|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-08-09, 11:41 | #3061 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
hehe, nie, nie, na nowy jeszcze nie ale cóż, kampania wrześniowa w życiu studentki Sesja zimowa poszła gładko, a do letniej za dużo balowałam i nie wyszło, haha
__________________
Passion is my fashion!
|
|
2009-08-09, 11:43 | #3062 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Czyli, ze poprawka we wrześniu?to tak jak u mnie
|
2009-08-09, 12:17 | #3063 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Bo student bez poprawki, to nie student
__________________
Passion is my fashion!
|
2009-08-09, 12:27 | #3064 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
|
2009-08-09, 20:42 | #3065 |
Rozeznanie
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
A ja dzisiaj ćwiczyłam 40 minut! Tak dawno tego nie robiłam, że aż mnie brzuch boli. W dodatku dzisiaj mam pierwszy dzień @, ale postanowiłam, że mimo to się nie poddam!
Mój brat ostatnio zaczął regularnie ćwiczyć, więc pomyślałam, że zacznę ćwiczyć razem z nim
__________________
Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? |
2009-08-09, 22:05 | #3066 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
To leć do niego czym prędzej A czemu nie zapuścisz włosków? Ja od dwóch lat mam obsesję na ich punkcie. Dbam, pielęgnuję maksymalnie i regularnie podcinam. Nie farbowałam ich od stycznia, ale po wakacjach pójdę i walnę sobie rudy łeb
Gratulacje kochana, tak trzymać! Ja dziś pół godzinki na rowerku a jutro i rowerek i aerobik i biegando wieczorne i tak do końca września, hehe
__________________
Passion is my fashion!
|
2009-08-10, 10:05 | #3067 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: podWarszawa
Wiadomości: 818
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
ja wczoraj też 40min na rowerku i obtarłam sobie stopę okropnie
właśnie Dziewczyny, pomyślałam, żebyśmy codziennie WSZYSTKIE pisały, co zjadłyśmy i co ćwiczyłyśmy, bo trzeba przyznać, że w sumie to bardziej tutaj pogaduszki prowadzimy, a w końcu jesteśmy wszystkie, żeby się wspierać w odchudzaniu (i mam w tym własny interes, bo może w końcu to mnie zmotywuje do codziennych ćwiczeń i diety) co Wy na to? więc moja spowiedź z dnia wczorajszego śn(10.30): musli z mlekiem i jabłkiem przek(13): koktajl bananowy (zmiksowane banan+mleko) ok. 300ml podw(18.30): kanapka z freshpointa - na ciemnym pieczywie, jajko, pomidor, sałata, majonez kolacja(21.30): serek wiejski light 150g miałam trochę za dużą przerwę między przekąską, a podwieczorkiem, ale koleżanka nie chciała pójść ze mną kupić nic do jedzenia dopiero mój zły humor, wynikający oczywiście z głodu, ją ułaskawił ale sukcesem było to, ze nie zjadłam nic słodkiego! no, mam nadzieję, że też się zaraz tu będziecie spowiadać, żebym nie czuła się samotnie
__________________
http://onet.pl |
2009-08-10, 10:38 | #3068 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Cytat:
Gratuluje, 40min to dużo Cytat:
Co do spowiedzi to o wczorajszym dniu zapomnijmy a dziś na śniadanko sałatka z pomidora, ogórka, jajka i szyneczki no i kawa |
|||
2009-08-10, 13:58 | #3069 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Cytat:
Ja kiedyś też miałam bardzo krótkie, z resztą moje zdjęcia, które kiedyś tam kiedyś, na początku wątku wrzucałam, pokazywały jak krótkie miałam. Na chłopaka łeb robiony Pod koniec czerwca musiałam znowu obciąć z 10cm, bo strasznie mi się rozdwajały - niektóre włosy, te bardzo wycieniowane na samej górze, nie były podcinane ze 2 lata, bo tylko same końcówki najdłuższe fryzjerka eliminowała Ok, a wracając do spowiedzi, jak To Ir pięknie określiła toooo: ś: dwa jajka na twardo + kromka ciemnego chleba II ś: dwie kulki lodów grycan byłam z koleżanką na zakupach i samo tak wyszło O: Udko z kurczaka + ciemna bułeczka + pomidory i kapustka kiszona Ćwiczeń na razie żadnych, o 18.00 lecę na aerobik na godzinkę, a po aerobiku bieganie A wczoraj to: Ś:2 jajka sadzone, pomidor, dwa plasterki wędlinki, chlebek ciemny serkiem turkiem posmarowany O: (wstałam późno, więc po śniadaniu był od razu obiad :p) Mięsko (polędwica), ryż, fasolka szparagowa Podw: Nekatrynka K: Pstrąg (robiony w folii w piekarniku), kromka chlebka ciemnego i surówka z kapusty z czymś tam czymś tam znam się na sałatkach jak nikt! Wczoraj rowerek 10km. Aaaaalleeeee się rozpisałam!
