Nasze Codzienne Jadłospisy, część VII

[funky87]

Napisane przez star15

Funkuś, u Orzeszka jest banan i jabłko

W takim razie zwracam honor są owocki

[Dermoza]

Napisane przez Dermoza

Moje R

I- jajecznica z 2 jaj, szczypiorek, pomidor, pieczarki, zielona herbatka, pol grejpfruta (duzego)

II- razowiec- 2 kromki- na jednej 2 plastry szynki z indyka pol pomidora , na drugiej twarozek z kielkami rzodkiewki i druga polowka pomidora czerwona herbatka

III- piers z kurczaka pieczona w piekarniku w ziolach, brukselka, marchewka, brokul, pietruszka, seler, kalafior-gotowane

zielona herbatka

IV homo ze slonecznikiem

V-wiesniak z kielkami i slonecznikiem

zielona herbatka

I jak dzisiaj? Lepiej?

Mam jeszcze pytanko, podczas posilkow mozna pic, czy pic po lub przed posilkiem? I czy na R wafle ryzowe moga byc?

[iza_wiosenna]

mój wczorajszy słooodki jadłospis:

I kajzerka z serem białym zmieszanym ze śmietaną i szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewkami z pomidorkiem i przyprawami, dwie kromki razowca z masłem i serem żółtym i jakąś wędliną i pomidorkiem, sporo twarogu j.w.

II kakao, serek homo z bananem posypane kakaem

III pomidorowa z ryżem (zabielanaaaaa, gotowana przez Siostry zakonne), wielki kotlet drobiowy, surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami, puree ziemniaczane
deserek kinder country, kawa

jabłko
(w podróży)
IV kanapka kupna z serem zółtym, wędliną jakąś, sosem, trzy wafle ryżowe z czekoladą i kokosem (pyszne)

V naleśniki z serem i rodzynkami posypane kakaem (<- a to w restauracjiiiii)

gdzieś tam przewijał się też Kubuś

i jak? poza tym, że mało nnkt i owoców?

[cytrusekxD]

Mysle, ze jest ciut lepiej wiec dodaje moje UW:
sniadanie: serek wiejski z jablkiem, cynamonem, lyzeczka miodu, lyzka rodzynek i orzeszkow, kawalek bagietki, jedna polowka z szynka, druga z pasztetem
IIsniadanie: jablko, 70g sera bialego z lyzka dzemu, 2 suszone daktyle
obiad:2 ziemniaki, w miare duzy kawalek indyka, surowka z czerwonej kapusty, 3 duszone pieczarki
podwieczorek: serek wiejski z polowa banana, lyzka orzeszkow i rodzynek, 1 czekoladka, kilka winogron
kolacja: kawalek bagietki z szynka, sledzie z cebula

I jak??Lepiej??

[mongan75]

Napisane przez iza_wiosenna

mój wczorajszy słooodki jadłospis:

I kajzerka z serem białym zmieszanym ze śmietaną i szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewkami z pomidorkiem i przyprawami, dwie kromki razowca z masłem i serem żółtym i jakąś wędliną i pomidorkiem, sporo twarogu j.w. zrezygnowalas z kawy ? brakuje mi jakiegos akcentu 'na słodko' ;p

II kakao, serek homo z bananem posypane kakaem mmmmniam

III pomidorowa z ryżem (zabielanaaaaa, gotowana przez Siostry zakonne), wielki kotlet drobiowy, surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami, puree ziemniaczane zjadlabym taka surowke
deserek kinder country, kawa o, jest kawa na mleczku?

jabłko
(w podróży)
IV kanapka kupna z serem zółtym, wędliną jakąś, sosem, trzy wafle ryżowe z czekoladą i kokosem (pyszne) no i fajnie

V naleśniki z serem i rodzynkami posypane kakaem (<- a to w restauracjiiiii) mniaaaaaaaaaaaaaaam brawo, naleśniki na kolacje ile ich było ?

gdzieś tam przewijał się też Kubuś

i jak? poza tym, że mało nnkt i owoców?

