...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...

[Kasieńka_666]

Napisane przez meliameli

ile masz wzrostu, ze dazysz do takiej wagi?

160

[mmargola]

na stronie 73 jest o placuszkach z otrąb - czyli można w I fazie

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

podobnie w przepisie na str 171 w drugiej części, dobranoc

[mloda_to_glupia]

czesc dziewczyny... niesttey... ;( stalo sie...
bylam dzis u lekarza no i... musze was opuscic... jak sie okazalo po grypie i tym wszystkim od 3 dni leje mi sie caly czas krew z pupy i mam hemoroidy :/ napisalam na bialo gdyby ktos byl obrzydliwy i nie chcial czytac no i lekarz zabronil mi sie odchudzac, mam normalnie i DUZO jesc, dal mi antybiotyki i powiedzial ze jak to wyleczymy, sam to zaproponowal, to on mi rozpisze dietke i powie mi jak sie odchudzac, ze schudne 12kg no i niestety z przykroscia mowie ze bede was odwiedzac, ale niestety juz nie tak czynnie i nie tak czesto bedzie mi was brakowalo, no i naszych dietek i uzalania sie nd soba po kazdym batoniku... ehhh...

kocham was taka wizazowa miloscia, jeszcze tu wroce

[Kasieńka_666]

Dziewczyny, a co z serkami homogenizowanymi? Wyczytałam, że są dozwolone w pierwszej fazie, ale przecież mają dużo tłuszczu, a poza tym wszystkie są smakowe.
Zastanawiam się, czy to może nie jest pomyłka? W pierwszej fazie przecież nie można cukrów ani tłuszczów..

[meliameli]

Napisane przez mmargola

na stronie 73 jest o placuszkach z otrąb - czyli można w I fazie

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

podobnie w przepisie na str 171 w drugiej części, dobranoc

Super niedorzecznosc akapid przed mowi ZANIM COS ZJESZ UPEWNIJ SIE ZE PRODUKT ZNAJDUJE SIE NA LISCIE.
potem podaje przepis na placuszki z produktow, ktorych nie ma na liscie.

Ale dzieki za rozwiazanie problemu, czytajac ksiazke zaznaczylam sobie ten przepis jednak chyba alzhajmer (sorry nie wiem jak to sie pisze) robi pierwsze szkody w moim mozgu.
Pozdrawiam i fajnie, ze dajemy rade odpowiadac na wszystkie nasze watpliwosci, to sie nazywa GRUPA WSPARCIA

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

Napisane przez mloda_to_glupia

czesc dziewczyny... niesttey... ;( stalo sie...
bylam dzis u lekarza no i... musze was opuscic... jak sie okazalo po grypie i tym wszystkim od 3 dni leje mi sie caly czas krew z pupy i mam hemoroidy :/ napisalam na bialo gdyby ktos byl obrzydliwy i nie chcial czytac no i lekarz zabronil mi sie odchudzac, mam normalnie i DUZO jesc, dal mi antybiotyki i powiedzial ze jak to wyleczymy, sam to zaproponowal, to on mi rozpisze dietke i powie mi jak sie odchudzac, ze schudne 12kg no i niestety z przykroscia mowie ze bede was odwiedzac, ale niestety juz nie tak czynnie i nie tak czesto bedzie mi was brakowalo, no i naszych dietek i uzalania sie nd soba po kazdym batoniku... ehhh...

kocham was taka wizazowa miloscia, jeszcze tu wroce

ZYCZE DUZO DUZO ZDROWIA

NIE WIEM CZY BEZ cIEBIE DAMY RADE , MOZE ZOSTAN NASZA SEKRETARKA OD LISY

[Patrunia]

hej
mam ptanie mogłybyście mi wysłac linka z książka?? z gory dziekuje

[pic]

Czy ja też mogę prosić o linka do ebooka?
Dziękuję i pozdrawiam!

