PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....

[anniaa]

Rzabba dobrze wiedziec czekamy na zdjecie a i najlepiej z córkami
hihi - ale bysmy sie odznaczały prawie jak samoopalacz
Red dziekuje
Ph pw- wiadomosc prywatna czyli hihi wysłała wiadomosc do Ewy i tylko one ja widza

kurde to ja tez musze sobie kupic jakies szpilki i wkleje

[Rzabba]

Z corkami to moge i zaraz ale w dzinsach i na plaskim

[anniaa]

rzabba ooo w takim razie czekam na zdjecie

[Rzabba]

Prosze

[Renia90]

Napisane przez Rzabba

Prosze

jaaaakie kochane perełki i piękna mamusia!

[anniaa]

Rzaba szczupłe masz nogi śliczne córki

[vette]

Napisane przez trillinka

sliczne nogi i brzuszek , baaardzo mi sie podoba twoja figura

dziekuje to baardzo mile

Napisane przez hihi

Mam podobne nogi i walczę ile sił, aby je wysmuklić

jakies efekty?

Napisane przez Panikaa

Moim zdaniem ładne i świetne łydki

dzieki bardzo, mile
p.s nie gniewaj sie ale kojarzysz mi sie z tym "rozciagnietym t-shirtem" TYLKO nie odbierz mnie zle, mnie to zwyczajnie rozbawilo! pzdr

Napisane przez dog in the wood

vette widzisz znowu widzę swoje nogi w Twoich...nawet mój mąż myślał że to moje wklejone. I widzę że ty też masz prawą nogę trochę innego kształtu niż lewą to samo mam u siebie i przez to jest minimalnie grubsza...inaczej układają się mięśnie. Ja na nie teraz zastosowałam rowerek stacjonarny i kopnięcia....Celulit już zgubiłam jeszcze tylko trochę tłuszczu zostało...ale z tego co wyczytałam na forum z nóg najgorzej zgubić cm...choć z ud spadło mi najszybciej 5 cm z jednego uda i 4 cm z drugiego. no i moje łydki 37 cm ...przy takim kształce nóg i przy tych wymiarach wyglądają na grubsze...tzn dla mnie jest to odwieczny ból....ale wiem że taka budowa i zostaje mi tylko zgubić tłuszczyk i trochę je wysmuklić...

vette ile masz cm w kostce...łydce i udzie?

Gratuluje utraty cm ! co ja bym dala zeby zrzucic choc 2.
Na dzien dzisiejszy mam 54, nad kolanem 38, lydki 32, kostka 22.
Jest tu gdzies zdjecie Twoich nozek? chetnie obejrze
Stosujesz jakas diete?

[Panikaa]

Napisane przez vette

=


dzieki bardzo, mile
p.s nie gniewaj sie ale kojarzysz mi sie z tym "rozciagnietym t-shirtem" TYLKO nie odbierz mnie zle, mnie to zwyczajnie rozbawilo! pzdr

'Absolutnie się nie gniewam, nie jestem osobą kłótliwą czasem zadziorną

[iza_wiosenna]

Rzabba, urocze maluchy, zresztą widziałam zdjecia w albumie - cudne Mamusia również śliczna!

[Rzabba]

Napisane przez Renia90

jaaaakie kochane perełki i piękna mamusia!

Napisane przez anniaa

Rzaba szczupłe masz nogi śliczne córki

Napisane przez iza_wiosenna

Rzabba, urocze maluchy, zresztą widziałam zdjecia w albumie - cudne Mamusia również śliczna!