__________________
Passion is my fashion!
Edytowane przez Navien Czas edycji: 2009-08-10 o 14:06 |
||
2009-08-10, 19:07 | #3070 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Taaa samo wyszło |
|
2009-08-10, 19:40 | #3071 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 140
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Witam Was drogie dziewczyny a przede wszystkim Ciebie topciu
Przeczytałam wątek (niestety nie cały) ale to mnie zainspirowało do ponownego odchudzania się właśnie ok 3 lat temu miałam 10 kg mniej (58 przy wzroście 168cm schudłam z wizażem ) teraz mam 68.00 (jakiś miesiąc temu miałam jeszcze 64) ale cóż takie jest życie... Więc zaczynam od nowa bo to szok jak przytyłam.... na razie jestem na etapie poskramiania głodu... zobaczymy liczę na wsparcie
__________________
10.07.2009 --68--67--66--65--64--63--62--61--60--59--58-- |
2009-08-10, 20:20 | #3072 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Cytat:
Bardzo się cieszę, że przybywa nas w tym wątku odwiedzaj nas i nie porzucaj! To rozkaz! razem zrzuci każdy zbędny kilogram/centymetr A wracając do jedzenia dzisiejszego to: Podwieczorek: jabłko Kolacja: trochę obiadowego kurczaka , pól bułki, pomidor, później na drugą połówkę bułki położyłam plasterek sera żółtego i zrobiłam taką niby zapiekankę w piekarniku Aerobik odbębniony, niedawno wróciłam z biegania
__________________
Passion is my fashion!
|
||
2009-08-10, 20:24 | #3073 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Ponoć tak, a raz na jakiś czas też nie zaszkodzą |
|
2009-08-10, 20:52 | #3074 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Zwłaszcza, że lodów nie jadłam od kilku miesięcy
A czy chwaliłam się Wam, że mam już na górnych ząbkach aparat? Kryształowy jest piękny i jestem z niego dumna
__________________
Passion is my fashion!
|
2009-08-10, 20:55 | #3075 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
|
2009-08-10, 21:19 | #3076 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
hehe, ja zawsze szczerzyłam zęby w szczerym uśmiechu, więc żadna różnica i właśnie co dziwne, to kompletnie nie seplenię. Mówię identycznie jak mówiłam. Ludzie dopiero jak stoją metr ode mnie to zauważają, że coś tam na zębach mam Bo on jest przezroczysty, tylko drucik widać
__________________
Passion is my fashion!
|
|
2009-08-10, 21:35 | #3077 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Haha powiedzcie dlaczego tak jest, że jak się w facecie wzbudzi zazdrośc to robi się kochany |
|
2009-08-10, 21:41 | #3078 |
Rozeznanie
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Navien, to dzisiaj jest jakiś "lodowy dzień", bo ja dzisiaj też zjadłam dwie gałki lodów, a już nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam lody.
