PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[wydziergana]

Napisane przez aiko83

tak czy inaczej wygląda fajnie

dziękuję.
ale twojemu nie dorówna

[Majeczka993xy]

ja tez sie za swoj brzusio biore mam nadzieje ze jakies rezultty beda ;D tylko jakie cwiczonka kochane polecacie szczegolnie na oponke ??

[Panikaa]

Napisane przez Majeczka993xy

ja tez sie za swoj brzusio biore mam nadzieje ze jakies rezultty beda ;D tylko jakie cwiczonka kochane polecacie szczegolnie na oponke ??

8 min ABS i Tamilee Webb "Ja chcę mieć taki brzuch"
Może jeszcze ćwiczenia na talię osy - link poniżej
http://************/cwiczenia_na_talie_osy.html

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------

uuu link nie działa ale wystarczy poszukać na google

[nikki999]

Napisane przez aiko83

cosmoaga -> <zawstydzona>, ale to nie moja zasługa, tak po prostu mam niestety to chyba jedyna w miarę udana część mojego ciala ;P

wydziergana - fajny brzuszek i taka gladka skóra się wydaje

tzn. że nic nie ćwiczysz ? nie wierzę

[aiko83]

nic a nic
kiedys robiłam brzuszki, ale bez zadnego profesjonalnego nadzoru i mi się takie brzydkie mięśnie zrobiły więc przestałam

[dontknow]

Napisane przez aiko83

nic a nic
kiedys robiłam brzuszki, ale bez zadnego profesjonalnego nadzoru i mi się takie brzydkie mięśnie zrobiły więc przestałam

zazdroszczę ;o
ja, żeby dojść do jakichkolwiek mięśni to musiałam pracować intensywnie pół roku

[maja55]

Napisane przez aiko83

o to mój, taki wieczorny

Fantastyczny brzuch! Bardzo szczupły.

Napisane przez wydziergana

no to może ja pokażę swój, ale nie jestem z niego do końca zadowolona.
proszę o szczere opinie

Super wcięcie w talii

[orzeszek01]

musze nad nim wiecej pracowac
DSC01806.jpg

[iza_wiosenna]

Napisane przez orzeszek01

musze nad nim wiecej pracowac
Załącznik 2069659

a mi się podoba Twój brzuszek

Napisane przez aiko83

o to mój, taki wieczorny

super!

[aiko83]

Napisane przez orzeszek01

musze nad nim wiecej pracowac
Załącznik 2069659

idealny )

[orzeszek01]

Napisane przez aiko83

idealny )

idealny to masz brzuszek Ty,naprawde podziwiam i po ciuchutku zazdroszcze

[hihi]

Napisane przez orzeszek01

idealny to masz brzuszek Ty,naprawde podziwiam i po ciuchutku zazdroszcze

Ale jaka u Ciebie jest różnica względem tego co było jakiś czas temu

[orzeszek01]

Napisane przez hihi

Ale jaka u Ciebie jest różnica względem tego co było jakiś czas temu

mam wrazenie ze wrocilam do punktu wyjscia jesli chodzi o moj brzuchtzn ze bylo lepiej,ale teraz jest tak jak na samym poczatku
do lata jeszcze troche czasu,musze sie zmobilizowac ostro

[wydziergana]

Napisane przez orzeszek01

musze nad nim wiecej pracowac
Załącznik 2069659

podoba mi się

[Papillon]

Napisane przez orzeszek01

musze nad nim wiecej pracowac
Załącznik 2069659

chciałabym taki... bosko wyglądasz jak dla mnie

[Renia90]

Napisane przez orzeszek01

musze nad nim wiecej pracowac
Załącznik 2069659

widzę, że wytępiłaś boczki! gratuluję wytrwałej walki kochany brzusio

[iza_wiosenna]

Napisane przez orzeszek01

mam wrazenie ze wrocilam do punktu wyjscia jesli chodzi o moj brzuchtzn ze bylo lepiej,ale teraz jest tak jak na samym poczatku
do lata jeszcze troche czasu,musze sie zmobilizowac ostro

no co Ty Orzeszek, Mała, otwórz oczy, które uparcie zamykasz, gdy ktoś Cię chwali. masz piękny brzuszek, widać efekty ćwiczeń, wiec troszkę samozadowolenia, co?

