aglo87 · 2009-02-10, 20:39

cześć dziewczyny mogę sie przyłączyć.

ja odchudzam się już od 23 listopada 2008 roku. wtedy wazyłam 68 kg przy wzroście 156 cm. do tej pory udało mi się schudnąc do 58 kg. ale moim celem jest 50 kg. czyli jeszcze 8 kg.

no jak wszyscy odchudzający się potrzebuję wsparcia. to jak mogę sie przyłączyć?

gratuluje wszystkim pierwszych postepów.

dimiti · 2009-02-10, 20:40

Cytat:

Napisane przez 1stLaDy

ja niewiem jaki mam bo w sumie od jutra zaczne

mam problem z podjadaniem wiec ciagle bede wcinac warzywa :P

widze ze mamy identyczny cel wagowy

zreszta wzrost rowniez

a probowalas takich koktajli dietetycznych ze slim figura? chyba dobra nazwe podalam

z lnem, sa w 3 smakach

w mlekiem calkiem do zniesienia a zapychaja niezle

aglo to niezle i tak juz schudlas!

1stLaDy · 2009-02-10, 20:53

nie probowalam, ale chetnie sproboje

a dobre sa? jak smakuja? maja duzo kalorii?

poodchudzajmy sie razem :P

dimiti · 2009-02-10, 21:05

Cytat:

Napisane przez 1stLaDy

nie probowalam, ale chetnie sproboje

a dobre sa? jak smakuja? maja duzo kalorii?

poodchudzajmy sie razem :P

ee jakies 100

da sie przezyc zwlaszcza ze Cie zapcha niezle

jak sie spiesze to pije to i do 15 mnie nie meczy wogole

kosztuja cos 2 zl i widzialam je w rossmanie

jak na jedna saszetke to cena niezla ale chyba sie oplaca

w smaku poki co dobre, ale tylko i wylacznie z mlekiem

i trzeba co chwile mieszac bo ten len osiada na dole i bedziesz miala pod koniec taka kupke

jak pijesz powoli to calkiem calkiem

pierwsze mi nie smakowalo

ale teraz juz mniam

musze wanilie jeszcze capnac

ojj bedzie juz wsparcie do upragnionych 55kg

wytrykusek · 2009-02-10, 21:46

Napiszcie mi jakie działanie mają te koktajle,

wytrykusek · 2009-02-10, 21:55

aa

dimiti · 2009-02-10, 22:07

Cytat:

Napisane przez wytrykusek

Napiszcie mi jakie działanie mają te koktajle,

wywalilam opakowanie juz w sumie

glowne dzialanie to tzw. zapychanie, dostarczaja organizmowi niezbednych witamin, a len pomaga w przemianie materii

sa sycace i zatrzymuja uczucie glodu na dosc dlugo

wytrykusek · 2009-02-10, 22:41

Jutro będę w rossmanie więc zakupie sobie ten specyfik zobaczymy jak na mnie zadziała

dimiti · 2009-02-10, 22:46

Cytat:

Napisane przez wytrykusek

Jutro będę w rossmanie więc zakupie sobie ten specyfik zobaczymy jak na mnie zadziała

tylko ostrzegam ze trzeba pic z mlekiem, co chwile mieszac i pic powoli bo taki pyszniutki nie jest

ale wazne ze dziala

u mnie w rossmannie niestety go juz nie ma wiec bede musiala go szukac gdzie indziej

owsianke tez polecam

zapycha a rowniez pomaga w przemianie materii

1stLaDy · 2009-02-11, 09:51

oj bede pic bede

zakupie przed wyjazdem jeszcze

dimiti · 2009-02-11, 10:12

Cytat:

Napisane przez 1stLaDy

oj bede pic bede

zakupie przed wyjazdem jeszcze

no tez musze sobie je kupic znowu

wytrykusek · 2009-02-11, 15:30

No i nie kupiłam!!! Ale czuje się o 5 lat młodsza

Nowa fryzurka i zrobione paznokcie

świetnie! Musiałam poprawić sobie humor po tym wczorajszym dogryzaniu przez doktorka

marzena22 · 2009-02-11, 17:44

Witam nowe koleżanki

Wytrykusek kiedy tą magiczną cyferkę wpiszesz? Pewnie super wyglądasz po wizycie u fryzjera.

wytrykusek · 2009-02-11, 18:03

Cytat:

Napisane przez marzena22

Witam nowe koleżanki

Wytrykusek kiedy tą magiczną cyferkę wpiszesz? Pewnie super wyglądasz po wizycie u fryzjera.

