Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II

[Mekare]

Napisane przez xxaur

dziś na mleku z cheeriosami, okruchami bran flakesów, bananem i kostką miętowej czekolady. ^^

aaa kiedyś uważałam, że to pasta do zębów w czekoladzie, ale potem mi już tak zasmakowała, że aż za bardzo pyszna owsianeczka

[pinksandals]

Napisane przez Gosiurek

Aż poszłam sprawdzić
Płatki owsiane górskie ekstra (produkt do szybkiego sporządzania)
"obłuszczone ziarno owsa poddane jest obróbce hydrotermicznej w wyniku czego płatki zamiast gotowania wymagają tylko zalania wrzątkiem wody,mleka lub bulionu..)
i jak myślicie,co z IG?

mowisz chyba o tych z mlyna w soityslawiu czy jakos tak, hm? z tego co pamietam, one nawet w smaku sa jakies takie inne od normalnych platkow owsianych - co do IG sie nie wypowiem, ale jak dla mnie moglabys je zmienic na jakies tradycyjne (chyba, ze takie Tobie smakuja i nie jestes na jakiejs super restrykcyjnej diecie - na pewno Ciebie nie zabija )

[ysska1991]

A ja dzisiaj z jablkiem i cynamonem, tylko mialam jakies platkiz tesco i cos dlugo sie wałowały- nie chcialy sie zrobic na gesta papke

[ewelina*]

u mnie na gęsta paka z odrobiną mleczka z paroma rodzynkami i odrobiną wiórek kokosowych, no a białko to twaróg chudy plaster. Przeważnie jem bez dodatków ale dzisiaj tak jakoś wyszło

[bekii]

Na śniadanko owsianeczka z serkiem wiejskim lekkim z Piątnicy 3 % tłuszczu 150 g,2 łyżki płatków owsianych zwykłych (z TESCO),1 łyżka otrębów pszennych ,do tego pokrojone w małą kosteczkę 2 dość duże rzodkiewki.
Płatki i otręby zalałam wieczorem w kubku wrzącą wodą do połowy kubka i przykryłam spodeczkiem,rano pięknie napęczniały i miałam nie 2 łyżki płatków ,tylko pół kubka,po dodaniu serka i rzodkiewek zrobiła się tego cała duża salaterka,także bardzo się najadłam , nie byłam głodna do 13-tej

[malwiiina]

polecam płatki owsiane błyskawiczne z Lidla-w niebieskim opakowaniu papierowym, szybciutko się robią, nie trzeba gotować, wystarczy zalać goracym mlekiem,przykryć talerz i po kilku minutach gotowe. Szybko pęcznieją wiec nie trzeba jeść zimnej owsianki

Zastanawiam sie czy te owsianki smakowe nie maja czasem duzo konserwantow, coś jak wody smakowe.

[garden_d]

Napisane przez malwiiina

polecam płatki owsiane błyskawiczne z Lidla-w niebieskim opakowaniu papierowym, szybciutko się robią, nie trzeba gotować, wystarczy zalać goracym mlekiem,przykryć talerz i po kilku minutach gotowe. Szybko pęcznieją wiec nie trzeba jeść zimnej owsianki

Ja ich nie polecam ^^
Ale to już wg uznania, ja wolę owsiankę z normalnych płatków owsianych, takich, które mają więcej z ziarna owsa w sobie. Te błyskawiczne z Lidla tworzą razem z wodą/mlekiem straszną papkę. Nie wykluczam, że ktoś takie właśnie może lubić

[Gosiurek]

One chyba też będą mieć wysoki indeks glikemiczny..miałam je kiedyś i smakowo są ok. Ja dziś zaliczyłam z jabłuszkiem i cynamonem do tego osobno trochę chudego twarogu

[dontknow]

Napisane przez Baby14

z jogurtem nat, kiwi i rodzynkami

a to kiwi nie gorzknieje? kiedy je dodajesz?

[ysska1991]

Mogłaby któraś z was wypowiedzieć się na temat wpływu płatków owsianych na jelita i ogólnie sprawy związane z wypróżnianiem i gazami?

[pinksandals]

Napisane przez ysska1991

Mogłaby któraś z was wypowiedzieć się na temat wpływu płatków owsianych na jelita i ogólnie sprawy związane z wypróżnianiem i gazami?

pomagaja w wyproznianiu - ziarno owsa jest bogate w blonnik. slyszalam tez, ze podobno surowe platki sa jednak ciezkostrawne...nie wiem ile w tym prawdy (sama czasem podjadam "owsianke na sucho")

[Integirl]

dziś owsianeczka w takiej postaci : 4 łyżki płatków z amarantusem i jabłkami, 1 łyżka otrębów z żurawiną, kilka śliwek suszonych i cynamon , mleczko - pychota

[Ewusia_marchew]

dziś owsianka ze słonecznikiem i homo waniliowym (dawno takiej nie jadłam ) a wczoraj był placek owsiany