[andzya]

ja tez zabralam sie za swoj brzuchol ( i nie tylko ) bo nie ukrywam,ze przez sesje zaokraglilam sie tu i owdzie
Pierwsze zdjecie,moj brzuch w dniu zakonczenia sesji
Drugie po 10 dniach A6W i innych cwiczen ( nie badzcie przerazone ta sterta prania za mna ) .

[aiko83]

kolejny śliczny brzuszek

[wydziergana]

Napisane przez andzya

ja tez zabralam sie za swoj brzuchol ( i nie tylko ) bo nie ukrywam,ze przez sesje zaokraglilam sie tu i owdzie
Pierwsze zdjecie,moj brzuch w dniu zakonczenia sesji
Drugie po 10 dniach A6W i innych cwiczen ( nie badzcie przerazone ta sterta prania za mna ) .

szczerze mówiąc bardziej podoba mi się ten pierwszy
ale efekty ćwiczeń widać, śliczny brzuszek!

[orzeszek01]

Napisane przez andzya

ja tez zabralam sie za swoj brzuchol ( i nie tylko ) bo nie ukrywam,ze przez sesje zaokraglilam sie tu i owdzie
Pierwsze zdjecie,moj brzuch w dniu zakonczenia sesji
Drugie po 10 dniach A6W i innych cwiczen ( nie badzcie przerazone ta sterta prania za mna ) .

kusicie tym A6W super

[andzya]

Napisane przez wydziergana

szczerze mówiąc bardziej podoba mi się ten pierwszy
ale efekty ćwiczeń widać, śliczny brzuszek!

na tym pierwszym zdjeciu, pamietam ,ze czulam sie jakbym miala balonik w brzuchu A zreszta ja jestem maniaczka cwiczen, wiec to czy bym go zlikwidowala bylo tylko kwestia czasu
Ale myslisz,ze wtedy był fajniejszy ?

[aiko83]

a co to jest to A6W?

[andzya]

Napisane przez aiko83

a co to jest to A6W?

Aerobiczna Szóstka Weidera.

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=aerobiczna

[aiko83]

dziękuję

może też sie skuszę

[Panikaa]

Napisane przez aiko83

a co to jest to A6W?

Aerobiczna 6 Weidera



poszukaj na google Fajne ćwiczenia i skuteczna, ale mi w 22 dni się baaardzo znudziły

[andzya]

Napisane przez aiko83

dziękuję

może też sie skuszę

to jest moje ktores juz podejscie do nich i najdluzej jak narazie wytrwalam
Efekty nie sa jeszcze nie wiem jakie, ale tak jak widac na zalaczonym przeze mnie wczesniej zdjeciu, cwiczenia daja rade

[aiko83]

tylko, że mi brak systematyczności:P

[Majeczka993xy]

Napisane przez andzya

ja tez zabralam sie za swoj brzuchol ( i nie tylko ) bo nie ukrywam,ze przez sesje zaokraglilam sie tu i owdzie
Pierwsze zdjecie,moj brzuch w dniu zakonczenia sesji
Drugie po 10 dniach A6W i innych cwiczen ( nie badzcie przerazone ta sterta prania za mna ) .

sliczny masz brzuszek kichana ! jak tak popatrzylam na te zdjecia po tych cwiczonkach a6w to sie zmotywowalam dzis mam 5 dzien ale nie bylam do konca ewna czy bede cwiczyc dalej teraz juz wiem ze bede ! sliczny naprawde

[nefre]

zmotywowałyscie mnie do ćwiczeń pierwszy dzień a6w za mną