rower stacjonarny

[Makaria]

Dzisaj 20 minut.

[anniaa]

Napisane przez nanaaaaa87

no wlasnie te liczniki sa do bani, chyba nie mozna im za bardzo wierzyc poza czasem jazdy, a z jaka predkoscia srednio jezdzicie? ja staram sie utrzmywac 35-40 km/h bo wtedy czuje ze sie mecze ale nie wiem czy to jest dobra intensywnosc do spalania tkanki tluszczowej, a pomiaru pulsu niestety nie posiadam :/

nie ma co sugerowac sie licznikiem , u mnie np predkosc 40km/h nie da sie osignac

[nanaaaaa87]

u mnie dzisiaj 55 min ,36 km, 550 kcal

ja w liczniku sugeruje sie tylko czasem jazdy, a reszta to tak dla porownania z innymi dniami, ten pomiar kalorii tez napewno nie jest wspolmierny bo nie uwzglednia wieku, wagi itp

[Scarlet23]

Witam wszystkich dziś zaczełam spowrotem pedałować 20 minut na początek

[Kasiula320]

Ciężko mi się dziś pedałowało, ale wytrwałam : 40 min, 15 km

[anniaa]

Napisane przez nanaaaaa87

u mnie dzisiaj 55 min ,36 km, 550 kcal

ja w liczniku sugeruje sie tylko czasem jazdy, a reszta to tak dla porownania z innymi dniami, ten pomiar kalorii tez napewno nie jest wspolmierny bo nie uwzglednia wieku, wagi itp

podobne mamy podejscie, mi licznik potrzebny jest tylko do kontrolowania czasu

[OnaJuzNieZyje]

24.02.09. (wtorek)
ma.ko 20 min
etna25
OnaJużNieŻyje 20 min
sas 23 min 9,1 km
mariola159
vesper11
bandziorek10 20min 225kal i 11km
kasiula320 40 min, 15 km
princesa116
nanaaaaa87 55 min ,36 km, 550 kcal
makaria 20min
lovely
eweelinaa91 20 min i 10 km
traces
Ticzereq 20 min i 10km
shalimar
diablica9
Thaysse
zwariowana-dziewczyna 90 min
Scarlet23 20 min

[Ticzereq]

20 min i 10km melduje Wiem że słabo ale zawsze to coś

[zwariowana-dziewczyna]

Ja dzisiaj 90 minut

[etna25]

Napisane przez Ticzereq

Ja dzisiaj nie dałam rady pedałować, głowa mnie cały dzień bolała tak straszliwie że momentami myślałam że coś sobie zrobie, ale wieczorkiem zaczęło mijać, a teraz to tylko takie dziwne uczucie czuje, ale nie można tego nazwać bólem. Co do wagi to spadła mi jak narazie do 71,8 ale to dlatego że ostatnio z dietką u mnie cięzko ale mam nadzieje że to sie poprawi Ok ide umyć głowe i pokosmetykować sie :P Spać mi sie nie chce jak ....... ciekawe kto zamnie jutro pójdzie do szkoły :P

Mnie też tak bolala głowa, więc nie byłaś sama. Pamiętam jak walczylam z tymi samymi kilogramami co ty. Musisz być dzielna. Proponuje poczytać miesięcznik superlinia mi osobiście bardzo pomógł i czytam do dzisiaj. Wiele rzeczy zrozumiałam

[saslycek]

24.02.2009 - 23 min 9,1 km. Dziś jezdziłam zmiennym tempem bardziej i szybciej się zmęczyłam... plus 4 min na skakance i troche rozciągania.

[eweelinaa91]

Tylko 20 min i 10 km, bo wcześniej rzuciłam się na 8 min abs, buns i stretch x 2. ;P

[wanitatywna]

Dzisiaj 80 minut.

[Majeczka993xy]

wczoraj 20 minutek popedalowalam i czuje sie swietnie ;D rowerek to swietna sprawa jak myslicie pomoze mi zrzucic tz oponke na brzuszku ??

