Dziennik regeneracji włosów - Strona 94 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Uroda > Pielęgnacja włosów i fryzury > Pielęgnacja włosów

Notka

Pielęgnacja włosów W tym miejscu rozmawiamy o pielęgnacji włosów. Jeśli twoje włosy są suche, pozbawione blasku lub zniszczone i szukasz sposobu na poprawę sytuacji. Dołącz do nas.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2009-08-14, 14:06   #2791
minio
Raczkowanie
 
Avatar minio
 
Zarejestrowany: 2003-04
Wiadomości: 363
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

wczoraj:
maska Burt's Bees z awokado na godzinę
mycie szampon+odżywka Burt's Bees moisturising
woda pokrzywowa w skalp
olej kokosowy na noc na długość
pokrzywa, herbata czerwona, revalid, omega3

dzisiaj rano:
Polytar szampon
Szampon przeciwłupieżowy PhilipKingsley
odżywka nawilżająca PhilipKingsley
herbata zielona, revalid, omega3
__________________
Potrafił nieraz siebie się wyrzec, aby innych wspierać,
Nie litość go jednak wiodła ni sumienie,
Lecz myśli jakieś dziwne zwyrodnienie
Kazało mu, podobne zwykłej dumie,
Czynić, czego nikt lub mało kto umie;
I za tymże impulsem w pokus chwilach,
Duch jego takoż ku złu się nachylał.

Byron "Lara"
minio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-14, 19:27   #2792
blackberry04
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 155
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Wczoraj:
  • herbatka z pokrzywy, miety
  • siemie lniane (1 lyzeczka)
  • olejek Amla na noc
blackberry04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-14, 20:54   #2793
eyee
Rozeznanie
 
Avatar eyee
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 571
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

mycie selsun blue
Mg z B6

wcierka z apteki
__________________

od 1.01.2010 *7 min but blasting *50 przysiadów

od 13.01.2010
-zero chipsów, pizzy, kiełbasy, cukru, słodyczy, ciast
od 01.12.2009
-adenozyna, saw palmetto, tran, witaminy,
od 12.01.2010 kwasy
eyee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-14, 21:07   #2794
Anariel
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Bournemouth, Anglia
Wiadomości: 2 470
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

-Szampon Nisim Fast
-Odzywka Nisim Fast + Odzywka Tara Smith
-Olejek kokosowy na noc

-Witaminy
-2x herbatka z pokrzywy
__________________
-Od grudnia 2008 zapuszczam włosy
-Dłudość z dnia 01.09 - 40cm
-Cel:50cm
-Od Lipca 2009 dbam o paznokcie


Anariel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-14, 21:13   #2795
aanika
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 3 527
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

* Jantar na skalp przed myciem
* szampon Joanna Naturia kokos i migdał
* odżywka Ziaja olej rycynowy + kuracja Yung
* kokos na końce
* pokrzywa
aanika jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-14, 22:10   #2796
19agusia91
Zakorzenienie
 
Avatar 19agusia91
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Darłowo
Wiadomości: 17 378
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

-Mycie Babydream
-Maska Venita
-Serum z AB



Na noc Amla.

Wewnętrznie drożdże i wiesiołek.
__________________
Cytat:
Czuję to każdym porem skóry, każdą komórką, opuszkami palców, całą sobą, że nie mogłam lepiej wybrać. Nikt inny nie dałby mi tyle szczęścia, miłości, pewności we wszystkie jutra świata.
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post35348317 Wymianka
Hula Hop
440/5000 minut
19agusia91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-14, 22:27   #2797
viki1988
Zakorzenienie
 
Avatar viki1988
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 8 851
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

domowy macerat brzozowy na 2 h
nafta z wit.A+E na 15 min.na skalp
mycie żelem dla ciężanych Babydream
szampon Natur Vital do tłustych
maska Bingo + resztka ampułki oleo-fusion Kerastase na 20 min. pod czepkiem
balsam Nivea, Brilliant Brown
tuningowana woda pokrzywowa
__________________
21.06.2014r.
28.01.2016r.
viki1988 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 09:28   #2798
aeronauta
Zakorzenienie
 
Avatar aeronauta
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 726
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Przedwczoraj:
- mycie odżywką Bingo 12 ekstraktów roślinnych
- wcierka: hydrolat rozmarynowy, woda brzozowa, ekstrakty, HA