[kaktulek]

Napisane przez mloda_to_glupia

czesc dziewczyny... niesttey... ;( stalo sie...
bylam dzis u lekarza no i... musze was opuscic... jak sie okazalo po grypie i tym wszystkim od 3 dni leje mi sie caly czas krew z pupy i mam hemoroidy :/ napisalam na bialo gdyby ktos byl obrzydliwy i nie chcial czytac no i lekarz zabronil mi sie odchudzac, mam normalnie i DUZO jesc, dal mi antybiotyki i powiedzial ze jak to wyleczymy, sam to zaproponowal, to on mi rozpisze dietke i powie mi jak sie odchudzac, ze schudne 12kg no i niestety z przykroscia mowie ze bede was odwiedzac, ale niestety juz nie tak czynnie i nie tak czesto bedzie mi was brakowalo, no i naszych dietek i uzalania sie nd soba po kazdym batoniku... ehhh...

kocham was taka wizazowa miloscia, jeszcze tu wroce

To zdrowiej, zdrowiej, zdrowie jest najwazniejsze. I zagladaj do nas

Napisane przez Kasieńka_666

Dziewczyny, a co z serkami homogenizowanymi? Wyczytałam, że są dozwolone w pierwszej fazie, ale przecież mają dużo tłuszczu, a poza tym wszystkie są smakowe.
Zastanawiam się, czy to może nie jest pomyłka? W pierwszej fazie przecież nie można cukrów ani tłuszczów..

Sa serki homo naturalne, za duzy ich wybor nie jest jesli chodzi o firme ale mozna znalezc, a tluszczu maja 3% wiec nie jest tak zle

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

A tak w ogole to moja waga stanela, spadla po pierwszym dniu i teraz juz nic tylko 0.5kg, ale moze przez to ze mam miesiaczke i zatrzymuje wode

Chyba mi to troche wolniej niz wam pojdzie ale wytrwam


Bylo 66 - jest 64 - bedzie 52 - zostalo 12

[mimee]

Napisane przez mloda_to_glupia

czesc dziewczyny... niesttey... ;( stalo sie...
bylam dzis u lekarza no i... musze was opuscic... jak sie okazalo po grypie i tym wszystkim od 3 dni leje mi sie caly czas krew z pupy i mam hemoroidy :/ napisalam na bialo gdyby ktos byl obrzydliwy i nie chcial czytac no i lekarz zabronil mi sie odchudzac, mam normalnie i DUZO jesc, dal mi antybiotyki i powiedzial ze jak to wyleczymy, sam to zaproponowal, to on mi rozpisze dietke i powie mi jak sie odchudzac, ze schudne 12kg no i niestety z przykroscia mowie ze bede was odwiedzac, ale niestety juz nie tak czynnie i nie tak czesto bedzie mi was brakowalo, no i naszych dietek i uzalania sie nd soba po kazdym batoniku... ehhh...

kocham was taka wizazowa miloscia, jeszcze tu wroce

zdrowie najważniejsze, więc zdrowiej szybciutkoale może zostań, bo będzie ciebie bardzo brakowało!!!!będziesz naszym strażnikiem

kurcze ja to się chyba uzależnilam od was i pisania, bo nie wyobrażam sobie odchudzania bez wasi bez ciebie mloda

[FilifionkaB]

u mnie kolejne 0,5 kg mniej na wadze
Czyli dzis piąty dzien fazy uderzeniowej i 2,5 w dół.
Zostało 7,5

MAm teraz pytanie bo nie doszukałam sie tego w książce: kiedy będzie mozna wprowadzić- dżem/powidła, miód czy masło orzechowe? - w ilosci łyżeczki od herbaty dziennie. Lubie dodać do serka jako deser. Czy dopiero po zakończeniu odchudzania w 4 fazie?
i czy od czasu do czasu był by to duży grzech?
No właśnie i czym najlepiej zgrzeszyć?
Zawsze w niedziele robiłąm sobie grzeszny dzien i pozwalałam na jedno odstępsto od diety, czy lepiej wtedy zjesc po łyżeczce wyzej wymienionego z serkiem ( bo bedzie białko), czy mozna np kostke czekolady czy troche lodów?