Wiosenka a gdzie bylas przez weekend? wlasnie zauwazylam ze nie pojawialas sie na wizazu e tam, ze mało nnkt i owocow jedz co lubisz

[karlusss]

Napisane przez Dermoza

Moje R

I- jajecznica z 2 jaj, szczypiorek, pomidor, pieczarki, zielona herbatka, pol grejpfruta (duzego)

II- razowiec- 2 kromki- na jednej 2 plastry szynki z indyka pol pomidora , na drugiej twarozek z kielkami rzodkiewki i druga polowka pomidora czerwona herbatka

III- piers z kurczaka pieczona w piekarniku w ziolach, brukselka, marchewka, brokul, pietruszka, seler, kalafior-gotowane

zielona herbatka

IV homo ze slonecznikiem

V-wiesniak z kielkami i slonecznikiem

zielona herbatka

I jak dzisiaj? Lepiej?

Mam jeszcze pytanko, podczas posilkow mozna pic, czy pic po lub przed posilkiem? I czy na R wafle ryzowe moga byc?

Nistety jadłospisu nie ocenię, bo nie za bardzo się na tym znam, ale odpowiem na pytanie. Więc tak, w czasie posiłku raczej nie powinno się pić. Ponieważ płyny rozrzedzają kwasy żołądkowe i utrudniają trawienie. Powinno się pić min. godzine po posiłku lub z 20 min. przed posiłkiem.

[orzeszek01]

Napisane przez funky87

Orzeszku zrezygnowałaś całkowicie z chleba?? Ogółem to mało ww w Twoim jadłospisie i nnkt brakuje, owoców też nie widzę.

nie Funky, ale chleb jadłam wczoraj na sniadanie, wiec dzis banan i serek, takie mam wymienne zestawy ale ww to tez banan i warzywa prawda?;>
nnkt były przeciez w orzechach w mieszance

[muuffinka]

Napisane przez muuffinka

U
śniadanie: płatki fitness, 300ml mleka 0%, corny linea czekoladowy
2.śniadanie: 3 kanapki z razowcem z serem żółtym, kiełbasą wędzoną, papryką i musztardą
obiad: kilka małych kulek mięsnych z surówką z marchewki i białej kapusty, 2 kostki czekolady
podwieczorek: 2 kanapki tak jak na 2.śniadanie
kolacja: jabłko

I jak? Proszę kompetentną osobę o ocene

up

[funky87]

Napisane przez orzeszek01

nie Funky, ale chleb jadłam wczoraj na sniadanie, wiec dzis banan i serek, takie mam wymienne zestawy ale ww to tez banan i warzywa prawda?;> prawda, prawda, tylko mi chodziło o ww typu chleb, kasza, ryż makaron itp, nie takie pochodzace z owoców i warzyw, czepiam się nie
nnkt były przeciez w orzechach w mieszance - były ale malutko

Okropna jestem, taki ładny jadłospis a ja się czepiam Obiecuje już nie będę

[kika171]

Napisane przez vana

śliczniaście jak zwykle jak to z tym P w końcu, kikunia? dobijasz jeszcze parę kg?

dziękuję ważyłam już 50kg tak jak kiedyś chciałam, ale niestety chyba przez stres jest 2kg mniej...wczoraj się ważyłam i waga nie drgnęła...nadal to kompromitujące 48
ja babkę też uwielbiamja w ogóle uwielbiam wszystkie ciasta
placek po węgiersku gorąco polecamjest przepyszny z sosikiem i buraczkami a pyzy niestety tym razem kupne, ale muszę poprosic Babcię, żebyśmy zrobiły kiedyś domowe bo takie jak wiadomo są niezastąpione

Napisane przez iza_wiosenna

mój wczorajszy słooodki jadłospis:

I kajzerka z serem białym zmieszanym ze śmietaną i szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewkami z pomidorkiem i przyprawami, dwie kromki razowca z masłem i serem żółtym i jakąś wędliną i pomidorkiem, sporo twarogu j.w. superrr:

II kakao, serek homo z bananem posypane kakaem mniammmm

III pomidorowa z ryżem (zabielanaaaaa, gotowana przez Siostry zakonne), wielki kotlet drobiowy, surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami, puree ziemniaczane
deserek kinder country, kawa czerwona kapusta z rodzynkami? tak jeszcze nie jadłam, dobre?

