pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d

magdzialena · 2009-05-18, 21:12

Dzień dobry.

a więc..
kolejny nudny wątek z odchudzaniem w roli głównej. no ale jeśli to ma mi pomóc (silnaa wola! silnaa

) no to do dzieła. ;d

od jutra czyli 19.05.2009r.
uuh.
mam 17 lat. 170cm i 66kg (szlag)
a jeszcze w styczniu było 58.. pff. zima dała się we znaki i problemy zajadane czekoladowym optymizmem. a przede wszystkim koniec sezonu i brak treningów i siatkówki..
dupsko urosło.. i uda grubawe.. (i piersi większe!!)

dobra. xD
więc mniej jemy.
zero słodyczy (albo tak tyci tyci..)
nie pijemy gazowańców (i tak nie pije xD=
chodzimy na treningi, ćwiczymy aktywnie na wf'ie (norma)
HA! a teraz najlepsze! wyciągam z piwnicy rower, który nie czuł słońca od października i jeździmy, jeździmy, jexdzimy.

no.. myśle że dam rade.

dołączać, bo razem raźniej.

Marzeniatko · 2009-05-18, 21:58

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=194945
a co powiesz na to?

alicja8 · 2009-05-18, 21:58

hej! ja tez sie odchudzam

z 69kg zjechalam do 61kg-narazie bo moj cel to ponizej 55kg. mam 172 cm. wzrostu. wiec moge sie dolaczyc!

nic tak nie motywuje w dazeniu do celu jak kolejny kg.mniej!

asi_ula · 2009-05-19, 01:03

Z chęcią się dołączę, bo potrzebuję mocnego kopa xD Wiek: 19 lat, wzrost: 177cm, waga.. yy coś koło 72kg <masakra>..

Cel to ok. 63 kg, a już najlepiej 61

No to od dziś jedziemy z tym koksem.. tylko jak opędzić się od słodyczy ? :P

Marzeniatko · 2009-05-19, 15:21

Cytat:

Napisane przez alicja8

hej! ja tez sie odchudzam

z 69kg zjechalam do 61kg-narazie bo moj cel to ponizej 55kg. mam 172 cm. wzrostu. wiec moge sie dolaczyc!

nic tak nie motywuje w dazeniu do celu jak kolejny kg.mniej!

Poniżej 55kg?

Przecież to będzie za mało!

magdzialena · 2009-05-19, 20:01

oh. widze, że nie tylko ja mam problemy z waga...
a ja dzisiaj kupiłam czerwoną herbate i pijee..
naczytałam sie wczoraj i sie na nią napaliłam. od razu po lekcjach poleciałam ją kupić.

mam nadzieję, że przy tych wszystkich ćwiczeniach i zmianie diety bedzie mi pomocnikiem.

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

Cytat:

Napisane przez alicja8

hej! ja tez sie odchudzam

z 69kg zjechalam do 61kg-narazie bo moj cel to ponizej 55kg. mam 172 cm. wzrostu. wiec moge sie dolaczyc!

nic tak nie motywuje w dazeniu do celu jak kolejny kg.mniej!

8kg to ładny wynik!

ale też wydaje mi się że poniżej 55kg jeszcze przy Twoim wzroście to troszke za mało..

BeautifulThings87 · 2009-05-19, 20:37

Hey!!! Ja mam 167cm wzrostu i 65kg, mój cel to 60kg!!! Od jutra walcze!!! Dodatkowo od miesiaca ćwiczę tamelli webs ja chce miec takie ramiona i brzuch. Co dwa dni, czasmai codziennie

Macie jakieś proste przepisy na dietetyczne posiłki? Coś prostego...

asi_ula · 2009-05-19, 20:55

Cytat:

Napisane przez magdzialena

oh. widze, że nie tylko ja mam problemy z waga...
a ja dzisiaj kupiłam czerwoną herbate i pijee..
naczytałam sie wczoraj i sie na nią napaliłam. od razu po lekcjach poleciałam ją kupić.

mam nadzieję, że przy tych wszystkich ćwiczeniach i zmianie diety bedzie mi pomocnikiem.

