PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....

[hihi]

Napisane przez Panikaa

A co ćwiczysz? Próbowałaś wonsor pilates typowe na nogi? Bardzo wyszczupla i wysmukla nóżki

Dużo ćwiczę, od pływania, biegania przez róóóóóżne róóóóżne ćwiczenia i zaufaj, juz duzo poszło od początku Więc efekty są

[LaLaRe]

moje szkitki przepraszam, że zdjęcie nr 2 takie duże.. zapomniałam zmniejszyć

[gasolina84]

Napisane przez LaLaRe

moje szkitki przepraszam, że zdjęcie nr 2 takie duże.. zapomniałam zmniejszyć

no no jakie zgrabniutkie chyba wysoka jesteś?

[LaLaRe]

właśnie nie mam tylko 168cm wzrostu

[dwudziestolatka]

ehh dziewczyny macie prześliczne nogi co ja bym dala za takie niestety chyba nigdy nie będę mogla się takimi pochwalic, bo moje są o wiele ze chuuuuuude i okropne ehh

[iza_wiosenna]

Napisane przez dwudziestolatka

ehh dziewczyny macie prześliczne nogi co ja bym dala za takie niestety chyba nigdy nie będę mogla się takimi pochwalic, bo moje są o wiele ze chuuuuuude i okropne ehh

ćwiczenia siłowe + dieta z dodatnim bilansem kcal

[dwudziestolatka]

Napisane przez iza_wiosenna

ćwiczenia siłowe + dieta z dodatnim bilansem kcal

Diete wysokokaloryczna juz stosuje, chociaz nie zawsze tak sie udaje (caly dzien na uczelni robi swoje ), jem moze nie jakos szczegolnie duzo, ale bardzo czesto. chyba musze jeszcze porzadnie zaczac cwiczyc

[Andzia93]

LaLaRe - śliczne nóżki i jaka opalenizna mniam

[PriVativ]

Napisane przez LaLaRe

moje szkitki przepraszam, że zdjęcie nr 2 takie duże.. zapomniałam zmniejszyć

takie nogi to moje marzenie śliczne!!!!!!!

[Mary_Q]

grube bo grube bo jestem plus size ale co tam w koncu sa moje! ha xD

[dontknow]

Napisane przez Mary_Q

grube bo grube bo jestem plus size ale co tam w koncu sa moje! ha xD

grunt to akceptować samą siebie lepiej się żyje, jak się lubi swój wygląd- sama się o tym przekonałam ;]

[kasiaaa711]

[orzeszek01]

moje nogi, wlasciwie od niedawna je cwicze bieganiem i skakanką, wiec szału nie ma.
legs.jpgDSC02314.jpg
DSC02309.jpgDSC02310.jpg
DSC02311.jpg

[alexiana]

Napisane przez orzeszek01

moje nogi, wlasciwie od niedawna je cwicze bieganiem i skakanką, wiec szału nie ma.
Załącznik 2199456Załącznik 2199457
Załącznik 2199458Załącznik 2199459
Załącznik 2199460

Mam takie same... Można by je uznać za w miarę szczupłe czy zaliczyć do grubszych...? Bo sama nie wiem co mam o nich sądzić...

[orzeszek01]

Napisane przez alexiana

Mam takie same... Można by je uznać za w miarę szczupłe czy zaliczyć do grubszych...? Bo sama nie wiem co mam o nich sądzić...

ja tam je za grube nie uwazam

[alexiana]

Napisane przez orzeszek01

ja tam je za grube nie uwazam

O, no to mnie pocieszyłaś, bo ja na swoje jakoś pozytywnie spojrzeć nie mogę, a dosłownie mam niemalże identyczne jak Twoje

[orzeszek01]

Napisane przez alexiana

O, no to mnie pocieszyłaś, bo ja na swoje jakoś pozytywnie spojrzeć nie mogę, a dosłownie mam niemalże identyczne jak Twoje

uwazam ze nie sa grube,ani nie szczuple,takie w sam raz aczkolwiek mam nadzieje ze po dłuzszym bieganiu i skaknkowaniu beda lepsze.