Marzena jak "dorwę" jakąś wagę

Muszę sobie kupić ale boję się, że popadnę w depresję

dimiti · 2009-02-11, 18:22

Cytat:

Napisane przez wytrykusek

No i nie kupiłam!!! Ale czuje się o 5 lat młodsza

Nowa fryzurka i zrobione paznokcie

świetnie! Musiałam poprawić sobie humor po tym wczorajszym dogryzaniu przez doktorka

mi TZ kupil kiedys wage, niby nowiutka ale widac ze kobieta bo raz wejde i mam 62kg za chwile juz 74kg

i waze sie na starej, dobrej wadze (ktora i tak niedowaza 2kg

) czuje ze jak zejde ponizej 60 to wstapia we mnie nowe sily i juz bede sie bardziej hamowala! nie to co dzisiaj

ciekawe jakie masz te pazurki i fryzurke

pochwalilabys sie!

1stLaDy · 2009-02-11, 18:31

jestem za - pokaz sie nam

dimiti · 2009-02-11, 18:54

Cytat:

Napisane przez 1stLaDy

jestem za - pokaz sie nam

bo jak nie to wymierzymy kare cielesna!

wytrykusek · 2009-02-12, 06:53

Cytat:

Napisane przez dimiti

bo jak nie to wymierzymy kare cielesna!

Jutro postaram się wkleić jakieś zdięcia

2009-02-08, 08:46	#31
marzena22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 215	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Wytrykusek ja mam zamiar zważyc się jutro rano ale wydaje mi sie ze nic nie schudłam Ośmiorniczko na pewno przejże ten wątek, dzięki

2009-02-08, 14:09	#32
misiokoczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 344	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Chyba te brzuszki na tłuszcz na brzuchu minie pomoga. Czytaam, ze wzmacniaja mięśnie, ale tłuszczu nimi nie spalę:-( chyba aerobowe tylko mi zostały. Ale najgprszy jest fakt, ze tyłka juz prawie nie mam, nogi jak patyki, a z brzucha mi nie schodzi oponka:-( nie da się zrobic tak, by chudła tylko jedna częśc ciała?

2009-02-08, 21:52	#33
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Hejka dziewczyny! Ja dziś zgrzeszyłam a dokładnie przed chwiką zjadłam kawałek senika z makiem. Nie mogłam się powstrzymać...Uwielbiam sernik! Taki mały kawałek serniczka zawiera w sobie ok 200 kalorii (oglądałam ostatnio program w TVP. Wiecie, że 5 główek sałaty zawiera tylko 100 kcl!) Jak tylko połknełam ostatni kęs wskoczyłam na rowerek stacjonarny i spaliłam 201 kalorii tak z nawiązką Przedemną jeszcze brzuszki. Dziś udało mi się też wypić 1,5 l wody niegazowanej ale herbata i kawa z cukrem też była Życze kolorowych snów...Marzena czekam na wpis cyferek z wagii

2009-02-09, 06:03	#34
marzena22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 215	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Wytrykusek każdemu zdarza się zgrzeszyc ja mam na koncie 3 cząstki czekolady pyszniutka była. Ważenie mam za sobą waga wskazuje.... 2 kg mniej czyli 91kg. Czekam na Twój wpisik.

2009-02-09, 07:53	#35
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Gratuluje! Widzisz a byłaś taka przerażona. Jak tylko się zważe napewno wpisze te nieszczęsne cyferki do wątku Edytowane przez wytrykusek Czas edycji: 2009-02-09 o 08:13

2009-02-10, 14:09	#36
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Ale jestem zła! Byłam dziś ze swoją córcią u pediatry. Spytałam się lekarza co zrobić żeby córcia więcej jadła a on mi na to, że dziecko wygląda idealnie a odchudził by trochę mamę!!! Kurcze czy ja muszę wszędzie słyszeć, że jestem gruba! Wkurza mnie to! A najgorsze jest to, że nie mogę schudnąć - a tak bym chciała! RATUNKU!!!!