Dziekowac
a tak serio, to 19 maja zaczelam treningi silowe a od poczatku czerwca nawet udaje mi sie zrobic przysiady choc na razie z malutkim obciazeniem (wczesniej kolana nie pozwalały) wiec moze niedlugo wrzuce jakies fotki bez spodni
teraz walcze z fatem ale juz nie moge doczekac sie masy bo moim udom kilka kg miesni by sie przydalo

[Rozzz]

Napisane przez dontknow

Rozzz, a o co się pytałaś? ja przepraszam, ale ostatnio na wizażu mało przesiaduję..

pytałam o to:
dontknow Ty to masz super nogi, mi się one strasznie podobają! Cwiczysz je, ale czy kiedyś przez rozpoczęciem cwiczeń (nie wiem kiedy zaczęłaś) miałaś problem z ehm...cellulitem? Ja mam trochę i nie wiem czy przez cwiczenia on zniknie, zmniejszy się, bo na rozstępy to podobno nie ma ratunku (na szczęście tylko obległy tyłek, którego nikomu nie pokazuję przecież a widziałam, że inni mogą miec nawet na udach i plecach).
Cwiczenia to podobno lek na wszelkie zło...

A ja waszych nóżek nie zobaczę, ani fotek

[hihi]

Napisane przez phdwao

nie mam

Widzialaś już te fotki, co pokazuję dziewczynom

Napisane przez Rzabba

Hihi się oddzwieczylam na @

Widziałam, masz szczupłe nogi niesamowicie i wąziutkie biodra, totalne przeciwieństwo mojej sylwetki

Napisane przez Rzabba

Prosze

Uwielbiam te Twoje dwa blond aniołki.

[phdwao]

Napisane przez hihi

Widzialaś już te fotki, co pokazuję dziewczynom
Widziałam, masz szczupłe nogi niesamowicie i wąziutkie biodra, totalne przeciwieństwo mojej sylwetki
Uwielbiam te Twoje dwa blond aniołki.

aaa

[Fresa]

Napisane przez vette

zbyt masywne?
obiektywnie

Moim zdaniem są zbyt masywne

[dontknow]

Napisane przez Rozzz

pytałam o to:
dontknow Ty to masz super nogi, mi się one strasznie podobają! Cwiczysz je, ale czy kiedyś przez rozpoczęciem cwiczeń (nie wiem kiedy zaczęłaś) miałaś problem z ehm...cellulitem? Ja mam trochę i nie wiem czy przez cwiczenia on zniknie, zmniejszy się, bo na rozstępy to podobno nie ma ratunku (na szczęście tylko obległy tyłek, którego nikomu nie pokazuję przecież a widziałam, że inni mogą miec nawet na udach i plecach).
Cwiczenia to podobno lek na wszelkie zło...

A ja waszych nóżek nie zobaczę, ani fotek

niee, cellulitu to ja nigdy raczej nie miałam. a na nogi to w sumie mało do tej pory ćwiczyłam. kiedyś coś kombinowałam z legs of steel i tamilee na pośladki, ale szybko przestałam. teraz to tylko wykroki i przysiady z obciążeniem + bieganie
zresztą można zobaczyć w odpowiednim wątku co ćwiczę
a dziękuję bardzo za komplement. ja ich nie lubię, bo są chude ;p

[chinga26]

dontknow - podobają mi się Twoje łydki - podawałaś gdzieś wymiary swoich nóg? ciekawa jestem ile masz w tej łydce? co do ud to jak dla mnie też za chude - przydałoby się jeszcze trochę je rozbudować i wtedy naprawdę nogi bomba

anetaK20 - figura marzenie!!! co za talia, piękne ramiona <zazdrość>

[Rozzz]

hihi narzekasz tak na swoją figurę, a ja widziałam przecież jaką Ty masz talię i w ogóle
dontknow jak tu nie lubic takich nóg! Lepiej, że są na chude niż za grube Dla mnie świetne, no i brzuch i jak to razem złożyć to całość wychodzi u Ciebie świetna

[balitagscarlet]

To moje, obecnie pracuje nad nimi - odtłuszczanie ud

[ania86ka]

Napisane przez balitagscarlet

To moje, obecnie pracuje nad nimi - odtłuszczanie ud

ładne i długie ile mają centymetrów od krocza ja na Twoim miejscu nie pracowała bym nad odtłuszczeniem ud, tylko nad ich umięśnieniem

[Rzabba]