[saslycek]

25.02.2009 - 20 min 8,2 km ale wieczorkiem chyba jeszcze pojeżdzę

[nanaaaaa87]

u mnie dzisiaj 50 min, 505 kcal, 33.7 km


staralam sie jezdzic troche interwalowo, ale cos mi nie idzie

[eweelinaa91]

A ja dzisiaj nie jeżdżę. Nie chce mi się i nie mam siły. ;P
Może jeszcze pod wieczór mnie weźmie, ale wątpie.

[ma.ko]

Wczoraj 20 minut, dzisiaj również 20

A mam postanowienie na podst - 40 dni bez słodyczy Jelśli wytrwam, to moim boczkom to też dobrze zrobi hehe

[Majeczka993xy]

ja dzis 20minutek wytrzymalam a teraz jestem padnieta bo jeszcze sobie zafundowalam a6w i nie wiem czemu ale mnie brzuszek troszke boli... ale to z pewnoscia dlatego ze wypilam na raz 0,5l zielonej herbaty ;/

[mariola159]

Napisane przez Majeczka993xy

a ja dzisiaj 20minutek pojezdzilam sobie
20min , 9km , ok.30km/h , 170 cal( tak tak cal tak mi pisze na liczniku , wiec ile kcal spalilam)

1 kcal = 1000 cal

[wanitatywna]

Dzisiaj tylko 20 minut.

[Majeczka993xy]

ojejku to ile ja mamjezdzic na tym rowetku zeby chociaz 50kcal spalic ??? caly dzien <zdziwiony>?

[etna25]

ja bdzisiaj bylam tylko na ćwiczeniach w wodzie 40min reszte sobie dzisiaj odpuszczam

[OnaJuzNieZyje]

25.02.09. (środa)
ma.ko 20 min
etna25
OnaJużNieŻyje 28 min
sas 20 min 8,2 km
mariola159
vesper11
bandziorek10 36min 500kal i 25km
kasiula320
princesa116
nanaaaaa87 50 min, 505 kcal, 33.7 km
makaria
lovely
eweelinaa91
traces
Ticzereq
shalimar
diablica9
Thaysse
zwariowana-dziewczyna 90 min
Scarlet23
Majeczka993xy 20min
wanitatywna 20 min



wanitantywna i Majeczka - dopisałam was do listy... mam nadzieje że będziecie dzielnie śmigac

[bandziorek10]

a ja dzis [25 II] 36min 500kal i 25km
a wczoraj do tych kalorii na rowerku doszly te spalone przez całą noc na parkiecie

[eweelinaa91]

Bandziorek10, ja 25 km robię gdzieś w 50 minut.
Z jaką szybkością jeździsz? Pewnie ponad 40 km/h?

[zwariowana-dziewczyna]

Ja dzisiaj 90 minut bo mam dobrą książke :P

[saslycek]

No i nie dojezdziłam nic ;P dopiero wróciłam do domku i kładę się spać

[nanaaaaa87]

Napisane przez mariola159

1 kcal = 1000 cal

Napisane przez Majeczka993xy

ojejku to ile ja mamjezdzic na tym rowetku zeby chociaz 50kcal spalic ??? caly dzien <zdziwiony>?

nie, nie napewno nie. Poprostu masz amerykanski wyswietlacz, u mnie w polskiej instrukcji bylo kcal, a na wyswietlaczu tez mam calories (czyli skrot cal.). Zreszta teraz juz to sie zatarlo, rzadko kto mowi marchewka ma 21 kilokalorii tylko mowia 21 kalori, czyli z tego by wynikalo ze ma 0.021 kcal...

Majeczka993xy nie martw sie tylko pedaluj a na te kalorie to i tak nie patrz bo te liczniki i tak niedokladne sa

[bandziorek10]

Napisane przez eweelinaa91

Bandziorek10, ja 25 km robię gdzieś w 50 minut.
Z jaką szybkością jeździsz? Pewnie ponad 40 km/h?

patrzac na licznik i biorac pod uwage czas jazdy i km to wychodzi 40km/h
o ile wiec z licznikiem nie jest nic źle to tak to wychodzi