Co do mojego dzisiejszego jadłospisu to chyba nie jest najlepszy, ale spróbujmy: I ś: dwie kromki pełnoziarnistego chleba z papryką, pomidorem, ogórkiem i twarożkiem; II ś: jogurt z cynamonem, małe jabłko; obiad: ryż z warzywami + surówka z kapusty (wspominałam, że ubóstwiam warzywa? ) p: lody k: małe jabłko Wiem, że taka kolacja to się nie liczy, ale sumienie nie pozwalało mi na zjedzenie niczego więcej przez te lody... Dzisiaj też poćwiczyłam, ale trochę mniej intensywnie niż wczoraj, bo zrobiły mi się zakwasy Wiecie, jak sobie tak podsumowałam ten dzisiejszy jadłospis to nawet nie jest taki zły, prawda? Aleksandra, witamy na naszym wątku
__________________
Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? |
2009-08-10, 22:08 | #3079 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Topciu, jadłospis całkiem ładny, tylko właśnie ta kolacja Ale wierzę, że się poprawisz
Ir, bo faceci to takie proste stworzonka, nie lubią nic tracić Idę spać, bo dziś rano wstałam skoro świt (9.00 haha) I bardzo przejęłam się akcją "noś dobrze dobrany stanik". Naoglądałam się o tym programów, naczytałam i wyszło mi z obliczeń pewnego kalkulatora, uwaga, uwaga, że powinnam nosić stanik rozmiaru 75E! A zawsze nosiłam 75B/C! Robiłam sama sobie krzywdę! Pod koniec września lecę kupić sobie kilka sztuk dobrzej dobranej bielizny! Koniec z ugniataniem piersi
__________________
Passion is my fashion!
|
2009-08-10, 23:33 | #3080 | |
Rozeznanie
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
To w takim razie ja powinnam nosić rozmiar 80... F albo G (o ile jeszcze taki istnieje), bo normalnie noszę C/D. Tyle, że np. ja nie chcę mieć jeszcze większego biustu... Taki jak mam jest ok... Zasmuciłaś mnie tym postem na samą noc. Gdzie znalazłaś ten kalkulator? Ja też chcę to sobie obliczyć! W ogóle ostatnio byłam w sklepie z bielizną, bo od dłuższego czasu poszukuję prostego, czarnego stanika, a ekspedientka mi powiedziała, że takich staników jakich ja wymagam to nie ma, może mi ewentualnie kilka sprowadzić na specjalne zamówienie. A ja chciałam taki normalny, bez gąbek... Niestety jeśli chodzi o staniki bez gąbek, to w mojej miejscowości są albo takie dla małych dziewczynek, albo takie wieeeelkie, gdzie jedna miseczka może służyć za czepek na głowę To tak a propos biustu. A teraz dobranoc, Moje Drogie
__________________
Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? Edytowane przez topcia06 Czas edycji: 2009-08-10 o 23:34 |
|
2009-08-11, 09:30 | #3081 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Topciu ja znalzłam taki kalkulator i wg niego też nosze za małe staniki http://www.atlastravel.nazwa.pl/mariska/
|
2009-08-11, 10:30 | #3082 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Cytat:
Dokładnie tym kalkulatorem liczyłam. I większy stanik wcale nie powiększy Ci biustu Topciu aż tak bardzo, po prostu ładnie go wyeksponuje I mnie to cała sprawa strasznie ruszyła, bo w sumie szkodzimy własnym piersiom. Źle dobrane staniki deformują je, pozbawiają ładnego kształtu. Szczególnie wzięłam sobie do serca to po obejrzeniu filmików z "jak dobrze wyglądać nago", tego programu: http://bialelaki.pl/effuniak/ pooglądajcie je sobie, mi dały wiele do myślenia Pod koniec września polecę kupić przynajmniej ze dwa-trzy dobrze dopasowane staniki.
