W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudzanie.

[Olllllciaa]

Dobry wieczór Przed chwilą wróciłam z biagania
Byłam z koleżanką i tak troche chodziłyśmy troche biegałyśmy ogólnie było fajnie
Na kolacje dzisiaj u mnie była sałatka z połowy puszki tuńczyka, 2 ogórków kiszonych i 1 jajka

[PsilocybeGarden]

Napisane przez Sunsett

Dziękuję za poradę Wydaje mi się , że przeoczyłaś post w którym pisałam , że od dzisiaj zaczynam stosować ONZ , więc nie mam dowolności w jedzeniu niestety

Ja również uważam, że takie śniadanie to nie śniadanie . Ja osobiście w ogóle bym tego nie poczuła . Śniadanie to w końcu najważniejszy posiłek w ciągu dnia , więc może pomnożysz liczbę kanapek

A ja dzisiaj miałam obiad z dwóch dań ,właśnie jestem w trakcie konsumpcji drugiego . Pierwsze danie to trzy starte marchewki ,a drugie to warzywa na patelnię , z tym że ja swoje ugotowałam we wodzie .
Mama nie ułatwia mi zadania ,bo dzisiaj na obiad bułeczki na parze z jagodami , a po obiedzie porcja lodów czekoladowych.. Na podwieczorek babeczki, które wprost uwielbiam.. ale muszę wytrzymać

Biedna... Nie daj się... - ja to jednak mam dobre warunki w domu, teraz nawet już nie pytają czy coś jadłam, bo zawsze -od jakichś 2 tygodni - sama sobie robię jedzenie -
Wierzę, że dasz radę Nie poddawaj się!
Mnie na śniadanie zawsze - znowu to słowo... - wystarcza kromeczka Wasy z serem/szynką, pomidorem, ogórkiem i/lub rzodkiewką Jakoś tak ostatnio mało jem. W sensie, że małe śniadanie, mały obiad, mała kolacja i na koniec wielka wyżera. Albo samo śniadanie i wyżera...
W sumie to cieszę się, że nie potrzebuję dużo jeść - tylko wszystko niszczą napady -... Ale nie mam napadów bo jestem głodna czy coś, tylko właśnie z nudów czy frustracji :/ Gdybym się tak wszystkim nie przejmowała byłabym chudziutka jak... jak... modelka - jasnee -

Napisane przez Olllllciaa

Moja mama przed chwilą wróciła z pracy z dużym pudełkiem pierników z lukrem
I tak sobie leżą na stole wszyscy jedzą a mnie nie kuszą
Tata powiedział, że mnie podziwia bo sam by nie wytrzymał

Brawo Ja na szczęście dzisiaj żadnych pokus nie miałam

Napisane przez Sunsett

No właśnie , nie za mało ? Ja jeśli zjadłabym to wszystko na raz, to może poczułabym się najedzona Ale ja to w ogóle jestem szczególny przypadek jeśli chodzi o jedzenie .

E tam Założę się, że to co zjesz spalasz ładnie ćwicząc

hah, dziewczyny Zęby mnie bolą i wyglądam dziwnie - ? - Ostatni raz widziałam je NAGIE 4 lata temu... I wydaje mi się, że... No źle się czuję, bez aparatu
Może mi przejdzie... Teraz noszę taki od wewnętrznej strony zębów, niewidoczny z zewnątrz... Jak na razie mam na dole, w środę jadę po górę, bo muszą go zrobić

Eh... Dzisiaj poszło, co tu dużo mówić: Fantastycznie

Dodam, że moje zęby zmieniły cały mój wygląd, więc jeszcze te parę kg... I będę boska - żartowałam -No, w każdym razie, będę wyglądać LEPIEJ... Tak myślę

Witaj Martula56

[Martula56]

Napisane przez SternSylwia

no konkretnie w 2,5 roku z 69 do 43 kg

łał! gratuluje chciałabym mieć takie samozaparcie.
efekty muszą być ogromne

[201605021513]