[bekii]

A ja dzis jak zwykle na śniadanko zjadłam sobie owsianeczkę z serkiem wiejskim lekkim z Piątnicy 3 % tłuszczu 150 g,2 łyżkami płatków owsianych zwykłych (z TESCO),1 łyżką otrębów pszennych ,do tego pokrojone w małą kosteczkę 3 rzodkiewki,bardzo mi smakuje z rzodkiewkami.
Wczoraj nie miałam rzodkiewek i dodałam do owsianeczki pokrojonego ogórka kiszonego i kawałek surowej papryki czerwonej,ale nie smakowało mi,zwłaszcza ten ogórek mi nie pasował,z samą papryczką byłoby lepsze.
Płatki i otręby jak zwykle zalałam wieczorem w kubku wrzącą wodą do połowy kubka i przykryłam spodeczkiem,rano pięknie napęczniały i miałam nie 2 łyżki płatków ,tylko pół kubka,po dodaniu serka i rzodkiewek zrobiła się tego cała duża salaterka,także bardzo się najadłam i znowu nie byłam głodna do 13-tej.
Ja bardzo polecam zwykłe płatki owsiane z TESCO w przezroczystym opakowaniu z czerwonym paskiem,są wspaniałe,nie taka ciapka jak te górskie,czy błyskawiczne,są świetne

[ysska1991]

Napisane przez bekii

A ja dzis jak zwykle na śniadanko zjadłam sobie owsianeczkę z serkiem wiejskim lekkim z Piątnicy 3 % tłuszczu 150 g,2 łyżkami płatków owsianych zwykłych (z TESCO),1 łyżką otrębów pszennych ,do tego pokrojone w małą kosteczkę 3 rzodkiewki,bardzo mi smakuje z rzodkiewkami.
Wczoraj nie miałam rzodkiewek i dodałam do owsianeczki pokrojonego ogórka kiszonego i kawałek surowej papryki czerwonej,ale nie smakowało mi,zwłaszcza ten ogórek mi nie pasował,z samą papryczką byłoby lepsze.
Płatki i otręby jak zwykle zalałam wieczorem w kubku wrzącą wodą do połowy kubka i przykryłam spodeczkiem,rano pięknie napęczniały i miałam nie 2 łyżki płatków ,tylko pół kubka,po dodaniu serka i rzodkiewek zrobiła się tego cała duża salaterka,także bardzo się najadłam i znowu nie byłam głodna do 13-tej.
Ja bardzo polecam zwykłe płatki owsiane z TESCO w przezroczystym opakowaniu z czerwonym paskiem,są wspaniałe,nie taka ciapka jak te górskie,czy błyskawiczne,są świetne

Ja chyba mam tez te platki ale jak robilam raz to cos slabo pecznialy na ogniu w kazdym badz razie te gorskie szybciej sie robia
Ja dzisiaj taka zupke mleczna oszukana zrobilam: zagotowalam szklanke wody dodalam 3 lyzki pltakow zagotowalam i zalalam pol szkolanka mleka

[Nadya]

Placek owsiany posmarowany wieśniakiem + rodzynki, kawałki banana, orzeszki włoskie, troszkę musli i wiórki kokosowe

[pinksandals]

Napisane przez bekii

A ja dzis jak zwykle na śniadanko zjadłam sobie owsianeczkę z serkiem wiejskim lekkim z Piątnicy 3 % tłuszczu 150 g,2 łyżkami płatków owsianych zwykłych (z TESCO),1 łyżką otrębów pszennych ,do tego pokrojone w małą kosteczkę 3 rzodkiewki,bardzo mi smakuje z rzodkiewkami.
Wczoraj nie miałam rzodkiewek i dodałam do owsianeczki pokrojonego ogórka kiszonego i kawałek surowej papryki czerwonej,ale nie smakowało mi,zwłaszcza ten ogórek mi nie pasował,z samą papryczką byłoby lepsze.
Płatki i otręby jak zwykle zalałam wieczorem w kubku wrzącą wodą do połowy kubka i przykryłam spodeczkiem,rano pięknie napęczniały i miałam nie 2 łyżki płatków ,tylko pół kubka,po dodaniu serka i rzodkiewek zrobiła się tego cała duża salaterka,także bardzo się najadłam i znowu nie byłam głodna do 13-tej.
Ja bardzo polecam zwykłe płatki owsiane z TESCO w przezroczystym opakowaniu z czerwonym paskiem,są wspaniałe,nie taka ciapka jak te górskie,czy błyskawiczne,są świetne

widze, ze jestes fanka owsianki na slono...szczerze nigdy jescze tak nie probowalam - no chyba, ze klasyczna - platki ugotowane na wodzie, posolone, pozniej dodane z pol kubka mleka, zagotowane. na wierzch troszke brazowego cukru (czasem maslo) i kleks z jogo nat

a ja dzis mialam z zurawina i jogo nat

(platki z TESCO tez sa moimi faworytami, zawsze kupuje duuuuuuuzo jak akurat jestem w TESCO. tylko, ze ja je trzymam w puszcce zmieszane z siemieniem lnianym)

[dontknow]

owsianka na słono? normalnie z mlekiem tylko że z warzywami zamiast owoców, tak?
to już mam chyba trzeci wariant do wypróbowania ;0

[Gosiurek]

Ja dziś z malinami ze słoika Cudo! przypomina mi wakacje

[Limonka1987]

Owsianka na mleku z jabłkiem, kiwi i miodem.

