''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)

[Dadzia23]

Dzień dobry!
Ja już po sniadanku.Dwie wasy z szynka z indyka i ogórkiem zjedzone.
Jestem juz po wazeniu(78.5) i powiem że jest dobrze nawet bardzo.Wage już wysłałam do capriceka25 Jednak zrzucone kg i zmniejszające sie cyferki na wadze to najlepsza motywacja
A jak u Was?
Co do herbatek bo zdecydowanie preferuje tradycyjne - czerwona i zielona.Innych odchudzajacych nigdy nie piłam.
Wygrzebałam wczoraj zapomniane troche Therma Line,które kupiłam juz jakiś czas temu.Troche używałam, potem zapominałam o nich.Teraz do nich wracam.
No i teraz najwazniejsza informacja: ma byc coraz cieplej!
Pozdrawiam!
Trzymajcie się

[Ewik86]

Napisane przez Dadzia23

Dzień dobry!
Ja już po sniadanku.Dwie wasy z szynka z indyka i ogórkiem zjedzone.
Jestem juz po wazeniu(78.5) i powiem że jest dobrze nawet bardzo.Wage już wysłałam do capriceka25 Jednak zrzucone kg i zmniejszające sie cyferki na wadze to najlepsza motywacja
A jak u Was?
Co do herbatek bo zdecydowanie preferuje tradycyjne - czerwona i zielona.Innych odchudzajacych nigdy nie piłam.
Wygrzebałam wczoraj zapomniane troche Therma Line,które kupiłam juz jakiś czas temu.Troche używałam, potem zapominałam o nich.Teraz do nich wracam.
No i teraz najwazniejsza informacja: ma byc coraz cieplej!
Pozdrawiam!
Trzymajcie się

Gratuluje spadku wagi- oby tak dalej

[Dadzia23]

A dziekuje, dziekuje 1.5 kg w dół ale zdaje sobie sprawe że to głównie woda.Z czasem bedzie trudniej.
A Tobie zycze doprowadzenia sprawy do końca

[Ewik86]

Napisane przez Dadzia23

A dziekuje, dziekuje 1.5 kg w dół ale zdaje sobie sprawe że to głównie woda.Z czasem bedzie trudniej.
A Tobie zycze doprowadzenia sprawy do końca

A dziękuję musi się udać

[buziol27]

Witam, i to raczej wina była tych herbatek,bo nie pije od wczorajszego wieczora i bol ustał.Kurcze szkoda bo chciałam sobie czymś pomóc w odchudzaniu.Jakie mi herbatki proponujecie???czy normalna zielona tez jest dobra przy nadwadze.??Moja waga juz wysłana,dalej taka sama ale wcale sie nie załamuje MUSIMY BYC SILNE!!!Śniadanko lekkie zjedzone a na obiadzik pomidoroweczkaA jutro wybieram sie na basenik,bo musze przyznac ze bieganie samemu po lesie jest troszke nudnebuziolki dla Wszystkich

[sheepie]

Czesc dziewczynki

U mnie srednio raczej, waga bez zmian wiec prosze wpisac 52kg...no coz, znam przyczyny. ostatnio siedze wieczorami w domu, jestem uziemiona przez nauke i podjadam troszke, poza tym ruchu zero...wiec dobrze ze waga przynajmniej nie podskoczyla:P jeszcze kilka dni takich "naukowych" w domku mnie czeka bo w niedziele egzamin ale obiecuje Wam, ze od poniedzialku wracam na silownie i do dietetycznego jedzonka Poki co nie zalamuje sie;p

A jak u was dziewczynki?? Mam nadzieje, ze wieksze sukcesy

[Dadzia23]

Buziol27 jesli chodzi o herbaty to na odchudzanie polecam czerowną która znana jest jako zabójca tłuszczu,przyspiesza przemiane materii itp.Tylko zanim się ją kupi np. w markecie radze dobrze sprawdzic jej skład bo czesto jest ona czerwona tylko z nazwy.
Zielona nie wiem czy jest az tak skuteczna jesli chodzi o odchudzanie ale napewno bardzo zdrowa.
No i nie nalezy zapominac że żadna herbata nie 0dchudzi nas w jakiś magiczny sposób może nam tylko troszke pomóc.Dieta,ruch a herbaty i wspomagacze (zdrowe!) przy okazji.
Pozdrawiam!