[natalaplo]

witam

młoda - szkoda.... ale zdrowie najważniejsze! zaglądaj do nas koniecznie

jezeli chodzi o serki homogenizowane to ja kupuje w tesco naturalne i jem - są bardzi smaczne i sycące

jeżeli chodzi o grzeszki - ja nie potrafie bez nich zyc... prawie codziennie cos troche pogrzesze... ostatnio grzesze często winkiem czerwonym, wczesniej malinowym sorbetem grzeszyłam kilka dni i chudne mimo to...

a jeżeli chodzi o lepsze-gorsze grzechy to napewno lepiej dodac konfitury do herbaty niz zjesc pizze czy marsa

[kasssikk19]

Witam
mloda_ wracaj do zdrówka
z wagi ciagle nic nie ubywa juz jakis tydzien bo wczesniej poszalalam ale nie przytylam jest 73 kg
dzisiaj dopiero błonnik woda i kawusia ale zaraz biore sie za serek wiejski light i 2 plastry szynki z indyka

[FilifionkaB]

Napisane przez natalaplo

witam

młoda - szkoda.... ale zdrowie najważniejsze! zaglądaj do nas koniecznie

jezeli chodzi o serki homogenizowane to ja kupuje w tesco naturalne i jem - są bardzi smaczne i sycące

jeżeli chodzi o grzeszki - ja nie potrafie bez nich zyc... prawie codziennie cos troche pogrzesze... ostatnio grzesze często winkiem czerwonym, wczesniej malinowym sorbetem grzeszyłam kilka dni i chudne mimo to...

a jeżeli chodzi o lepsze-gorsze grzechy to napewno lepiej dodac konfitury do herbaty niz zjesc pizze czy marsa

Ja jeszcze nie zgrzeszyłam
Ale spróbuje w następną niedziele np. własnie łyżeczką powideł do serka jako deser.

Ja serki kupuje w Lidlu, homo naturalne Pilos, albo w Kauflandzie, TSM, lub kurcze zapomniałam drugą nazwe i wszystkie one mają do 3% tłuszczu i są pyszne - kocham takie serki.
Są jeszze 0% tłuszczu z Ostrowia, ale te trudno je dostać i są zdecydowanie mniej smaczne, acz zjadliwe.

Czy was w tej diecie ciągle suszy? Ja nigdy wcześniej nie czułam uczucia pragnienia i piłam bardziej ze zdrowego rozsądku niz potrzeby. A teraz stale chce mi sie pic.

I jak długo można stosować faze uderzeniową? 10 dni?
i pózniej co? 5 n 5 najlepiej? Licząc ze chce zrzucic 10 kg

[sheepie]

Napisane przez mloda_to_glupia

czesc dziewczyny... niesttey... ;( stalo sie...
bylam dzis u lekarza no i... musze was opuscic... jak sie okazalo po grypie i tym wszystkim od 3 dni leje mi sie caly czas krew z pupy i mam hemoroidy :/ napisalam na bialo gdyby ktos byl obrzydliwy i nie chcial czytac no i lekarz zabronil mi sie odchudzac, mam normalnie i DUZO jesc, dal mi antybiotyki i powiedzial ze jak to wyleczymy, sam to zaproponowal, to on mi rozpisze dietke i powie mi jak sie odchudzac, ze schudne 12kg no i niestety z przykroscia mowie ze bede was odwiedzac, ale niestety juz nie tak czynnie i nie tak czesto bedzie mi was brakowalo, no i naszych dietek i uzalania sie nd soba po kazdym batoniku... ehhh...

kocham was taka wizazowa miloscia, jeszcze tu wroce

mloda_ nie przejmuj sie wazne, zebys do zdrowia wrocila i dobrze sie czula, a na dietke zawsze bedzie odpowiednia pora

dziewczynki, u mnie dzis na wadze 50 kg czyli prawie 4 kg mniej, zwazywszy na to, ze moj organizm nie uznaje juz chyba diet to nawet niezly wynik

Placuszki z otrebow jak najbardziej dozwolone byle w rozsadnych ilosciach

sadze ze dziem/powidla dopiero w 4 fazie, ale grzeszki zawsze moga byc, byle nieduze Ja jak dotad trzymam sie bez zadnych odstepstw, dzis teoretycznie ostatni dzien pratlu ale zastanawiam sie czy nie przeciagnac do niedzieli bo jutro impreza sie szykuje:P Jak myslicie dziewczynki?

