...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...

[neon03]

Napisane przez Gosiiaczek

Neono3 a ja bym tak zjadla pajde z tłustym i szczypiorkeim hhhhhiiii a takie tłuste- smalec od babuni uummm i kiszony ogórek !!! WARIATKA !!!!!!

A jabym sobie tak zjadł fryteczki na głębokim tłuszczyku z ketchupem mmmmmmmmmmmm palce lizać .

[kkama134]

ach zapomniałam się zapytać bo nikt mi nie odpisał wcześniej...co mogłam zrobić źle że zamiast chlebka wyszedł mi naleśnik ??

[neon03]

Napisane przez kkama134

ach zapomniałam się zapytać bo nikt mi nie odpisał wcześniej...co mogłam zrobić źle że zamiast chlebka wyszedł mi naleśnik ??

hehhehe widocznie robiłaś chlebek a myslałąś o naleśnikach i stąd te naleśniki się ci porobiły

[kkama134]

hehe bardzo możliwe bo naleśniki uwielbiam

[neon03]

Na moil linku są moje fotki z nad Moża zapraszam do oglądnieńcia bo sam niewiem czy mam się odchudzac mam trochę brzucha i te 8 kg by sie przydalo zżucic

[mena1996]

wiolqn przepraszam za kłopot nie wiem czemu to nie wchodzi. Poczte mam pustą. Może jeszcze raz spróbuj. Z góry wielkie dzieki i pardą za kłopot

[Agna]

Napisane przez kkama134

ach zapomniałam się zapytać bo nikt mi nie odpisał wcześniej...co mogłam zrobić źle że zamiast chlebka wyszedł mi naleśnik ??

nie przejmuj się - mi też zawsze wychodzi naleśnik. Dodajesz proszku do pieczenia? Jeśli nie, to dodaj - fajnie wyrośnie - ja wolę chyba taki ala omlet niż chlebek - zawsze i tak można coś na niego położyć..i wszamać

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Napisane przez neon03

A jabym sobie tak zjadł fryteczki na głębokim tłuszczyku z ketchupem mmmmmmmmmmmm palce lizać .

wymieniaj dalej
Jak tak będziemy się licytować, to nam to odchudzanie wszystkim wyjdzie...oj wyjdzie

[Efcia11]

To zdecydowanie nie jest forum dla frytek na głębokim tłuszczu z ketchupem ...
co innego jabys napisał, że masz ochotę np. na otrębowego omleta z pomidorem...

mi waga znowu staneła miejscu

dzięki za przepis na chlebek, po pracy zobacze czy wychodzi chleb, czy naleśnik

[dziuba85]

Dobrze, że ja nie lubię smalcu, ogórków kiszonych, frytek pączków :P

Ale jedyne za czym tęsknię to dżem, szynka wieprzowa.

[wiolqn]

Napisane przez mena1996

wiolqn przepraszam za kłopot nie wiem czemu to nie wchodzi. Poczte mam pustą. Może jeszcze raz spróbuj. Z góry wielkie dzieki i pardą za kłopot

zaden klopot, i tak w pracy siedze przed kompem caly dzien wiec wyslanie to chwilka. Juz przeslalam ponownie, wiec daj znac czy doszlo.

I koniec gadania o tlustym kalorycznym zarciu. A kysz a kysz bo mi sie ssanie zalacza.

[neon03]

Hey przedchwilą zjadłem na obiadek rybke Makrelę wcześniej tyle wody wypiłem że pewnie mi teraz pływa w brzuszku hhehehe

[sŁoNeCzKo :)]

neon03, obczaiłam Twoje zdjęcia i jesli mówią prawdę (tzn są aktualne) to...nie jest tak tragicznie no ale żarty żartami - wg mnie nie jest źle w Twoim wypadku ) W sumie zakładam, że tylko kilka musisz zrzucić, więcej pewnie nie trzeba

[neon03]

A jak myslicie jak zjem sobie tak 1kg truskawek to się coś stanie bo jestem na 3 dniu protein

[neon03]

Napisane przez sŁoNeCzKo :)

neon83, obczaiłam Twoje zdjęcia i jesli mówią prawdę (tzn są aktualne) to...nie jest tak tragicznie

tak myślisz ? ale z brzucha trochę przydało by się zrzucić

[Spinka25]

Hej!
Ja dziś ściśle trzymam dietę i nawet opatrzność nie pozwoliła mi jej złamać, bo już, już miałam kupić sobie jogurt owocowy (mnóstwo węglowodanów) do picia, a tu okazało się, że nie mam pieniędzy Grunt to szczęśliwe przypadki
Na obiadek miałam moją nieśmiertelną pieczeń, ale kurcze, ona mi naprawdę smakuje!
Na szczęście do żadnych tłustych rzeczy mnie nie ciągnie, nigdy nie jadłam tłustego, za to do słodyczy...

