Modlitwa o 100% czyli 30 czerwca tuż tuż! Maturzystki 2009, odsłona X

[xCarmen]

Napisane przez wszełka

Carmen dobrze, że nic Ci się nie stało Ja raz tylko wsiadłam do samochodu obcego gościa gdy było oberwanie chmury, a ja stałam biedna bez parasola cała mokra. Na szczęście okazał się w porządku i widać było że po prostu chciał pomóc

Za nic dziś się nie mogę zabrać odkładam wszystko na później bo tak mi się nie chce

Napisane przez Renia90

Carmen odważna babiczka z Ciebie ja bym nie wsiadła choćbym miała targać 10km pieszo, nawet nie dałabym sie podwieźć kobiecie ;p

No właśnie gdyby nie ten deszcz i to ze bylam praktyczne nieubrana bo w zyciu bym nie wsiadla. Nigdy czegos takiego nie robie. To było kompletnie nieodpowiedzialne. Nie chce mi sie o tym myśleć.

W ogóle jestem strasznie zmeczona tym wszystkim.... wczoraj dopiero dotarlo do mnie jak samotna jestem i to glownie dlatego tak ryczalam po drodze nie z powodu tego taxowkarza. Najgorsze to miec poczucie ze niekogo nie obchodzisz.

[zanetka007]

Napisane przez ksh

Pamietam, jak parę lat temu nie mogłam nauczyć sie chodzić w 5cm obcasach, a teraz uważam je za jedne z najwygodniejszych butów

Ostatnio oglądałam wywiad z jakimś profesorem, ortopedą, który mówił, że ludzie błędnie myślą, że najzdrowsze są buty na płaskiej podeszwie.
Otóż najzdrowsze są te na 3-4 cm podeszwie/obcasie, bo wtedy dopiero ma się prawidłową postawę.
Więc pewnie dla tego Ci w nich wygodnie, bo 5 to prawie jak 4

Nikki bo ja to widzę, że Ty się znasz na takich rzeczach.
Jakie ćwiczenia pomogą na podniesienie pupy?
Bo robiłam kiedyś 8 minute, ale to raczej na nogi i na pupę mało dawało, a może ja coś źle robiłam.

Idę oglądać LA i Maiami Ink i później do Was zajrzę

[maalwiinkaa2]

Napisane przez nikki999

żeby były smuklejsze to tylko rozciąganie

rozciąganie czyli np wspinanie się na palce? a jak myślisz skakanie na skakance pomoże? bo mam kabaczki a nie łydki :/ to jest moja zmora...

[nikki999]

Napisane przez xCarmen

No właśnie gdyby nie ten deszcz i to ze bylam praktyczne nieubrana bo w zyciu bym nie wsiadla. Nigdy czegos takiego nie robie. To było kompletnie nieodpowiedzialne. Nie chce mi sie o tym myśleć.

W ogóle jestem strasznie zmeczona tym wszystkim.... wczoraj dopiero dotarlo do mnie jak samotna jestem i to glownie dlatego tak ryczalam po drodze nie z powodu tego taxowkarza. Najgorsze to miec poczucie ze niekogo nie obchodzisz.

Na pewno tak nie jest, nie myśl tak

---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

Napisane przez maalwiinkaa2

rozciąganie czyli np wspinanie się na palce? a jak myślisz skakanie na skakance pomoże? bo mam kabaczki a nie łydki :/ to jest moja zmora...

co masz na myśli pisząc kabaczki? znaczy że rozbudowane ?

[anlejka]

Jej, jaka pogoda dziwna u mnie xD U mnie za oknem pada, a koleżanka, która mieszka trzy kilometry dalej ma słonko za oknem o.O Tzn. ja też mam. Zachodzi. Tylko tyle widzę. A tak to pada, a tu niej słońce widać i ani kropelki deszczu.

