...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...

[mamaNiny]

Natalplo ja również Cię pamiętam Witaj i powodzenia!!!

Napisane przez mloda_to_glupia

czesc czesc ja pamietam!!!!


a u mnie waga wzrosla o 0,2kg ale w dostalam @ wiec moze dlatego

ja przed okresem, dziś warzywka zaczęłam (3dni warzywne przede mną), na wagę wejdę w piątek

Napisane przez mloda_to_glupia

trzymajcie kciuki za Basie, ide wlasnie pisac straszne kolokwium na ktore musialam sie nauczyc ok 450 slajdow buuu i dostane wyniki z programowania, jak nie zaliczylam to od razu musze pisac ;| to jest chore, do tego brzuszek tak strasznie boli

powodzenia będzie ok

Napisane przez Czarna Angela

Cześć Dziewczyny Czy przyjmiecie jeszcze jedną odchudzaczkę wiecznie na diecie W Empiku wpadła mi w ręce książka i tak się zaczęło. Dzisiaj jestem 6 dzień i w sumie mogę warzywka już, ale postanowiłam 7 dni I fazę stosować. Po 5 dniach waga spadła o 3,3 kg Ale zostało jeszce około 10kg Ale zawzięłam się tym razem, nie jestem głodna i nie mam wiecznej nerwy Niestety wczoraj zjadłam garść czereśni ale były na działce, takie ładne i nie potrafiłam się oprzeć, ale co tam
Start 88,90
I faza 85,60 na razie
Chcę dojśc do 75 i będzie cudownie. pozdrawiam serdecznie Wszystkie laski i powodzenia życzę Damy radę. A co !

Witaj Angela powodzenia i wytrzymałości pisz często!

[Czarna Angela]

Dzięki wielkie. ja dużo siedzę przy komputerze w pracy to napewno będę się odzywać

[Agna]

a ja z okazji przypadającego dzisiaj Dnia Dziecka...kupiłam sobie hula-hop
Będę rzeźbić talię

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Z okazji Dnia Dziecka, wszystkim małym i dużym dzieciom, życzę słodkiego miłego życia!!

[mloda_to_glupia]

nawet jakos poszlo, dowiemy sie jutro...

najwazniejsze ze programowanie zaliczylam na 4,5

a dietkowo dramatycznie... koszmarnie... nic jeszcze nie jadlam tak mi niedobrze od tego okresu, to moj 2 odkad odstawilam tabletki anty i jest okropnie, umieram z bolu

[Rajskie mniam]

Napisane przez mloda_to_glupia

nawet jakos poszlo, dowiemy sie jutro...

najwazniejsze ze programowanie zaliczylam na 4,5

a dietkowo dramatycznie... koszmarnie... nic jeszcze nie jadlam tak mi niedobrze od tego okresu, to moj 2 odkad odstawilam tabletki anty i jest okropnie, umieram z bolu

HEJ. Ja też tak miałam i niestety biorę dalej hormony bo wszystko mi się w organach popieprzyło zwłaszcza @ . zrobiłam testy i wyszło że mam za mało progesteronu
Natalplo - pewnie że Cię pamiętamy
Właśnie niedawno zastanawiałyśmy się - gdzie się podziały niektóre ,,stare" proteinki - do dzieła
fajnie że nie przybrałaś na wadze jak jadłaś normalnie , bo ja to się boję nawet 3 fazy to budujące
super dnia dziecka - samych radości

[justyna2639]

Cześć

U mnie dzisiaj tako jakoś... Od kilku dni nie jem regularnie, tzn nie mam już stałych pór na jedzenie itd. Ale Dukan przecież mówi, że można jeść kiedy ma się na to ochotę, więc się nie przejmuję

Co do talii to ja mam i wg mnie aż za bardzo "wcięta" jestem... Ale tak to jest-zawsze ktoś ma coś czego się zazdrości, w tym wypadku wolałabym mieć mniejsze wcięcie.