Ja piję czerwoną La Karnitę z Bio Active od ok. 2 lat, polecam

Dzisiejszy dzień nawet udany, ale ciągnie mnie do słodkiego wrrrr

Muszę jeszcze poćwiczyć i pokonać lenia

W domu mnie wnerwiają.. mama paraduje po domu i chwali się, że schudła (mamy chyba ten sam rozmiar ubrań, ale ona jest 4cm niższa), a babcia mi dziś powiedziała super miłą rzecz, mianowicie, że jestem gruba ;| Kurde, obcy ludzie są milsi niż własna rodzina

Ale dobra, jak chcą to zobaczą, że też potrafię schudnąć, a co...

alicja8 · 2009-05-19, 22:05

yyy no wiec dzis sie nazarlam hehe ;p ale to nic. jutro tylko 0,5l. pepsi- bo ładnie przeczysci i papieroski- zestaw po dniu obzarstwa. kara musi byc ;p
uwazam ze 55kg to nie malo tyle wazylam zanim zaczelam sie odchudzac bo uwazalam ze bylam za gruba;/ kompletna glupota!
jak wam dzis poszło dziewczynki? pozdrawiam

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

61kg. ------

>55kg.

MYŚL POZYTYWNIE!

asi_ula · 2009-05-19, 22:33

Cytat:

Napisane przez alicja8

yyy no wiec dzis sie nazarlam hehe ;p ale to nic. jutro tylko 0,5l. pepsi- bo ładnie przeczysci i papieroski- zestaw po dniu obzarstwa. kara musi byc ;p

Ekhm.. no chyba żartujesz..

Mrs. · 2009-05-19, 22:36

Cytat:

Napisane przez alicja8

yyy no wiec dzis sie nazarlam hehe ;p ale to nic. jutro tylko 0,5l. pepsi- bo ładnie przeczysci i papieroski- zestaw po dniu obzarstwa. kara musi byc ;p
uwazam ze 55kg to nie malo tyle wazylam zanim zaczelam sie odchudzac bo uwazalam ze bylam za gruba;/ kompletna glupota!
jak wam dzis poszło dziewczynki? pozdrawiam

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

61kg. ------

>55kg.

MYŚL POZYTYWNIE!

a może jednak wybierzesz coś bardziej zdrowego niż pepsi i papierosy ? Może jakieś warzywo owoc ? Acha chyba że chcesz sobie wyniszczyc organizm - [nie] rozumiem , naprawde . Może zamiast pepsi zwykła woda niegazowana ?

lilly19921 · 2009-05-20, 07:37

ja od dzisiaj dieta pasternaka http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?p=11773569 i ćwiczenia jillian michaels-schudnij w 30 dni (podobno można dzieki nim zrzucić 8kg)

evebeve88 · 2009-05-20, 12:26

Cytat:

Napisane przez alicja8

yyy no wiec dzis sie nazarlam hehe ;p ale to nic. jutro tylko 0,5l. pepsi- bo ładnie przeczysci i papieroski- zestaw po dniu obzarstwa. kara musi byc ;p
uwazam ze 55kg to nie malo tyle wazylam zanim zaczelam sie odchudzac bo uwazalam ze bylam za gruba;/ kompletna glupota!
jak wam dzis poszło dziewczynki? pozdrawiam

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

61kg. ------

>55kg.

MYŚL POZYTYWNIE!

Niezla ta kara, szkoda tylko ze bardziej niezdrowa od calego nazarcia

Ja rowniez sie przylaczam, mam 185cm wzrostu

i 73kg..
Macie obrany jakis fitness? Ja moze zaczne od Fitness dla kazdego z youtuba

BeautifulThings87 · 2009-05-20, 12:36

Cytat:

Napisane przez evebeve88

Niezla ta kara, szkoda tylko ze bardziej niezdrowa od calego nazarcia

Ja rowniez sie przylaczam, mam 185cm wzrostu

i 73kg..
Macie obrany jakis fitness? Ja moze zaczne od Fitness dla kazdego z youtuba

Jeśli chodzi o fitnes to ja ćwiczę codziennie po 15minut Tamelee Web's Ja chce mieć taki brzuch. Daje to super efekty!!!

Polecam

evebeve88 · 2009-05-20, 12:40

Cytat:

Napisane przez BeautifulThings87

Jeśli chodzi o fitnes to ja ćwiczę codziennie po 15minut Tamelee Web's Ja chce mieć taki brzuch. Daje to super efekty!!!

