hula-hop 3

[Nadya]

dzisiaj 50 min pustym, chyba bedzie trzeba czegoś nasypać

[Lenkapuma]

A jak dziewczynki w TE dni? Kręcicie w trakcie? Bo ja mam właśnie pierwszy dzień i ociągam się. Zachęćcie jakoś

[Panikaa]

Napisane przez Lenkapuma

A jak dziewczynki w TE dni? Kręcicie w trakcie? Bo ja mam właśnie pierwszy dzień i ociągam się. Zachęćcie jakoś

ja tam kręcę
Do roboty no już już

[Beatka10]

a ja dzis sobie pokrecilam 75 minutek, do tego zaczelam cwiczyc na dolna partie brzuszka bo jestem wrecz pewna ,ze od hh nie zejdzie i efektow bym sie nie doczekala..

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

Napisane przez Lenkapuma

A jak dziewczynki w TE dni? Kręcicie w trakcie? Bo ja mam właśnie pierwszy dzień i ociągam się. Zachęćcie jakoś

to zlezy jak sie czujesz, bo jak slabo to lepiej nie krec, tym bardziej, ze samo kreceni tez oslabia (bynajmniej mnie) mi akurat tez zblizaja sie te fantastyczne dni i zazwyczaj nie krece bo nie czuje sie najlepiej.Dlatego teraz poki moge krece ile wlezie
spadam spac bo zmeczona jestem dobranoc

[*piękna]

Napisane przez Lenkapuma

A jak dziewczynki w TE dni? Kręcicie w trakcie? Bo ja mam właśnie pierwszy dzień i ociągam się. Zachęćcie jakoś

Ja w pierwszy dzien przerywam wszelkie męczące ćwiczenia (bieganie, brzuszki) najwyżej lekko się porozciągam i jakieś tam lekkie ćwiczenia porobie dla rozluźnienia bo inaczej to mnie potem bardzo boli brzuch :/ I tak zawsze mnie bardzo boli wiec nawet nie mam ochoty sie brac za co kolwiek.

[Panikaa]

ech ja wszystko przechodzę prawie bezboleśnie

[*piękna]

Napisane przez Panikaa

ech ja wszystko przechodzę prawie bezboleśnie

To Ci dobrze Ale ostatnio i ja sie zdziwiłam bo brzuch prawie nie bolał

[kaja-sz]

A ja chce kręcić a nie umiem... Ciągle mi to kółko spada i co najwyżej 5 razy zakręce...

[Icy-fruit]

hh można dostać bez problemu w tesco w SCC ( Katowice ) sama kupiłam za ok 5 zł. duże bo duże 90 cm, ale obcięłam do 70 kilku cm. Jest plastikowe, wiec przeróbka poszła sprawie nasypałam ryżu zakleiłam taśmą izolacyjną i hulam już jakiś czas..

talia było 72 cm jest 65 cm

[Alida]

wczoraj tylko 10 minut ale tłumaczę się tym , że byłam w "szoku pourazowym" po pierwszych zajęciach jogi

[Brida]

Dziewczyny dzięki za powitanie i słowa zachęty
Zobaczymy jak mi dzisiaj pójdzie z nabytymi wczoraj siniakami, z których jeden jest zaskakująco okazały
20Agatka20 duża w tym Twoja zasługa a i orbitek też stał się naturalnym elementem planu dnia

[klaudynka18]

Napisane przez Brida

Dziewczyny dzięki za powitanie i słowa zachęty
Zobaczymy jak mi dzisiaj pójdzie z nabytymi wczoraj siniakami, z których jeden jest zaskakująco okazały
20Agatka20 duża w tym Twoja zasługa a i orbitek też stał się naturalnym elementem planu dnia

Brida witamy witamy w gronie hulahopomaniaczek

[wiolqn]

Podlaczam sie i ja. Zamowilam sobie moje skladane hula hop i teraz na nie czekam bo powinno dojsc lada dzien. Dodatkowo wzielam DVD dla poczatkujacych z hula dance bo szalenie mi sie podoba.

[Lenkapuma]

Napisane przez Panikaa

ja tam kręcę
Do roboty no już już

Jednak nie kręciłam wczoraj
A dziś to po prostu umieram, przynajmniej na chwilę obecną. Zazdroszczę tym, które przechodzą te dni bezboleśnie. Za to korzystając z okazji pochwalę się, że wykonałam stosowne pomiary kilka min temu i efekt kręcenia anionowym hula hop jest taki, że mam 3 cm mniej w talii A to dopiero początek

[Kity-cat]

LenkaPuma - współczuję, ja też należe do szczęśliwego grona, które TE dni przechodzi prawie bezboleśnie(ja to właściwie nic nie czuję )

Przed chwilą pokręciłam sobie chwile przed lustrem bo nikogo w domu nie ma i mam spokój i tak zauważyłam, że kiedy kręce hh to strasznie mi się ono przechyla na skos tzn. z tyłu jest wysoko, z przodu prawie że dotyka o podłogi :P noi nie moge kręcic, bo mi zachacza cały czas o kolana .
Wy też tak macie? a może da się temu jakoś zaradzic ?