2009-02-10, 15:13	#37
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Moge sie dolaczyc bo widze ze tu tak kameralnie ? w zeszlym roku schudlam juz z 67kg do 59kg, ale niestety wrocilam do wagi 65kg nie wygladam jakos strasznie, ale wolalabym zobaczyc mniej na wadze a motywacji brak... czasu nie mam zbytnio teraz na cwiczenie, ale obiecuje, ze jak wroce z paryza (poczatek marca - a w sobote wyjezdzam) to zaczynam chodzic na fitness znowu chce przestac jesc slodycze i fastfoody, ale z tym raczej problemu nie bedzie, bo umiem sie powstrzymac...lubie jednak chleb, co z tego ze czarny jak i tak sie od niego tyje (widze po sobie) uwielbiam wode niegazowana, czerwona herbate i kawe - niczego nie slodze; mleko dolewam tylko 0,5% - to sa juz moje nawyki nie moge tez jesc juz smazonego, solic nigdy nie sole - to tez moj nawyk kocham warzywa i mieso, ale glownie drob najwiekszy problem mam z podjadaniem i pieczywem, ktore bardzo lubie; zajadam sie tez twarozkami wiejskimi 3% tluszczu ogolnie mam dobre nawyki, ale psuje je slodyczami i fastfoodami gdy sie nie ograniczam...no i brakiem ruchu aktualnie - jak sie w cos wciagne to trudno wyrwac mnie z silowni pomozecie? __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm Edytowane przez 1stLaDy Czas edycji: 2009-02-10 o 15:18

2009-02-10, 19:38	#38
marzena22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 215	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Wytrykusek lekarze mają to do siebie ze lubią przygadywac. Ja będąc ze swoją córeczką u lekarza (facet) słyszałam już 2 razy jak to z takimi piersiami karmiłam tylko miesiąc. Piersi mam pasujące do całej reszty niestety. Co do Twojego schudnięcia to powolutku będziemy zmniejszac swoją obiętośc. 1stLaDy Witamy i zapraszamy

2009-02-10, 19:39	#39
marzena22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 215	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561 tu można troszkę jadłospis podszlifowac Ale mnie najbardziej podobają się dania na przytycie mniam mniam Edytowane przez marzena22 Czas edycji: 2009-02-10 o 19:43

2009-02-10, 20:07	#40
dimiti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 36 241	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... tez sie chetnie przylacze do wakacji musze cos schudnac bo sie w zadne spodnie nie zapinam wiem wstyd no ale z wiekiem moja silna wola slabnie i jestem podatna na wieczorne pokusy przzed tv __________________ Dimipedia MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać! FB, Instagram

2009-02-10, 20:24	#41
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... 1stLaDy rówienież witam serdecznie. Fajne te przepisy. Marzena masz racje na przytycie poprostu super . Niestety nie dla nas Dziewczyny napiszcie mi swój jadłospis dzienny.

2009-02-10, 20:30	#42
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... ja niewiem jaki mam bo w sumie od jutra zaczne mam problem z podjadaniem wiec ciagle bede wcinac warzywa :P __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

2009-02-10, 20:39	#43
aglo87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 66	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... cześć dziewczyny mogę sie przyłączyć. ja odchudzam się już od 23 listopada 2008 roku. wtedy wazyłam 68 kg przy wzroście 156 cm. do tej pory udało mi się schudnąc do 58 kg. ale moim celem jest 50 kg. czyli jeszcze 8 kg. no jak wszyscy odchudzający się potrzebuję wsparcia. to jak mogę sie przyłączyć? gratuluje wszystkim pierwszych postepów.

2009-02-10, 20:53	#45
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... nie probowalam, ale chetnie sproboje a dobre sa? jak smakuja? maja duzo kalorii? poodchudzajmy sie razem :P __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

2009-02-10, 21:46	#47
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Napiszcie mi jakie działanie mają te koktajle,

2009-02-10, 21:55	#48
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... aa __________________ byłot 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83,5 82 81 80 mój cel I 79

2009-02-10, 22:41	#50
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Jutro będę w rossmanie więc zakupie sobie ten specyfik zobaczymy jak na mnie zadziała __________________ byłot 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83,5 82 81 80 mój cel I 79

2009-02-11, 09:51	#52
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... oj bede pic bede zakupie przed wyjazdem jeszcze __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

2009-02-11, 15:30	#54
wytrykusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 368	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... No i nie kupiłam!!! Ale czuje się o 5 lat młodsza Nowa fryzurka i zrobione paznokcie świetnie! Musiałam poprawić sobie humor po tym wczorajszym dogryzaniu przez doktorka __________________ byłot 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83,5 82 81 80 mój cel I 79

2009-02-11, 17:44	#55
marzena22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 215	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Witam nowe koleżanki Wytrykusek kiedy tą magiczną cyferkę wpiszesz? Pewnie super wyglądasz po wizycie u fryzjera.

2009-02-11, 18:31	#58
1stLaDy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 305	Dot.: Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... jestem za - pokaz sie nam __________________ 65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 171cm

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)