hula- hop 2

[nurazuki]

Dzisiaj napełniłam HH pisakiem i wazy prawie kilogram wczesniej było wypełnione ryzem i wazyło nie całe poł kilograma i czuuje roznice

[casidy86]

wiecie chyba im szersze biodra tym szersze hh powinno być dlatego dzieci na takim małym wymiatają, jutro kupie 90cm a to 70cm dam siostrze

[Nusiunia]

Możliwe ... Ja to które zamówiłam mam o średnicy 110 cm
A waży 1,5 kg Mam nadzieję, że dam radę :Happy:

[Sunday Rose]

O, to ja chyba też muszę zapolować na piasek, bo już w ogóle nie odczuwam ciężaru ryżu.

[Ona 11]

Oj coś ostatnio nie hulałam za dużo
Jak mi się uda to pokręce może coś zaraz

[nurazuki]

Napisane przez Sunday Rose

O, to ja chyba też muszę zapolować na piasek, bo już w ogóle nie odczuwam ciężaru ryżu.

Mi TZ przyniósł świetny bo taki bardzo drobny i ciężki z huty szkła

[123dzemdzemona22]

Napisane przez Nusiunia

Możliwe ... Ja to które zamówiłam mam o średnicy 110 cm
A waży 1,5 kg Mam nadzieję, że dam radę :Happy:

taaa nadzieja zawsze była dla ludzi...

[Beatka10]

a ja dzis 60 minutek pohulalam.Tez sie zastanawiam zeby wsypac ryz albo co kolwiek bo za lekko mi sie kreci, jak zamwialam na tym all to bylo napisane, ze waga 0,7 wiec troszke przymalo dla mnie.

[Niutka223]

Witam wszystkich, ja od miesiaca kręce anionowym 110cm efekty sa wielkie w tali straciłam 6cm a krece raz dziennie od 10-30 minut. dzis nauczyłam się kręcić na pupie i to dość szybko mam nadzieje ze tez podziala na ta partię bo bardzo bym chciała

[Renia90]

Napisane przez Niutka223

Witam wszystkich, ja od miesiaca kręce anionowym 110cm efekty sa wielkie w tali straciłam 6cm a krece raz dziennie od 10-30 minut. dzis nauczyłam się kręcić na pupie i to dość szybko mam nadzieje ze tez podziala na ta partię bo bardzo bym chciała

witam i gratuluję!! 6cm?? a trzymasz jakąś dietę i ćwiczysz coś oprócz tego? jakieś brzuszki, aeroby??
zazdroszczę ogromnie bo mi coś opornie idzie.. chyba za dużo jem

właśnie pokręciłam 55 min bo mi się nudziło

[20Agatka20]

Cześć dziewczynki
Ja dzisiaj machnęłam godzinkę
Niutka223 no moje gratulacje też chciałabym się tak szybko centymetrów pozbyć , a brzuszek też Ci spadł ??? ależ mi chęci narobiłaś na to anionowe cacko , już dawno miałam kupić ale zawsze coś ważniejszego było ... no ale teraz to chyba się skuszę

[123dzemdzemona22]

Napisane przez Renia90

witam i gratuluję!! 6cm?? a trzymasz jakąś dietę i ćwiczysz coś oprócz tego? jakieś brzuszki, aeroby??
zazdroszczę ogromnie bo mi coś opornie idzie.. chyba za dużo jem

właśnie pokręciłam 55 min bo mi się nudziło

ehh też bym chciała żeby mi się tak nudziło
właśnie NIUTKA tylko kręciłaś

[casidy86]

Napisane przez Niutka223

Witam wszystkich, ja od miesiaca kręce anionowym 110cm efekty sa wielkie w tali straciłam 6cm a krece raz dziennie od 10-30 minut. dzis nauczyłam się kręcić na pupie i to dość szybko mam nadzieje ze tez podziala na ta partię bo bardzo bym chciała

woooow musze mieć też anionowe

[Ona 11]

Napisane przez Ona 11

Oj coś ostatnio nie hulałam za dużo
Jak mi się uda to pokręce może coś zaraz

udało się: wczoraj było 30 min

[Niutka223]

Witam... Nie trzymam dietki ale generalnie jem tylko pieczywo wasa i duuuzzzooo owoców, mam to szczęscie ze słodyczy nie lubie a jem dość mało bynajmniej jak patrze na wszystkich obok siebie to mam wrażenie że jem stanowczo mniej niż oni. Brzuszek robi sie twardy i płaski ale teraz chce popracować nad pupą mam 170cm waże 58 w talii mam teraz 64 uda 56 i to bym chciała poprawić...Także życze udanej zabawy z hula hop bo tak naprawde to niezła frajdaa pożytku ile