Polecam

A powiesz mi Kochana, na czym polegaja te cwiczonka i gdzie moge je znalezc?

nina86_2006 · 2009-05-20, 15:12

Hej Dziewczyny

moge i ja tez sie przylaczyc

Ja juz sie odchudzam dwa miesiace i wciagu tych 2 miesiecy udalo mi sie zrzucic 8 kg

obecnie waze 53,5 przy wzroscie 163cm. Chcialabym jeszcze chociaz te 3kg zgubic.. Moja dieta wczesniej opierala sie na MZ i nadal tak bedzie

powodzenia wszystkim zycze

alicja8 · 2009-05-20, 15:25

wybralam cos zdrowszego ;p mleko i banan

asi_ula · 2009-05-20, 16:34

Ja dziś staram się jeść dużo białka.. omlety, jajka, jogurty, białe serki.. eh

I ćwiczenia wieczorkiem..
Ciepło się zrobiło i wyciągnęłam moją starą jeansową mini, która zawsze ze mnie leciała, taka była rozciągnięta.. i lekki szok, bo jest dopasowana :/ Teraz widzę jak się zapuściłam

W lodówce mam 2 ciasta.. ale nawet nie patrzę jakie to, nie ma mowy

BeautifulThings87 · 2009-05-20, 18:18

Cytat:

Napisane przez evebeve88

A powiesz mi Kochana, na czym polegają te ćwiczonka i gdzie moge je znalezc?

To jest zestaw ćwiczeń, bardzo intensywnych i szybkich, które trwają 15minut

Film można kupić na allegro.. Polecam, ćwiczę od dłuższego czasu i mój brzuszek jest płaski. Tyle, że aby zachować taki stan brzuszka trzeba ćwiczyć regularnie - przynajmniej w moim przypadku

Od dzisiaj zaczynam mniej jeść, zobaczymy ile schudnę, na początku zależy mi na 3-5 kg

Życzcie mi powodzenia, bo nie należę do wytrwałych osób

magdzialena · 2009-05-20, 21:16

a mnie od 2 dni jakoś do słodyczy nie ciągnie.

poza tym ćwiczyłam dzisiaj troche. wczoraj dużo, bo 2 godziny wf'u i popołudnie z ćwiczeniami w domu. a poniedziałek morderczy, bo wf i trening (mhmm moja siatkówka! mojaaa).

i ogólnie to waga pokazała dzisiaj 65kg. więc tak jakby schudłam już 1kg?

evebeve88 · 2009-05-20, 22:38

Cytat:

Napisane przez BeautifulThings87

To jest zestaw ćwiczeń, bardzo intensywnych i szybkich, które trwają 15minut

Film można kupić na allegro.. Polecam, ćwiczę od dłuższego czasu i mój brzuszek jest płaski. Tyle, że aby zachować taki stan brzuszka trzeba ćwiczyć regularnie - przynajmniej w moim przypadku

Od dzisiaj zaczynam mniej jeść, zobaczymy ile schudnę, na początku zależy mi na 3-5 kg

Życzcie mi powodzenia, bo nie należę do wytrwałych osób

Sprobuje znalezc

No i zycze powodzenia

asi_ula · 2009-05-21, 00:18

Magdzialena szybka jesteś

też tak chcę

Ja właśnie ćwiczę na agrafce ^^ kurde, muszę coś zrobić, bo mam cellulit :O szok

A reszty mi się nie chce ćwiczyć, za późno już xD

nina86_2006 · 2009-05-21, 00:47

Cytat:

Napisane przez magdzialena

i ogólnie to waga pokazała dzisiaj 65kg. więc tak jakby schudłam już 1kg?

W pierwsze dni leci woda z organizmu

evebeve88 · 2009-05-21, 12:20

A ja cwiczylam sobie rowerek, brzuszki, troszke pobiegalam

A wieczorem najadlam sie krowek..

Ciekawe jak beda wychodzic moje wyniki..
Ale powiem szczerze, ze po rzuceniu palenia jakos tak nadal ciezko ze sportem.. straszne o jest

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Cytat:

Napisane przez alicja8

wybralam cos zdrowszego ;p mleko i banan

Taaa jasne

Nie oszukuj samej siebie

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Cytat:

Napisane przez BeautifulThings87

To jest zestaw ćwiczeń, bardzo intensywnych i szybkich, które trwają 15minut

Film można kupić na allegro..

