![]() |
#1651 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Siemiatycze/Warszawa
Wiadomości: 505
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Moje Rrrrr.
Śniadanie: 5 łyżek płatków owsianych, 1/3 szklanki mleka(2%), plaster twarogu chudego, łyżka jogurtu naturalnego, średnie jabłko. W szkole: kromka razowca z plasterkiem polędwicy drobiowej, ogórek, rzodkiewka. Obiad: pół,gotowanej piersi z kurczaka, 4 duże pieczarki smażone na 1,5 łyżki oliwy z oliwek, 1ogórek kwaszony. Podwieczorek: serek homo. nat. (150g) +pół łyżeczki siemienia, łyżeczka słonecznika, marchewka Kolacja: około 100g serka wiejskiego(ze szczypiorkiem i cebulką) i jajko gotowane z plasterkiem polędwicy, 2 marchewki, rzodkiewka (dzisiaj you can dance wiec pewnie będzie mnie ciągneło do lodówki ![]() Między posiłakmi staram się pić jak najwiecj zielonej cherbaty i czerwone(ta z cytryną) bez cukru. I jak moze być?? ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1652 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]()
__________________
175, 83/62/89 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1653 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() ![]() Martyna, a Twoje jadło gdzie? ![]()
__________________
we are the sound. we do belong. my life is free now, my life is clear.
walczę! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1654 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 142
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() ![]()
__________________
I'm delighting in the air but I'm hungry .. for you |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1655 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Siemiatycze/Warszawa
Wiadomości: 505
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Jeśli chodzi o II śniadanie to zawsze brałam jabłuszko do szkoły ale ostatnio nie za dobrze się po nich czuję, teraz na śniadanie będę jakaś pomarańcz lub mandarynkę jadła o tej porze roku nie ma dużego wyboru, wszystko drogie;/
Obiadkiem się najadła miałam dużo mięska ![]() Na podwieczorek dałam po łyżeczce siemienia i słonecznika. Dziękuje za sprawdzenie ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1656 |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
moje jadło tu, U czyli:
śniadanie: buła 100 gramowa z pastą jajeczną ( 2 jajka , 2 łyżki ramy , sól pieprz) z 2 plastrami sopockiej i pomidorem, kawa z mlekiem II: dwie kromki razowca złożone z ramą , serem żółtym i trochę keczupu, kawa III: dwie kromki złożone z czubatą łyżeczką masła orzechowego obiad: potrawka z kurczaka( kawałki piersi, papryk,a kukurydza, grosze, papryka, pieczarki), biały ryż ( nie wiem ile, ale pewnie około torebki ) po: kawa z mleeeekiem podwieczorek: sporo fistaszków ( u koleżanki, wcinałam, bo tłuszcze :PP) kolacja: wieśniak będzie z warzywami i pewnie też fistaszków jeszcze wpadnie, nie wiem się zobaczy
__________________
175, 83/62/89 |
![]() ![]() |
![]() |
#1657 |
Raczkowanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Mój dzisiejszy, mniej udany, eR'owy dzień.
8:45 - woda z cytryną 9:00 - kromka mieszanego razowego chleba (bo innego już nie było...) z wędliną drobiową, plastrem pomidora i papryka, owsianka z 4 łyżek, szklanki mleka, łyżki otrębów i rodzynek + wkrojona mała mandarynka; zielona herbata 12:00 - serek homo 4% z łyżką słonecznika, grejpfrut tu niestety zastój, bo 2 godziny na siłowni byłam, a potem zakupy... 16:30 - pierś z kurczaka pieczonego, sałatka z kapusty pekińskiej, jogurtu naturalnego z ziarnami zbóż i łyżki otrębów, pół woreczka ryżu brązowego 19:00 - 2 tymbaliki (farsz z jajka, szczypiorku i chrzanu zawinięty z plastry wędliny z indyka), pół serka homo naturalnego, zielona herbata ponad 2 litry wody pójdę spać dobrze po 24:00, więc pewnie ok 21 pozwolę sobie zjeść drugie pół serka homo. bardzo źle ?