[natalaplo]

ale ciesze sie ze tak wiele z Was mnie pamieta

właśnie zjadłam wędzoną makrele... całą... ehh
a najedzona byłam juz po połowie!
łakomstwo


teraz lece na ślub
tak właśnie...
moja koleżanka wymyśliła sobie ślub w poniedziałek

[justyna2639]

A i miło mi poznać założycielkę wątku Przyznam, że fajnie, że go założyłaś, dużo osób z niego korzysta

[Rajskie mniam]

Napisane przez natalaplo

ale ciesze sie ze tak wiele z Was mnie pamieta

właśnie zjadłam wędzoną makrele... całą... ehh
a najedzona byłam juz po połowie!
łakomstwo


teraz lece na ślub
tak właśnie...
moja koleżanka wymyśliła sobie ślub w poniedziałek

no to ma dwa święta w jednym a i pan młody latwiej zapamięta
baw się dobrze

[mloda_to_glupia]

ehhh tez bym juz chciala...
ale super data, nie powiem

my mamy same 10 w naszej znajomosci
rok-10 dni sie znalismy jak sie zareczylismy
10 dni po dniu rocznicy slubu moich rodzicow wezmiemy slub
rok tez jest 2010
cos jeszcze bylo ale chwilowo nie pamietam

[Snaefridur]

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka !!!
Tez dzis sporo wtrzachnęłam,ale mam małe załamanko po dzisiejszej wizycie u fryzjera .

[Rajskie mniam]

Napisane przez Snaefridur

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka !!!
Tez dzis sporo wtrzachnęłam,ale mam małe załamanko po dzisiejszej wizycie u fryzjera .

I ty się pojawiłaś też Cię dawno nie było a z fryzjerami tak już jest , trzeba mieć farta

[Snaefridur]

Przeglądam forum prawie codziennie,ale nie chcę się za bardzo 'wkręcać',bo w tym tygodniu już mi się egzaminy zaczynają .Do fryzjerki pretensji mieć nie mogę,zrobiła mi na głowie dokładnie to co chciałam,a brak mi koniecznego wyczucia chyba .

[joleczka105]

a u mnie dziewczyny też jakoś kiepsko, na warzywkach waga za bardzo nie leci w dół tylko takie małe 0,2 kg jeszcze złapałam wirusa i biegam do łazienki, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej, pozdrowionka

[mamaNiny]

eh ja przed weekendem muszę coś z fryzurą zrobić
a dziś jak to przed okresem normalnie non stop głodna jestem..

[mloda_to_glupia]

a ja z kolei nie moge jesc, a okres mam... normlanie mialam napady glodu, teraz napady niejedzenia ;]

[Czarna Angela]

Ja właśnie czekam na okres i szczęśliwa jestem , że nie pochłaniam ton czekolady jak zwykle i też mi się za bardzo nie chce jeść. Tylko nie wiem czy to dobrze czy źle i jeszcze ta paskudna pogoda

[Gosiiaczek]

Witajcie Kochane Dzieciaczki
Bo wszyscy zawsze jesteśmy dziecmi
Smieje sie bo serio jakoś zgrane jesteśmy z @ ja tez
ale przyznam sie zjadłam jedną pałeczke Kinder Bueno !!!!
Ale to tak na Dzień Dziecka !!!!

HHHiiiiii
Witam nowa Proteinkę Czarna Angela
i naszą założycielkę po przerwie

Co w tak sie tego fryzjera bojicie co ????
ja to naormalnie średnio co 3 tygodnie chodze
Chłopak sie smieje ze mam sobie album z fryzurami zrobic i pokazywac u mojej fryzjerki !!!!!
Mamo Niny jak ja bym zjadła racuchy chyba z 3 lata nie jadłam a sama nie robiłam nigdy !!!!


To BAJTLE KUSIOLKI tak po śląsku hhiiiii

[olka_222]

zgrzeszyłam, dwie małe kromeczki chleba śródziemnomorskiego z masełkiem lekko słonym dzisiaj były!!!

Nie mogłam już patrzeć na kolejny jogurt a straaasznie głodna byłam, do tego moje kupione piersi kurczaka pokropione lekko cytryną i solą zaczęły śmierdzieć jak "kupa w oborze"Wylądowały więc w koszu

Czyżby mięso było nieświeże i cytryna to uwydatniła?

Ciekawi mnie że niektóre z was potraciły nieco cm w pasie już w 2 tyg. Czy stosowałyście jakieś ćwiczenia albo miałyście dodatkowy wysiłek fizyczny?

PS niektórzy mają problem z przeminą materii na początku diety. ja od siebie mogę polecić dla tych osoób które mieszkają w Anglii herbatę Twinngins fennel+nettle, a tych z Polski polecam koperek włoski który daje się dzieciom kiedy mają kolke

[mamaNiny]

Napisane przez Gosiiaczek

Witajcie Kochane Dzieciaczki
Bo wszyscy zawsze jesteśmy dziecmi
Smieje sie bo serio jakoś zgrane jesteśmy z @ ja tez
ale przyznam sie zjadłam jedną pałeczke Kinder Bueno !!!!
Ale to tak na Dzień Dziecka !!!!