jabłko
(w podróży)
IV kanapka kupna z serem zółtym, wędliną jakąś, sosem, trzy wafle ryżowe z czekoladą i kokosem (pyszne) smacznie

V naleśniki z serem i rodzynkami posypane kakaem (<- a to w restauracjiiiii) o mniammmm brzmi mega apetycznie

gdzieś tam przewijał się też Kubuś

i jak? poza tym, że mało nnkt i owoców?

super, smacznie i na luzie, czyli tak jak byc powinno

[Jorelia]

Napisane przez Jorelia

Moje R

I. Owsianka: cztery łyżki płatków owsianych, łyżka otrębów, plaster sera białego, trochę mleka, truskaaaaawki
II. Serek wiejski lekki ze startym jabłkiem i cynamonem, pół kromki grahama.
III. Kawałek fileta z mintaja, dwie łyżki ryżu brązowego, dużo surówki z kapusty pekińskiej, ogórek kiszony.
IV. 100 g twarogu półtłustego + 50g homo naturalnego + kawa, słodzik i migdały.
V. Sałatka: jajko na twardo, dwie łyżki jogurtu naturalnego, papryka i kiełki.

Czy aby nie jem za dużo białka?

up

[ch0c0]

R :
1. omlet z 2 jaj i łyżki mąki żytniej z ćwiartką pomidora i plastrem szynki drobiowej posmażony na oliwie rzepakowej , pomarańczka
2. 2 żytniaki posmarowane serkiem i dzemem bez cukru , kiwi
3. spora miska zupy pomidorowej na jogurcie naturalnym z lanymi kluseczkami (z mąki żytniej)
4. sałatka warzywna z kawałkami indyczka i jajkiem może
5. twarożek domowy z papryką

z góry dziękuje za ocenę !

[Nasturcja several years]

Napisane przez iza_wiosenna

mój wczorajszy słooodki jadłospis:

I kajzerka z serem białym zmieszanym ze śmietaną i szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewkami z pomidorkiem i przyprawami, dwie kromki razowca z masłem i serem żółtym i jakąś wędliną i pomidorkiem, sporo twarogu j.w.

II kakao, serek homo z bananem posypane kakaem

III pomidorowa z ryżem (zabielanaaaaa, gotowana przez Siostry zakonne), wielki kotlet drobiowy, surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami, puree ziemniaczane
deserek kinder country, kawa

jabłko
(w podróży)
IV kanapka kupna z serem zółtym, wędliną jakąś, sosem, trzy wafle ryżowe z czekoladą i kokosem (pyszne)

V naleśniki z serem i rodzynkami posypane kakaem (<- a to w restauracjiiiii)

gdzieś tam przewijał się też Kubuś

i jak? poza tym, że mało nnkt i owoców?

Hej Wiosenko Gratulacje występu w Olszynie mam nadzieję, że zadowolona jesteś i końcu uwierzyłaś w swoj możliwosci cio? byl tam mój trener obecny i powiedział mi, że są w Tobie bardzo duże możliwości i potencjał a co jak co, ale facet zna się na rzeczy Trasa tylko słyszałam, że ciężka była( dużo błota) a jadłospis jak zawsze śliczny

[iza_wiosenna]

Napisane przez Nasturcja several years

Hej Wiosenko Gratulacje występu w Olszynie mam nadzieję, że zadowolona jesteś i końcu uwierzyłaś w swoj możliwosci cio? byl tam mój trener obecny i powiedział mi, że są w Tobie bardzo duże możliwości i potencjał a co jak co, ale facet zna się na rzeczy Trasa tylko słyszałam, że ciężka była( dużo błota) a jadłospis jak zawsze śliczny

ojej dzięęęęęęęęękuję to bardzo miło ze strony Twojego Trenera trasa OKROPNA, mój cały bieg był jednym wielkim kryzysem ale tak, jestem zadowolona jak na moje obecne "trenowanie" (:/), chyba nieźle mi poszło

Mongan, Kikuś, dziękuję za oceny (Kikuś, odpiszę wieczorkiem, bo zaraz muszę się zbierać do kościółka i OCZYWIŚCIE, ŻE SIĘ NIE GNIEWAM!!!!!!! zwariowałaś? )

[Limonka1987]

Iza- jaki występ, jaki? Powiedzcie najbardziej ciekawskiej babie świata o co chodzi

Przepraszam za OT

[vana]

Napisane przez iza_wiosenna

mój wczorajszy słooodki jadłospis:

I kajzerka z serem białym zmieszanym ze śmietaną i szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewkami z pomidorkiem i przyprawami, dwie kromki razowca z masłem i serem żółtym i jakąś wędliną i pomidorkiem, sporo twarogu j.w. pycha, ale tak na sucho?

