10kg mniej do 15.08 - dolaczy ktos??

[oliwia300]

Jestem z Leeds!
My juz po spacerku i ósemkach! Teraz pije zielona herbatke!! Zastanawiam sie co na obiad! Dla TZ sa kopytka polane boczkiem z cebulka i kotlety((( ale bym sobie zjadla(( Dziewczyny na prawdę przestancie jesc chleb, ziemniaki, sosy na moce, slodkie i owoce popoludniu a zobaczycie wkrotce rezultaty!!

[mary69]

Grubasinska, nie tylko mamy Cie rozumieją. Powiedz, kiedy masz ślub?

[kryzysowa narzeczona 18]

hej. mam 19 lat,167 cm i 58kg, do piatku musze schudnac przynajmniej 5 kg i to w krotkim czasie. mam zamiar zaczac od całkowitej głodówki i stopniowo dodawac posiłki uda mi sie bo mam silna motywacje-w piatek wyjazd na ktorym mam kogos spotkac!!! trzymajcie kciuki bede pisac o efektach...

[mary69]

Napisane przez kryzysowa narzeczona 18

hej. mam 19 lat,167 cm i 58kg, do piatku musze schudnac przynajmniej 5 kg i to w krotkim czasie. mam zamiar zaczac od całkowitej głodówki i stopniowo dodawac posiłki uda mi sie bo mam silna motywacje-w piatek wyjazd na ktorym mam kogos spotkac!!! trzymajcie kciuki bede pisac o efektach...

Ty chyba sobie żartujesz...

[oliwia300]

Tak wlasnie robia nastolatki!!! TRAGEDIA!!!!!!!

[grubasinska]

Slub mam 29.08, mam coraz wieksza treme... A jak tam wasze dietki??

[mary69]

Napisane przez grubasinska

Slub mam 29.08, mam coraz wieksza treme... A jak tam wasze dietki??

Ja mam 05.09 także tydzień po Tobie tylko jak duzo schudniesz to sukienka nie bedzie dobrze leżec, takze uwazaj hehe moja dietka tak sobie, ostatnio w ogole nie ćwiczyłam bo mam remont, ale bardzo sie przy tym nalatam więc na ćwiczenia nie ma juz siły, robie tylko przed snem 70 brzuszków. chciałam schudnąc do ślubnej, bo u nas są tylko uniwersalne rozmiary sukienek, tylko rozmiar 38, ale zrzuciłam kg z brzuszka i dalej nie pasuje, mam takie grube kości, ze bede skazana na przeróbke, ehh. ale przynajmniej narzeczony bedzie miał lżej podczas przenoszenia przez próg :P

[aniol30]

witaj jestem tu nowa, mam na imię Marta, ja tez się dołączam do ciebie.jesz same warzywa i owoce??ale w jakich ilościach??ja w październiku wychodzę za mąż, i bardzo chciałabym schudnąć, inne diety kończyły sie niepowodzeniem.pozdrawiam ciepło

[grubasinska]

Przez dwa tygodnie jadlam tylko warzywa i owoce... Nastepnie dodawalam do warzyw chude mieso lub ryby... Teraz jem juz wlasciwie wszystko, oczywiscie zdrowo, bez smazenia, omijam slodycze i gazowane napoje... Do tego troche ruchu i powoli widoczne sa efekty...
Pozdrawaim i 3mam kciuki

[aniol30]

dziękuje za rade.będę szamać warzywa i owoce, w sumie, to ostatnio tak jadam, plus pieczywo typu wasa, i myślę że powinno być dobrze.trzymam również kciuki za ciebie.pozdrawiam ciepło.