[Anuu]

Prawie skończyłam 3 sezon GA.
Ja chcę swojego prywatnego Derecka

[nikki999]

muszę sobie zrobić listę "TO DO" i się wywiązać, bo masakra obijam się tylko ciągle

[wszełka]

O widzę temat buty ja nie mam zbyt wiele butów w których chodzę, jedynie: adidasy, sandały, jedne balerinki, studniówkowe( w których nauczyłam się chodzić w czasie matur), no i moje kochane glany którym żaden deszcz nie jest straszny
I tak się zastanawiam nad zakupem jakiś smukłych adidasów

Ja mam umięśnione łydki, co przy nogach jak patyki wygląda hm dziwnie

[nikki999]

Napisane przez zanetka007

Nikki bo ja to widzę, że Ty się znasz na takich rzeczach.
Jakie ćwiczenia pomogą na podniesienie pupy?
Bo robiłam kiedyś 8 minute, ale to raczej na nogi i na pupę mało dawało, a może ja coś źle robiłam.

przysiady, bieganie poza tym Tamilee ma dobre ćwiczenia na różne części ciała

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez nikki999

nawet trochę nie możesz pochodzić?

mnie w tych moich wysokich tez bolą, ale to dlatego, że ja zazwyczaj w płaskich i jak dłużej pochodzę to dopiero wtedy mnie boli

---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ----------


a no to fakt, jak w nartach niektóre chodzą

trochę pochodzić w nich mogę ost. była domowka pod haslem noc hazardu (btw, nie wygladałam jakbym weszła do kasyna tylko predzej jak napalona sekretarka ) i założyłam je. lubię w nich chodzić, ale gdy je ściągam to dopiero czuję, jak moje stopy mi za to dziękują.

moze to dlatego, że też zawsze nosiłam płaskie? może jak pochodzę dłużej w obcasach to nie będzie tak boleć

[maalwiinkaa2]

Napisane przez nikki999

co masz na myśli pisząc kabaczki? znaczy że rozbudowane ?

rozbudowane i takie duże... nieproporcjonalne uda też mam szersze ale ćwicze na nie i będzie gites, a czytałam że łydki sa bardzo oporne na uwysmuklenie :/

[nikki999]

Napisane przez grudniowa-szatynka

trochę pochodzić w nich mogę ost. była domowka pod haslem noc hazardu (btw, nie wygladałam jakbym weszła do kasyna tylko predzej jak napalona sekretarka ) i założyłam je. lubię w nich chodzić, ale gdy je ściągam to dopiero czuję, jak moje stopy mi za to dziękują.

moze to dlatego, że też zawsze nosiłam płaskie? może jak pochodzę dłużej w obcasach to nie będzie tak boleć

to na pewno dlatego, że zazwyczaj chodzisz na płaskim

Napisane przez maalwiinkaa2

rozbudowane i takie duże... nieproporcjonalne uda też mam szersze ale ćwicze na nie i będzie gites, a czytałam że łydki sa bardzo oporne na uwysmuklenie :/

ale jak się będziesz rozciągać to zrobią się ładniejsze jak skakałam na skakance to miałam ładnie zarysowane mięśnie, musiałam się rozciągać, żeby nie rozszerzyły mi się i zauważyłam, że są ładniejsze

[maalwiinkaa2]

Napisane przez nikki999

ale jak się będziesz rozciągać to zrobią się ładniejsze jak skakałam na skakance to miałam ładnie zarysowane mięśnie, musiałam się rozciągać, żeby nie rozszerzyły mi się i zauważyłam, że są ładniejsze

oko, to będę rozciągać od dzisiaj jak bym chciała mieć takie smukłe ^^ ach ach xD
a 8 minute legs coś da? zaraz sobie obejrzę filmik i stwierdzę czy będę robić może na zmianę z 8 min buns bo ten buns mi sie podoba

[nikki999]

Napisane przez maalwiinkaa2

oko, to będę rozciągać od dzisiaj jak bym chciała mieć takie smukłe ^^ ach ach xD
a 8 minute legs coś da? zaraz sobie obejrzę filmik i stwierdzę czy będę robić może na zmianę z 8 min buns bo ten buns mi sie podoba

nie wiem, mnie ten filmik na nogi wnerwiał i robię tylko abs

właśnie mama znalazła dwie płytki z gazety
jedną z włoskim, drugą z hiszpańskim także dwie pozycje w " TO DO" mam zapełnione

[ksh]

Napisane przez grudniowa-szatynka

trochę pochodzić w nich mogę ost. była domowka pod haslem noc hazardu (btw, nie wygladałam jakbym weszła do kasyna tylko predzej jak napalona sekretarka ) i założyłam je. lubię w nich chodzić, ale gdy je ściągam to dopiero czuję, jak moje stopy mi za to dziękują.