II kakao, serek homo z bananem posypane kakaem mniami!

III pomidorowa z ryżem (zabielanaaaaa, gotowana przez Siostry zakonne), wielki kotlet drobiowy, surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami, puree ziemniaczane o, Twoje ulubione puree ja za to kocham czerwoną kapustę
deserek kinder country, kawa

jabłko
(w podróży)
IV kanapka kupna z serem zółtym, wędliną jakąś, sosem, trzy wafle ryżowe z czekoladą i kokosem (pyszne)

V naleśniki z serem i rodzynkami posypane kakaem (<- a to w restauracjiiiii) ooo mniam! ja bym jeszcze dodała orzechy karmelizowane

gdzieś tam przewijał się też Kubuś

i jak? poza tym, że mało nnkt i owoców?

jak czytałam Twój jadło, to myślałam, że byłaś na pielgrzymce, a tu słyszę o jakichś zawodach gratuluuuuuję i czy ja wiem, czy tak słodko znowu? nie wydaje mi się przesadnie, za to megapysznie, jak zwykle. buziaki!

[Nasturcja several years]

[quote=iza_wiosenna;114567 64]ojej dzięęęęęęęęękuję to bardzo miło ze strony Twojego Trenera trasa OKROPNA, mój cały bieg był jednym wielkim kryzysem ale tak, jestem zadowolona jak na moje obecne "trenowanie" (:/), chyba nieźle mi poszło

To skoro mało trenowałaś zobacz jakie masz rezerwy! a mój Trener to jak Sherlock Holmes, wszystko widzi..czasami zastanawiałam się jakim cudem w takim tłoku dziewczyn zauważy małe szczegóły( typu luz, swoboda biegu itd)

[eweelinaa91]

R
śn: omlet z 3 jaj z ziołami prowansalskimi, po 2 plasterki szynki z indyka i serka fit
II śn: jogurt naturalny z 2 mandarynkami i zbyt dużą ilością nerkowców i orzeszków ziemnych
ob: pierś z kurczaka duszona w pomidorach
podw: bułka wieloziarnista, 2 plasterki szynki z indyka, plasterek serka fit, pomidor, ogórek, papryka, cebulka
kol: pewnie pół twarogu z warzywami albo makrelą w pomidorach

Prosze o ocenkę.

[mongan75]

Napisane przez vana

jak czytałam Twój jadło, to myślałam, że byłaś na pielgrzymce, a tu słyszę o jakichś zawodach gratuluuuuuję i czy ja wiem, czy tak słodko znowu? nie wydaje mi się przesadnie, za to megapysznie, jak zwykle. buziaki!

hahah Kasiu kocham Cie

[sylwusia3688]

R

I: płatki z 5 zbóż z mlekiem 2% + orzechy + szklanka soku
II: bułka żytnia z nasionami + ogórek + trochę orzechów + szklanka soku
III: ryba + surówka z różnych warzyw
IV: wieśniak + pomidor

Później jeszcze zjem coś białkowego, bo będę późno szła spać
Proszę o ocenę.

[mongan75]

Napisane przez sylwusia3688

R

I: płatki z 5 zbóż z mlekiem 2% + orzechy + szklanka soku po pierwsze, ile płatków i mleka? po drugie sok jezeli z kartonu to na R nie bardzo, bo dosładzany i niewiele w nim prawdziwych owocow. w dodatku troche mało nawet jak na Rowe sniadanie. moglas zjesc jeszcze jakas kromke razowca, albo wkroic banana do płatków (uwielbiam)
II: bułka żytnia z nasionami + ogórek + trochę orzechów + szklanka soku znowu ten sok, ile orzechów? zeby tez nie przesadzic. buła taka sucha? bez wedliny / nabiału ? nieee... dodaj jakas chudą wedline i wiecej warzyw
III: ryba + surówka z różnych warzyw jaka ryba? brakuje węgli
IV: wieśniak + pomidor to kolacja czy podwieczorek?