Milego dnia zycze

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Napisane przez FilifionkaB

Ja jeszcze nie zgrzeszyłam
Ale spróbuje w następną niedziele np. własnie łyżeczką powideł do serka jako deser.

Ja serki kupuje w Lidlu, homo naturalne Pilos, albo w Kauflandzie, TSM, lub kurcze zapomniałam drugą nazwe i wszystkie one mają do 3% tłuszczu i są pyszne - kocham takie serki.
Są jeszze 0% tłuszczu z Ostrowia, ale te trudno je dostać i są zdecydowanie mniej smaczne, acz zjadliwe.

Czy was w tej diecie ciągle suszy? Ja nigdy wcześniej nie czułam uczucia pragnienia i piłam bardziej ze zdrowego rozsądku niz potrzeby. A teraz stale chce mi sie pic.

I jak długo można stosować faze uderzeniową? 10 dni?
i pózniej co? 5 n 5 najlepiej? Licząc ze chce zrzucic 10 kg

Oj mnie suszy na okraglo caly czas bym tylko pila i pila ale to dobrze

Faza uderzeniowa, najdluzej moze trwac 10 dni, pozniej 5/5 jesli dasz rade jak nie to moze byc nawet 3/3

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ----------

Napisane przez Kasieńka_666

160

Ja mam 158 cm wzrostu, daze do podobnej wagi, jak Ty...fajnie

[FilifionkaB]

Napisane przez sheepie

Oj mnie suszy na okraglo caly czas bym tylko pila i pila ale to dobrze

Faza uderzeniowa, najdluzej moze trwac 10 dni, pozniej 5/5 jesli dasz rade jak nie to moze byc nawet 3/3[COLOR="Silver"]

no to dobrze, że też tak macie z piciem, myślałam ze coś ze mną nie tak

ok, czyli jeszcze 5 dni i od przyszłego weekendu zacznę wprowadzać warzywa.
i pewnie 5/5 to dla mnie żaden problem.

Ja tez mogę sie dopisać do osób z podobnym wzrostem mam 162-163

[anka1388]

mialam zaczac od srody, ale przy robieniu ciastek i rogalikow troche podjadalam xD

a dzisiaj urodziny kolezanki wiec pewno bedzie sporo jedzenia dobrego.
na pewno od jutra. juz prosilam mame aby ugotowala miesko na obiad

[ilonkas100]

dziewczyny prosze o linka do ebooka pozdrawiam

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------

okropny humor mam dzisiaj,
mloda_to_glupia przykro mi bardzo z powodu Twojej choroby to nic fajnego mój mąż to przechodził i nie było mu łatwo a poza tym to nieprzyemna sprawa, wyczytałam na jakimś formu że można jeść budyń na chudym mleku, i dziś sobie taki ugotowałam a z racji tej że nie jem mleka na wodzie miałam budyń taka mała rzecz a cieszy, troche podniósł mnie na duchy, ja mam @ więc nie ważyłam się dziś bo pewnie więcej na wadze jest a nie chce się załamywać pozdrawiam

[fertka]

Witajcie , w książce jest napisane , że 10 dni uderzeniówki to pod kontrolą lekaża a tak to powinna trwać 7 dni. Ja też mam do zrzucenia 10kg i byłam 7 dni na proteinach a teraz przyjęłam system 3/3 ponieważ jeszcze trochę to ochudzanie potrwa , to tak pomyślałam że taki system będzie mi łatwiej przetrwać.