Dziś wyjaśniła się zagadka mojej stojącej wagi i napuchnięcia - po prostu zerknęłam do tajemniczego kalendarzyka i okazało się, że jestem tuż przed @ (dla niewtajemniczonego menszczyzny - to takie kłopotliwe dni w życiu kobiet ), mam nadzieję, że jak tylko przyjdzie, to waga ruszy w dół

neon - te Twoje foty super i wyglądasz całkiem, całkiem A to, czy powinieneś zrzucić parę kilo, to zależy wyłącznie od Ciebie, tzn. jak czujesz się w swoim ciele i z jaką wagą Ci najlepiej. Mi też wiele osób mówi, że nie mam się z czego odchudzać, ale ja wiem, że najlepiej czuję się parę kilo lżejsza, a ostatnio trochę poszalałam i w efekcie zaczęłam "wyrastać" z ubrań A wolę troszkę schudnąć, niż kupować całą szafę ubrań w większym rozmiarze

No to pozdrawiam i idę grzeszyć (do kawiarni z koleżanką), mam nadzieję, że jak najmniej. Jutro ostatni dzień samych protein, ale jakoś tak nie ciągnie mnie specjalnie do warzyw, więc może pociągnę sobie proteiny do tygodnia, zobaczę
Buziaki!

[wiolqn]

Napisane przez neon03

A jak myslicie jak zjem sobie tak 1kg truskawek to się coś stanie bo jestem na 3 dniu protein

mena masz jakies inne konto? bo ciagle dostaje wiadomosc ze masz przepelniona skrzynke. juz probowalam rozbic maila na 2 mniejsze i ciagle to samo

a ja sobie dzisiaj moja pizze zrobie w mikrofali a co (wedlug zasad oczywiscie)

[kkama134]

a ja już jestem u rodziców....narazie wypiłam dwie herbaty ale kurczę każdą z łyżeczką cukru bo nienawidzę herbaty bez cukru<blee> a u rodziców nie było słodzika i zjadłam 2 jajka na miękko i 2 plasterki szynki
Jak myślicie czy herbata z malutką łyżeczką cukru bardzo szkodzi??
aaaa i zjadłam dosłownie jeden widelczyk gołąbka bo się nie mogłam powstrzymać ale się opamiętałam i powiedziałam sobie NIE !! ;/

[dziuba85]

Napisane przez kkama134

a ja już jestem u rodziców....narazie wypiłam dwie herbaty ale kurczę każdą z łyżeczką cukru bo nienawidzę herbaty bez cukru<blee> a u rodziców nie było słodzika i zjadłam 2 jajka na miękko i 2 plasterki szynki
Jak myślicie czy herbata z malutką łyżeczką cukru bardzo szkodzi??
aaaa i zjadłam dosłownie jeden widelczyk gołąbka bo się nie mogłam powstrzymać ale się opamiętałam i powiedziałam sobie NIE !! ;/

Szkodzi, nie szkodzi, ale są pewne wytyczne których trzeba sie trzymać, co do diety, żeby były efekty. Więc to zależy od Ciebie, bo wg Dukana cukrowi mówimy nie
A gołąbek jakby bez ryżu, to ok W ogóle, to chyba zupkę sobie zrobię w przyszłym tygodniu, taką pomidorową bez śmietany, z kulkami z mięsa mielonego- indyka i z warzywami
W ogóle, to mogłabym jeść mój soso- gulasz spaghettowy :P
Podsmażam bez oleju cebulkę, potem dodaję pieczarek do tego zalewam to kubeczkiem wody gorącej z kostką, duszę. Potem wrzucam mięsko mielone z indyka, przyprawy: bazylia, oregano, zioła prowansalskie, sól i pieprz, na koniec pomidory z puszki. Mniam! I jem to łyżka, prawie jak zupa. Mój TŻ je z makaronem- durum:P Bo Go już nauczyłam jeść brązowy ryż i taki makaron- na który aktualnie jest przecena w Lidlu:P Paka 500g za 1,49

[Kasieńka_666]

Napisane przez wiolqn

mena masz jakies inne konto? bo ciagle dostaje wiadomosc ze masz przepelniona skrzynke. juz probowalam rozbic maila na 2 mniejsze i ciagle to samo

a ja sobie dzisiaj moja pizze zrobie w mikrofali a co (wedlug zasad oczywiscie)

wiolqn i jak pizza? Jest sens robić? Bo właśnie się zastanawiam

[zebrawpaski]

dziewczyny a ja mam kryzys, nie dość że w środku protein baton to jeszcze jedzonko z grila...Waga po dwóch tygodniach pokazuje 4,5kg mniej - nie pozwólcie abym to zepsuła!