Za nic nie moge tego znalezc na Allegro...

magdzialena · 2009-05-21, 14:35

Cytat:

Napisane przez asi_ula

Magdzialena szybka jesteś

też tak chcę

Ja właśnie ćwiczę na agrafce ^^ kurde, muszę coś zrobić, bo mam cellulit :O szok

A reszty mi się nie chce ćwiczyć, za późno już xD

to zapraszam na wf'y (nie ma to jak obiegać na stadionie.

) i treningi siatkówki (sama przyjemność)

alicja8 · 2009-05-21, 21:40

Taaa jasne

Nie oszukuj samej siebie

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

o co Ci chodzi? hehe kto sie oszukuje ten sie oszukuje ;p najwazniejsze ze moja waga nie oszukuje! pozdrawiam

3mam kciuki

asi_ula · 2009-05-21, 23:41

Cytat:

Napisane przez magdzialena

to zapraszam na wf'y (nie ma to jak obiegać na stadionie.

) i treningi siatkówki (sama przyjemność)

Hehe jak dobrze, że nie mam już wfu

Nie cierpiałam go

Wolę ćwiczyć sama, a nie tak ze wszystkimi w gatkach xD

Dziś jedzonko ok, najadłam się truskawek mmm ! Uwielbiam je <3

**kasiaraj** · 2009-05-22, 15:58

ja z truskawkami ciagle cos jem, a to kefir sobie zrobie, a to do granoli sante dodam. uwielbiam tez makaron z truskawkami i smietana.. pycha

evebeve88 · 2009-05-22, 22:10

A ja nie moge sie zebrac z cwiczeniami

Ale zaczne jakos za pare dni.. a jak u Was dziewczyny?

Loriette · 2009-05-23, 11:43

Czy zostanę przygarnięta do waszego grona? Ponad rok mnie tutaj nie było, no i niestety efekty wyszły na ciele. Baaardzo mi się przytyło. Aż wstyd się przyznać ; x
To jak, można? ; >

2009-05-18, 21:12	#1
magdzialena Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 153	pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Dzień dobry. a więc.. kolejny nudny wątek z odchudzaniem w roli głównej. no ale jeśli to ma mi pomóc (silnaa wola! silnaa) no to do dzieła. ;d od jutra czyli 19.05.2009r. uuh. mam 17 lat. 170cm i 66kg (szlag) a jeszcze w styczniu było 58.. pff. zima dała się we znaki i problemy zajadane czekoladowym optymizmem. a przede wszystkim koniec sezonu i brak treningów i siatkówki.. dupsko urosło.. i uda grubawe.. (i piersi większe!!) dobra. xD więc mniej jemy. zero słodyczy (albo tak tyci tyci..) nie pijemy gazowańców (i tak nie pije xD= chodzimy na treningi, ćwiczymy aktywnie na wf'ie (norma) HA! a teraz najlepsze! wyciągam z piwnicy rower, który nie czuł słońca od października i jeździmy, jeździmy, jexdzimy. no.. myśle że dam rade. dołączać, bo razem raźniej.

2009-05-18, 21:58	#2
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 271	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=194945 a co powiesz na to? __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2009-05-18, 21:58	#3
alicja8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 4	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d hej! ja tez sie odchudzam z 69kg zjechalam do 61kg-narazie bo moj cel to ponizej 55kg. mam 172 cm. wzrostu. wiec moge sie dolaczyc! nic tak nie motywuje w dazeniu do celu jak kolejny kg.mniej!

2009-05-19, 01:03	#4
asi_ula Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 1 186	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Z chęcią się dołączę, bo potrzebuję mocnego kopa xD Wiek: 19 lat, wzrost: 177cm, waga.. yy coś koło 72kg <masakra>.. Cel to ok. 63 kg, a już najlepiej 61 No to od dziś jedziemy z tym koksem.. tylko jak opędzić się od słodyczy ? :P __________________ She ricochets! And you don't notice. She's in your head! And you just don't notice... <3 >10<

2009-05-19, 20:37	#7
BeautifulThings87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 431	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Hey!!! Ja mam 167cm wzrostu i 65kg, mój cel to 60kg!!! Od jutra walcze!!! Dodatkowo od miesiaca ćwiczę tamelli webs ja chce miec takie ramiona i brzuch. Co dwa dni, czasmai codziennie Macie jakieś proste przepisy na dietetyczne posiłki? Coś prostego...