Napisane przez SternSylwia

no konkretnie w 2,5 roku z 69 do 43 kg

gratuluje

[Sunsett]

Napisane przez PsilocybeGarden

Biedna... Nie daj się... - ja to jednak mam dobre warunki w domu, teraz nawet już nie pytają czy coś jadłam, bo zawsze -od jakichś 2 tygodni - sama sobie robię jedzenie -
Wierzę, że dasz radę Nie poddawaj się!
Mnie na śniadanie zawsze - znowu to słowo... - wystarcza kromeczka Wasy z serem/szynką, pomidorem, ogórkiem i/lub rzodkiewką Jakoś tak ostatnio mało jem. W sensie, że małe śniadanie, mały obiad, mała kolacja i na koniec wielka wyżera. Albo samo śniadanie i wyżera...
W sumie to cieszę się, że nie potrzebuję dużo jeść - tylko wszystko niszczą napady -... Ale nie mam napadów bo jestem głodna czy coś, tylko właśnie z nudów czy frustracji :/ Gdybym się tak wszystkim nie przejmowała byłabym chudziutka jak... jak... modelka - jasnee -


Brawo Ja na szczęście dzisiaj żadnych pokus nie miałam


E tam Założę się, że to co zjesz spalasz ładnie ćwicząc

hah, dziewczyny Zęby mnie bolą i wyglądam dziwnie - ? - Ostatni raz widziałam je NAGIE 4 lata temu... I wydaje mi się, że... No źle się czuję, bez aparatu
Może mi przejdzie... Teraz noszę taki od wewnętrznej strony zębów, niewidoczny z zewnątrz... Jak na razie mam na dole, w środę jadę po górę, bo muszą go zrobić

Eh... Dzisiaj poszło, co tu dużo mówić: Fantastycznie

Dodam, że moje zęby zmieniły cały mój wygląd, więc jeszcze te parę kg... I będę boska - żartowałam -No, w każdym razie, będę wyglądać LEPIEJ... Tak myślę

Nie wiem czy wytrzymam, ale baaardzo się postaram . Tzn. w normalny dzień nie byłoby problemu , bo nie ciągnie mnie tak do słodkiego . Ale przed @ to ja mam taki apetyt , że nie ma takiej ilości pokarmu ,która by mnie zaspokoiła . A nie ćwiczę, póki co , w ogóle Niecierpliwie wyczekuję września ,aby wreszcie otworzyli mi kryty basen . No i chciałabym także zapisać się na aerobik
Jako takiego ruchu to nie mam praktycznie w ogóle Takie są minusy posiadania samochodu niestety.

Gratuluję (jak to ładnie ujęłaś) NAGICH ząbków Z pewnością zmieniły cały Twój wygląd , w końcu zęby to taka wizytówka człowieka . Teraz jeszcze popracować nad figurką i będzie cud miód

[Olllllciaa]

Napisane przez SternSylwia

no konkretnie w 2,5 roku z 69 do 43 kg

Ja również Ci gratuluje i strasznie podziwiam, że udało Ci się osiągnąć tak dużo

[SternSylwia]

no własnie chce wam efekty pokazać ale nie umiem zdjęcia dodać ktos mi pomoze..tak zeby było ono tu na forum

[miiisiaa]

Napisane przez SternSylwia

no własnie chce wam efekty pokazać ale nie umiem zdjęcia dodać ktos mi pomoze..tak zeby było ono tu na forum

rozkminiłam tylko tyle, że w formularzu dodadawania nowego posta, masz taki żółty obrazek, i tam możesz dodać adres zdjęcia. czyli jak wrzucisz je na coś typu imageshack, to my tez je zobaczymy ^^albo po prostu wrzucić wtedy link do zdjęcia

PsilocybeGarden, zazdroszę pięknych, prostych ząbków!

