Polecamy:

aldi1174 · 2009-08-30, 22:08

Cytat:

Napisane przez moniak85

ja mam rowerek w domu, ale jakoś nie mogę się przełamać. dziewczyny pomóżcie!!!

Jak mi się bardzo nie chce, to wyznaczam sobie godzinę - np. punkt 18-ta wsiadam na rower.
Drugi sposób- znajduję w programie jakiś film/ program, który mnie interesuje i postanawiam go obejrzeć pod warunkiem, że będę w tym czasie jeździć

.
Najtrudniej wsiąść, potem już z górki...

Powodzenia

moniak85 · 2009-08-31, 19:11

właśnie - najtrudniej wsiąść... ;-0

kuleczka18 · 2009-08-31, 20:45

dziś 45 min

lenka07661 · 2009-08-31, 21:21

a ja tylko 25 minut, nie miałam już siły

aiko83 · 2009-08-31, 21:26

ja ja wam zadzroszczę

ale jak tylko bedę miała trochę kasy, to kupuje i śmigam

Insomniaaa89 · 2009-08-31, 22:22

Ja dzisiaj tylko 15 minut... Bo @ mi przeszkadza ;/

renol · 2009-09-01, 09:34

witam dziewczynki po przerwie niestety ale cóż zaczynam od dzisiaj wiec wsiadam na rumaka i 45 minimum

Insomniaaa89 · 2009-09-01, 17:14

dziś 60 minut pedałowania

kuleczka18 · 2009-09-01, 20:41

40 min

lenka07661 · 2009-09-03, 16:53

Dziewczyny jestem załamana, odkąd skończyły sie wakacje, nie mam siły na rower, zero energii, nic nie jeżdżę i już widzę skutki - większy brzuch i spuchnięte nogi

sama źle się z tym czuję

Insomniaaa89 · 2009-09-03, 17:02

To nie ma na co czekać, tylko wsiadać na rowerek

Ja dzisiaj pojeździłam tylko 31 minut

saslycek · 2009-09-03, 19:07

Hej hej!
Jakiś czas jezdziłam tu z Wami, chyba skład obecnie się zmienił

Zaczełam pracę i tak ze 3 miesiące już nie jeżdzę... ale zamierzam zacząć i będe się starała tak co drugi dzień po 20-30 minutek o ile siły na to pozwolą...
Zacznę za jakiś czas bo obecnie mam armadegon w pracy i mało wolnego mam :/
Ale witam się i zapowiadam już

Mały Come Back robię

saslycek · 2009-09-04, 07:44

Hej, a jednak dziś na dobry początek dnia zaliczyłam 10 minutek jazdy

Mało ale zawsze coś

niiika · 2009-09-04, 18:21

tak czytałam ten wasz wątek i kupiłam rowerek

dzisiaj doszła paczka, składałam go chyba z godzine. Fajna rzecz, tylko tak się zastanawiam, że mam to koło zamachowe (rowerek magnetyczny) 4kg sa tam niby stopnie zbey zmniejszyc obciazenie, ale nawet na 1 jakis duzy opor czuje, to dobrze jak chce schudnąć?

fifiorek · 2009-09-05, 12:08

dziewczyny czy jazda na rowerze stacjonarnym pozwoli mi zgubić cm w udach, biodrach i pupie??

lenka07661 · 2009-09-05, 12:12

Cytat:

Napisane przez fifiorek

dziewczyny czy jazda na rowerze stacjonarnym pozwoli mi zgubić cm w udach, biodrach i pupie??

No oczywiście, poczytaj dokładnie wątek. Generalnie rower to aeroby,więc spalają tłuszcz z całego ciała, w tym z bioder, ud i pupy

Powodzenia.

fifiorek · 2009-09-05, 12:35

Cytat:

Napisane przez lenka07661

No oczywiście, poczytaj dokładnie wątek. Generalnie rower to aeroby,więc spalają tłuszcz z całego ciała, w tym z bioder, ud i pupy

Powodzenia.

w takim razie nie ma na co czekać tylko trzeba
siadać na rowerek

Insomniaaa89 · 2009-09-05, 12:35

dzisiaj 110 minut

Mini82 · 2009-09-05, 13:01

ja na rowerku tylko raz w tygodniu sobie śmogam ze względu na to, ze ja bardziej wole bieganie od jazdy na rowerku ale wczoraj smigalam u mojej babci na jej rowerku 30 min

chcialam wiecej ale ... tyłek mnie mooocno bolał

niiika · 2009-09-05, 13:38

110 min?