Później jeszcze zjem coś białkowego, bo będę późno szła spać
Proszę o ocenę.

moglas na IV posiłek zjesc wegle, a przed snem ten wiesniak. ogólnie bardzo niewiele kcal tutaj widze w dodatku zamieszczamy pełne jadłospisy ;p

[sylwusia3688]

Napisane przez mongan75

moglas na IV posiłek zjesc wegle, a przed snem ten wiesniak. ogólnie bardzo niewiele kcal tutaj widze w dodatku zamieszczamy pełne jadłospisy ;p

Sok 100% jabłkowy, nie jest dosładzany. Mleka niecała szklanka, a płatków i orzechów nie wiem ile Dzięki za pomysł z bananem, na pewno wypróbuję Wędliny akurat nie miałam, bo się skończyła, to samo z warzywami. Dopiero jutro wybiorę się na zakupy. Ryba nie wiem jaka, bo TŻ przywiózł. Jak tak teraz patrzę to rzeczywiście niewiele kcal, a taka najedzona się czułam Postaram się poprawić, bo zależy mi na zdrowym odchudzaniu

[Kawwaa]

Moje niedzielne P:

Ś: bułka 100g z ziarnami, jedna połówka z masłem, twarogiem półtłustym ze szczypiorkiem i rzeżuchą, 2 pomidorami koktajlowymi, druga z masłem, polędwicą z indyka, jajkiem, majonezem i szczypiorkiem, 1 kabanos drobiowy, gruszka, kawa z mlekiem 3%

ŚII: Tymbark wiśniowy, jogobella truskawkowa ze zbożami + 5 łyżek musli tropikalnego

jabłko

O: rosół z makaronem
udko pieczone, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych z cebulą i oliwą z oliwek
D: cappuccino z magnezem, ekler z masą budyniową

pół opakowania draży kokosowych, dużo paluszków z sezamem

P:kawa z mlekiem, kawałek murzynka, kawałek sernika z toffi

gorący kubek-grochowa

K: śledź w sosie musztardowym, 2 kromki chleba z masłem ziołowym i 1 kromka ze smalcem i ogórkiem kiszonym

I jak dziś?

[kika171]

Napisane przez iza_wiosenna

ojej dzięęęęęęęęękuję to bardzo miło ze strony Twojego Trenera trasa OKROPNA, mój cały bieg był jednym wielkim kryzysem ale tak, jestem zadowolona jak na moje obecne "trenowanie" (:/), chyba nieźle mi poszło za to to baciki powinny byćjesteś WIELKA zobacz co trener-nie Twój-powiedział o Tobie i uwierz wreszcie w siebie

Mongan, Kikuś, dziękuję za oceny (Kikuś, odpiszę wieczorkiem, bo zaraz muszę się zbierać do kościółka i OCZYWIŚCIE, ŻE SIĘ NIE GNIEWAM!!!!!!! zwariowałaś? )

dobrze, poczekami bardzo mnie cieszy, że się nie gniewasz, a sms-y doszły?

P:

Iśn- ok 200gr placka drożdżowego z brzoskwiniami i miodkiem, ok 200 gr płatków śniad z mlekiem 3.2%, banan

ponad 100gr krakersów z masełkiem orzechowym

IIśn- wielki kawał drożdżowego z dżemem brzoskwioniowym, serek wiejski słodzony z kawwwą i bananem

2 kiwi

O- rosół z makaronem i warzywkami, ziemniaczki polane tłuszczykiem i posypane koperkiem, udko kurczaka w miodzie i sezamie, buraczki, grzybki w occie, kompocik truskawkowy

cappuccinoooo, 2 kawałki rolady twarogowo-truskawkowej
mars
P-udko jw z musztardą i 2 kanapkami + kanapka z masełkiem, szynką i musztardą

K-jajecznica z 3 jaj z kiełbaską drobiową, cebulką i pomidorami, posypana szczypiorkiem, grahamka z masełkiem, szynką i serem oraz majonezem, herbatka

teraz kakao i kawałek rolady jw

[Nasturcja several years]

Niedzielne U:

1:Serek wiejski 200gr z miodem i bananem, 2 grzanki z żóltym serem i dżemem, kubek kakao

2:Serek waniliowy TSM,ciasteczka owsiano-orzechowe(domowe,sztuk około 10chyba)

3:Zupa ogórkowa, pierogi z mięsem i ruskie, surówka
Kawka i kostka orzechowca(niestety kupnego)

4:Cappucino brandy, ciasteczka owsiano-orzechowe

5: Jajecznica na masełku ze szczypiorkiem i szynką, bagietka z masłem, żóltym serem i pomidorem.