moze to dlatego, że też zawsze nosiłam płaskie? może jak pochodzę dłużej w obcasach to nie będzie tak boleć

super pomysł na imprezę tematyczną

[anlejka]

Napisane przez maalwiinkaa2

oko, to będę rozciągać od dzisiaj jak bym chciała mieć takie smukłe ^^ ach ach xD
a 8 minute legs coś da? zaraz sobie obejrzę filmik i stwierdzę czy będę robić może na zmianę z 8 min buns bo ten buns mi sie podoba

Ej, robiłam te buns. Wczoraj ładnie, pięknie już mam kończyć i jak mnie nagle coś w kolanie nie łupnie. Nogi wyprostować nie mogłam później. Tak do łazienki doskakałam na jednej nodze. Wykąpałam się, poszłam spać. W nocy się obudziłam, bo mi w kolanie strzeliło. Wyprostowałam nogę i poszłam spać dalej xD Do tej pory nie wiem jak to zrobiłam i dlaczego mi się tak stanęło ;C

[Anuu]

A ja chyba dzisiaj jednak poćwiczę, bo już mnie przestało boleć, wzięłam jeszcze jedną tabletkę i jest gut przynajmniej mięśnie rozciągnę.

[nikki999]

Napisane przez anlejka

Ej, robiłam te buns. Wczoraj ładnie, pięknie już mam kończyć i jak mnie nagle coś w kolanie nie łupnie. Nogi wyprostować nie mogłam później. Tak do łazienki doskakałam na jednej nodze. Wykąpałam się, poszłam spać. W nocy się obudziłam, bo mi w kolanie strzeliło. Wyprostowałam nogę i poszłam spać dalej xD Do tej pory nie wiem jak to zrobiłam i dlaczego mi się tak stanęło ;C

biedna Anlejka

Napisane przez Anuu

A ja chyba dzisiaj jednak poćwiczę, bo już mnie przestało boleć, wzięłam jeszcze jedną tabletkę i jest gut przynajmniej mięśnie rozciągnę.

jeżeli czujesz się na siłach to nawet lepiej jak poćwiczysz

[maalwiinkaa2]

Napisane przez nikki999

nie wiem, mnie ten filmik na nogi wnerwiał i robię tylko abs

hehe dlatego ja robie przez pierwszy dzień z filmikiem a później już bez, bo mnie ten kolo w obcisłych gaciach wkurza xD

[nikki999]

Napisane przez maalwiinkaa2

hehe dlatego ja robie przez pierwszy dzień z filmikiem a później już bez, bo mnie ten kolo w obcisłych gaciach wkurza xD

nie no mnie ćwiczenia wkurzały, nie lubię też na aerobiku jak trzeba się kłaść i nogami wymachiwać

[Anuu]

A ja nie lubie buns :P robię tylko abs, legs i wczoraj arms zaczęłam myślę jeszcze żeby ćwiczyć arm na zmianę z rozciąganiem wciągnęłam się

[Renia90]

Napisane przez nikki999

miłego zabiegowania się

już po kurcze zeszło mi trochę czasu ;p
czuję się jak nowo narodzona - gładka, czysta i pachnąca
z kilogramami balsamów i kremów

Napisane przez zanetka007

Jeszcze trochę dnia i wieczoru to jeszcze poćwiczę, ale powiem Wam, że od razu lepiej się czuję
Jeszcze tylko muszę wybrać się ukraść dzieciom z piaskownicy trochę piasku, żeby nasypać sobie do butelek i ćwiczyć ramiona z obciążeniem, bo hantli nie mam...
Ale to później, bo teraz cały plac maluchów.

ja mam brata, który ćwiczy więc zawsze od niego mogę gwizdnąć jak potrzebuję

Napisane przez nikki999

ja swoje przebrać muszę połowa nie do chodzenia, przynajmniej nie przeze mnie

ja właśnie ostatnio powywalałam te, w których nie chodziłam, bo tylko leżały na półkach i miejsce zajmowały :p