__________________
biegam. stepper'uje.
Tamilee Webb. Dość słodyczy! zmasowany atak na cellulit ! ![]() 'be my teddy bear ! ' próbuję zaakceptować siebie. ot co. |
![]() ![]() |
![]() |
#1658 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 274
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
A no wiec moje dzisiejsze U:
Śniadanie: owsianka:3 lyzki platkow owsianych, 250ml mleka, jablko, cynamon i z 3 orzechy, kapka miodu IIsniadanie:jablko Obiad:4 lyzki pieczonek, chochelka zurku z jajkiem Podwieczorek:serej wieski, jablko, kilka winogron Kolacja:kromka razowca z poledwica, miseczka salatki z ryzem(oczywiscie majonez w niej byl) ![]() ![]() Prosze o ocenke ![]()
__________________
Zdrowo się odżywiam ![]() Ćwiczę ![]() Zapuszczam włosy ![]() Edytowane przez cytrusekxD Czas edycji: 2009-03-04 o 18:15 |
![]() ![]() |
![]() |
#1659 |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Moje dzisiejsze U.
śniadanie: owsianka z 3 łyżek płatków, szklanki mleka 1,5% i banana tak 3/4. II śniadanie: dwie kromki słonecznikowego z serem białym chudym i tą 1/4 banana. obiad: ryba gotowana troszkę obsypana mąką razową, 50g ryżu, cała micha surówki z kapusty i marchewki, jabłko. kolacja: 4 kromki słonecznikowego i piętka, dużo masła, twarożek domowy, kopiata łyżeczka powideł śliwkowych i dwie suszone śliwki.
__________________
My Sweet November.. Can you breathe what I breathe? |
![]() ![]() |
![]() |
#1660 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1661 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 622
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Vanka te bułki były w terenie
![]() ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#1662 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() ![]() Przepraszam bardzo za OT. ![]()
__________________
My Sweet November.. Can you breathe what I breathe? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1663 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 565
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Moje dzisiejsze R:
I. Dwie kromki chleba żytniego: jedna z twarożkiem własnej roboty (ser biały półtłusty, mleko, cebulka, szczypiorek, rzodkiewka, przyprawy), druga z białym serem i łyżeczką dżemu, mandarynka. II. Serek homo naturalny + kilka orzechów włoskich, jabłko. III. "Mała Sałatka" z McDonalda ![]() IV. 1/3 woreczka brązowego ryżu, brokuły polane sosem z serka wiejskiego, jogurtu nat. i przypraw. V. Jajko na twardo, pół serka wiejskiego z ogórkiem kiszonym i papryką. Ujdzie? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1664 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Księżyc:P
Wiadomości: 138
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1665 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 142
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
Cytat:
__________________
I'm delighting in the air but I'm hungry .. for you |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1666 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]()
__________________
Studentka Psychologii w Krakowie. Wegetarianka. 'Komm und hilf mir fliegen.' ♥
Edytowane przez SweetAboutMe Czas edycji: 2009-03-04 o 19:12 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1667 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
to musisz urozmaicac swoje jadlospisy a nie żywić się tylko nabiałem .