[dziuba85]

To ja też dodam... Moje są raczej normalne

[iza_wiosenna]

imho Orzeszku, moja droga, masz przecudowne łydki!!

[orzeszek01]

Napisane przez iza_wiosenna

imho Orzeszku, moja droga, masz przecudowne łydki!!

a nie narzekam na nogi, kiedys były w gorszym,galaretowatym stanie nie sa szczuple, ale jestem z nich nawet zadowolona

[dziuba85]

Napisane przez orzeszek01

a nie narzekam na nogi, kiedys były w gorszym,galaretowatym stanie nie sa szczuple, ale jestem z nich nawet zadowolona

I to jest najważniejsze Mnie się podobają

[iza_wiosenna]

Napisane przez orzeszek01

a nie narzekam na nogi, kiedys były w gorszym,galaretowatym stanie nie sa szczuple, ale jestem z nich nawet zadowolona

hm, to jakie są jak nie szczupłe? wg mnie są szczupłe i do tego bardzo,bardzo zgrabne.

[Panikaa]

Dobra jako iż to forum fitness, ja również postaram się pokazać jakieś mięśnie bez szpilek itp.
Pracuje nad nogami cały czas, głównie 8 min legs i buns. Czasem biegi i skakanka. Teraz intensywnie trenuję łydki, bo zależy mi na tym aby bardziej je umięśnić

4.jpg 5.jpg 6.jpg 7.jpg 8.jpg

[589c74df79962c61509f6b9f72c24225a252fd9f_66fc7ef222693]

Panikaa extra nóżki,widać że ćwiczone.
Jakie masz wymiary?

[trillinka]

Napisane przez Panikaa

Dobra jako iż to forum fitness, ja również postaram się pokazać jakieś mięśnie bez szpilek itp.
Pracuje nad nogami cały czas, głównie 8 min legs i buns. Czasem biegi i skakanka. Teraz intensywnie trenuję łydki, bo zależy mi na tym aby bardziej je umięśnić

Załącznik 2200668 Załącznik 2200669 Załącznik 2200670 Załącznik 2200671 Załącznik 2200672

gratuluje masz bardzo ladne nozki widac ze cwiczysz itd, ale wydaje mi sie ze jakby byly troszke grubsze bylyby jeszcze ladniejsze ... bardziej kobiece
takie moje zdanie

[Panikaa]

[1=589c74df79962c61509f6b9 f72c24225a252fd9f_66fc7ef 222693;11960031]Panikaa extra nóżki,widać że ćwiczone.
Jakie masz wymiary?[/quote]

Dziękuję
Długość wew. 84 cm
Udo w najszerszym miejscu - 51 cm
Łydka - 31 cm takie marne te łydki, ale pracuję nad nimi

[Anula123]

Napisane przez Panikaa

Dobra jako iż to forum fitness, ja również postaram się pokazać jakieś mięśnie bez szpilek itp.

Mi się bardzo podobają

[Panikaa]

Napisane przez trillinka

gratuluje masz bardzo ladne nozki widac ze cwiczysz itd, ale wydaje mi sie ze jakby byly troszke grubsze bylyby jeszcze ladniejsze ... bardziej kobiece
takie moje zdanie

Nawet gdybym chciała, to nie da się . Jestem z natury bardzo szczupła, mogę je jedynie rozbudować ćwiczeniami

edit: Anula123 dziękuję

[alexiana]

A teraz ja pokażę swoje nóżki
Tylko proszę o szczere opinie!!

[Lenkapuma]

A to moje nogi. Niećwiczone. A przynajmniej nie specjalnie. Uda powoli mi się wyrabiają, bo chodzę na fitness i skaczę po stepie przez 40 min Co o nich sądzę? Nie podobają mi się. Są proste, ale łydki moim zdaniem są za chude. Takie.. sarnie? :\