----

Wpadnie kakao i troszkę tych ciasteczek no

[iza_wiosenna]

Napisane przez Kawwaa

Moje niedzielne P:

Ś: bułka 100g z ziarnami, jedna połówka z masłem, twarogiem półtłustym ze szczypiorkiem i rzeżuchą, 2 pomidorami koktajlowymi, druga z masłem, polędwicą z indyka, jajkiem, majonezem i szczypiorkiem, 1 kabanos drobiowy, gruszka, kawa z mlekiem 3%

ŚII: Tymbark wiśniowy, jogobella truskawkowa ze zbożami + 5 łyżek musli tropikalnego

jabłko

O: rosół z makaronem
udko pieczone, ziemniaki, surówka z ogórków kiszonych z cebulą i oliwą z oliwek
D: cappuccino z magnezem, ekler z masą budyniową

pół opakowania draży kokosowych, dużo paluszków z sezamem

P:kawa z mlekiem, kawałek murzynka, kawałek sernika z toffi

gorący kubek-grochowa

K: śledź w sosie musztardowym, 2 kromki chleba z masłem ziołowym i 1 kromka ze smalcem i ogórkiem kiszonym

I jak dziś?

hm. moim zdaniem teraz nie jesz już wcale tak dużo W sumie się nie dziwię, w końcu i tak nie tyłaś i pewnie nie chcesz w Siebie pchać na siłę posiłków? Póki nie pójdziesz do gastrologa, jedz dużo, na ludzie i staraj się nie myśleć o jedzonku

ale i tak ładne. U

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Napisane przez kika171

dobrze, poczekami bardzo mnie cieszy, że się nie gniewasz, a sms-y doszły?

P:

Iśn- ok 200gr placka drożdżowego z brzoskwiniami i miodkiem, ok 200 gr płatków śniad z mlekiem 3.2%, banan

ponad 100gr krakersów z masełkiem orzechowym

IIśn- wielki kawał drożdżowego z dżemem brzoskwioniowym, serek wiejski słodzony z kawwwą i bananem

2 kiwi

O- rosół z makaronem i warzywkami, ziemniaczki polane tłuszczykiem i posypane koperkiem, udko kurczaka w miodzie i sezamie, buraczki, grzybki w occie, kompocik truskawkowy

cappuccinoooo, 2 kawałki rolady twarogowo-truskawkowej
mars
P-udko jw z musztardą i 2 kanapkami + kanapka z masełkiem, szynką i musztardą

K-jajecznica z 3 jaj z kiełbaską drobiową, cebulką i pomidorami, posypana szczypiorkiem, grahamka z masełkiem, szynką i serem oraz majonezem, herbatka

teraz kakao i kawałek rolady jw

już piszę ślicznie u Ciebie krakersy z masłem orzechowym? mniaaaaaaaaam

Napisane przez Nasturcja several years

Niedzielne U:

1:Serek wiejski 200gr z miodem i bananem, 2 grzanki z żóltym serem i dżemem <- baaaaardzo dużo biegajacych dziewczyn, które znam je ser żółty z dżemem , kubek kakao

2:Serek waniliowy TSM,ciasteczka owsiano-orzechowe(domowe,sztuk około 10chyba)

3:Zupa ogórkowa, pierogi z mięsem i ruskie, surówka
Kawka i kostka orzechowca(niestety kupnego)

4:Cappucino brandy, ciasteczka owsiano-orzechowe

5: Jajecznica na masełku ze szczypiorkiem i szynką, bagietka z masłem, żóltym serem i pomidorem.

----

Wpadnie kakao i troszkę tych ciasteczek no

na zdrowie łaaaaadnieeeeeeeee!