---------- Dopisano o 14:43 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

A zapomniałabym czaem robie brzuszki ale czasem bo bardzo ich nie lubie. Zrezygnowalam z samochodu i dużo chodze pieszo raczej biegam jak zwykle sie wszedzie spóźniam ale po takim dniu czuje ze moje mięśnie pracowały a wieczorem zabieram sie za koło i tak każdego dnia choć zdarza sie że ide spac bez hulania bo jestem padnięta

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:43 ----------

A zapomniałabym czaem robie brzuszki ale czasem bo bardzo ich nie lubie. Zrezygnowalam z samochodu i dużo chodze pieszo raczej biegam jak zwykle sie wszedzie spóźniam ale po takim dniu czuje ze moje mięśnie pracowały a wieczorem zabieram sie za koło i tak każdego dnia choć zdarza sie że ide spac bez hulania bo jestem padnięta

[Nusiunia]

Ale czad Ja właśnie sobie zamówiłam anionowe i dzisiaj doszło
Pokręciłam chwilkę i świetnie się kręci ... wcale nie jest takie ciężkie
Od dzisiaj zaczynam kręcić, ale najpieerw przez jakiś sweterek albo bezrękawnik, bo przez samą bluzeczkę boli, ale fajne uczucie jak te kulki masują brzuszek i mam nadzieję, że mi to też pomoże tak jak Tobie

[agatka944]

ajjjj1! Opuściłam się w kręceniu ;((
Jakoś nie mam motywacji ;((
Ale za to od dzisiaj zaczynam biegać ; P

;PP
Mam 170 cm i w tali 72,5 cm! <wow> a było 2 tygodnie temu 75!!
;D radocha ; P Jestem po dużym obiadku ;d a różnice w cm widać ; P

[Nusiunia]

A ja nie wiem czy dobrze sprawdzałam, ale aż się przestraszyłam ! Strach się przyznać!
Bo mój brzuch ma chyba 80 cm !!! Strasznie dużo ! Jestem załamana

[Niutka223]

Napisane przez Nusiunia

A ja nie wiem czy dobrze sprawdzałam, ale aż się przestraszyłam ! Strach się przyznać!
Bo mój brzuch ma chyba 80 cm !!! Strasznie dużo ! Jestem załamana

Nie ma sie co łamać tylko zaczynać ćwiczyć pogoda sprzyjająca na łapanie energii , ja dziś wyszłam na dwór ze skakanka i zaczynam też od dziś skakać chociąz dużo pracy przed świetami i czau mało dla siebie

[MagdalenaMonka]

Napisane przez Nusiunia

Mnie też, ale nie martw się na pewno Ci to niedługo przejdzie !

No i przeszło tzn. mam plamkę ciemną na palcu, ale już nic nie boli. Dla pewności hulam stojąc na kąpielowych, miękkich kapciach
Mam wrażenie, że moje hula jest za lekkie, jest dosyć duże, ale wydaje mi się, że lepiej by mi się kreciło gdyby było cięższe - czy przy takim, które jest napełnione ryżem/piaskiem są lepsze efekty?? Zdradzcie - jak wy to ładujecie do środka??))) moje hula przy złączeniu ma w środku taką metalową nie do ruszenia blaszkę czy coś. Musiałabym wywiercić dziurę wiertarką chyba, żeby cokolwiek do niego wsypać
I jeszcze jedno pytanie - do bardziej zaawansowanych "hulak" - o co chodzi z jedzeniem "po"? Proszę o wytłumaczenie. Ja nigdy na pełny żołądek nie ćwiczę, ale też po ćwiczeniach nie jestem przyzwyczajona, aby coś od razu zjeść. Czemu to ma służyć?
Dzięki i pozdrowionka

[Renia90]

Napisane przez Nusiunia

A ja nie wiem czy dobrze sprawdzałam, ale aż się przestraszyłam ! Strach się przyznać!
Bo mój brzuch ma chyba 80 cm !!! Strasznie dużo ! Jestem załamana

ej ej ale brzuch czy talia?
ja mam 169cm wzrostu a w brzuszku mam tak:
talia 67-68
na wys. pępka 80
a w boczkach 85 i nie umiem się ich pozbyć.. nie wiem co jest nie tak.. dość sporo się ruszam, chipsów, fast foodów itp nie jem, słodyczy teraz przez miesiąc nie jadłam, gazowanego nie piję.. no i dupa blada

[Ona 11]

30 min

[Niutka223]