Wczoraj:
- henna gloss (jakiś wyjątkowo mały efekt kolorystyczny mi wyszedł )
- mycie Matrixem sleek look 2x
- Garnier Nutri gładki
- wcierka: hydrolat rozmarynowy, woda brzozowa, ekstrakty, HA
aeronauta jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 09:44   #2799
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 677
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

szampon Catzy
odżywka Joanna Rzepa
odżywka Radical na skalp i włosy

wew. - Salfazin
stupify jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 09:55   #2800
ananonda191
Zadomowienie
 
Avatar ananonda191
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 354
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

A ja dziś zrobiłam supermaseczkę miodową

Pomieszałam:
* 3 łyżeczki olejku rycynowego
* żółtko
* 2 czubate łyżki miodu

i nałożyłam pod turban z czepka foliowego, czapki i ręcznika.

Zamierzam w tym siedzieć przez godzinę. Jak wytrzymam, może dłużej

Zastanawiam się tylko, czy trzeba to zmyć szamponem, jeśli jest na bazie tego tłustego olejku, czy wystarczy tylko porządnie spłukać wodą, tak jak się spłukuję WAXa na przykład?
ananonda191 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 10:10   #2801
LifUnia
Zadomowienie
 
Avatar LifUnia
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 958
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez ananonda191 Pokaż wiadomość

Zastanawiam się tylko, czy trzeba to zmyć szamponem, jeśli jest na bazie tego tłustego olejku, czy wystarczy tylko porządnie spłukać wodą, tak jak się spłukuję WAXa na przykład?
Musisz zmyć szamponem,bo olejek tak łatwo nie zejdzie. I to szamponami bez silikonów mi tez nie chce schodzić.. Musi byc jakiś szampon z silikonami moim zdaniem



Dzisiaj:
-Mycie szamponem BabeDrem
-Odżywka Kallos Latte 15 min
-Wcierka Jolie z Seboradinem, adenozyna, skorka jabłka (1x)
- Jeszcxze raz wciereczka wieczorkiem
__________________
Biotin Challenge - 27/60
Kwas Foliowy - 27/120
Active Woman (Multivitamina) - 27/?

Edytowane przez LifUnia
Czas edycji: 2009-08-15 o 10:14
LifUnia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 10:23   #2802
ananonda191
Zadomowienie
 
Avatar ananonda191
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 354
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez LifUnia Pokaż wiadomość
Musisz zmyć szamponem,bo olejek tak łatwo nie zejdzie. I to szamponami bez silikonów mi tez nie chce schodzić.. Musi byc jakiś szampon z silikonami moim zdaniem



Dzisiaj:
-Mycie szamponem BabeDrem
-Odżywka Kallos Latte 15 min
-Wcierka Jolie z Seboradinem, adenozyna, skorka jabłka (1x)
- Jeszcxze raz wciereczka wieczorkiem
Dzięki. Ja słyszałam, ze timotei do brązowych sobie świetnie radzi. A do Ciebie od razu nasunęło mi się pytanie... Bo jeśli to Ty jesteś na zdjęciu w awatarze, to oznaczałoby, że jesteś brunetką. A z tego co widzę, używasz babydreama, który ma w składzie rozjaśniający włosy rumianek. Nie boisz się? Ja też słyszałam pochwały nt. tego szamponu, ale ponieważ jestem brutnetką, czuję lęk przed używaniem go i używam hippa-droższego odpowiednika.
ananonda191 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 10:43   #2803
LifUnia
Zadomowienie
 
