hula- hop 2

[Renia90]

w pon i wt nie miałam czasu kręcić.. dziś 40 minut

[20Agatka20]

A ja dzisiaj 30 minut

[madzia_wloszka]

wiecie co......a ja krece hula od okolo pol roku, 4 razy w tyg srednio po 20-30 min, wczoraj przeczytalam ze trzeba krecic i w prawo i w lewo zeby nie miec wciecia tylko z jednej strony, przerazilam sie...krecilam tylko w lewo......zaczynam w prawo a tu wiecej skolonow zrobilam niz krecenia((:/

[Ania002]

35 minut w prawo i 30 minut w lewo

[Beatka10]

Napisane przez madzia_wloszka

wiecie co......a ja krece hula od okolo pol roku, 4 razy w tyg srednio po 20-30 min, wczoraj przeczytalam ze trzeba krecic i w prawo i w lewo zeby nie miec wciecia tylko z jednej strony, przerazilam sie...krecilam tylko w lewo......zaczynam w prawo a tu wiecej skolonow zrobilam niz krecenia((:/

ale to jak krecisz od pol roku HH to widzisz jakas roznice w talii, ze z jednej masz wieksze wciecie a z drugiej mniejsze, bo sama sie zastanawiam czy to prawda bo przyznam szczerze, ze tez to tutaj przeczytalam i zaczelam krecic w obie strony, z tym ze w prawo kreci mi sie gorzej

[ksylwia]

Wczoraj było 25 min kręcenia.

[Ahya]

Napisane przez Beatka10

ale to jak krecisz od pol roku HH to widzisz jakas roznice w talii, ze z jednej masz wieksze wciecie a z drugiej mniejsze, bo sama sie zastanawiam czy to prawda bo przyznam szczerze, ze tez to tutaj przeczytalam i zaczelam krecic w obie strony, z tym ze w prawo kreci mi sie gorzej

A ja nie wierzę w to, że zrobi się większe wcięcie z jednej strony. No bo jak to jest możliwe, skoro koło i tak kręci się wokół CAŁEJ talii?? I jak są siniaki to równo po obu stronach (ja nawet kręcąc w lewo, miałam większego z prawej Co najwyżej noga i biodro mogę być z jednej strony bardziej wyćwiczone, bo w końcu tym się kręci, ale wcięcie się nie pogłębi... Takie moje zdanie...
I kręcę tylko w jedną, choć w drugą też idzie, ale łatwiej mi

[Beatka10]

Napisane przez Ahya

A ja nie wierzę w to, że zrobi się większe wcięcie z jednej strony. No bo jak to jest możliwe, skoro koło i tak kręci się wokół CAŁEJ talii?? I jak są siniaki to równo po obu stronach (ja nawet kręcąc w lewo, miałam większego z prawej Co najwyżej noga i biodro mogę być z jednej strony bardziej wyćwiczone, bo w końcu tym się kręci, ale wcięcie się nie pogłębi... Takie moje zdanie...
I kręcę tylko w jedną, choć w drugą też idzie, ale łatwiej mi

no wlasnie, tez mi sie cos tu niepodobabo specjalnie krecilam przed lustrem i jak obserwowalam to w koncu cala talia byla w ruchu a nie jedna strona moze jak jeszcze pokrece z pol roku to sama sie przekonam na sobie czy to prawda

[Ona 11]

A ja ostanio wogóle nie kręciałam...
Ale postarm się poprawić i znaleźć czas
Dziś 30 min (po 15 na każdą stronę)

[SilverStorm]

Przypominam się

Po kilku dniach względnego nicnierobienia wróciłam do hulania

Na dobry początak pokręciłam 45 minutek

[madzia_wloszka]

wiecie co? mnie sie jednak wydaje ze powinno sie krecic w obie strony, ja zauwazylam po sobie ze jak krece w lewo to bardziej mi sie wcina w lewy bok to hula, jak krece w prawo to w prawy bok, takze ja juz tez sama nie wiem jak z tym do konca hulaniem jest

[Ann80]

oh w koncu was znalazłam miłosnicki wielbicielki zaczarowanego kołeczka. krece ja sobie krece i troche mi sie nudzi juz to a efektow nie widze załamka normalnie. jak długo mam krecic jeszcze

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Napisane przez madzia_wloszka

wiecie co? mnie sie jednak wydaje ze powinno sie krecic w obie strony, ja zauwazylam po sobie ze jak krece w lewo to bardziej mi sie wcina w lewy bok to hula, jak krece w prawo to w prawy bok, takze ja juz tez sama nie wiem jak z tym do konca hulaniem jest

ale pomyslane hahahaha dobre kolezanko.ale ja chyba w lewo bym nie potrafiła krecic