HHHiiiiii
Witam nowa Proteinkę Czarna Angela
i naszą założycielkę po przerwie

Co w tak sie tego fryzjera bojicie co ????
ja to naormalnie średnio co 3 tygodnie chodze
Chłopak sie smieje ze mam sobie album z fryzurami zrobic i pokazywac u mojej fryzjerki !!!!!
Mamo Niny jak ja bym zjadła racuchy chyba z 3 lata nie jadłam a sama nie robiłam nigdy !!!!


To BAJTLE KUSIOLKI tak po śląsku hhiiiii

co do fryzjera: ja nigdy nie wiem co chce na głowie a powoli zaczynam myśleć, że robię się za stara na długie..
ehh boże.. mam ochotę na winko... i coś dobrego... ;/ nie cierpię tego swojego stanu przedokresowego

[Spinka25]

Witajcie!
Wczoraj wieczorem nie mogłam zajrzeć, bo nie działał mi internet A dzisiaj od rana latałam z dzieckiem po różnych festynach i atrakcjach z okazji DD i dopiero teraz mam czas.
U mnie 15. dzień diety. Wczoraj grzeszenie na całego - tzn. prawie normalny obiad u mamy - mięso i warzywa, z tłuszczem, ale za to bez ziemniaków Potem kolacja już normalnie wg diety i dzisiaj od rana same proteinki, oprócz małej porcji lodów z okazji DD
Waga stoi, a nawet odrobinkę idzie w dół, ale ja mam jakiś kryzys dietkowy Tzn. mam mniej entuzjazmu i nawet specjalnie popełniam te małe grzechy, żeby sobie urozmaicić życie No i zaczynam myśleć, że już mi wystarczy to, co schudłam i żeby już zacząć w miarę normalnie jeść (nawet z pominięciem III fazy). Skąd brać motywację?

Napisane przez pani_sylwia

Spinko25 ,na stronie 162 w przepisach Dukan podaje przepisy na okres diety proteiny+ warzywa i podaje przepis na kalafiora

Faktycznie, mój błąd, ale to dlatego, że ja nie czytałam za bardzo tych przepisów A więc kalafiora jednak można

Napisane przez justyna2639

właśnie kończę sałatkę z kukurydzą, ogórkiem konserwowym, papryką i paluszkami krabowymi

Hej, hej, kukurydza ma stanowczo za dużo skrobi, czyli węgli i nie jest dozwolona

natalaplo - ja też Cię niejako "pamiętam", bo zaczęłam czytać ten wątek od początku, a wtedy często się tam pojawiałaś Nawet się zdziwiłam, że jak zaczęłam tu pisać, to już Cię nie widziałam. Ale teraz rozumiem, że byłaś chora i miałaś przerwę, dobrze, że już lepiej i dobrze, że możesz dalej dietkować

Czarna Angela - witaj

mamoNiny - chciałam Cię już wcześniej zapytać, ale mi wyleciało z głowy: dlaczego porzuciłaś Montignaca na rzecz Dukana? Jakieś względy zdrowotne? Bo pięknie na nim schudłaś

Co do @, to u mnie dziś 3 dzień, więc też w miarę synchronicznie z Wami Może dlatego czuję się jakaś taka ospała, sama nie wiem
Pozdrawiam!

[mamaNiny]

Napisane przez Spinka25

mamoNiny - chciałam Cię już wcześniej zapytać, ale mi wyleciało z głowy: dlaczego porzuciłaś Montignaca na rzecz Dukana? Jakieś względy zdrowotne? Bo pięknie na nim schudłaś

Co do @, to u mnie dziś 3 dzień, więc też w miarę synchronicznie z Wami Może dlatego czuję się jakaś taka ospała, sama nie wiem
Pozdrawiam!

Chciałam przyspieszyć chudnięcie i spróbowałam SB, na której przytyłam 2kg potem głośno zrobiło się o Dukanie... i wsiąkłam.. daję sobie czas na Dukana do końca czerwca.. jak nie spadnę poniżej 60kg wracam na montiego.

