...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...

[mamaNiny]

Napisane przez dziuba85

Jak stosowałam tą dietę kapuścianą, to po 4 dniach, myślałam, że umrę. Ogólnie mam problemy z żołądkiem, ale w trakcie tej diety, to była masakra. Niestety musiałam normalnie jeść... Bo żołądek odmówił mi współpracy.

Dżizas.. ja nawet samego zapachu nie trawię tam jest seler naciowy, a nawet odrobina tego warzywa sprawia, że umieram
u mnie dno dno dno dno i wodorosty.. chyba już do niczego się nie nadaję.

[justyna2639]

Napisane przez mamaNiny

Dżizas.. ja nawet samego zapachu nie trawię tam jest seler naciowy, a nawet odrobina tego warzywa sprawia, że umieram
u mnie dno dno dno dno i wodorosty.. chyba już do niczego się nie nadaję.

Ja też nie mogłam tego selera... Ale jakos w siebie wmuszałam i udało sie dobrze ze mam to juz za soba

[dziuba85]

Napisane przez mamaNiny

Dżizas.. ja nawet samego zapachu nie trawię tam jest seler naciowy, a nawet odrobina tego warzywa sprawia, że umieram
u mnie dno dno dno dno i wodorosty.. chyba już do niczego się nie nadaję.

Ja to się cieszę, że tu wagi nie mam. Dołączam do Ciebie MamoNiny. U mnie kiepsko i na dodatek pucha w lodówce, zaraz chyba pójdę do sklepu, bo normalnie mnie skręca a jadłam około 18 pierś z kurczaka z odrobiną jogurtu i twarogu. Masakra!
Tia, ale będzie dobrze...

[Agna]

Napisane przez olenkaaa_1

Tak,tak! 100% racji
i dziewczyny duuuużo wody,bo sobie nerki rozwalicie,nawet mój lekarz kazal

to mnie teraz przestraszyłaś Czytałam o tych nerkach w książce, ale boję się , bo w dzieciństwie chorowałam na nerki...
Duuużo tzn. ile minimalnie dziennie? Wystarczy 1,5l czy trzeba min 2 l żeby nerek nie obciążać?

[mamaNiny]

podziwiam.. moja kapuściana histo(E)ria:
ugotowałam zupę i wzięłam ją ze sobą do pracy w termosie.. w przerwie na obiadek zadowolona odkręciłam termos... i musiałam biec pędem do wc.. lało się ze wsząd od samego zapachu... tragedia... cała się telepałam, koleżanka wezwała pogotowie.. doszłam do siebie po kroplówie i lekarz zapytal, co ostatnio jadłam, więc streściłam ostatnie 2 dni, przy wzmaince o zupie kapuścianej od razu stwierdził, że mam alergię na selera
co by było śmieszniej, koleżanka wypiła zupkę, co by się nie zmarnowała

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Napisane przez dziuba85

Ja to się cieszę, że tu wagi nie mam. Dołączam do Ciebie MamoNiny. U mnie kiepsko i na dodatek pucha w lodówce, zaraz chyba pójdę do sklepu, bo normalnie mnie skręca a jadłam około 18 pierś z kurczaka z odrobiną jogurtu i twarogu. Masakra!
Tia, ale będzie dobrze...

u mnie w lodówce BYŁA SOBIE żołądkowa gorzka (jedna z niewielu rzeczy, jakie udały się panu Palikotowi).
Mąż mi wygarnął, że przecież gruba nie jestem i wydurniam się z tymi depresjami, ale ja chcę swoje 57kg sprzed ciąży nie czuję się sobą taka jak teraz.. chociaż 10kg temu było gorzej, to nie umiem tego stanu rzeczy zaakceptować..
Dziubuś, dzisiaj ja marudzę w dodoatku upijam się do monitora...

[zebrawpaski]

Agna - dzięki, że dodałaś tabelką. Dziewczyny - to może być prawda, ja też o tym myślałam czy to nie tak, że za mało białka przyjmujemy. Jedno jest pewne - im wiecej białka tym więcej wody. Ja się postaram skupić teraz na ilości spożywanego białka i zobacze jakie będą efekty. Oczywiście podzielę się z Wami.