[mloda_to_glupia]

jak to tak? smutasy jestescie lista lista prosze do mnie uwagi zgladxzac i listeczke robie oto stara i prosze tu nowinki mi pisac, JUZ


mloda_to_glupia- 173cm - było 80,5- jest przerwa- będzie 66
topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60
natalaplo- 173cm - było 77- jest 71- będzie 59
Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60
wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56
Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53
Kasssikk19 było 80 kg jest 73,5 kg będzie 55 kg
88niezapominajka88 było 70 jest 69,5 będzie 58 kg
Fertka- 175cm- było 78,9 jest 74,9 będzie 68
Ewelka88 było 60 jest ? będzie 50
Karmen20 było 58 jest 54 będzie 50
mimee było 98 jest 92,5 będzie 78
Marzena100 było 92 jest 89,5 będzie 60
mififi było 58,2 jest 56.5 będzie 51-52
Rajskie mniam -było 73- jest 68- będzie 60
meliameli- 158cm- było 80,6- jest 78,6- będzie 58
kaktulek - 158cm - bylo 66 - jest 64 - bedzie 52
sheepie- 158cm- było 53- jest 50- bedzie48
Ydab- ??? cm- było77 - jest 73- będzie 60
mmargola- 167cm- było 70- jest 66- będzie 59
anusiaanulka- 158cm - było 70 - jest 68 - będzie 52
Kasienka_666- ???cm- było 59- jest 59- będzie 48

nie moglam znalezc ide sprzatac
a wy mi piszcie to dopisze, no i bede tu u was, bede wam odpisywac, bo wiem ze tesknicie:d
no no zmiany robie...na czerwona sa te na ktore czekam, inaczej usuwam po 2 tygodniach a to po to zeby byla aktualna lista

[fertka]

Napisane przez mloda_to_glupia

jak to tak? smutasy jestescie lista lista prosze do mnie uwagi zgladxzac i listeczke robie oto stara i prosze tu nowinki mi pisac, JUZ


mloda_to_glupia- 173cm - było 80,5- jest przerwa- będzie 66
topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60
natalaplo- 173cm - było 77- jest 71- będzie 59
Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60
wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56
Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53
Kasssikk19 było 80 kg jest 73,5 kg będzie 55 kg
88niezapominajka88 było 70 jest 69,5 będzie 58 kg
Fertka było 78 jest 78 będzie 68
Ewelka88 było 60 jest ? będzie 50
Karmen20 było 58 jest 54 będzie 50
mimee było 98 jest 97 będzie 78
Marzena100 było 92 jest 89,5 będzie 60
mififi było 58,2 jest 56.5 będzie 51-52
Rajskie mniam było 73 jest 73 będzie 60


nie moglam znalezc ide sprzatac
a wy mi piszcie to dopisze, no i bede tu u was, bede wam odpisywac, bo wiem ze tesknicie:d

Młoda zdrowiej i zostań z nami , oto moje teraźniejsze wyniki
Fertka 175 cm -było 78,9- jest-74,9-będzie 68

[meliameli]

Moje dane wzrost 158 najwyzsza waga jaka zanotowalam rok temu 81.5 teraz jest 78.6 a chcialabym miec 58, diete protal zaczelam z waga 80.6, jestem 4 dzien na diecie.

caluski

[FilifionkaB]

a co z tym kurczakiem z rożna? teoretycznie jets on przygotowywany całkowicie bez tłuszczu wiec moze byc?

[kaktulek]

Napisane przez mloda_to_glupia

jak to tak? smutasy jestescie lista lista prosze do mnie uwagi zgladxzac i listeczke robie oto stara i prosze tu nowinki mi pisac, JUZ


mloda_to_glupia- 173cm - było 80,5- jest przerwa- będzie 66
topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60
natalaplo- 173cm - było 77- jest 71- będzie 59
Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60
wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56
Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53
Kasssikk19 było 80 kg jest 73,5 kg będzie 55 kg
88niezapominajka88 było 70 jest 69,5 będzie 58 kg
Fertka- 175cm- było 78,9 jest 74,9 będzie 68
Ewelka88 było 60 jest ? będzie 50
Karmen20 było 58 jest 54 będzie 50
mimee było 98 jest 97 będzie 78
Marzena100 było 92 jest 89,5 będzie 60
mififi było 58,2 jest 56.5 będzie 51-52
Rajskie mniam było 73 jest 73 będzie 60


nie moglam znalezc ide sprzatac
a wy mi piszcie to dopisze, no i bede tu u was, bede wam odpisywac, bo wiem ze tesknicie:d

jeszcze ja

kaktulek - 158cm - bylo 66 - jest 64 - bedzie 52

najmniejsza jestem w towarzystwie

[ydab]