[buziol27]

Dadzia23 dziekuje za rade na pewno zmienie to paskuctwo na czerwoną i zieloną.Ruch mam i zdrowe jedzonko rowniez tylko przydało by sie cos do pomocyMiłego dnia Kobitki i nie grzeszyc!!!!

[Kiciolda]

Witajcie
Postanowiłam przyłączyć się do Was, chociaż widzę, że wiekowo nie bardzo przystaję... ale mam nadzieję, że to nie będzie przeszkodą dla nikogo
Moim problemem jest moja waga - może niezbyt ogromna, ale dla mnie uciążliwa, bo źle się z nią czuję. - Waga nie jest moim jedynym problemem, ale o innych nie będę na razie pisać, bo mogłabym się rozkleić...
Chcę schudnąć dla zdrowia, bo mam problemy z kręgosłupem - kiedyś miałam operację i chcę być lżejsza, żeby mnie nie bolał kręgosłup...
Nie będę też oszukiwać, że chcę schudnąć dla lepszej sylwetki i żeby mi się oponki nie pokazywały nad paskiem - no i żeby ładnie wyglądać i móc założyć ciuchy, w które teraz się nie mieszczę, albo wyglądam w nich jak zasznurowany baleron.


Może przejdę do konkretów
Mam 39 lat - niedawno miałam urodziny ale nie czuję, że jestem prawie 40-latką i kazdy mówi, że nie wyglądam na tyle
Wzrost - 164 cm
Waga 70 kg
Chciałabym schudnąć jakieś 5-7 kg, a jak się uda, to może więcej
Jeszcze 5 lat temu ważyłam 62 kg...

Nie stosowałam żadnych specjalnych diet, oferujących cudowne i szybkie schudnięcie, bo wiem, że polegają one na utracie wody i w rezultacie waga spada, ale wcale nie chudniemy...

Już kilka razy podchodziłam do tzw. zdrowego odchudzania - udało mi się schudnąć w sumie 9 kg (ważyłam na początku odchudzania 75 kg - to był koszmar dla mnie i mojego kręgosłupa).
W zeszłym roku (na początku jesieni) schudłam do 66 kg i byłam bardzo zadowolona ale potem przyszła zima i 2 kg więcej - to jeszcze nie był wielki problem, ale w lutym moja córka trafiła nagle do szpitala i mój kochany Misiek też - do innego szpitala - wtedy szlag trafił zdrowe odżywianie i pomimo tego, że miałam więcej ruchu - przytyłam.
Od marca nie pracuję, mam jeszcze mniej ruchu i przytyłam jeszcze bardziej. Kilka dni temu ważyłam 71 kg - Dzisiaj ważyłam się i jest 70 kg... - Mam nadzieję, że zmotywujecie mnie i zacznę znowu chudnąć.
Na razie staram się jeść mniejsze porcje, na śniadanie jem musli z maślanką i nie dopuszczać do tego, żeby bardzo zgłodnieć - bo wtedy zjadam za dużo na raz.
Podjadam też solone orzeszki i te w chrupiących skorupkach także - uwielbiam je, a są mocno kaloryczne... Słodyczami też nie gardzę, ale staram się, żeby nie były przegryzką, przekąską między posiłkami, ale raczej posiłkiem - np. batonik albo kawałek ciasta, do kawy. Kawy i herbaty nie słodzę, bo nie smakuje mi słodzona.

No i nienawidzę napojów i potraw ze słodzikiem - słodzik jest dla mnie obrzydliwością - wyczuję go, jeśli nawet producent nie podał go w spisie, na etykietce. Ponadto mój organizm źle reaguje na słodzik - gdy w potrawie jest dużo słodzika, bardzo boli mnie po niej brzuch i dostaję biegunki.
Nie wiem na jaki rodzaj słodzika reaguję tak gwałtownie, ale po gumie do żucia (bezcukrowej) nie mam tego okropnego niesmaku, ani bólu brzucha i biegunki - ale po jakichś 15-20 min. żucia mam lekkie mdłości - czyli słodzik dla mnie odpada... więc słodycze i produkty z obnizoną zawartością cukru są nie dla mnie...