[Beatka10]

a ja dzis krecilam ok 1 godz. Skoro widzicie roznice to systematycznie musze zaczac krecic wobie strony.A dzis zamowilam sobie trzecie HH ,profesjonalne z allegro, no tak mi sie to spodobalo, ze dzien bez HH jest dniem straconym
Ann80 a jak dlugo krecisz? ja np juz tydzien i widze duza roznice w moich okropnych boczkach,bo wczesniej to nawet boczkami nie byly tylko schabami zycze wtrwalosci

[ZAKLETA KSIEZNICZKA]

witam hulające dziewczyny

Ja również kręce od jakiegoś czasu ale nie myślałam,że to trzeba aż po pół godziny hehe Ale od dziś dołączam do was i zwiększam czas hulania
A jak myślicie..czy daje efekty kręcenie np,. 3 razy dziennie po 10 minut?

[cosmoaga]

Napisane przez ZAKLETA KSIEZNICZKA

witam hulające dziewczyny

Ja również kręce od jakiegoś czasu ale nie myślałam,że to trzeba aż po pół godziny hehe Ale od dziś dołączam do was i zwiększam czas hulania
A jak myślicie..czy daje efekty kręcenie np,. 3 razy dziennie po 10 minut?

myślę że tak, sama kręcę czasem z przerwami i efekty są jakieś tam ;p

na pewno są większe jak się kręci z przerwami niż wcale

[elffee]

Napisane przez Ann80

ale pomyslane hahahaha dobre kolezanko.ale ja chyba w lewo bym nie potrafiła krecic

mi tez sie wydawalo ze w druga strone sie nie da, ale teraz wiem ze latwiej mi w ta drugastrone niz "normalnie"

a co do efektow to zadnych nie widze, krece bo lubie.

[Jori]

czesc Hulaczki!
dołączam się do Was hulahopem udalo mi sie nauczyć kręcić dopiero po ok 2 tyg walki,bo obrażałam sie na to hula non stop:P ale nie poddalam sie i udało sie!

'powiem Ci, ze ja mam ogromnego siniaka na biodrze, wyglada to obrzydliwie , ale zmienilam teraz HH i nie obija mnie juz w to miejsce, jak delikatnie mi schodzi to sobie poprawiam, zeby dalej nie obijac tego miejsca i nie ma problemu .Proponuje Ci odstawienie HH na kilka dni jesli Cie boli[/quote]'

no wlasnie, jak już zaczęlam kręcic,po godzinie wykwitł mi olbrzymi siniak,no gigant w sumie ni to siniak ni krwiak,może dlatego ze mam hula ryżem obciążone?musze teraz poczekać aż zejdzie,a później coś wykombinować,nie wiem,szalikiem się w biodrach obwinę???

[cosmoaga]

myślę że lepiej będzie przeczekać, by nic gorszego się z tym siniakiem nie stało

PS. zaczynają być dokuczliwe błędy wyskakujące i dziejące się z wizażem ;/

[Beatka10]

Napisane przez elffee

mi tez sie wydawalo ze w druga strone sie nie da, ale teraz wiem ze latwiej mi w ta drugastrone niz "normalnie"

a co do efektow to zadnych nie widze, krece bo lubie.

a moze jestes szczuplutka i nie masz nawet z czego chudnac ja tam widze efekty i to po tygodniu krecenia, dzis czekam na moje nowe kolo z allegro z tymi kulkami juz nie moge sie doczekac

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Napisane przez Jori

czesc Hulaczki!
dołączam się do Was hulahopem udalo mi sie nauczyć kręcić dopiero po ok 2 tyg walki,bo obrażałam sie na to hula non stop:P ale nie poddalam sie i udało sie!

'powiem Ci, ze ja mam ogromnego siniaka na biodrze, wyglada to obrzydliwie , ale zmienilam teraz HH i nie obija mnie juz w to miejsce, jak delikatnie mi schodzi to sobie poprawiam, zeby dalej nie obijac tego miejsca i nie ma problemu .Proponuje Ci odstawienie HH na kilka dni jesli Cie boli

'

no wlasnie, jak już zaczęlam kręcic,po godzinie wykwitł mi olbrzymi siniak,no gigant w sumie ni to siniak ni krwiak,może dlatego ze mam hula ryżem obciążone?musze teraz poczekać aż zejdzie,a później coś wykombinować,nie wiem,szalikiem się w biodrach obwinę???[/quote]
witamy mnie powolutku shcodzi ten siniak, myslalam, zeby sie zabandazowac teraz w sumie i tak na pewno mi sie od nowa zrobi o tego nowego kola, ale poki co jeszcze zima za oknem wiec skrzetnie pod sweterkiem ukryje te paskudne siniory