__________________
Passion is my fashion!
|
||
2009-08-11, 11:35 | #3083 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: podWarszawa
Wiadomości: 818
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
uf, w końcu znalazłam chwilę na wizaż
co do dobranych staników, to ja już kiedyś sobie liczyłam i wyszło mi chyba 75E, o ile dobrze pamiętam. tylko problem w tym, że w sklepach z takimi rozmiarami liczą sobie za stanik po 170zł, a sory ale ja tyle nie mam. teraz i tak noszę jakiś D i przyznam, że o wiele się poprawił wygląd mojego biustu też w ogóle muszę moje zasoby stanikowe powiększyć... spowiedź wczorajsza (ostrzegam, że grzech na grzechu) śn(10): kawałek imieninowego sernika mamy z galaretką brzoswkiniową + kromka chleba razowego z serkiem naturalnym, sałatą i pomidorkiem przek(13.30): sałatka z marchewki, sałaty, pomidora i serka wiejskiego (mój przysmak dietetyczny) przek(19?!): 2 kulki lodów - smaki: sernik z mandarynką i bounty... kolacja(22): tost z tostowego chleba z serem żółtym i majonezem + reszta sałatki z dodatkiem majonezu na spółę z koleżanką kurcze, już prawie się powstrzymałam od tego tosta. ale w końcu uległam muszę się nauczyć odmawiać ale ale... byłam wczoraj na zakupach i kupiłam dwie bluzki w rozmiarze... 36 i jeszcze nowe buty na koturnie, takie czarne, piękne i jeszcze w piatek jestem zaproszona na spacer z jednym gosciem, a potem wieczorem na koncert z innym szaleństwo, co oni się tak rzucili haha ale poprawia mi to wszystko bardzo humor
__________________
http://onet.pl |
2009-08-11, 13:09 | #3084 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
A co do staników, to niestety, ceny są duże za dobry biustonosz. Jednak postanowiłam wydać trochę kasy na nie, bo to jednak nasze zdrowie póki co odkładam pieniądze na drugi łuk aparatu. Za górę dałam 2 tyś zł, dól tyle samo będzie kosztował, a do tego comiesięczne wizyty za 120zł Plus inne wydatki. Ech, koszty, koszty! Dobrze, że idę do stałej pracy od października (oby!)
__________________
Passion is my fashion!
|
|
2009-08-11, 14:07 | #3085 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
||||
2009-08-11, 15:52 | #3086 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
marzenie, marzenie, ale w zeszłym roku było faktem
A do pracy to planuję do kawiarni Albo do Coffee Heaven albo do Starbucksa. Zwykła robota, nie zależy mi na wielkiej kasie, po prostu chcę zarabiać na siebie i nie obciążać dłużej rodziców.
__________________
Passion is my fashion!
|
2009-08-11, 15:58 | #3087 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Nieważne gdzie, ważne, że jakaś będzie i będziesz miała trochę swojej kasy na drobne wydatki
|
2009-08-11, 16:55 | #3088 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
No i ot chodzi mogę pracować spokojnie na pół etatu, ustawię sobie zajęcia na uczelni na 2-3 dni w tygodniu, resztę mogę pracować. No i przede wszystkim, to kocham pracę wśród masy ludzi! A do tego kawa!
__________________
Passion is my fashion!
|
2009-08-11, 18:23 | #3089 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: wlkp
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
Matuchnooo, kawa!!!jak narkoman bym chyba chodziła pól etatu to niedużo, uda Ci się wszystko pogodzić, boś zdolna dziewuszka
|
2009-08-11, 19:30 | #3090 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 395
|
Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów...
No pół etatu to tylko 80h miesięcznie, więc dam radę a czy zdolna jestem, to raczej wątpliwe, heh
A co do posiłków, to dziś: Ś: bułka z pasztetem i pomidorem O: rosół maminej roboty P: Kolba kukurydzy K: Kanapka z wędlinką i serem żółtym + mały grzech w postaci kromki chleba z nutellą Poszłam na aerobik, a tu bum, wyłączyli prąd niemalże w całej mojej wsi. Tak więc wróciłam do domu. Dziś bez ćwiczeń, bez biegania, bo pogoda do bani. Tylko pada u mnie i pada. Cały dzień
__________________
Passion is my fashion!
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:11.