Napisane przez mloda_to_glupia

jak to tak? smutasy jestescie lista lista prosze do mnie uwagi zgladxzac i listeczke robie oto stara i prosze tu nowinki mi pisac, JUZ


mloda_to_glupia- 173cm - było 80,5- jest przerwa- będzie 66
topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60
natalaplo- 173cm - było 77- jest 71- będzie 59
Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60
wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56
Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53
Kasssikk19 było 80 kg jest 73,5 kg będzie 55 kg
88niezapominajka88 było 70 jest 69,5 będzie 58 kg
Fertka- 175cm- było 78,9 jest 74,9 będzie 68
Ewelka88 było 60 jest ? będzie 50
Karmen20 było 58 jest 54 będzie 50
mimee było 98 jest 97 będzie 78
Marzena100 było 92 jest 89,5 będzie 60
mififi było 58,2 jest 56.5 będzie 51-52
Rajskie mniam było 73 jest 73 będzie 60


nie moglam znalezc ide sprzatac
a wy mi piszcie to dopisze, no i bede tu u was, bede wam odpisywac, bo wiem ze tesknicie:d

Jeszcze ja
Ydab
było - 77
jest -73
będzie 60 (niesmialo56)

wracaj do zdrówka i trzymaj się ciepło

[sheepie]

Napisane przez mloda_to_glupia

jak to tak? smutasy jestescie lista lista prosze do mnie uwagi zgladxzac i listeczke robie oto stara i prosze tu nowinki mi pisac, JUZ


mloda_to_glupia- 173cm - było 80,5- jest przerwa- będzie 66
topcia06- 163cm - było 73- jest 70- będzie 60
natalaplo- 173cm - było 77- jest 71- będzie 59
Kasandra18- 163cm - było 95- jest 91- będzie 60
wendi99- 168cm-było 63-jest 61,5- będzie 56
Arugifa -173cm- bylo 70 -jest 66 -będzie 53
Kasssikk19 było 80 kg jest 73,5 kg będzie 55 kg
88niezapominajka88 było 70 jest 69,5 będzie 58 kg
Fertka- 175cm- było 78,9 jest 74,9 będzie 68
Ewelka88 było 60 jest ? będzie 50
Karmen20 było 58 jest 54 będzie 50
mimee było 98 jest 97 będzie 78
Marzena100 było 92 jest 89,5 będzie 60
mififi było 58,2 jest 56.5 będzie 51-52
Rajskie mniam -było 73- jest 73- będzie 60
meliameli- 158cm- było 80,6- jest 78,6- będzie 58
kaktulek - 158cm - bylo 66 - jest 64 - bedzie 52


nie moglam znalezc ide sprzatac
a wy mi piszcie to dopisze, no i bede tu u was, bede wam odpisywac, bo wiem ze tesknicie:d
no no zmiany robie...na czerwona sa te na ktore czekam, inaczej usuwam po 2 tygodniach a to po to zeby byla aktualna lista

I ja
sheepie- 158cm- było 53- jest 50- bedzie48



---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez kaktulek

jeszcze ja

kaktulek - 158cm - bylo 66 - jest 64 - bedzie 52

najmniejsza jestem w towarzystwie

Kaktulek nie jestes najmniejsza, jestem Twojego wzrostu Ale jak to mowia...Małe jest Piekne

[kaktulek]

Napisane przez sheepie

I ja
sheepie- 158cm- było 53- jest 50- bedzie48



---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------


Kaktulek nie jestes najmniejsza, jestem Twojego wzrostu Ale jak to mowia...Małe jest Piekne