Rozpisałam się okropnie... więc już skończę te wypociny, bo jeszcze przestraszę Was, że może zawsze piszę takie tasiemcowe wypowiedzi i nikt nie będzie chciał tego czytać

Pozdrawiam wszystkich w ten piękny, słoneczny dzień.
Buziaki dla wszystkich

[milencjusz]

Kiciolda witamy i zapraszamy...tutaj na pewno motywacje znajdziesz
A pozostałym dietowiczkom gratuluje spadku wagi, nawt tego najmniejszego! Ja niestety po wczorajszych jedzeniowych szaleństwach nie mam sie czym pochwalic, no moze tylko tym, ze mam +1kg Mam nadzieje, ze szybko strace to co nadrobiłam i za tydzień bede mogła sie pochwalic spadkiem wagi, troszke większym niż kilo buziaki paaa

[orzeszek01]

milencjusz-a moze to po prostu jedzenie zalegające w jelitach masz 1kg na plus a nie ze przytyłas 1kg

Witajcie
U mnie ok, poza tym,ze dostałam okres boli mnie brzuch i nic mi sie nie chce. na obiad miała byc makrela z warzywami,a było pół makreli i jabłko,bo od tych warzyyw sama nie wiem czemu mi sie niedobrze zrobiło-->szparagi,brokuły. Moze zle połaczyłam je z makrelą ale za to makrela i jabłko-->hehe
Nie jestem głodna,nie mam apetytu za sprawą bolącego brzucha,co mnie cieszy
Piję mięte ,troche buszuję po necie,a potem spacerek,wieczorem cwiczenia i kolejny dzien zaliczony na plus
Do wieczora

[capricek25]

witajcie dziewczyny...

dane zamiieszcze wieczorkiem , czekam jeszcze na reszte odchudzajacych sie...

a ja mam totalna zalamke... niby waga weskazuje 1,5 kg mniej ...
ale dzisiaj bylam na szczepieniu i zwazylam sie na wadze u pielegniarki i okazuje sie ze moja chyba zle wazy....((

u niej mialam wage jakies 80kg + ????!!!!
a moja dzisiaj rano wskazywala 77.6 ???
wiec co jest w piec?
jutro ide na wage elektroniczna do silowni i tam ebde sie wazyc...
masakra...
a ogolnie dzien spoko..

WItam NOwe ...
BUZIOL - ja tez mialam bole brzucha od tych herbatek. :/

co jeszcze... ehhhh problemy z M... z moim zwiazkiem...


nie wiem czy pzreczekac czy co...

Trzymajcie sie .
do wieczorka

[KahlanAmnel]

Ja właśnie robię sobie obiadek Tiliapia czy jak to się tam zwie z warzywkami a później mam w planach godzinkę jazdy na rowerze. Te zajęcia na rowerach mnie strasznie męczą, ale trzeba wyrobić sobie kondycję Dzisiaj mam też sporo nauki w sobotę mam koło i ogólnie cały czas coś w planach, ale już się nauczyłam łączyć naukę z ćwiczeniami, ale łatwe to nie było. Ja niestety nie mam wagi a okazję do tego będę miała dopiero w sobotę, także wtedy będę mogła się czymś ewentualnie pochwalić, a na dzień dzisiejszy wpisać mi wagę wcześniejszą

Wszystkim gratuluję spadku, a tym którym się nie udało dalszej wytrwałości w walce z kg

[konstancja666]

Hejka
Myśałam,że nigdy do domu nie wrocę,ale już naszczęście mam chwile oddechu
Widze,że sa sukcesy.Oby tak dalej dziewczyny.Może Was za niedługo dogonie
Capricek-nie mart się,napewneo się ułożyJesli ci to dobrze zrobi,poprostu się wygadaj

A co do zielonej herbatki,macie jakies sprawdzone i dobre?Bo ja ostatnio pijam bio-activ i vitalie,ale szukam jakis jeszcze innych...

Jak narazie,wszytsko jest na najlepszej drodzę.Juz nawet nei grzesze,Ale to chyba przez to,że jestem teraz porządnie zmotywowanan

[Blondyna20]

Witajcie
Ja ku mojemu zdziwieniu mam -2,7 kg
Bardzo się cieszę a w sumie to nie trzymałam jakiejś konkretnej diety bo w majówkę dużo piłam...noi też jadłam Ale jak widać nie jest źle
Gratuluję Wam wyników,a Ci którzy nie zjechali z wagi niech się nie martwią...ona ruszy tylko zastoje się zdarzają.