[justyna2639]

no to ciekawa historia MamoNiny z tą kapuścianką Całe szczęście, że wszystko się dobrze skończyło

[dziuba85]

Napisane przez mamaNiny

u mnie w lodówce BYŁA SOBIE żołądkowa gorzka (jedna z niewielu rzeczy, jakie udały się panu Palikotowi).
Mąż mi wygarnął, że przecież gruba nie jestem i wydurniam się z tymi depresjami, ale ja chcę swoje 57kg sprzed ciąży nie czuję się sobą taka jak teraz.. chociaż 10kg temu było gorzej, to nie umiem tego stanu rzeczy zaakceptować..
Dziubuś, dzisiaj ja marudzę w dodoatku upijam się do monitora...

ja wczoraj wypiłam trochę wina wytrawnego... Cóż przez diety zostaniemy alkoholiczkami :P
MamoNiny niestety kryzys spotyka się coraz częściej, jak już bliżej mety... Wcześniej było więcej motywacji, ale ileż można???
Jakby nie myśleć o jedzeniu...
Trzymaj się!!!

[Agna]

mamoNiny a ile kg Ci zostało do końca? Pierwszy raz słyszę o uczuleniu na seler nigdy go nie jadłam i chyba nie będę w takim razie próbować

[mamaNiny]

Napisane przez Agna

mamoNiny a ile kg Ci zostało do końca? Pierwszy raz słyszę o uczuleniu na seler nigdy go nie jadłam i chyba nie będę w takim razie próbować

Dzisiaj rano po 2 dniach ścisłych protein waga pokazała 64,5 czyli 1,2 więcej niż tydzień temu chciałabym dojść do 57kg.. tyle ile przed ciążą było ale jakoś nie mogę przekroczyć magicznych 63kg?!

[moniczorek]

Hej

A ja leze chora. Grypa mnie zmogla i ani reka ani noga Musialam chwilowo przerwac dietke bo wszystko co bialkowe w lodowce to mi sie skonczylo...a do lekow trzeba cos zjesc. Mam nadzieje, ze szybko pusci.

Mama...polej troszke zoladkowej..najlepiej ze sprit'em i ogorkiem

[reniula75]

Ja wcześniej to wcinałam dużo węglowodanów,oj te makaroniki,to moja zguba,wcale nie jadłam warzyw i owoców.Miałam problemy z wypróżnianiem,to wtedy zjadałam 2 kiwi i rano do kibelka.Mięsa nie jadłam i nabiału też,moje jedzenie to było kluseczki na słodko,tzn z dżemem,ryż, i tak w kółko,teraz jem mięso i te białka,ale nie jest tak żle,zawsze myślałam,że mięso tuczy,a wystarczy odpowiednio dobierać składniki.Uczymy się całe życie,ja na błędach żywieniowych

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

mam koleżanke,chodziłyśmy razem do dietetyczki,straciłam ponad tysiąc złotych.chodziłyśmy 4 miesiące,pilnie stosowałam diete i brałam suplementy,które mi polecała.Najbardziej się wkurzałam kiedy wchodziłyśmy na wagę,kumpela schudła ponad 20 kilo,a ja przytyłam jeszcze 4kg.Dawała mi złą dietę,teraz jak porównuję tą diete i to co ona mi wymyślała,to zupełne przeciwieństwo,i dlatego taki był wynik

[mamaNiny]

proszę kochaniutka Twoje zdrowie!

Napisane przez moniczorek

Hej

A ja leze chora. Grypa mnie zmogla i ani reka ani noga Musialam chwilowo przerwac dietke bo wszystko co bialkowe w lodowce to mi sie skonczylo...a do lekow trzeba cos zjesc. Mam nadzieje, ze szybko pusci.

Mama...polej troszke zoladkowej..najlepiej ze sprit'em i ogorkiem

[Agna]

Napisane przez zebrawpaski

Agna - dzięki, że dodałaś tabelką. Dziewczyny - to może być prawda, ja też o tym myślałam czy to nie tak, że za mało białka przyjmujemy. Jedno jest pewne - im wiecej białka tym więcej wody. Ja się postaram skupić teraz na ilości spożywanego białka i zobacze jakie będą efekty. Oczywiście podzielę się z Wami.

nie ma za co

---------- Dopisano o 06:29 ---------- Poprzedni post napisano o 06:24 ----------

Napisane przez mamaNiny

Dzisiaj rano po 2 dniach ścisłych protein waga pokazała 64,5 czyli 1,2 więcej niż tydzień temu chciałabym dojść do 57kg.. tyle ile przed ciążą było ale jakoś nie mogę przekroczyć magicznych 63kg?!

mamoNiny to Ty już rzeczywiście na półmetku. Tylko pozazdrościć. Gratuluje wyniku i wierzę, że uda Ci się pozostałe kg-my również poknać To pewnie tylko chwilowy zastój, u mnie też waga ani drgnie nawet o 0,1g w dół .