Avatar LifUnia
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 958
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez ananonda191 Pokaż wiadomość
Dzięki. Ja słyszałam, ze timotei do brązowych sobie świetnie radzi. A do Ciebie od razu nasunęło mi się pytanie... Bo jeśli to Ty jesteś na zdjęciu w awatarze, to oznaczałoby, że jesteś brunetką. A z tego co widzę, używasz babydreama, który ma w składzie rozjaśniający włosy rumianek. Nie boisz się? Ja też słyszałam pochwały nt. tego szamponu, ale ponieważ jestem brutnetką, czuję lęk przed używaniem go i używam hippa-droższego odpowiednika.
W sumie to nie ejstem brunetką, może tak wyszło na zdjęciu :P
Mam troche ciemne włosy, w sumie nie wiem co to za kolor. Owszem babebream rozjaśnił mi włosy, ale jakoś to przeżyję :P Kupuje go z tego względu że szampon Hipp u mnie w drogeri kosztuje 10,99 a BabeDrem 4,50 :P Szkoda mi pieniędzy poprostu, wolę zostawić je na Thanatosa
Taki mam kolor włosów : https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...0&d=1240652996
__________________
Biotin Challenge - 27/60
Kwas Foliowy - 27/120
Active Woman (Multivitamina) - 27/?
LifUnia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 11:27   #2804
madzienka79
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 228
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez LifUnia Pokaż wiadomość
W sumie to nie ejstem brunetką, może tak wyszło na zdjęciu :P
Mam troche ciemne włosy, w sumie nie wiem co to za kolor. Owszem babebream rozjaśnił mi włosy, ale jakoś to przeżyję :P Kupuje go z tego względu że szampon Hipp u mnie w drogeri kosztuje 10,99 a BabeDrem 4,50 :P Szkoda mi pieniędzy poprostu, wolę zostawić je na Thanatosa
Taki mam kolor włosów : https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...0&d=1240652996
Fajny masz brazik na wloskach, do brunetki ci jeszcze daleko. Moje wlosy na zdjeciach wychodza granatowe a farbuje je tylko i wylacznie farbami roslinnymi, duzo zalezy od swiatla i pomieszczenia gdzie robimy zdjecia, to tak na marginesie.

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Wczoraj:
olej czosnkowy+ rycyna+ kokos+zoltko
najcudowniejsza, boska, wszechmogaca Vatika odzywka.

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Dzis:
mycie szamponem z henna, rozmarynem i innymi ziolami ayurvedy
glryfikowana odzywka Vatika.
madzienka79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 11:35   #2805
fuksjaa
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 12 850
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Dziś robię sobie intensywny wieczór dla włosków.
Czyli olejek, szampon, odżywka, maska, spray.
fuksjaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 12:11   #2806
alexz johnson
Zadomowienie
 
Avatar alexz johnson
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1 438
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

szampon joanna miód i cytryna
siemie lniane
spray waxa
jedwab chi
pokrzywa
tran
belissa
multiwitamina
__________________
Włosomaniaczka

Cel: naturalne, zdrowe włosy


alexz johnson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 12:16   #2807
Narek
Zakorzenienie
 
Avatar Narek
 
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Mrozy
Wiadomości: 8 882
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

* olej kokosowy na noc
* Fitomed do suchych
* odżywka Timotei z masłem shea i bambusem+ resztka maski Romantic
* Neril
* Liliputz
* olej kokosowy w końcówki

Wewnętrznie:
pokrzywa
__________________
17.12.2007- Walka o zdrowe i piękne mo-hery Moja pielęgnacja-> klik!
Przewodnik po olejowaniu!
Profil na Endo

TF, CE, obwodówka- zrobione
Bieganie + Turbo Ewy Ch.

Edytowane przez Narek
Czas edycji: 2009-08-15 o 12:23
Narek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 12:22   #2808
viki1988
Zakorzenienie
 
Avatar viki1988
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 8 851
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez LifUnia Pokaż wiadomość
Musisz zmyć szamponem,bo olejek tak łatwo nie zejdzie. I to szamponami bez silikonów mi tez nie chce schodzić.. Musi byc jakiś szampon z silikonami moim zdaniem
Akurat silikony do zmywania olejów z włosów nic nie mają mi ostatnio najlepiej wszystko zmywa ten żel dla ciężarnych Babydream normalnie do zmycia nafty potrzebowałam z 4 myć a teraz złazi po 1
__________________
21.06.2014r.
28.01.2016r.
viki1988 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 13:12   #2809
LifUnia
Zadomowienie
 
Avatar LifUnia
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 958
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Mi olejek rycynowy nie sche schodić BabeDreamem :P Tylko Pantenem jakims :P
__________________
Biotin Challenge - 27/60
Kwas Foliowy - 27/120
Active Woman (Multivitamina) - 27/?
LifUnia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 13:30   #2810
antunka
Zakorzenienie
 
Avatar antunka
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 913
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Wczoraj:
- szampon Nivea Baby
- odżywka Shauma kiwi połysk
- jedwab Delia HF
- belissa
- seboradin lotion na skalp (wieczorem)

Dzisiaj:
- olej kokosowy + D-pantenol
- szampon Nivea Baby
- maska gloria (jako odżywka)
- belissa
- wieczorem będzie seboradin
antunka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 13:31   #2811
viki1988
Zakorzenienie
 
