W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudzanie.

[Monx]

a ja mam taką chrapkę coś zjeść... głodna jestem ale nie wiem czy już nie za późno... a płatki bym sobie zjadła

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

Napisane przez Alexisia

Aha, bym zapomniała.
moje wymiary:

dopisane

[PsilocybeGarden]

Napisane przez Monx

a ja mam taką chrapkę coś zjeść... głodna jestem ale nie wiem czy już nie za późno... a płatki bym sobie zjadła

Jak jesteś głodna to jedz tylko zdrowo i nie za dużo no i najlepiej białko
Lecę parzyć moją dzienną porcję herbaty

[Monx]

Napisane przez PsilocybeGarden

Jak jesteś głodna to jedz tylko zdrowo i nie za dużo no i najlepiej białko

białka nie było ;( zjadłam za to 2łyżki (takie którą się nalewa) zupy warzywnej która była na obiad a której nie skosztowałam bo zjadłam u babci pomidorową xD

[monia5392]

Napisane przez SexiMami

Witam
mogę sie przyłączyć? mam za soba ponad rok diety, kompulsy i ogólnie czas który cieżko mi wspominac. Teraz znowu przybrałam na wadze. mam 17 lat 170 i 62 kg. Zaczynam od jutra i mam nadzieje że mnie wesprzecie w mojej walce

dobrze ze jest ktos w moim wieku i z takim sama waga i wzrostem bedzie mi latwiej..

[Monx]

Napisane przez monia5392

dobrze ze jest ktos w moim wieku i z takim sama waga i wzrostem bedzie mi latwiej..

rozumiem że ty też się przyłączasz?

[PsilocybeGarden]

Napisane przez Monx

białka nie było ;( zjadłam za to 2łyżki (takie którą się nalewa) zupy warzywnej która była na obiad a której nie skosztowałam bo zjadłam u babci pomidorową xD

No chyba że tak

Napisane przez monia5392

dobrze ze jest ktos w moim wieku i z takim sama waga i wzrostem bedzie mi latwiej..

Witamy

[monia5392]

jasne..;D pare kilo mniej to marzenie:P

[Monx]

Napisane przez monia5392

jasne..;D pare kilo mniej to marzenie:P

to dopisać do naszej tabelki ?
http://spreadsheets.google.com/pub?k...oQ&output=html

[monia5392]

czemu nie mam nadzieje ze to bedzie mnie motywowac;*

[PsilocybeGarden]

Napisane przez monia5392

jasne..;D pare kilo mniej to marzenie:P

Hahhah... też o tym marzę i się uda, kur*a uda się!
Hm... idę poćwiczyć i może pobiegać

[K!nguśś]

Witam się! Chętnie bym się przyłączyła

wiek - 17
wzrost - 167 cm
waga - 60 kg
cel - 55

Wiem, ze 5 kg w dół to nie jest dużo, ale muszę dodać, że jestem nałogową słodyczoholiczką (chociaż i tak ostatnio bardzo je ograniczam)

[Monx]

monia5392 i K!nguśś jeśli to możliwe podajcie też inne dane do tabelki
http://spreadsheets.google.com/pub?k...oQ&output=html

[monia5392]

wiek_17
wzrost_171
waga_60
biodra_98
udo_53

[PsilocybeGarden]

Napisane przez K!nguśś

Witam się! Chętnie bym się przyłączyła

wiek - 17
wzrost - 167 cm
waga - 60 kg
cel - 55

Wiem, ze 5 kg w dół to nie jest dużo, ale muszę dodać, że jestem nałogową słodyczoholiczką (chociaż i tak ostatnio bardzo je ograniczam)

Ha! Liczy się to, że chcesz się zmienić, zadbać o siebie jedna musi stracić 20 kg, żeby czuć się dobrze, a drugiej wystarczą 2 kg

[paryzanka202]

Ale jestem zmeczona;/ wlasnie wrocilam z silowni i tego rolletic ;D co masuje taka wielka kulka, padam na ... buzie

[Martinnes]

A ja właśnie wróciłam z spacerku z siostrą Kilka km przeszłyśmy
Dzisiejszy dzień cały wg diety.
Jutro 7 dzień turbo!