Capricek25...nie martw się każda waga jest inna,waż się po prostu na jednej,ja na elektronicznej mojej ważę 55,5 a na zwykłej 53,5...ale zawszę wolę patrzyć na elektroniczną
Co do partnera...milczenie jest złotem

[KahlanAmnel]

Blondyna20 gratulacje bardzo ładny wynik
Mam pytanie z innej beczki, skończyłaś może farmację? (pytanie odnośnie podpisu)

Capricek nie przejmuj się, każda waga jest inna i jak już dziewczyny mówiły waż się na jednej i z niej zapisuj wyniki. Co do reszty to Ty najlepiej znasz swojego M i wiesz jak problem rozwiązać.

[Blondyna20]

Napisane przez KahlanAmnel

Blondyna20 gratulacje bardzo ładny wynik
Mam pytanie z innej beczki, skończyłaś może farmację? (pytanie odnośnie podpisu)

Capricek nie przejmuj się, każda waga jest inna i jak już dziewczyny mówiły waż się na jednej i z niej zapisuj wyniki. Co do reszty to Ty najlepiej znasz swojego M i wiesz jak problem rozwiązać.

A dziękuję
Został mi miesiąc teraz ale to technik farmacji,za miesiąc kończę to studium i mam egzaminy

[Dadzia23]

Kiciolda witamy w naszych skromnych progach Wiek nie ma tu kompletnie żadnego znaczenia.Łączy Nas wspólny cel i wierze że wszystkie go osiagniemy.Rozpisywanie sie jest bardzo wskazane
Capricek25 waż sie zawsze na jednej wadze.Jak wczesniej było wiecej a teraz jest mniej to nawet jesli na innej wadze jest totalnie inna waga to znazy że i tak schudłaś.Troche namieszałam
KahlanAmnel dobra ta Tiliapia? Bo za mna ostatnio chodzi rybka. Nigdy nie jadłam,albo nic mi o tym nie wiadomuo
Konstancja666 ja ostatnio pije z Herbapolu.Ogólnie dobra.

Wszystkim kobitką gratuluje i życze powodzenia dalej!Nie poddajemy się!

[capricek25]

UWAGAAAAAA tadadadaddm

capricek-> 78,8 kg -> 77,6 kg ( 81,3 wazenie na wadze lekarskiej w dniu 7/05)
fiolusiek-> 79 kg ->
moniczorek-> 65 kg -> 64 kg
ewik 86 -> 62 kg ->
kahlan amnel-> 64 kg ->
carolinka -> 64,5kg->
jj4u6 -> 62 kg ->
blondyna 20 -> 58,2 kg -> 55,5 kg
madziulinek-> 73,6kg ->
milencjusz -> 62 kg -> 63 kg
kasssia123-> 80,8kg->
konstancja666-> 65 kg -> 66 KG
corel tour -> 89 kg ->
orzeszek01 -> 80 kg ->
kinga2508 -> 80kg ->
seelna -> ->
dadzia23 -> 80kg -> 78,5 kg
itrusta -> 64 kg -> 63,3 kg
cyanide sun-> 51 kg ->
buziol27 -> 84 kg -> 84 kg
sheepie -> 52 kg ->
pretty-girl-> 69 kg ->
kochana1887-> 61 kg
kiciolda -> 70 kg

a wiec.. co do wazenia... wybiore ta wage w silowni - ona mierzy wszytsko , bo ta moja tutaj elektroniczna wazy inaczej na dworzu , dywanie , panelach... jaq juz nie wiem , a chcialabym naprawde wiedziec ile waze... jutro sie wyjasni wszystko... zwaze sie tam a potem po powrocie w domu , i juz bede wiedziala gdzie sie wazyc i ile napfrawde waze... wiec ta moja utrata wagi... moze wcale nie stracilam nic , tylko po prostu stanelam nierowno :/ bleeee

GRATULUJE DZIEWCZYNY te ktroe zrzucily ladnie, oplaca sie cwiczyc ( jA wogole nie cwiczylam , tylko MŻ ) a tym ktorym nie udalo sie w tym tygodniu - podaje reke i mowie glowa w gore za tydzien napewno wynik ebdzie inny
BUZKA \

[konstancja666]

No super dziewczynyGratulację
A my(te które staneły w miejscu) nie poddajemy sie i walczymy dalej.Przyszły czwartekj będzie o niebo lepszy.Mama nadzieje,że za tydzień chociaż trochę Was dogonię

Właśnie powróciłam z treningu.Dzisiaj trochę przegiełam i coś czuję,że jutro będą zakwasy,ale musiałam ćwiczyc przez sobotą.Nawet nei wiecie jak sie bardzo denerwuję.