Napisane przez nikki999

ja noszę baleriny na co dzień albo pumki takie o:
http://1but.pl/images/products/Puma-...ESPERA-1-l.jpg

bardzo fajne
ja chcę sobie kupić adidaski z nike, ale muszę najpierw na nie zarobić sobie ;p tak na co dzień to też chadzam w adidasach, ale jak jest tak ciepło to sandałki, klapki - uwielbiam i buty na obcasach też lubię
ostatnio w ccc kupiłam takie wysokie, jak mama to zobaczyła to szok ale są wygodne i nie mają cienkiej szpilki tylko taką grubszą no i nie latam w nich na co dzień, więc skutków ubocznych na kręgosłupie mocnych nie będzie

Napisane przez xCarmen

No właśnie gdyby nie ten deszcz i to ze bylam praktyczne nieubrana bo w zyciu bym nie wsiadla. Nigdy czegos takiego nie robie. To było kompletnie nieodpowiedzialne. Nie chce mi sie o tym myśleć.
W ogóle jestem strasznie zmeczona tym wszystkim.... wczoraj dopiero dotarlo do mnie jak samotna jestem i to glownie dlatego tak ryczalam po drodze nie z powodu tego taxowkarza. Najgorsze to miec poczucie ze niekogo nie obchodzisz.

najważniejsze, że nic się nie stało
jak to nikogo nie obchodzisz? a my to co na pewno masz kogoś jeszcze!

Napisane przez zanetka007

Idę oglądać LA i Maiami Ink i później do Was zajrzę

też to oglądam ale ostatnio rzadziej, wolę z Wami pospamować

Napisane przez wszełka

Ja mam umięśnione łydki, co przy nogach jak patyki wygląda hm dziwnie

uwielniam umięśnione nóżki
ja swoich kiedyś nie cierpiałam, narzekałam, że grube.. od roku skaczę na skakance i bardzio ładnie się wyrzeźbiły i jestem z nich bardzo zadowolona, mogę powiedzieć, że je kocham i w pełni akceptuję

co do bunsów to w 2 i 3 ćwiczeniu mam wrażenie że mi uda się rozerwą na strzępy

[nikki999]

Napisane przez Anuu

A ja nie lubie buns :P robię tylko abs, legs i wczoraj arms zaczęłam myślę jeszcze żeby ćwiczyć arm na zmianę z rozciąganiem wciągnęłam się

ja abs i właśnie myślę nad arms, no ostatnio jak robiłam Tamilee to masakrę miałam jak trzeba było takie jedno ćwiczenie zrobić, a moje ręce go nie ogarniały, za słabe

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Napisane przez Renia90

już po kurcze zeszło mi trochę czasu ;p
czuję się jak nowo narodzona - gładka, czysta i pachnąca
z kilogramami balsamów i kremów


ja mam brata, który ćwiczy więc zawsze od niego mogę gwizdnąć jak potrzebuję


ja właśnie ostatnio powywalałam te, w których nie chodziłam, bo tylko leżały na półkach i miejsce zajmowały :p


bardzo fajne
ja chcę sobie kupić adidaski z nike, ale muszę najpierw na nie zarobić sobie ;p tak na co dzień to też chadzam w adidasach, ale jak jest tak ciepło to sandałki, klapki - uwielbiam i buty na obcasach też lubię
ostatnio w ccc kupiłam takie wysokie, jak mama to zobaczyła to szok ale są wygodne i nie mają cienkiej szpilki tylko taką grubszą no i nie latam w nich na co dzień, więc skutków ubocznych na kręgosłupie mocnych nie będzie


najważniejsze, że nic się nie stało
jak to nikogo nie obchodzisz? a my to co na pewno masz kogoś jeszcze!


też to oglądam ale ostatnio rzadziej, wolę z Wami pospamować


uwielniam umięśnione nóżki
ja swoich kiedyś nie cierpiałam, narzekałam, że grube.. od roku skaczę na skakance i bardzio ładnie się wyrzeźbiły i jestem z nich bardzo zadowolona, mogę powiedzieć, że je kocham i w pełni akceptuję

co do bunsów to w 2 i 3 ćwiczeniu mam wrażenie że mi uda się rozerwą na strzępy

moja Ty jesteś "motywacyjna" muszę się ze skakanką przeprosić

[anlejka]