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
![]() ![]() |
![]() |
#1668 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]()
__________________
we are the sound. we do belong. my life is free now, my life is clear.
walczę! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1669 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#1670 |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
a proszę bardzo, czekam na rewanż (
![]() ![]() ![]() w szkole to piję wodę - bardzo dobrze zaspokaja moje pragnienie, a co do wieśniaka to cóż - powinnam należeć do grupy jakichś miłośników jego , bo uwielbiam po prostu. ;d pasta u mnie w domu mama zawsze robiła tylko z masełkiem , spróbuję z majonezem następnym razem ![]()
__________________
175, 83/62/89 |
![]() ![]() |
![]() |
#1671 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 274
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]()
__________________
Zdrowo się odżywiam ![]() Ćwiczę ![]() Zapuszczam włosy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1672 |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
__________________
175, 83/62/89 |
![]() ![]() |
![]() |
#1673 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: ToRuŃ:)
Wiadomości: 670
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Dzisiejsze U:
1)Owsianka z mlekiem,bananem,borówkami ,miodem i cynamonem+kromka chleba żytniego z masłem orzechowym i dżemem. 2)Bułka maślana z masłem i miodem, serek homo waniliowy,2garsci daktylków 3)Pół kurczaka z rożna, 3grzanki czosnkowe, surówka Po:Kit kat white ![]() 4)Serek homo naturalny z mixem płatków:jaśki waniliowe, granola orzechowa i musli, paczuszka nerkowców-80gr. 5)Jajecznia z 3jajek na maśle i szynce, bułka z masłem i żółtym serem z pomidorem i papryką,kubek kakao,mandarynka --- Fistaszki dojdą ![]()
__________________
What doesn't kill me only makes me stonger.. [Strong enough..] |
![]() ![]() |
![]() |
#1674 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() A moje u dzisiejsze wyglada tak: Iś: 3 kromki razowca podpieczone na patelni, 100g twarogu połtłustego wymieszane z 1/2 opakowania serka homo waniliowego, łyżka zarodków, kawa z mlekiem, pasek papryki(tak w trakcie do pochrupania) ![]() IIś: kanapka (podwójna) z wędliną z indyka, papryką i kapustą pekińską, jabłko. O: Wymieszane: 100g kaszy gryczanej, opakowanie warzyw z mrożonki (450g) , łyzka oliwy, zioła i curry. później jabłko P: jajecznica z 2 jajek z wędliną z indyka (4 plasterki), cebulka, pomidor, 2 podpieczone kromki żytniego. K:serek wiejski lub homo naturalny z kakao (w planach, jak zglodnieje ) ![]()
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1675 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]()
__________________
175, 83/62/89 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1676 |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
P:
Iśn-jajecznica z 3 jaj z szynką, cebulką i pomidorkiem, posypana szczypiorkiem,grahamka z masełkiem i serem żółtym zapieczona w mikrofali i polana ketchupem, kawwaaa z herbatą (Kawwwuuuusia to jest pyszne ![]() bananek IIśn-a) paluch z masełkiem, parówką, serem, warzywkami i sosem, kubuś b) mleko wanliowe, 7day's pierniki ![]() O- flaki wołowe z 2 kanapkami z masełkeim, ziemniaczki zapiekane z serem i szczypiorkiem, pierś z kurczaka panierowana z farszem z pieczarek, buraczki z papryką i marchewka zasmażana, kompot truskawkowy cappuccino, kawałek jabłecznika z gałką lodów waniliowych posypanych startą czekoladą P- racuszki z jabłkami, polane słodzoną śmietaną i posypane kakao, kubek kakao paczka paluszków z sezamem, 2 rafaello K- tosty z szynką, serem i ananasem, wieśniak z ananasem, herbata teraz jem sobie j.naturalny zmoksowany z bananem i wkruszonymi biszkoptami ![]()
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 ![]() "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
![]() ![]() |
![]() |
#1677 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
kurcze, przepięknie i te tosty na kolaaacje, mmmmm ![]() ![]()
__________________
175, 83/62/89 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1678 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Paris / Polska - Rzeszów
Wiadomości: 61
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() ![]() a tą rybe smażyłam niestety na odrobinie oleju ![]()
__________________
Na Redukcji.. ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1679 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1680 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: ToRuŃ:)
Wiadomości: 670
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII
Dziękuję
![]() ![]() ![]()
__________________
What doesn't kill me only makes me stonger.. [Strong enough..] |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:49.