[Kasieńka_666]

Napisane przez zebrawpaski

dziewczyny a ja mam kryzys, nie dość że w środku protein baton to jeszcze jedzonko z grila...Waga po dwóch tygodniach pokazuje 4,5kg mniej - nie pozwólcie abym to zepsuła!

Mięso z grilla jest jak najbardziej dozwolone A baton...

[dziuba85]

wow! po takim czasie -4,5 kg!!! super! gratuluję i niestety grzeszki się zdarzają Ale spokojnie, naszamaj się tego jedzonka z grilla. Co ja bym oddała za mojej mamy szaszłyczki z piersi kurczaka, cudo!!!

[pani_sylwia]

Napisane przez zebrawpaski

dziewczyny a ja mam kryzys, nie dość że w środku protein baton to jeszcze jedzonko z grila...Waga po dwóch tygodniach pokazuje 4,5kg mniej - nie pozwólcie abym to zepsuła!

No to Zebrowpaski za tego batona he he .A chociaż wart był grzechu? o losie ja zapomnę jak smakują słodycze,a wczoraj kupiłam synowi pączka i myślałam że mu go wyrwęa waga jakoś chwilowo stanęła w miejscu ,ale nic to trwam dalej.

[tymena]

Napisane przez pani_sylwia

o losie ja zapomnę jak smakują słodycze,a wczoraj kupiłam synowi pączka i myślałam że mu go wyrwę.

Ja też się na tym łapię, mam chęc wydrzec z rąk dziecka nawet bułkę Ta dieta to złooo

A tak serio to mam pewien proble z tym utrwalaniem. Strasznie mi brzuch puchnie I chociaż nie jem dużo i trzymam się planu Dukanu to czuje się spuchnięta i cięzka. Strasznie się boję efektu jojo. Pilnuję wagi dwa razy dziennie.

[kkama134]

Dziuba 85 jeśli chodzi o cukier to tylko chwilowo,jutro kupię sobie słodzik
ale czuję już że ten weekend będzie okropny....oj nagrzeszę....na jutro jestem umówiona w pizzerii z przyjaciółmi...jutro wprowadzam warzywka bo nie mam wielu kg do zrzucenia i wyczytałam w książce że 3 dni proteinek wystarczą dobrze że mają tam warzywka to sobie zamówię zamiast pizzy ale one niestety są w panierce więc pewnie na jakimś mega niezdrowym oleju ;/ehhh

[moniczorek]

Napisane przez tymena

Ja też się na tym łapię, mam chęc wydrzec z rąk dziecka nawet bułkę Ta dieta to złooo

A tak serio to mam pewien proble z tym utrwalaniem. Strasznie mi brzuch puchnie I chociaż nie jem dużo i trzymam się planu Dukanu to czuje się spuchnięta i cięzka. Strasznie się boję efektu jojo. Pilnuję wagi dwa razy dziennie.

Ja mam dokladnie to samo.Do tego mam klopot z wypróznieniem ehh...

[tymena]

Napisane przez moniczorek

Ja mam dokladnie to samo.Do tego mam klopot z wypróznieniem ehh...

Kurcze, ja też Niby jem więcej warzyw, jabłko dziennie, czasami kromke żytniego razowego chlebka a problemy takie jak przy proteinach. Dlatego ten spuchnięty brzuch.

[6f478752bd2871e8cc7e64201f2c815878556baf_60bff672628d8]

widze, ze kolega jadl tutaj jogurty siedem zboz, myslalam ze na tym etapie mozna tylko jogurty naturalne, a nie owocowe ? czy sie myle?

[sŁoNeCzKo :)]

A do mnie wołaja chipsy cebulkowe "Zjeeeedz nas!!" i widzę jak sie ubieram i ide po nie do sklepu, jak je kupuję...
a do tego kupuje piwko i popcorn lub czekoladę

O mamusiu! Ratuunku!

[Lili40]

Witajcie!!! Ale się tu dobrych rzeczy naczytałam o tej diecie...Jestem zachwycona tym Waszym cudownym chudnięciem. Mam wzrostu 168 cm, a ważę 75 kg. mam do zrzucenia spory brzuch, pozostały po 3 dziecku. Kupiłam nawet książkę z przepisami...ale jakoś trudno mi zacząć. U mnie w pracy dziewczyny też przymierzają się do tej diety...w kupie raźniej...pozdrawiam ...