|
Notka |
|
Ginekologia Miejsce, w którym rozmawiamy o ginekologii. Tutaj znajdziesz pytania i odpowiedzi związane ze zdrowiem intymnym kobiety. Rozmawiamy np. o antykoncepcji. |
|
Narzędzia |
2009-03-08, 20:57 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 116
|
Jak sobie radzicie z napięciem przedmiesiączkowym?
Chciałam zadać wizażankom pytanie dotyczące waszego radzenia sobie z napięciem przedmiesiączkowym. Pijecie herbatki, ćwiczenia co naprawde pomaga??
Ja ciężko przechodze napięcie pod względem psychicznym, poprostu co miesiąc jest przez to kłotnia ja staje się strasznie nerwowa i podejrzliwa. Kiedy wiem że się zbliza staram się bardziej panować nad emocjami ale jakoś słabo mi to wychodzi... Strasznie się przez to męcze. Zastanawiam się nad wizytą u ginekologa i badaniem poziomu hormonów? Co o tym sądzicie? |
2009-03-09, 14:11 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 195
|
Dot.: Jak sobie radzicie z napięciem przedmiesiączkowym?
"Kąpiele w wannie rozluźniają i relaksują. Do wody dodaj soli np. z lawendą. Objawy PMS może zmniejszyć regularny, umiarkowany ruch. Zalecane są spacery i lekkie ćwiczenia fizyczne. Przed miesiączką nie przesadzaj z wysiłkiem fizycznym" - mi tam w sumie COŚ pomaga taka relaksująca kąpiel Ale w ciepłej nie gorącej wodzie.
Edytowane przez Cannella Czas edycji: 2009-03-09 o 14:14 |
2009-03-10, 12:25 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 189
|
Dot.: Jak sobie radzicie z napięciem przedmiesiączkowym?
Ja sobie nie radze niestety..Jest zle bo sie wyzywam na TŻ <ktory momentami biedak ma mnie dosc>,i wiem ze zle robie ale zle mi z samą sobą i co tu innego zrobic niz pomarudzic.Ostatnio pije melise..i jakby troszke lepiej No i licze do 10 zanim wybuchne.
|
2009-03-10, 20:59 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: WA-WA
Wiadomości: 103
|
Dot.: Jak sobie radzicie z napięciem przedmiesiączkowym?
Ja sprzątam, najbardziej uwielbiam szorować łazienke, mnie to rozluźnia
Ja co prawda nie mam napięcia, ale doła łapie, mam ochote i schować do mysiej norki, i zeby nikt mnie nie widział i ze mna nie rozmawiał. Jak juz mam czystą łazienke, i nie ma juz co sprzatać, bo i kuchnia lśni, ide spać, i zasypiam "napięcie" 2 wieczory sprzatam, 2 wieczory śpie, w pracy pracuje nie ma taryfy ulgowej. Mąż sie przyzwyczaił, dzieci tez, generalnie, każdy wie co nalezy a czego nie nalezy robic.
__________________
ŻYCIE zaczyna się po 30-tce.....................; ) |
2009-04-13, 09:55 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 116
|
Dot.: Jak sobie radzicie z napięciem przedmiesiączkowym?
Mam tak samo Też chciałam popijać meliske, ale ciągle zapominam... Ale teraz po świętach zauważyłam że sprzątanie troche pomaga też..
|
Nowe wątki na forum Ginekologia |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:23.