Ogólnie uznaje dzień dzisiajszy za zaliczony(no może oprócz 3 malych jabłek o 21.00 jak wracalam do domu).Jutro cięzki dzień,bo to 2 dzień!!!Zobaczymy czy moja silna wola wygra

Capricek- tez denerwowałam się,że na każdej wadze inaczej waże,ale wkońcu opracowałam,że moja waga dodoaje 2 kilo niz rzeczywiście waże i teraz wiem ile dokładnei waże.Najlepiej na jednej wadze sie ważyć,bo widać efekty

[KahlanAmnel]

Tilapia jak dla mnie całkiem smaczna ale mną się nie sugeruj, bo ja mam dziwny smak

[Blondyna20]

A mnie ktoś wyszczuplił
Powiedziałam 55,5 a nie 55
Kurde ledwo się nacieszyłam a już muszę się zmobilizować do 55
A z was wredoki kurcze

[capricek25]

Napisane przez blondyna20

a mnie ktoś wyszczuplił:d
powiedziałam 55,5 a nie 55:d
kurde ledwo się nacieszyłam a już muszę się zmobilizować do 55
A z was wredoki kurcze

poprawione

[Blondyna20]

Napisane przez capricek25

poprawione

Ahh...dziękuję
Od razu lepiej:P
A te uśmieszki są najlepsze
Co do wagi to waż się na elektronicznej swojej najlepiej tylko że w jednym miejscu

[orzeszek01]

ja waze 65 a nie 80
a moj cel to 57 narazie.

[moniczorek]

Hej!

U mnie zle samopoczucia ciag dalszy :-/ Nie wiem co mi jest, ale czuje sie fatalnie :-/

[Blondyna20]

Napisane przez orzeszek01

ja waze 65 a nie 80
a moj cel to 57 narazie.

Poszerzyli Cię Ojć tam no TYLKO 15 kilo więcej

---------- Dopisano o 10:31 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ----------

Napisane przez moniczorek

Hej!

U mnie zle samopoczucia ciag dalszy :-/ Nie wiem co mi jest, ale czuje sie fatalnie :-/

Wiesz to chyba od ciśnienia bo ja od dwóch dni chodzę pijana,mam nogi jak z waty,i mi niedobrze.

[sheepie]

dzien dobry Dziewczynki

Capricek wpisz mi bez zmian 52kg bo nic sie nie zmienilo:[ Ehhh ale ciesze sie, ze u Was takie zmiany, Blondyna20 gratuluje, super wynik
ja zaczynam porzadna diete od poniedzialku, po tym okrponym kolokwium;/,

Buziak Dziewczynki

[pretty_girl19892]

Napisane przez konstancja666

Właśnie powróciłam z treningu.Dzisiaj trochę przegiełam i coś czuję,że jutro będą zakwasy,ale musiałam ćwiczyc przez sobotą.Nawet nei wiecie jak sie bardzo denerwuję.

Jakis wystep masz w sobote? Nie martw sie i nie denerwuj, napewno wszystko pokazesz swietnie!


Co do tilapii to ja lubie, chyba sobie jutro w rekawku upieke z warzywami

Oczywiscie gratuluje Dziewczynom spadku wagi, a tym ktorym waga nadal stoi wytrwalosci i nie zniechęcania sie Ja sie zważę tak jak mowilam w niedziele, choc to nie jest pewne bo nie wiem czy bede miala czas zeby brata odwiedzic no ale jak nie w tym tygodniu to za tydzien juz na pewno sie zważę

Milego dnia wszystkim zycze

[Blondyna20]

Napisane przez sheepie

dzien dobry Dziewczynki

Capricek wpisz mi bez zmian 52kg bo nic sie nie zmienilo:[ Ehhh ale ciesze sie, ze u Was takie zmiany, Blondyna20 gratuluje, super wynik
ja zaczynam porzadna diete od poniedzialku, po tym okrponym kolokwium;/,

Buziak Dziewczynki

Dziękuję A wiesz o takiej wadze jak Ty masz to ja jedynie mogę póki co pomarzyć
Ciężko Ci schodzi bo jesteś chudzinka
Ale zejdzie nie martw się,ja Ci polecam jogurt z błonnikiem,lub activie,ale w jogurcie nie serku,mnie bardzo pomogła,po wypiciu miałam 1kg mniej