[Monx]

Napisane przez Martinnes

A ja właśnie wróciłam z spacerku z siostrą Kilka km przeszłyśmy
Dzisiejszy dzień cały wg diety.
Jutro 7 dzień turbo!

to jeszcze tylko 4 dni fajnie

[kolorowesloncee]

Właśnie przyjechałam z zakupów. Brat płacił więc spoko. Nogi mnie bolą, o mamo! Chciałam sobie kupic spodnie, oczywiście wszystkie 'za duże' w pasie a dobre w udach. Zjadłam kebab`a, ale jakoś nie chciałam odmówić, chyba go spaliłam w jakiejś części. Jutro oczywiście idę biegac. I już zdrowo jadę.
A co do szkoły nie mam tylko jednej książki, mam zeszyty, plecak przyleciał z Anglii[ z moim bartem oczywiście] więc do szkoły jestem gotowa pójśc w 95%. Kurczę a tak mi się nie chcę. Nigdzie nie byłam, na żadnym obozie czy coś. Namawiam tatę nad morze, ale jakoś nie chce mu się.

Po dzisiejszej przygodzie z zakupami jestem bardziej zdeterminowana by ćwiczyć te cholerne udziska!

[Monx]

a ja powtarzam swoje pytanie. znacie jakieś ćwiczenia na uda typu przysiady ale bez obciążania kolan?

brakuje mi okładek do zeszytów, do angola, cyrkla i kolorowych długopisów. resztę mam xd

[Martinnes]

Co do szkoły, ja mam książki (oprócz ćw z matmy) , plecak, piórnik i to wszystko Brak mi przyborów i zeszytów itd. Ale w sumie jeszcze mamy 2 tygodnie (albo raczej tylko!). 3 kl. gim- najgorsza ; ) Podobno

[Monx]

Napisane przez Martinnes

Co do szkoły, ja mam książki (oprócz ćw z matmy) , plecak, piórnik i to wszystko Brak mi przyborów i zeszytów itd. Ale w sumie jeszcze mamy 2 tygodnie (albo raczej tylko!). 3 kl. gim- najgorsza ; ) Podobno

w końcu są testy... ale ja słyszałam że mimo wszystko to 2

[Mary Rose]

Kiedy myślę o gimnazjum- boshesz pod względem nauki to raj na ziemi.(mimo,że podobno wymagające gimnazjum miałam z najlepszym w mieście wskaźnikiem) Trzecia klasa wcale nie jest trudna. Wszyscy tylko latają za ocenami i panikują przed testami, które są banalne.W moim liceum to się zaczął hard core na maxa.
Książki w większości mam, resztę kupuję od maturzystów na kiermaszu we wrześniu. Plecak mam, piórnik i wyposażenie też prócz zeszytów. Póki co uczę się do olimpiady i nigdzie nie wyjechałam niestety
Zważyłam się i waga stoi w miejscu ;/

[Monx]

Napisane przez Mary Rose

Zważyłam się i waga stoi w miejscu ;/

spokojnie dziś dopiero pon. a ważenie jest w niedzielę

[Martinnes]

Jak dla mnie 2 była najlepsza Żadnych stresów przedegzaminowych, wyłącznie "zwykła nauka"

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Napisane przez Mary Rose

Kiedy myślę o gimnazjum- boshesz pod względem nauki to raj na ziemi.(mimo,że podobno wymagające gimnazjum miałam z najlepszym w mieście wskaźnikiem) Trzecia klasa wcale nie jest trudna. Wszyscy tylko latają za ocenami i panikują przed testami, które są banalne.W moim liceum to się zaczął hard core na maxa.
Książki w większości mam, resztę kupuję od maturzystów na kiermaszu we wrześniu. Plecak mam, piórnik i wyposażenie też prócz zeszytów. Póki co uczę się do olimpiady i nigdzie nie wyjechałam niestety
Zważyłam się i waga stoi w miejscu ;/

Każde z nas gimnazjum pewnie doceni dopiero jak je skończy
A jak Ci idzie nauka do olimpiady?
Ja w tym roku byłam w Zakopanem, ale za to następne wakacje będę miała "suche".

[Monx]

Napisane przez Martinnes

Każde z nas gimnazjum pewnie doceni dopiero jak je skończy

tak samo było ze mną ,tylko że ja doceniłam podstawówkę xdd

[Mary Rose]

Jak widać Mart. Siedzę na forum, bo nie mam już siły in ochoty. Jutro sie pouczę xD
Serio nie bójcie się egzaminów. Są naprawdę proste Więcej straszenia nimi przez nauczycieli byście się uczyli. Jedyne co trzeba zrobić koniecznie to powtórzyć przed egzaminem przerabiane lektury pod kontem pisania rozprawki Jeśli sie uczyłyście przez gimnazjum to testy nie sprawią wam najmniejszej trudności.