[Olllllciaa]

Napisane przez SternSylwia

no własnie chce wam efekty pokazać ale nie umiem zdjęcia dodać ktos mi pomoze..tak zeby było ono tu na forum

Ja Ci pomoge A więc tak:
Pod tym oknem co piszemy są dodatkowe opcje i taki pomarańczowy prostokąt gdzie pisze zarządzaj załącznikami naciskasz to i wyskakuje takie okienko ładujesz pliki z komputera i już

[Martula56]

zdjecia to dobry pomysł, takie efekty byłyby dobrą motywacją dla każdej z nas ;d

[OvercastSky]

Napisane przez PsilocybeGarden

I to i to jeśli można

PsilocybeGarden, słucham głównie rocka i metalu. Zdarzy się punk, reggae, jazz... Ogólnie nie zamykam się na jeden gatunek. Jednak tak najbardziej podoba mi się ta klasyka rocka/metalu jak AC/DC, Black Sabbath, ale ogólnie to jest mnóstwo zespołów, które wręcz uwielbiam, więc za długo by wymieniać, a nie chcę zaśmiecać forum.

Napisane przez adziorek1990

Sunsett chciałabym mieć taki brzuch i takie nogi jak ta pani w Twoim avatarze Ale to jest niemożliwe...a szkoda.. To wszystko przez własną głupotę i miłość do słodyczy

Adziorek1990, jak to niemożliwe? Wszystko jest możliwe! Jeśli będziesz silnie zmotywowana, uda Ci się. Wtedy wszystko Ci się uda. Ja wierzę w Ciebie, Ty też uwierz.

Napisane przez Martula56

dziewczyny, można sie do was jeszcze dołączyć? tutaj zawsze jakaś motywacja, w grupie raźniej, sama pewnie odpuszczę sobie po tygodniu ;d.

Martula56, pewnie, że można. Witaj. I, jeśli można spytać, ile masz lat?

[kolorowesloncee]

Olaaa kurcze nie poznałam Ciebie, tzn. po avatarze.
Dziewczyny kupiłam sobie buty na obcasie, moje pierwsze. Już widze jak idę w nich na rozpoczęcie roku.
A co do jedzenia, nie było najgorzej- niespodziewany wyjazd na zakupy i ciastko z serem wpadło, ale nic. Poprostu MŻ.

[PsilocybeGarden]

cholera, znowu 2 razy :/

[Olllllciaa]

Napisane przez kolorowesloncee

Olaaa kurcze nie poznałam Ciebie, tzn. po avatarze.
Dziewczyny kupiłam sobie buty na obcasie, moje pierwsze. Już widze jak idę w nich na rozpoczęcie roku.
A co do jedzenia, nie było najgorzej- niespodziewany wyjazd na zakupy i ciastko z serem wpadło, ale nic. Poprostu MŻ.

Hehe aż tak źle wyglądam?
Pamiętam moje pierwsze buty na obcasie które kupiłam na wesele wytrwałam w nich tylko w kościele a potem ubrałam klapki
Eeee.... powiedzmy, że to ciastko to 10% odstępstwa od diety

[Monx]

a ja przed sekundą PRAWIE zjadłam batona 235kcal. tak mnie kusił ale.. nie zjadłam

[Martinnes]

Napisane przez Sunsett

N

Gratuluję
Oby to sprawdziło się także w mojej sytuacji ..
A czujesz ubytek tych kilogramów po sobie , po ubraniach ?

.

Z tym że ja jestem na Turbo a Ty na zwykłej chyba, więc mogą być inne efekty. Spodnie stały się trochę luźniejsze

[Martula56]

Napisane przez PsilocybeGarden

Hm... Dobry pomysł, ale... wstydzę się

Oj nie bądź taka wstydliwa xd.

a lat mam 16 .