Napisane przez balitagscarlet

To moje, obecnie pracuje nad nimi - odtłuszczanie ud

Dlugie, szczuple i proste
ale troche ksztaltu by sie przydalo

[balitagscarlet]

Napisane przez ania86ka

ładne i długie ile mają centymetrów od krocza ja na Twoim miejscu nie pracowała bym nad odtłuszczeniem ud, tylko nad ich umięśnieniem

Napisane przez Rzabba

Dlugie, szczuple i proste
ale troche ksztaltu by sie przydalo

Dzięki dziewczyny za miłe słowa.
Od krocza mają prawie 82 cm, czyli nie tak dużo w porównaniu z niektórymi wymiarami podawanymi wcześniej (mój wzrost to 168/169).
Jeśli chodzi o uda to chciałabym pozbyć się trochę tłuszczu bo jednak są takie baleronowate, widać że otłuszczone (i oczywiście ładnie, lekko wyrzeźbić mięśnie). Jak na razie ćwiczę aeroby co drugi dzień, połączone z przysiadami, wykrokami itd,do tego agrafka, dojdzie jeszcze rower. Zobaczymy jak będzie, zdjęcie jest sprzed roku kiedy jeszcze nic z nimi nie robiłam, mam nadzieje, że niedługo zobaczę jakieś efekty

[uaremyheroine]

no i moje :P
wiem, ze nie widac mi stop ale robilam samowyzwalaczem z polki wiec ciezko byloby mi uchwycic dol, ale zapewniam, że nie mialam na sobie butow na obcasie

[stupify]

Napisane przez uaremyheroine

no i moje :P
wiem, ze nie widac mi stop ale robilam samowyzwalaczem z polki wiec ciezko byloby mi uchwycic dol, ale zapewniam, że nie mialam na sobie butow na obcasie

strasznie podobne do moich tyle, że ja mam jakieś nieproporcjonalne tj, uda mam strasznie długie a łydki normalne Ile masz cm w udzie i łydce? <:

[truskawkowawiosna]

Izo, przylaczam sie do zachytow nad Twoim odnozami podobaly mi sie tez inne, ale za duzo byloby wymieniania nickow

sa idealne, no

nawet dla Ciebie tabelke znalazlam oczywiscie prosze nie brac jej strasznie serio, takie IDEALNE osoby raczej nie wystepuja w naturze

[ania86ka]

Napisane przez truskawkowawiosna

Izo, przylaczam sie do zachytow nad Twoim odnozami podobaly mi sie tez inne, ale za duzo byloby wymieniania nickow

sa idealne, no

a gdzie są zdjęcia nóg Izy bo dziewczyny zachwycały się nogami Izy a ja jakoś nie mogę ich znaleźć

[uaremyheroine]

Napisane przez stupify

strasznie podobne do moich tyle, że ja mam jakieś nieproporcjonalne tj, uda mam strasznie długie a łydki normalne Ile masz cm w udzie i łydce? <:

w udzie nie zabardzo wiem gdzie mam mierzyc wiec czekam na odpowiedz i podam
w łydce mam 30

[stupify]

W udzie mierzysz w najgrubszym miejscu

[uaremyheroine]

w udzie 49 cm
mierzylam jakies 2 cm pod posladkiem :P

[hihi]

Dog in the wood gdzie są Twoje nogi? Bo ja ślepa ich znalezc nie mogę

[iza_wiosenna]

Napisane przez truskawkowawiosna

Izo, przylaczam sie do zachytow nad Twoim odnozami podobaly mi sie tez inne, ale za duzo byloby wymieniania nickow

sa idealne, no

nawet dla Ciebie tabelke znalazlam oczywiscie prosze nie brac jej strasznie serio, takie IDEALNE osoby raczej nie wystepuja w naturze

moje? dziękuuuuuję! zapoznałam się z tabelką, no i kurczę, idealna to ja nie jestem

Napisane przez ania86ka

a gdzie są zdjęcia nóg Izy bo dziewczyny zachwycały się nogami Izy a ja jakoś nie mogę ich znaleźć

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3353