[aisuru]

Napisane przez Monx

a ja powtarzam swoje pytanie. znacie jakieś ćwiczenia na uda typu przysiady ale bez obciążania kolan?

Kochanaa ma
z tegoo co pamietam gdy odchudzałam sie jeszcze wczesniej.
to miałam kasete z nagraniami z ćw.
wiec z tego co mi tam coś swita to jeszcze było np . ze stoisz w wodziee xD i unosisz na zmiane nogii w bok do góry .
albo poprostu stajesz , opieraasz sie reka o jakos szafe i na zmiane robisz to samo co i w wodzie .
hmm skakanka chybaa tez cos tam dawałaa xd

a moze poprostu poszukaj na necie czegoś ?
dammy rade

ech ! wiecie co . mam wyrzuuty sumienia .
skusiłam dzisiaj sie na pizze .
pozarłam ogromny kawałek ..
a wsztystko przez brataaa ..
bo zamiast usiasc i zjesc w jednym miejscu to lata po całym domu
i rozprasza zapaachh ciastaa sosuu i oglll ::

chyba nigdy nie zrzuce tegoo swego sadełka .

[OvercastSky]

Witam
Zainteresował mnie ten temat, więc na tę okazję założyłam sobie tu konto.
Hm, coś o mnie:
-14 lat,
-160cm wzrostu,
-kiedy zaczęłam się odchudzać było 63,3kg, co do tabelki 12.08 ważyłam 62,6kg; teraz dokładnie nie wiem bo mam @, ale ostatnio było 61,2kg i mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej, zawzięłam się i musi być lepiej.
Jeśli chodzi o powody, dla których to robię, to mniej więcej tak jak każda z Was. Chcę wreszcie dobrze czuć się we własnym ciele, móc przymierzyć w sklepie spodnie, które mi się podobają bez nastawienia "szlag by to, i tak się w nie nie zmieszczę!", chcę móc uśmiechnąć się, patrząc w lustro... i na pewno jeszcze masa różnych powodów by się znalazła.

Wszystkim nam się uda osiągnąć swój cel!

[Monx]

Napisane przez aisuru

Kochanaa ma
z tegoo co pamietam gdy odchudzałam sie jeszcze wczesniej.
to miałam kasete z nagraniami z ćw.
wiec z tego co mi tam coś swita to jeszcze było np . ze stoisz w wodziee xD i unosisz na zmiane nogii w bok do góry .
albo poprostu stajesz , opieraasz sie reka o jakos szafe i na zmiane robisz to samo co i w wodzie .
hmm skakanka chybaa tez cos tam dawałaa xd

dzięki poćwiczę nóżki ale nie w wodzie xDD.

---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

Napisane przez OvercastSky

Witam
Zainteresował mnie ten temat, więc na tę okazję założyłam sobie tu konto.
Hm, coś o mnie:
-14 lat,
-160cm wzrostu,
-kiedy zaczęłam się odchudzać było 63,3kg, co do tabelki 12.08 ważyłam 62,6kg; teraz dokładnie nie wiem bo mam @, ale ostatnio było 61,2kg i mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej, zawzięłam się i musi być lepiej.
Jeśli chodzi o powody, dla których to robię, to mniej więcej tak jak każda z Was. Chcę wreszcie dobrze czuć się we własnym ciele, móc przymierzyć w sklepie spodnie, które mi się podobają bez nastawienia "szlag by to, i tak się w nie nie zmieszczę!", chcę móc uśmiechnąć się, patrząc w lustro... i na pewno jeszcze masa różnych powodów by się znalazła.

Wszystkim nam się uda osiągnąć swój cel!

witamy witamy
możesz podać resztę danych? ; ) http://spreadsheets.google.com/pub?k...oQ&output=html

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

a może usunę z tabelki dane dotyczące bioder,ud,łydki i talii i zostawię samą wagę ? Dużo dziewczyn nie podało więc może lepiej jak tego nie będzie?

[Mary Rose]

Monx ja nie podałam bo normalnie szalg mnie trafia z mierzeniem. Niby mam się zmierzyć w najszerszym miejscu a za każdym razem wychodzi mi inaczej. Musiałabym chyba oznaczyć miejsca mierzenia markerem wodoodpornym.
Dla mnie wymiary nie mają sensu. Starczy, że spodnie będą za luźne, a bluzka nie będzie opięta- i wtedy będe widziała efekty, które mnie zmotywują