[vana]

Napisane przez mongan75

hahah Kasiu kocham Cie

ojjj no... i wzajemnie, wzajemnie! ;*

kikuś, Kawuś, Nasturcja- jak zwykle c u d o w n i e!

jakoś tłoczno się tu zrobiło pod względem jadłospisów na P, więc ja też dołączę swój dzisiejszy

P:

Iśn: 10 placków serowych: 2 z waniliowym serkiem homo i brzoskwiniami z puszki, 2 z serkiem homo i ananasami, 2 z grubą warstwą kremu nugatowo-orzechowego i garścią płatków migdałów, 2 z twarogiem sernikowym i konfiturą wiśniową, 2 z syropem klonowym i bananami koktajl (400ml maślanki, reszta gigantycznego banana, mrożone truskawki, kakao); kinder bueno

IIśn: samosy z sosem, porcją kiełków, surówek i kaszą gryczaną; koktajl jagodowy
3 gałki lodów (miętowe, pinacolada, truflowe) z polewą czekoladową

o: zupa fasolowa na zasmażce z furą warzyw i mięcha (karkówka); pieczone udko z kurczaka, ogrom młodych ziemniaczków z masłem i tłuszczykiem z pieczenia i furą koperku , mizeria, surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, papryki, fety i majonezu; 2 kieliszki czerwonego wina
d: kawał sernika na kruchym spodzie z polewą kajmakową i orzechami, duuużo czekoladek z bombonierki (orzechowych, kawowych i kokosowych), cappuccino toblerone na mleku z cukrem i kostkami czekolady

p: micha uszek z mięsem zapieczona z tartym żółtym serem, oregano i masłem czosnkowym z furą keczupu; 500ml maślanki truskawkowej

kawał sernika, princessa kokosowa maxi, duuuuże jabłko

k: ogrom mini-kanapek na chlebie żytnim z ziarnami i sezamem:
- z masłem, szynką, żółtym serem, sałatą, jajkiem na twardo, majonezem i szczypiorkiem
- z masłem, żółtym serem, jajkiem na twardo i pastą łososiową
- z masłem, almette, kiełbasą, pomidorem i mozarellą
- z serkiem topionym, szynką, majonezem i szczypiorkiem
- z masłem, pasztetem, ogórkiem konserwowym i keczupem
- z masłem, kozim serem, salami i oliwkami
- z masłem, żółtym serem, pomidorem, jajkiem na twardo i sosem 1000 wysp
+ herbata jaśminowa z cukrem

+ z cyklu 'wariacje kulinarne mamy': karmelizowane banany pieczone z rumem i czekoladą w naleśnikach odsmażanych na patelni z cukrem (karmel się zrobił) z gęstą śmietaną, cukrem cynamonowym, rodzynkami i sosem czekoladowym -- jeszcze w trakcie przygotowań; dojdzie do tego pewnie butla leona truskawkowego i o ile jeszcze zmieszczę chałwa kakaowa z bakaliami

ale dłuuugie wyszło

[sailormoon00011]

U:

Śn: ok 80g musli crunchy tropikalnych z jog. naturalnym , kromka orkiszowego z masłem i ogórkiem kiszonym ; jabłko , kubek inki z mlekiem

II śn: 2 jabłka, 2 kromki orkiszowego zapieczona z plastrem sera żółtego polane ketchupem, kromka orkiszowego z masłem i ogórkiem kiszonym(uwielbiam:P) , czekoladka deserowa Merci

O: 1,5 dużego talerza zupy ogórkowej zabielanej z ziemniakami, podjadłam troche sałatki warzywnej ze słoika
po obiedzie: jabłko, kubek kakao nat. na mleku 2% z małą łyżeczką miodu

P: 2 spore kawałki pizzy z kurczakiem, ananasem,brzoskwiniami itp polane ketchupem+chili

K: miska twarogu z orzechami włoskimi,słonecznikiem, ogórkami kiszonymi ; herbata z cytryną

[iza_wiosenna]

Napisane przez vana

ojjj no... i wzajemnie, wzajemnie! ;*

kikuś, Kawuś, Nasturcja- jak zwykle c u d o w n i e!

jakoś tłoczno się tu zrobiło pod względem jadłospisów na P, więc ja też dołączę swój dzisiejszy

P:

Iśn: 10 placków serowych: 2 z waniliowym serkiem homo i brzoskwiniami z puszki, 2 z serkiem homo i ananasami, 2 z grubą warstwą kremu nugatowo-orzechowego i garścią płatków migdałów, 2 z twarogiem sernikowym i konfiturą wiśniową, 2 z syropem klonowym i bananami koktajl (400ml maślanki, reszta gigantycznego banana, mrożone truskawki, kakao); kinder bueno

IIśn: samosy z sosem, porcją kiełków, surówek i kaszą gryczaną; koktajl jagodowy
3 gałki lodów (miętowe, pinacolada, truflowe) z polewą czekoladową

o: zupa fasolowa na zasmażce z furą warzyw i mięcha (karkówka); pieczone udko z kurczaka, ogrom młodych ziemniaczków z masłem i tłuszczykiem z pieczenia i furą koperku , mizeria, surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, papryki, fety i majonezu; 2 kieliszki czerwonego wina
d: kawał sernika na kruchym spodzie z polewą kajmakową i orzechami, duuużo czekoladek z bombonierki (orzechowych, kawowych i kokosowych), cappuccino toblerone na mleku z cukrem i kostkami czekolady

p: micha uszek z mięsem zapieczona z tartym żółtym serem, oregano i masłem czosnkowym z furą keczupu; 500ml maślanki truskawkowej

kawał sernika, princessa kokosowa maxi, duuuuże jabłko

k: ogrom mini-kanapek na chlebie żytnim z ziarnami i sezamem:
- z masłem, szynką, żółtym serem, sałatą, jajkiem na twardo, majonezem i szczypiorkiem
- z masłem, żółtym serem, jajkiem na twardo i pastą łososiową
- z masłem, almette, kiełbasą, pomidorem i mozarellą
- z serkiem topionym, szynką, majonezem i szczypiorkiem
- z masłem, pasztetem, ogórkiem konserwowym i keczupem
- z masłem, kozim serem, salami i oliwkami
- z masłem, żółtym serem, pomidorem, jajkiem na twardo i sosem 1000 wysp
+ herbata jaśminowa z cukrem

+ z cyklu 'wariacje kulinarne mamy': karmelizowane banany pieczone z rumem i czekoladą w naleśnikach odsmażanych na patelni z cukrem (karmel się zrobił) z gęstą śmietaną, cukrem cynamonowym, rodzynkami i sosem czekoladowym -- jeszcze w trakcie przygotowań; dojdzie do tego pewnie butla leona truskawkowego i o ile jeszcze zmieszczę chałwa kakaowa z bakaliami

ale dłuuugie wyszło

prześlicznie

Napisane przez sailormoon00011

U:

Śn: ok 80g musli crunchy tropikalnych z jog. naturalnym , kromka orkiszowego z masłem i ogórkiem kiszonym ; jabłko , kubek inki z mlekiem

II śn: 2 jabłka, 2 kromki orkiszowego zapieczona z plastrem sera żółtego polane ketchupem, kromka orkiszowego z masłem i ogórkiem kiszonym(uwielbiam:P) , czekoladka deserowa Merci

O: 1,5 dużego talerza zupy ogórkowej zabielanej z ziemniakami, podjadłam troche sałatki warzywnej ze słoika
po obiedzie: jabłko, kubek kakao nat. na mleku 2% z małą łyżeczką miodu

P: 2 spore kawałki pizzy z kurczakiem, ananasem,brzoskwiniami itp polane ketchupem+chili

K: miska twarogu z orzechami włoskimi,słonecznikiem, ogórkami kiszonymi ; herbata z cytryną

też b. ładnie!

[eweelinaa91]

Napisane przez eweelinaa91

r
śn: omlet z 3 jaj z ziołami prowansalskimi, po 2 plasterki szynki z indyka i serka fit
ii śn: jogurt naturalny z 2 mandarynkami i zbyt dużą ilością nerkowców i orzeszków ziemnych
ob: pierś z kurczaka duszona w pomidorach
podw: bułka wieloziarnista, 2 plasterki szynki z indyka, plasterek serka fit, pomidor, ogórek, papryka, cebulka
kol: pewnie pół twarogu z warzywami albo makrelą w pomidorach

prosze o ocenkę.

up