---------- Dopisano o 06:46 ---------- Poprzedni post napisano o 06:29 ----------

Napisane przez moniczorek

Hej

A ja leze chora. Grypa mnie zmogla i ani reka ani noga Musialam chwilowo przerwac dietke bo wszystko co bialkowe w lodowce to mi sie skonczylo...a do lekow trzeba cos zjesc. Mam nadzieje, ze szybko pusci.

szybkiego powrotu do zdrowia

[justyna2639]

Napisane przez reniula75

Ja wcześniej to wcinałam dużo węglowodanów,oj te makaroniki,to moja zguba,wcale nie jadłam warzyw i owoców.Miałam problemy z wypróżnianiem,to wtedy zjadałam 2 kiwi i rano do kibelka.Mięsa nie jadłam i nabiału też,moje jedzenie to było kluseczki na słodko,tzn z dżemem,ryż, i tak w kółko,teraz jem mięso i te białka,ale nie jest tak żle,zawsze myślałam,że mięso tuczy,a wystarczy odpowiednio dobierać składniki.Uczymy się całe życie,ja na błędach żywieniowych

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

mam koleżanke,chodziłyśmy razem do dietetyczki,straciłam ponad tysiąc złotych.chodziłyśmy 4 miesiące,pilnie stosowałam diete i brałam suplementy,które mi polecała.Najbardziej się wkurzałam kiedy wchodziłyśmy na wagę,kumpela schudła ponad 20 kilo,a ja przytyłam jeszcze 4kg.Dawała mi złą dietę,teraz jak porównuję tą diete i to co ona mi wymyślała,to zupełne przeciwieństwo,i dlatego taki był wynik

No to rzeczywiście dużo kasy straciłaś... Ale dobrze, że znalazłaś tą dietę i teraz będą Ci lecieć kilogramy
Ja dziś kolejne 0,5 kg mniej, ważę 64,5 kg Elegancko a mojej mamie oczywiście poleciał kolejny 1 kg Na początku ważyła 83,5/84 kg, dziś waga pokazała 80,5/80 kg Super A to dopiero 4 dzień diety

---------- Dopisano o 07:30 ---------- Poprzedni post napisano o 06:56 ----------

A jutro będę próbować swoich sił w kuchni-zrobię pizzę z paluszkami krabowymi

[kkama134]

a ja właśnie na śniadanko zajadam się sałateczką z kurczaczkiem i warzywkami <mniam> a na obiadek wreszcie sobie zrobie pieczarki

[mloda_to_glupia]

hej dziewczyny jestem na piec minut, nie mam w domu internetu od paru dni, do tabelki podopisuje moze dzis jak mi go uruchomia, buzka!

[mimee]

Spinka zgadzam się z tobą, co do słuchania własnego organizmu. W ogóle jestem zwolenniczką hipotezy, ze organizm sam wie czego mu najbardziej trzeba i jesć to co się dobrze toleruje, zdrowia nie psuje i na co ma się ochotę. Gorzej jak się przestaje go słuchać i je się to , co popadnie. A potem trzeba stosowac diety
A co do twoich pytańja mąki kukurydzianej nie stosuje. niby można, ale żadnej mąki nie trawię zbyt dobrze i w ogóle zrezygnowałam. A w temacie słodzików - kiedyś pisałam już - jedynie stewię stosowałam, a reszta to chemiczna masakra. aaaa jeszcze niby ksylitol jest w miarę ok, ale nie stosowałam to nie powiem na 100%

Agna 1 pierś na 3 obiady???z głodu bym umarła. ja w początkach diety jadłam po 2 piersi ( no trochę mi nam kolację zostawało). A i na moich otrębach żytnich jest ze maja 60g białka na 100g...to nie wiemto w związku z ta tabelką

[Mikima]

dziuba85 dzieki za linki i lekturę.
Nie doczytałam jeszcze wszystkiego do końca, ale na temat fazy uderzeniowej chyba sie wczytałam.

No i dzis dzień pierwszy. Start z wagą 71,6 zobaczymy jak będzie dalej. Boję się tylko tych zaparć, bo i bez diety mam problemy, ale wyczytałam w książce o tym placku na otrebach, może jakoś wytrwam.

