Gurana L-karnityna czy termo line II

[Ray1212]

Napisane przez sabbia

hmm więc przyłanczam się do Was i mam nadzieję, że wytrwam

plan?
zamiast słodyczy- marchweka
0 białego chlebka
do picia- woda/ zielona cherbatka
nie słodzić, nie solić
i ćwiczyć, ćwiczyć ^^

dziś mam za sobą skakankę, brzuszki i aerobic przy płycie i zdecydowanie czuję się pełna energii ^^

mam nadzieję, że wszystkie osiągniemy cel ;*

witamy tak wszystkie osiagniemy cel mozna spytac ile masz wzrostu bo 54 kg to malutko powodzenia i wytrwalosci

[sabbia]

tak, tak oczywiście- 168cm

[Miilennkaa]

hej dziewczyny mogę się też przyłączyć ? ehh mam do zrzucenia ok 12 kg ;/ jest mi starsznie ciezko gdyż mam nie pohamowany apetyt... mogę jeść i jeść... mam zamiar do 1 marca zrzucić 5 kg tylko niewiem czy mi sie to uda

[Miilennkaa]

aaa mam 164 i wazę 62 kg :/ moja prawidłowa waga to 52 kg ....

[cintura]

Taka tu miła admosfera, że ja też się chętnie przyłącze.
W wakacje zrzuciłam 7kg i teraz waże 85kg, Brałam własnie wtedy therm line (mi troche pomógł, ale wiem że nie wszystkim pomaga). Chciałabym bardzo jeszcze zrzucić 5 do 7kg. Acha, mam 1.90m wzrostu. Mam nadzieje że się uda i za reszte dziewczyn tutaj równiez trzymam kciuki

[sabbia]

hej dziewczyny i jak Wam idzie walka z tłuszczykiem?

[kuleczka18]

Również się podłączam jeśli mogę?
jestem już od miesiąca na diecie a efekty jakie takie będe ćwiczyć mniej jeść i jeszcze raz ćwiczyć. Do dzieła laseczki!

[RYBACZEK33]

Ciężko powiedzieć, mój kolega twierdzi że termo line nic nie daje. Ja używam l-karnityne. Jedno jest pewne że bez ciężkich treningów i dobrej diety żaden środek nie będzie działał tak jak sobie życzymy ;-)

[kuleczka18]

Dokładnie. Masz racje. Jaką l-karnitynę używasz? daje jakies efekty większe?

[Anev0]

ja mam therm line II i nic szczerze poweidziawszy nie wiem czemu ?
Jak wam kochane idzie ja walcze z hip hop absem hehe kroki mozna powiedzieć że juz umiem a walke poważana zaczynam iod jutra rozgrzewka juz była')

[CHMARZOLKA]

Witam panie
Nadal trzymam się dietki-i jestem z siebie bardzo dumnaPoczątki diety były dla mnie straszne!Byłam wciąż głodna,nerwowa.Ale to już mam za sobą!Walcze dzielnie z tłuszczykiem!Mój mężulek codziennie mi dopinguje i to dla mnie dużo znaczy!!!Interesuje się nawet co dziś zjadłam,jakie mam samopoczucie itp.Dziś minął miesiąc jak jestem na diecie
WAGA WYJŚCIOWA 11.01.2009-84.8KG
WAGA DZISIEJSZA 11.02.2009-77.7KG
MÓJ CEL-55KG
POZDRAWIAM WSZYSTKIE ODCHUDZACZKI

[kuleczka18]

witam ja też już od miesiąca jestem na diecie ale niewiele schudłam, teraz mam okres to się nie ważę aha no i na jakiś czas odłożyłam diete- tzn w piątek już do niej wracam bo mam mnóstwo nauki i nie jestem w stanie myśleć bez czekolady

[RYBACZEK33]

Napisane przez kuleczka18

Dokładnie. Masz racje. Jaką l-karnitynę używasz? daje jakies efekty większe?

Używam l-karnitynę firmy olimp, powiem ci że z tych dostępnych na naszym rynku stosowałam również hi-tec. Ale tak naprawdę to tylko aktywny trening czyni cuda. Ostatnio w mojej diecie wyeliminowałam w 70% węglowodany. uwierzcie mi widać efekty!

---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ----------

Napisane przez kuleczka18

witam ja też już od miesiąca jestem na diecie ale niewiele schudłam, teraz mam okres to się nie ważę aha no i na jakiś czas odłożyłam diete- tzn w piątek już do niej wracam bo mam mnóstwo nauki i nie jestem w stanie myśleć bez czekolady

i słusznie, powiem Ci kuleczko18, że najważniejsze jest zdrowie... kiedy uczysz się bardzo długo Twój organizm jest bardzo obciążony. Dietę jak najbardziej można odłożyć, nawet trzeba. Inaczej jest z treningiem. Jest jak najbardziej wskazany, oczywiście bez przesady. Jeszcze mała ciekawostka, czekoladę możesz częściowo zastąpić magnezem, takim jaki możesz dostać w aptece. Jak wiadomo czekolada to "skarbnica" magnezu. Oczywiście pomijając smak którego nic nie zastąpi ;-)