2009-05-19, 22:05	#9
alicja8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 4	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d yyy no wiec dzis sie nazarlam hehe ;p ale to nic. jutro tylko 0,5l. pepsi- bo ładnie przeczysci i papieroski- zestaw po dniu obzarstwa. kara musi byc ;p uwazam ze 55kg to nie malo tyle wazylam zanim zaczelam sie odchudzac bo uwazalam ze bylam za gruba;/ kompletna glupota! jak wam dzis poszło dziewczynki? pozdrawiam ---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ---------- 61kg. ------>55kg. MYŚL POZYTYWNIE!

2009-05-20, 07:37	#12
lilly19921 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 109	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d ja od dzisiaj dieta pasternaka http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?p=11773569 i ćwiczenia jillian michaels-schudnij w 30 dni (podobno można dzieki nim zrzucić 8kg)

2009-05-20, 15:12	#16
nina86_2006 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 157	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Hej Dziewczyny moge i ja tez sie przylaczyc Ja juz sie odchudzam dwa miesiace i wciagu tych 2 miesiecy udalo mi sie zrzucic 8 kg obecnie waze 53,5 przy wzroscie 163cm. Chcialabym jeszcze chociaz te 3kg zgubic.. Moja dieta wczesniej opierala sie na MZ i nadal tak bedzie powodzenia wszystkim zycze __________________ 71,8..70..69..68..67..66..65..64..63..6 2..61.. 60.. 59.. 58 ..57 ..56.. 55.. 54.. 53..52..

2009-05-20, 15:25	#17
alicja8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 4	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d wybralam cos zdrowszego ;p mleko i banan

2009-05-20, 16:34	#18
asi_ula Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 1 186	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Ja dziś staram się jeść dużo białka.. omlety, jajka, jogurty, białe serki.. eh I ćwiczenia wieczorkiem.. Ciepło się zrobiło i wyciągnęłam moją starą jeansową mini, która zawsze ze mnie leciała, taka była rozciągnięta.. i lekki szok, bo jest dopasowana :/ Teraz widzę jak się zapuściłam W lodówce mam 2 ciasta.. ale nawet nie patrzę jakie to, nie ma mowy __________________ She ricochets! And you don't notice. She's in your head! And you just don't notice... <3 >10<

2009-05-20, 21:16	#20
magdzialena Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 153	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d a mnie od 2 dni jakoś do słodyczy nie ciągnie. poza tym ćwiczyłam dzisiaj troche. wczoraj dużo, bo 2 godziny wf'u i popołudnie z ćwiczeniami w domu. a poniedziałek morderczy, bo wf i trening (mhmm moja siatkówka! mojaaa). i ogólnie to waga pokazała dzisiaj 65kg. więc tak jakby schudłam już 1kg?

2009-05-21, 00:18	#22
asi_ula Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 1 186	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Magdzialena szybka jesteś też tak chcę Ja właśnie ćwiczę na agrafce ^^ kurde, muszę coś zrobić, bo mam cellulit :O szok A reszty mi się nie chce ćwiczyć, za późno już xD __________________ She ricochets! And you don't notice. She's in your head! And you just don't notice... <3 >10<

2009-05-21, 21:40	#26
alicja8 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 4	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Taaa jasne Nie oszukuj samej siebie ---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ---------- o co Ci chodzi? hehe kto sie oszukuje ten sie oszukuje ;p najwazniejsze ze moja waga nie oszukuje! pozdrawiam 3mam kciuki

2009-05-22, 15:58	#28
kasiaraj BAN stały Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 70	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d ja z truskawkami ciagle cos jem, a to kefir sobie zrobie, a to do granoli sante dodam. uwielbiam tez makaron z truskawkami i smietana.. pycha

2009-05-22, 22:10	#29
evebeve88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Lubelskie ;) Wiadomości: 157	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d A ja nie moge sie zebrac z cwiczeniami Ale zaczne jakos za pare dni.. a jak u Was dziewczyny? __________________ 02.03.2009 koniec z paleniem ! 'Chcę żyć pełnią życia, chcę wyssać wszystkie soki życia, by zgromić wszystko to, co życiem nie jest (...) By nie odkryć tuż przed śmiercią, że nie umiałam żyć'

2009-05-23, 11:43	#30
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 016	Dot.: pozbywam się 6kg. uhh xD kto ze mną? ;d Czy zostanę przygarnięta do waszego grona? Ponad rok mnie tutaj nie było, no i niestety efekty wyszły na ciele. Baaardzo mi się przytyło. Aż wstyd się przyznać ; x To jak, można? ; > __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)