Avatar viki1988
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 8 851
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez LifUnia Pokaż wiadomość
Mi olejek rycynowy nie sche schodić BabeDreamem :P Tylko Pantenem jakims :P
Bo babydream ma łagodzniejsze detergenty ( ma Betaine a nie SLS/SLES), jakbyś użyła np. szamponu barwy ( ma SLES ale bez silikonów) to by było tak samo jak Pantene
__________________
21.06.2014r.
28.01.2016r.
viki1988 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 17:07   #2812
Anariel
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Bournemouth, Anglia
Wiadomości: 2 470
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

-Szampon Nisim Fast
-Odzywka Nisim Fast
-Odzywka Tara Smith

Bedzie jeszcze:
-Henna Wax Treatment + Dabur Vatika maseczka nawilzajaca
__________________
-Od grudnia 2008 zapuszczam włosy
-Dłudość z dnia 01.09 - 40cm
-Cel:50cm
-Od Lipca 2009 dbam o paznokcie


Anariel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 18:06   #2813
asiulka123
Zakorzenienie
 
Avatar asiulka123
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 3 297
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

oliwa z oliwek na ok. 3 h przed myciem
szampon Ziaja jojoba
odżywka Joanna miód i cytryna


2x zielona herbata
2z herbatka Fitea Beauty
__________________





asiulka123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-15, 22:28   #2814
blackberry04
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 155
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

  • herbatka z pokrzywy, miety
  • witaminy na wlosy
  • siemie lniane
  • olejek Vatika na noc
blackberry04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-16, 07:16   #2815
majreg
Wtajemniczenie
 
Avatar majreg
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 743
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez LifUnia Pokaż wiadomość
Mi olejek rycynowy nie sche schodić BabeDreamem :P Tylko Pantenem jakims :P
Mi babydream zmywa każdy olej, nawet rycynowy. Wystarczy umyć 2 razy, a po po rycynie 3.
majreg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-16, 09:44   #2816
absurdalna89
Zadomowienie
 
Avatar absurdalna89
 
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 338
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Dziś na noc będzie:
żel aloesowy Paloma w skalp (używam od kilku dni co wieczór, ciekawe co z tego będzie), a na resztę długości olej kokosowy
Rano: mycie Barwą Tatarowo-Chmielową
Maska Gloria na godzinę
Lilliputz do rozczesania
Balsam z Apteczki Babuni bez spłukiwania
Olej kokosowy wtarty w końcówki
absurdalna89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-16, 13:04   #2817
Hlaskoida przy czystej
Rozeznanie
 
Avatar Hlaskoida przy czystej
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z nikąd
Wiadomości: 530
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Wczoraj:
odzywka bez spłukiwania pollena ewa z witaminami
liliputz
Dzisiaj:
mycie herbal essences fala nawilżenia(taaa...)
maska gloria
bez spłukiwania odżywka z witaminami eva
__________________


świat dzieli się na dwie połowy, w jednej z nich jest nie do życia, w drugiej nie do wytrzymania.
"Piękni dwudziestoletni"

Fat burning:
start:51,5 kg
brzuch:70 cm.
cel: brzuch 60 cm.
waga?może pozostać

Hlaskoida przy czystej jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-16, 13:13   #2818
antunka
Zakorzenienie
 
Avatar antunka
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 913
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Dzisiaj:
- szampon Nivea Baby
- Wax "polski" do włosów przetłuszczających się
- jedwab Delia HF
- belissa
- herbatki ze skrzypem i bratkiem
- seboradin lotion na skalp (wieczorem)
antunka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-16, 13:22   #2819
viki1988
Zakorzenienie
 
Avatar viki1988
 
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 8 851
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez majreg Pokaż wiadomość
Mi babydream zmywa każdy olej, nawet rycynowy. Wystarczy umyć 2 razy, a po po rycynie 3.
Ja tez jak używałam Babydreama nie miałam żadnych problemów ze zmywaniem olejów, ale wiadomo ze każde włosy inaczej reagują...
__________________
21.06.2014r.
28.01.2016r.

Edytowane przez viki1988
Czas edycji: 2009-08-16 o 13:28
viki1988 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-08-16, 13:22   #2820
madzienka79
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 228
Dot.: Dziennik regeneracji włosów

Cytat:
Napisane przez LifUnia Pokaż wiadomość
Mi olejek rycynowy nie sche schodić BabeDreamem :P Tylko Pantenem jakims :P
Wystarczy zastosowac szampon oczyszczajacy i problem z glowy.
madzienka79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Pielęgnacja włosów


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:55.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.