Nie wiem jak to jest w połaczeniu z gimnastyką. Zastanawiam sie tylko jak mój organizm zareaguje póxniej na wysiłek na fitnessie??
A może, któraś z Was była lub jest na proteinowej i biega codziennie na zajęcia??
Nie ma problemów??

[mamaNiny]

agna dzięki dziś u mnie lepiej i będę białka liczyć!! muszę jakoś to pokonać

[dziuba85]

Mikima ja w fazie I- uderzeniowej, jadłam głównie mięso- wędliny drobiowe, mięso mielone z indyka, mleko, twaróg chudy, jogurt naturalny 0,1% i jajecznice.


Dziś 3 dzień protein, nakupiłam jedzenia i mam nadzieję, że dziś mnie nie będzie cholera strzelać...

Miłego dnia życzę

[moniczorek]

Mamcia... nie masz kaca?

[dziuba85]

Napisane przez mamaNiny

agna dzięki dziś u mnie lepiej i będę białka liczyć!! muszę jakoś to pokonać

O to super

Ja też zwróciłam uwagę na białka. Nie ma bata. Muszę go dziś sporo zjeść.

[mamaNiny]

niiii 1flaszka 0,75 to za mało na kaca co prawda ze 0,25 wypił mąż, ale mieszaliśmy z red label

[justyna2639]

Ja już po szkole, zaraz będę jeść obiad, pewnie pierś z kurczaka będzie Już się nie mogę doczekać kiedy na wadze zobaczę choćby 63 kg To będzie cud, bo dawno tyle nie ważyłam. A jak tam u Was dziewczyny? Co na obiad?

[dziuba85]

Nie wiem jeszcze.
Pierś z kurczaka, to mi już wychodzi buzią... ble.

Może zjem wędzoną makrelę- zastanawiam się co z nią zrobić:P
Albo jajecznicę... albo nie wiem, co...

[justyna2639]

Kombinuj dziewczyno

[Mikima]

dziuba85no ja zaczęłam dzis dzień od chudego sera, z niewielką ilością szczypiorku i przyprawami
teraz w pracy lecę na jogutrach niskotłuszczowych, wlałam w siebie tyle wody, że non-stop biegam do toalety
Nie wiem co jeszcze będzie na obiadokolację, ale chyba wrzucę pierś z kurczaka na ruszt oblepię przyprawami.
Jak na pierwszy dzien jest ok, nawet nie jestem głodna - bo na diecie niskotluszczowej cały czas mnie ssało.
Oj zobaczymy efekty za tydzień.
A i obiecałam sobie, że nie będę jak wariatka co rano stawała na wadze
kolejne pomiary w czwartek (4.06) rano. Tak zebym sie podbudowała jak zobaczę duzy minus. Gorzej jak go nie będzie hihihi.

[dziuba85]

Napisane przez justyna2639

Kombinuj dziewczyno

.. nim twe wdzięki przeminą... :P
Skojarzyło mi się z piosenką
Zobaczę na co będę miała zachciewajkę


A jutro już warzywa i... sos pomidorowy z mięsem mielonym z indyka!!! Mniam, mogę to jeść ciągle

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

Napisane przez Mikima

dziuba85no ja zaczęłam dzis dzień od chudego sera, z niewielką ilością szczypiorku i przyprawami
teraz w pracy lecę na jogutrach niskotłuszczowych, wlałam w siebie tyle wody, że non-stop biegam do toalety
Nie wiem co jeszcze będzie na obiadokolację, ale chyba wrzucę pierś z kurczaka na ruszt oblepię przyprawami.
Jak na pierwszy dzien jest ok, nawet nie jestem głodna - bo na diecie niskotluszczowej cały czas mnie ssało.
Oj zobaczymy efekty za tydzień.
A i obiecałam sobie, że nie będę jak wariatka co rano stawała na wadze
kolejne pomiary w czwartek (4.06) rano. Tak zebym sie podbudowała jak zobaczę duzy minus. Gorzej jak go nie będzie hihihi.

Tylko nie jedz za mało białka. To życzę udanego dnia i pomysłów na to, co można zjeść, bo mnie to czasem brakuje.
A, jak będzie Ci się chciało słodkiego, to polecam colę light albo zero.
Czasem mały grzeszek jogurciku niskotłuszczowego owocowego...

[justyna2639]

dziuba85 to dobrze Ci się skojarzyło, bo ja tez jak pisałam to o tym myślałam