Ale duze moze wiecej dlatego moj TŻ ma 182cm

[Kasieńka_666]

Właśnie skończyłam robić zakupy a łatwo nie było... Schodziłam wszystkie osiedlowe spożywczaki i znalazłam jeden jedyny serek homogenizowany naturalny

Od jutra przyłączam się do Was... będziecie moją motywacją zaraz po bikini Moja koleżanka odpadła w przedbiegach, więc mogę już liczyć tylko na Was

[Rajskie mniam]

Napisane przez Kasieńka_666

Właśnie skończyłam robić zakupy a łatwo nie było... Schodziłam wszystkie osiedlowe spożywczaki i znalazłam jeden jedyny serek homogenizowany naturalny

Od jutra przyłączam się do Was... będziecie moją motywacją zaraz po bikini Moja koleżanka odpadła w przedbiegach, więc mogę już liczyć tylko na Was

CZESC LASKI !!!
MLODA -kochana pisz z nami , bo bez Ciebie byloby smutno i żle
Kasieńka - serków homo... szukaj raczej po marketach , duzo dziewczyn kupuje w Lidlu itp.
pytanko -
jestem w 2 fazie 5/5 , czy wam też się chciało bardziej jeść przy warzywach niż na samych proteinach ? Piszę sobie co zjadam i jest tego więcej niż w 1 fazie a do tego grzeszków też więcej więc boję się jutro ważyć

---------- Dopisano o 18:00 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Moja NOWA waga -do tabelki to:
bylo-73
jest -68 ;D
bedzie-60
może -58 ???

[mmargola]

witajcie
mmargola
wzrost 167 było 70 jest 66 będzie 59

Pyszne serki są w Lidlu - może nie jest to typowy serek homogenizowany, ale ma do 0,5 % tłuszczu i na pewno nie zawiera śmietanki - Pilos "odtuceny" opakowanie 250 g
polecam
Ziarnistego twarożku chudego z Lidla nie polecam

[mimee]

Napisane przez Rajskie mniam

CZESC LASKI !!!
MLODA -kochana pisz z nami , bo bez Ciebie byloby smutno i żle
Kasieńka - serków homo... szukaj raczej po marketach , duzo dziewczyn kupuje w Lidlu itp.
pytanko -
jestem w 2 fazie 5/5 , czy wam też się chciało bardziej jeść przy warzywach niż na samych proteinach ? Piszę sobie co zjadam i jest tego więcej niż w 1 fazie a do tego grzeszków też więcej więc boję się jutro ważyć

---------- Dopisano o 18:00 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Moja NOWA waga -do tabelki to:
bylo-73
jest -68 ;D
bedzie-60
może -58 ???

Też tak miałam, a właściwie mam do terazodkąd zaczęłam 2 fazę to zaczęłam grzeszyć z podjadaniem, a 1 fazę 10 dni protein wytrzymałam super...nie wiem dlaczego tak się dzieje???staram się trzymać dzielnie, choć waga od 5 dni stoi w miejscuale co się dziwić jak sobie pozwalam co dzień na małe co nie co...

Dziewczyny krzeczcie na mnie, bo moje wyrzuty sumienia nie powstrzymują mnie od grzeszenia!!!

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Napisane przez mmargola

witajcie
mmargola
wzrost 167 było 70 jest 66 będzie 59

Pyszne serki są w Lidlu - może nie jest to typowy serek homogenizowany, ale ma do 0,5 % tłuszczu i na pewno nie zawiera śmietanki - Pilos "odtuceny" opakowanie 250 g
polecam
Ziarnistego twarożku chudego z Lidla nie polecam

Zgadzam się - polecam lidla- ten serek jest fajnyserek ziarnisty linessa czy jakoś tak beeeejogurt nat o,1% fajnyser żółty linessa od czasu do czasu mniam i na 100g 29g białka, 10,9g tłuszczu i prawie o węglowodanów

Moja waga w podpisie cały czas