[justyna2639]

Spinka25 o masz, zagapiłam się... No ale trudno, to i tak dobrze, że to jakieś warzywo było bo gdyby coś innego to już by była kompletna klapa. Masz rację, przyznaję się do błędu-nie pomyślałam o tym. Kurczę, ale teraz żałuję, bo to moje pierwsze nagięcie...

Jutro już zaczynam kolejny dzień II fazy-9, no i zaczynam proteinki, bo dziś był trzeci dzień z warzywami. Tak sobie myślę, że może zaczęłabym ćwiczenia, ale jak już się obrobię ze wszystkim w szkole i na zajęciach Fajnie by było ukształtować nogi Kurcze wiecie co? Ja jeszcze nie wierzę w to, że ważę 63 kg-dla mnie to normalnie jakiś kosmos, bo strasznie długo nie mogłam zejść poniżej 65, a tu taki myk

[Spinka25]

mamoNiny - aha, rozumiem, ale to dziwne, że na SB przytyłaś, co nie?
I jeszcze miałam zapytać: Ninka już chodzi? Bo pisałaś o dźwiganiu jej

[mamaNiny]

biega już tylko nie zawsze tam, gdzie ja bym chciała, więc muszę ją czasem podnieść a czasem dla zabawy robimy karuzele i inne kołowrotki
też byłam w szoku.. miałam nadzieję szybko schudnąć na SB.. cóż widocznie szybkie chudnięcie nie jest mi pisane

[Kasieńka_666]

Nie zdążyłam z życzeniami na Dzień Dziecka

Ale życzę Wam wszystkiego najlepszego z okazji wtorku A sobie zdania egzaminu

[zebrawpaski]

Gosiiaczek: "Mamo Niny z ciebie to serio LASKA ))) a ja juz mam troche inna fryzure były zielone były blond teraz sa brąz i krótkie hhiii szaleje z włosami ale to uwielbiam ale nic mnie to nie kosztuje bo jak wspominalam jestem "modelka"
Agna a ty nas odwiedzaj bo juz tęsknimy !!!!
A nasza PRZYSZŁA PANI MŁODA !!!! czekamy na twoje zdjęcie w najpiękniejszym DNIU !!!!!"


- Kochane jeśli tylko będzie co pokazać pokażę. Moja cała rodzina dietuje. Super bo nie muszę pichcić osobno. Dzisiaj ułyszałam komplement od brata że faktycznie schudłam i "niezła ze mnie lufa" he he a od narzeczonego, że mam zgrabny tyłek a nie taką safare jak wcześniej - a wcześniej mówił że sie mu własnie taki wielki podoba. jak mu to przypomniałam to mi tłumaczył, ze nie wiedział, że mniejszy będzie jeszcze fajniejszy. Ogólnie się pośmiałam dzisiaj. Niestety mam na sumieniu trochę węglowodanów po dzisiejszym dniu. A wczoraj ruszyliśmy z zaproszeniami ..i tu ciasteczko tu czekoladka tu winko...Muszę się zacząć pilnować...

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:31 ----------

i dzisiaj zaspokoiłam pierwszy głód truskawkowy....

[justyna2639]

Cześć dziewczyny Dziś na wadze znowu 0,5 kg więcej (to pewnie przez ta kukurydzę ), ale dziś zaczynam 3 dni protein, więc może coś spadnie . Oj mam taka nadzieję...

Dzisiaj mam egzamin na dodatkowym angielskim, średnio się czuję na siłach... Bardziej liczę na "wrodzoną inteligencję" niż na to, czego się nauczyłam Zobaczymy

[natalaplo]

czesc z rana z pracy...
oczy mi sie kleją
usne zaraz na biurku jak nic...

wmuszam w siebie jogurt naturlany ale żołądek chyba jeszcze śpi
kawa stoi przede mną ale jeszcze za gorąca
zawsze rano jestem marudna

ślub udany, przyjęcie też

dziękuje za tak miłe przyjęcie spowrotem
i ciesze sie ze tyle proteinek sie nazbierało

szukam pomysłu na obiad... czy ma byc to piers z kurczaka czy wołowinka jakoś przydrządzona... hmm

[justyna2639]

natalaplo trzymaj się tam jakoś, ja też dzisiaj ledwo żyję, wstałam za wcześnie bo byłam umówiona z koleżanką, ale napisała mi w nocy smsa, że odwołuje... Tylko co z tego jak ja już się obudziłam? Oj... damy radę