[Olllllciaa]

Napisane przez Monx

a ja przed sekundą PRAWIE zjadłam batona 235kcal. tak mnie kusił ale.. nie zjadłam

Gratulujeeee
I to się nazywa silna wola

[miiisiaa]

Napisane przez Monx

a ja przed sekundą PRAWIE zjadłam batona 235kcal. tak mnie kusił ale.. nie zjadłam

tylko brać z ciebie przykład ja dzisiaj pod względem kaloryczności- w miarę okej. co do rozplanowania posiłków- beznadzieja. i za mało piłam, bo byłam poza domem :x

[Sunsett]

Napisane przez Martinnes

Z tym że ja jestem na Turbo a Ty na zwykłej chyba, więc mogą być inne efekty. Spodnie stały się trochę luźniejsze

Zgadza się , ja jestem na zwykłej Ahh nie mogę się doczekać , kiedy ja zobaczę na wadze 4 kg mniej

[Sunsett]

Napisane przez Martinnes

Z tym że ja jestem na Turbo a Ty na zwykłej chyba, więc mogą być inne efekty. Spodnie stały się trochę luźniejsze

Zgadza się , ja jestem na zwykłej
Już nie mogę się doczekać, kiedy ja zobaczę na wadze 4 kg mniej..

[Martula56]

Napisane przez Monx

a ja przed sekundą PRAWIE zjadłam batona 235kcal. tak mnie kusił ale.. nie zjadłam

kurczę, a ja dzisiaj ostatni dzień "przed dietą" i pozwalałam sobie na wszystko xd. takie moje małe pożegnanie... a więc drożdzówka z kruszonką, chipsy, ser, cola... ale jutro koniec z tym!

[Mary Rose]

Ależ wściekła jestem na siebie. Zjadłam mufinkę Ale podarowałam sobie już kolację(Tak to już jest jak wyjedziesz z domu i stoisz w korku kilka godzin )I również mało piłam.

Wstawianie swoich zdjęć? Nie jestem za tym pomysłem. Idę się uczyć

[PsilocybeGarden]

Napisane przez kolorowesloncee

[...]
A co do jedzenia, nie było najgorzej- niespodziewany wyjazd na zakupy i ciastko z serem wpadło, ale nic. Poprostu MŻ.

Ale się nie poddałaś i nie poszłaś kupić kolejnych 2! Brawo!

Napisane przez Monx

a ja przed sekundą PRAWIE zjadłam batona 235kcal. tak mnie kusił ale.. nie zjadłam

Moje uznanie

Napisane przez Martula56

Oj nie bądź taka wstydliwa xd.

a lat mam 16 .

Tyle co ja... Poza tym nie chce mi się robić zdjęć... Sądzę, że te zdjęcia były by dla was śmiertelnie niebezpieczne Taki nagły zawał i panika w stylu: uciekaj bo cię zjem! Wolę nie ryzykować

[SternSylwia]

http://img27.imageshack.us/img27/4075/dsc00303kca.jpg a to foty jakość no nie fajna wygląt tez to sprawka rodzicow

[Martula56]

SternSylwia, super wyglądasz! gratuluje, ogromna zmiana .

[SternSylwia]

Dziękuje mam nadzieje ze to was zmotywuje

[OvercastSky]

Napisane przez SternSylwia

Dziękuje mam nadzieje ze to was zmotywuje

O kurcze, motywuje i to jak!

Napisane przez Monx

a ja przed sekundą PRAWIE zjadłam batona 235kcal. tak mnie kusił ale.. nie zjadłam

I tak trzymać!

[Vegeta28]

Witam. Mam 15 lat i moja obecna waga to 72kg przy wzroście 168. Zmotywowałyście do "walki" o śliczny wygląd. Mam nadzieje, że nie będziecie miały nic przeciwko żebym przyłączyła się do was- w grupie zawsze raźniej

[OvercastSky]

Napisane przez Vegeta28

Witam. Mam 15 lat i moja obecna waga to 72kg przy wzroście 168. Zmotywowałyście do "walki" o śliczny wygląd. Mam nadzieje, że nie będziecie miały nic przeciwko żebym przyłączyła się do was- w grupie zawsze raźniej

Witaj Razem się uda