[mavika]

dzis dodalam do gotujacej sie owsianki troche siemienia i dopiero gesta wyszla

[niemaedytki]

ja dzisiaj pierwszy raz zrobiłam placek owsiany. (:

podam przepis, gdyby ktoś akurat szukał ;]


-1 jajko
- 40g płatków owsianych
- szczypta cukru waniliowego
- 1 banan
- pół łyżeczkii kakao

Przygotowanie:
Owsiane zalałam wrzątkiem i (tak do połowy kubka) i zostawiłam pod przykryciem na ok. 0,5h.
Rozbiłam jajko, dodałam gotowe, napęczniałe płatki, szczyptę cukru. Wymieszałam i "wybełtałam".
Rozgrzałam jakieś 1,5 łyżeczki oliwy z oliwek na teflonie, wlałam gotowe ciasto. Smażyłam z obu stron na złocisty kolor.
Przy wlewaniu na patelnię radzę podzielić od razu placek na kilka mniejszych (2-3), ja sama nie spodziewałam się, że wyjdzie taki duży (prawie cała patelnia) :P i podzieliłam dopiero po chwili na pół, dlatego jedna połówka się trochę rozpadła, ale i tak było pycha (:
Rozdusiłam banana, położyłam na plackach i posypałam kakao.

[Ewusia_marchew]

dziś z bananem, daktylami, ananasem kandyzowanym i wieśniakiem mniam

[ysska1991]

Napisane przez niemaedytki

ja dzisiaj pierwszy raz zrobiłam placek owsiany. (:

podam przepis, gdyby ktoś akurat szukał ;]


-1 jajko
- 40g płatków owsianych
- szczypta cukru waniliowego
- 1 banan
- pół łyżeczkii kakao

Przygotowanie:
Owsiane zalałam wrzątkiem i (tak do połowy kubka) i zostawiłam pod przykryciem na ok. 0,5h.
Rozbiłam jajko, dodałam gotowe, napęczniałe płatki, szczyptę cukru. Wymieszałam i "wybełtałam".
Rozgrzałam jakieś 1,5 łyżeczki oliwy z oliwek na teflonie, wlałam gotowe ciasto. Smażyłam z obu stron na złocisty kolor.
Przy wlewaniu na patelnię radzę podzielić od razu placek na kilka mniejszych (2-3), ja sama nie spodziewałam się, że wyjdzie taki duży (prawie cała patelnia) :P i podzieliłam dopiero po chwili na pół, dlatego jedna połówka się trochę rozpadła, ale i tak było pycha (:
Rozdusiłam banana, położyłam na plackach i posypałam kakao.

To jest przepis na placek na słodko a na słono to jak?
A, czy bez banana tez wyjdzie dobry? Bo owoc ten ma duzo kalorii i wolałabym go nie dodawac

[Kissulka]

mmm... ^^ musiał byc naprawdę pyszny ten placek

ja dziś zjadłam owsiankę z 3 łyżeczkami marmolady i 1/2 garścia corn flakes'ów

[niemaedytki]

na słono zawsze możesz dodać przypraw do jajka i płatków i wymieszać, albo potem po usmażeniu czymś posypać i zjeść z warzywkami np.
Powiem Ci, że wcale nie wyszedł słodki, tego cukru nie było czuć, chociaz w połączeniu z bananem..wiadomo. :P

Nie przesadzałabym z tą kalorycznością, owszem, trochę kcal ma, ale myślę,że do śniadania okej, od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi. Ale jak kto woli. (:

[dontknow]

dzisiaj zrobilam omlet z platkami owsianymi i posmarowalam miodem, ale srednio mi smakowalo XD

[pinksandals]

no ja wlasnie jem placek owsiany...i nie ujal mnie jakos zbytnio. moze dlatego, ze cos mi nie wyszedl - rozwalal sie. efekt? mam teraz na talerzu chrupiace chrunchy owsiano-migdalowe

[palema]

u mnie dziś owsianka na wodzie z serkiem białym i 2 łyżkami jogurtu nat. do tego trochę cukru waniliowego i rodzyneczki zapomniałam dodać cynamon, teraz mi się przypomniało

[m-m-m]

Czy może mi ktoś napisac jak zrobić owsiankę na wodzie z płatków błyskawicznych? chodzi mi o to jaka powinna być proporcja wrzątku do płatków i czy trzeba potem je odstawić na jakiś czas?