[malgosia1051]

a ja wczoraj próbowałam i wogóle mi nie wychodziło!!! kurcze no... ciągle mi spadało. e tam nie4 mam cierpliwości........

[Panikaa]

Napisane przez malgosia1051

a ja wczoraj próbowałam i wogóle mi nie wychodziło!!! kurcze no... ciągle mi spadało. e tam nie4 mam cierpliwości........

A jakim hh kręcisz? Pustym?

[malgosia1051]

pustym.... a wypełnionym lepiej będzie? jak tak to lecę do sklepu po ryż? a ile mam go kupić?

[Panikaa]

Napisane przez malgosia1051

pustym.... a wypełnionym lepiej będzie? jak tak to lecę do sklepu po ryż? a ile mam go kupić?

Wypełnionym o wiele lepiej i boczki bardziej masuje ale ważne jest, żeby nasypać ryżu do oporu, że się nie przesypywał podczas hulania. Mi weszło ok 0,5 kg, może troszkę mniej. To leć leć, wsypuj i daj znać jak się kręci

[xBlackRosex]

Dziś 1h

[Lenkapuma]

Napisane przez Kity-cat

LenkaPuma - współczuję, ja też należe do szczęśliwego grona, które TE dni przechodzi prawie bezboleśnie(ja to właściwie nic nie czuję )

Przed chwilą pokręciłam sobie chwile przed lustrem bo nikogo w domu nie ma i mam spokój i tak zauważyłam, że kiedy kręce hh to strasznie mi się ono przechyla na skos tzn. z tyłu jest wysoko, z przodu prawie że dotyka o podłogi :P noi nie moge kręcic, bo mi zachacza cały czas o kolana .
Wy też tak macie? a może da się temu jakoś zaradzic ?

Ehh, no niestety.. nie dość, że nie kręciłam to musiałam dzisiaj zrezygnować z fitnessu, bo zamiast skakać po stepie prędzej bym się wyłożyła z osłabienia
Mam za mało miejsca przed lustrem by sprawdzić dokładnie, jak układa mi się hh, ale na oko, to też leci trochę po skosie. Ale o kolana mi nie zahacza jak bym nie kręciła I prawdę mówiąc, trudno mi sobie wyobrazić jak to wygląda

[Renia90]

ja dzisiaj grzecznie 50 minut

[Nusiunia]

A ja muszę dziś godzinkę !! Może się uda

[Ania002]

40 minut, jak zwykle

[Beatka10]

a ja dzis marnie, nawet nie wiem czy bylo 30 min, ale i tak dzis zrobilam taki maraton, wiec czuje sie usprawiedliwiona

[Juatzna]

To ja sie do was przylanczam zamowilam hula hop na allegro i jutro powinno juz byc, mam nadzieje ze jakos poradze sobie z kreceniem. trzeba ruszac biodrami najbardziej czy jak, calym cialem;d? jak tak poczytalam was troszke to chyba przeplacilam za moje hula..dalam 60zl ale mam nadzieje ze bedzie mi dlugo sluzyc. zamowilam takie dosc szerokie, ciezkie, z wypustkami jakimis przyspieszajacymi dzialanie spalanie tkanki tluszczowej i jescze jakis tam bajer..ciekaaawe Od jutra mam nadzieje ze zaczne!

[klaudynka18]

Dziś standardowo pół godzinki
No właśnie dziewczyny jak to naprawdę jest z tym hh,tzn.ile można maksymalnie kręcić?Bo gdzieś obiło mi się o uszy,że max.30 min,bo później szkodzimy kręgosłupowi i staram się tak robić(czasem mam ochotę dłużej pokręcić, ale nie wiem czy mogę?)

[Panikaa]

Dziś pohulałam 30 min

[123dzemdzemona22]

Napisane przez Panikaa

Dziś pohulałam 30 min

dziś oooooszaaaaleje
a ja dziś kupiłam ryż

[Panikaa]

Napisane przez 123dzemdzemona22

dziś oooooszaaaaleje
a ja dziś kupiłam ryż

A zaklepałaś kogoś do pomocy??