Ja na tym swoim "cacku" pedałuje maks 5 min i mam dość, bo takie to cięzki wszystko. Dziwne to troche, bo na zwykłym rowerze mogę pedałować po kilkadziesiąt km i jest wszystko ok. Nie wiem czy to był dobry zakup

Insomniaaa89 · 2009-09-05, 13:45

Dziwne, że nawet na jedynce masz takie duże obciążenie

dog in the wood · 2009-09-05, 14:05

Jeżeli jest to rower z kołem zamachowym to jest to możliwe...

Ja już nie jeździłam tydzień ale wracam od dzisiaj do interwałów...muszę trochę ograniczyć ćwiczenia z braku czasu i przemęczenia...za dużo obowiązków

...

Airish88 · 2009-09-05, 17:10

I ja się przyłączam do wątku

Co prawda na stacjonarnym jeźdżę od czasu do czasy, gdy nie ma pogody, bo zazwyczaj śmigam na turystycznym, ale to chyba nie jest aż tak istotne

Dzisiaj 70 minut i prawie 30 km

lenka07661 · 2009-09-06, 08:54

Cytat:

Napisane przez fifiorek

w takim razie nie ma na co czekać tylko trzeba
siadać na rowerek

Masz rację i właśnie wczoraj się zmobilizowałam

Na początek 30 minut interwałów i od razu lepsze samopoczucie.

Airish88 · 2009-09-06, 12:52

ja dzisiaj 60 minutek i jakieś 23km o ile dobrze pamiętam

niiika · 2009-09-06, 16:40

ja na swoim pedałuje 15min , ale może skoro to norma, że ciężej jest na magnetycznym niz na mechanicznym, to małymi kroczkami dojde do tych 60min, tak jak z bieganiem, przynajmniej mam nadzieje

Insomniaaa89 · 2009-09-06, 19:53

Ja dzisiaj tylko 30 minut

Insomniaaa89 · 2009-09-08, 07:48

Wczoraj 30 minut

dog in the wood · 2009-09-08, 08:41

wczoraj 20 min interwałów 1,5 min/1,5min...wracam do gry ...no i muszę je robić co 2 dzień ....kurde czasowo nie daje rady

Airish88 · 2009-09-08, 08:51

wczoraj 70 minut i 29 km, a dzisiaj to jeszcze zobaczymy, ale raczej rower turystyczny

2009-08-31, 19:11	#3032
moniak85 w krainie snu i marzeń Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: świętokrzyskie Wiadomości: 10 214	Dot.: rower stacjonarny właśnie - najtrudniej wsiąść... ;-0 __________________ http://kulkaowszystkim.blogspot.com/ Brushegg - jajo do mycia pędzli! Instagram

2009-08-31, 20:45	#3033
kuleczka18 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 477	Dot.: rower stacjonarny dziś 45 min __________________ Hula hop-2/40 Ćwiczenia na jędrny biust-1/40 Skakanka-0/40 Rowerek-1/40

2009-08-31, 21:21	#3034
lenka07661 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 420	Dot.: rower stacjonarny a ja tylko 25 minut, nie miałam już siły __________________ ** Kiedy się czegoś pragnie, wtedy cały wszechświat sprzysięga się, byśmy mogli spełnić nasze marzenie. *

2009-08-31, 21:26	#3035
aiko83 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: wlkp Wiadomości: 679	Dot.: rower stacjonarny ja ja wam zadzroszczę ale jak tylko bedę miała trochę kasy, to kupuje i śmigam __________________ http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/ Pomóż zabijanym psom w Korei! Tam, gdzie jest miłość, nie ma narzucania drugiej osobie swojej woli.