Napisane przez Renia90

ej ej ale brzuch czy talia?
ja mam 169cm wzrostu a w brzuszku mam tak:
talia 67-68
na wys. pępka 80
a w boczkach 85 i nie umiem się ich pozbyć.. nie wiem co jest nie tak.. dość sporo się ruszam, chipsów, fast foodów itp nie jem, słodyczy teraz przez miesiąc nie jadłam, gazowanego nie piję.. no i dupa blada

Hej wiesz ja miałam duże boczki oczywiscie nie takie że mi sie wylewały z ubrań nie pozwoliłam na to, no i odkąd zaczełam hulać okazało sie ze ja też mam talie i bioderka, tzn wszystko sie ładnie kształtuje także polecam serdecznie

[Ania002]

40 minut

[nurazuki]

ja wczoraj hulnełam 1,10 i 100 powtórzeń na jedna strone ćwiczenia na boczki a dzisiaj LEŃ!

[Beatka10]

dobry wieczor Paniom
ja dzis sobie pokrecilam 75 min,zawzielam sie , ale ciekawam na jak dlugo no niektore z Was to szczesciary- tak szybko sie pozbyc tego wszytskiegotez bym chciala.Ja na po tyg rzeczywiscie widzialam efekty a po dwoch to juz konkretne,a teraz to juz sama nie wiem.Na pewno mi sporo ubylo, ale wlasnie problem tez mam z tymi boczkami.Brzuszek mi ladnie zszedl w porownaniu z tym co mialam na poczatku ale te boczki no nie sa takie jak wczesniej, o nie, ale na tyle krecenia to powinny byc mniejsze.Ale widze , ze u mnie to ona sa ze tak powiem dziedziczne- to jedyna rzecz jaka mnie wlasnie wkurza w mojej figurze.Na domiar zlego, pol roku temu bylam chudsza o jakies 6 kg bo bylam rok zagranica a tam niesmakowalo mi jedzenie i po prostu malo jadlam.No i wtedy pozbylam sie boczkow ale tez nakupowalam sobie ubran na tamtejsza wage...i teraz jak sie wbijam w moje jeasny , a nasze tylko i wylacznie biodrowki to moje schaby super sie z nich wylewaja no ale na pewno nie doprowadze sie do tamtego stanu, chyba jedyne co mi pozostaje to zakup nowych spodni dodam, ze ja tez nie lubie ani slodyczy ani napoi gazowanych i z reguly malo jem, chyba ,ze mnie cos napadnie...

[Agnieszka2211]

hmm... ja z jakis rok temu krecilam kolkiem, ale dostalam wiadomosc na Poczcie ze jest nowy post na ten temat, wiec wchodze wczytam i tak sie zaczytalam o tych waszych efektach i kreceniu itp ze od jutra zaczynam krecic i moze w najblizszym czasie biegac

Jak tam wasze efekty ? ;>

[zwyklaniezwykladziewczyna]

a ja to chyba sie do tego nie nadaje ;( spada mi to kolko buuuuuuu

[$ylwu$]

Ja jakieś 2 miesiące temu miałam w talii 85 cm a na wysokości pępka 96cm także było okropnie możecie sobie wyobrazić jak wyglądałam... Teraz po dwóch miesiącach odchudzania i przede wszystkim dzięki hulaniu w talii mam 78cm a na wysokości pępka 85cm i jak widze, że wszystko idzie w dobrym kierunku to mnie to motywuje i mam nadzieje, że będę jeszcze długo hulać bo jeszcze dużo przedemną

[Beatka10]

Napisane przez $ylwu$

Ja jakieś 2 miesiące temu miałam w talii 85 cm a na wysokości pępka 96cm także było okropnie możecie sobie wyobrazić jak wyglądałam... Teraz po dwóch miesiącach odchudzania i przede wszystkim dzięki hulaniu w talii mam 78cm a na wysokości pępka 85cm i jak widze, że wszystko idzie w dobrym kierunku to mnie to motywuje i mam nadzieje, że będę jeszcze długo hulać bo jeszcze dużo przedemną

a ile krecisz w ciagu dnia?? Robisz jeszcze jakies cwiczonka???
I mam jeszcze do Was takie pytanie- jak krecicie to kolo pozostaiwacie w jednym miejscu tzn na brzuszku czy zmieniacie polozenie, bo ja wlasnie zauwazylam , ze na tej wysokosci co stale krece to mi ubylo a nizej, to tak nie bardzo

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

a ja to chyba sie do tego nie nadaje ;( spada mi to kolko buuuuuuu

moze masz nieodpowiednie HH? Za male i za lekkie?