Nikki! Teraz mi się jeszcze z butami przypomniało xD Ostatnio zainwestowałam w japonki. Prosto z biedronki xD Ale tylko dlatego żeby mieć w czym pod prysznic lecieć jak będę na TE i szkoleniu, bo jakoś mi się nie uśmiecha lecieć w trampkach/ adidasach/ sandałach, o.
I z moim kolanem nie ma hihi. Tu trzeba popłakać xD

[nikki999]

Napisane przez anlejka

Nikki! Teraz mi się jeszcze z butami przypomniało xD Ostatnio zainwestowałam w japonki. Prosto z biedronki xD Ale tylko dlatego żeby mieć w czym pod prysznic lecieć jak będę na TE i szkoleniu, bo jakoś mi się nie uśmiecha lecieć w trampkach/ adidasach/ sandałach, o.
I z moim kolanem nie ma hihi. Tu trzeba popłakać xD

no! "rasowa" kobieta japonki muszą być

[Renia90]

Napisane przez nikki999

ja abs i właśnie myślę nad arms, no ostatnio jak robiłam Tamilee to masakrę miałam jak trzeba było takie jedno ćwiczenie zrobić, a moje ręce go nie ogarniały, za słabe

moja Ty jesteś "motywacyjna" muszę się ze skakanką przeprosić

ręce to ja też mam mega słabe, na drążku się nie mogę podciągnąć nawet a ni razu ostatnio raz mi się udało, później już w ogóle ;p
ćwiczę damskie pompki od czasu do czasu to najwięcej wycisnę 10-15 i tak 3 serie, potem jeszcze z hantlami i to tyle xD ale rzadko ćwiczę ręce jakoś mi się nie chce ;p

Napisane przez anlejka

Nikki! Teraz mi się jeszcze z butami przypomniało xD Ostatnio zainwestowałam w japonki. Prosto z biedronki xD Ale tylko dlatego żeby mieć w czym pod prysznic lecieć jak będę na TE i szkoleniu, bo jakoś mi się nie uśmiecha lecieć w trampkach/ adidasach/ sandałach, o.
I z moim kolanem nie ma hihi. Tu trzeba popłakać xD

szukaj teraz przystojnego masażysty kolana
ja uwielbiam japonki

kurcze rozmazałam sobie maść z twarzy na brodzie ;p muszę iść do łazienki poprawić ;p

[anlejka]

Napisane przez nikki999

no! "rasowa" kobieta japonki muszą być

Tak xD Przez cztery lata się męczyłam z jakimiś takimi o trzy numery za dużymi xD Teraz poszłam, kupiłam tylko o numer za duże. Ale to i tak pod prysznic, więc tam biegnę na boso coby nie stać dwóch godzin w kolejce, a z powrotem mi się nie spieszy i mogę spacerować pół godziny w za dużych
***
Renia kolano samo przeszło. Ale jak mówisz, że mam szukać to zaraz się zabiorę znów za te ćwiczenia. Gwarantowany ból kolana xD To jest straszne, w tym wieku i jestem połamana. Dziś mnie w palcu świdrować zaczęło tak jakbym reumatyzm miała. Zawsze na zmianę pogody mnie okropnie kostka prawa boli albo piszczel- wtedy ma padać. Jak mnie lewa boli to będzie słonko świecić

[nikki999]

Napisane przez Renia90

ręce to ja też mam mega słabe, na drążku się nie mogę podciągnąć nawet a ni razu ostatnio raz mi się udało, później już w ogóle ;p
ćwiczę damskie pompki od czasu do czasu to najwięcej wycisnę 10-15 i tak 3 serie, potem jeszcze z hantlami i to tyle xD ale rzadko ćwiczę ręce jakoś mi się nie chce ;p

no właśnie ręce to nasza zmora jak widać mam zamiar się za nie wziąć taa mhm kolejna pozycja w "TO DO"

[xCarmen]

Napisane przez Renia90

najważniejsze, że nic się nie stało
jak to nikogo nie obchodzisz? a my to co na pewno masz kogoś jeszcze!

No mam Was.
Nawet kota nie mam tato nie pozwolil trzymac i moja kicie oddal starszej pani

[nikki999]

Carmen

dziewczyny ja lecę jutro pobudka koło 6.30
dobranoc