[Andzia93]

Tak czytam wasze wypowiedzi ze aż sama wczoraj zakupiłam Hula Hop Wczoraj ćwiczyłam tak na początek 30 min. I mam w planach dodac "hopa" do codziennych ćwiczen

[NiejakaBeznadziejna]

Napisane przez Beatka10

a moze jestes szczuplutka i nie masz nawet z czego chudnac ja tam widze efekty i to po tygodniu krecenia, dzis czekam na moje nowe kolo z allegro z tymi kulkami juz nie moge sie doczekac

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

'

no wlasnie, jak już zaczęlam kręcic,po godzinie wykwitł mi olbrzymi siniak,no gigant w sumie ni to siniak ni krwiak,może dlatego ze mam hula ryżem obciążone?musze teraz poczekać aż zejdzie,a później coś wykombinować,nie wiem,szalikiem się w biodrach obwinę???

witamy mnie powolutku shcodzi ten siniak, myslalam, zeby sie zabandazowac teraz w sumie i tak na pewno mi sie od nowa zrobi o tego nowego kola, ale poki co jeszcze zima za oknem wiec skrzetnie pod sweterkiem ukryje te paskudne siniory

siniaki zawsze są na początku, potem to już luzik pamiętam jak dawno temu zaczynałam kręcić, to miałam ich chyba z 9

[Ona 11]

50 min (po 25 na każdą stronę)

[Mmaallaa_Mmii]

A moje siniaki już miały wszystkie kolory tęczy
Obecnie są fioletowo-żółte

Chyba niedługo wrócę do krecenia, ale będę się owijać bandażem

[SilverStorm]

20 minut

[fragy7]

Napisane przez 20Agatka20

A ja dzisiaj 30 minut hulałam i tak mi się słabo zrobiło , że coś okropnego to pewnie przez to , że @ mnie dziś odwiedziła
fragy7 ja na twoim miejscu dołożyłabym to 10 zł i kupiła to droższe , możesz być pewna , że będzie ok bo jest z renomowanej i bardzo znanej firmy no i nie natniesz się na chińskie podróbki

Właśnie tak zrobiłam dziś przyszło, w ładnym pudełku, wszystko w jak najlepszym porządku. Złożyłam i dla sprawdzenia, czy pamiętam, zakręciłam parę razy, jest ok tylko wydaje mi się, że takie wolne to koło.

kiedyś, jak byłam jeszcze młoda, to kręciłam prawie codziennie po 30-45min. i tak przez 1,5 roku może 2. kręciłam tylko w jedną stronę i nigdy nie zauważyłam, żebym miała nierówne boki. wydaję mi się, żeby obciążenie było równe, wystarczy raz lewą raz prawą nogę mieć lekko wysuniętą do przodu.

[NiejakaBeznadziejna]

Ja dzisiaj postanowiłam poćwiczyć dla odmiany w prawo i na początku jakoś tak krzywo mi cały czas chodziło, ale z czasem było już lepiej. Trochę treningu i będzie dobrze
Dzisiaj jakieś 45 min, potem może jeszcze dokręcę

[Renia90]

wczoraj 20 min, dziś chyba dam sobie odpocząć bo już wystarczająco się naćwiczyłam ;p

[Beatka10]

kiedyś, jak byłam jeszcze młoda, to kręciłam prawie codziennie po 30-45min. i tak przez 1,5 roku może 2. kręciłam tylko w jedną stronę i nigdy nie zauważyłam, żebym miała nierówne boki. wydaję mi się, żeby obciążenie było równe, wystarczy raz lewą raz prawą nogę mieć lekko wysuniętą do przodu.[/quote]

no to w koncu opinia kogos doswiadczonegonie lubie krecic w prawo bo co jakis czas mi spada a jak hulam w lewo to moge i nawte klan obejrzec bez ani jednego spadniecia
a ja dzis tylko 30 minutek, kurcze mialo przyjsc to nowe kolo bo zamowilam poczta kurierska i mialo byc w przeciagu 24 godz a tu nic ale mam nadzieje, ze jutro juz do mnie dotrze

[20Agatka20]

Cześć dziewczyny
wczoraj nic nie kręciłam i myślałam , że dzisiaj też nie pokręcę bo taki miałam męczący dzień , że szok , no ale jednak się skusiłam i te 30 minut odpękałam jakoś ...

[ZAKLETA KSIEZNICZKA]

no i udało mi sie bez przerwy pół godzinki pohulać oby tak dalej mi szło