2009-08-31, 22:22	#3036
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny Ja dzisiaj tylko 15 minut... Bo @ mi przeszkadza ;/ __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-01, 09:34	#3037
renol Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 82	Dot.: rower stacjonarny witam dziewczynki po przerwie niestety ale cóż zaczynam od dzisiaj wiec wsiadam na rumaka i 45 minimum Edytowane przez renol Czas edycji: 2009-09-01 o 09:36

2009-09-01, 17:14	#3038
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny dziś 60 minut pedałowania __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-01, 20:41	#3039
kuleczka18 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 1 477	Dot.: rower stacjonarny 40 min __________________ Hula hop-2/40 Ćwiczenia na jędrny biust-1/40 Skakanka-0/40 Rowerek-1/40

2009-09-03, 16:53	#3040
lenka07661 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 420	Dot.: rower stacjonarny Dziewczyny jestem załamana, odkąd skończyły sie wakacje, nie mam siły na rower, zero energii, nic nie jeżdżę i już widzę skutki - większy brzuch i spuchnięte nogi sama źle się z tym czuję __________________ ** Kiedy się czegoś pragnie, wtedy cały wszechświat sprzysięga się, byśmy mogli spełnić nasze marzenie. *

2009-09-03, 17:02	#3041
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny To nie ma na co czekać, tylko wsiadać na rowerek Ja dzisiaj pojeździłam tylko 31 minut __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-03, 19:07	#3042
saslycek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Warszawa/Ostrołęka Wiadomości: 5 595	Dot.: rower stacjonarny Hej hej! Jakiś czas jezdziłam tu z Wami, chyba skład obecnie się zmienił Zaczełam pracę i tak ze 3 miesiące już nie jeżdzę... ale zamierzam zacząć i będe się starała tak co drugi dzień po 20-30 minutek o ile siły na to pozwolą... Zacznę za jakiś czas bo obecnie mam armadegon w pracy i mało wolnego mam :/ Ale witam się i zapowiadam już Mały Come Back robię __________________ Przygody dwóch labradorów - czarnego Rico i biszkoptowej Heleny KLIK Będzie im miło za odwiedziny

2009-09-04, 07:44	#3043
saslycek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Warszawa/Ostrołęka Wiadomości: 5 595	Dot.: rower stacjonarny Hej, a jednak dziś na dobry początek dnia zaliczyłam 10 minutek jazdy Mało ale zawsze coś __________________ Przygody dwóch labradorów - czarnego Rico i biszkoptowej Heleny KLIK Będzie im miło za odwiedziny

2009-09-04, 18:21	#3044
niiika Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 34	Dot.: rower stacjonarny tak czytałam ten wasz wątek i kupiłam rowerek dzisiaj doszła paczka, składałam go chyba z godzine. Fajna rzecz, tylko tak się zastanawiam, że mam to koło zamachowe (rowerek magnetyczny) 4kg sa tam niby stopnie zbey zmniejszyc obciazenie, ale nawet na 1 jakis duzy opor czuje, to dobrze jak chce schudnąć?

2009-09-05, 12:08	#3045
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 654	Dot.: rower stacjonarny dziewczyny czy jazda na rowerze stacjonarnym pozwoli mi zgubić cm w udach, biodrach i pupie??

2009-09-05, 12:35	#3048
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny dzisiaj 110 minut __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-05, 13:01	#3049
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 096	Dot.: rower stacjonarny ja na rowerku tylko raz w tygodniu sobie śmogam ze względu na to, ze ja bardziej wole bieganie od jazdy na rowerku ale wczoraj smigalam u mojej babci na jej rowerku 30 min chcialam wiecej ale ... tyłek mnie mooocno bolał

2009-09-05, 13:38	#3050
niiika Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 34	Dot.: rower stacjonarny 110 min? Ja na tym swoim "cacku" pedałuje maks 5 min i mam dość, bo takie to cięzki wszystko. Dziwne to troche, bo na zwykłym rowerze mogę pedałować po kilkadziesiąt km i jest wszystko ok. Nie wiem czy to był dobry zakup

2009-09-05, 13:45	#3051
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny Dziwne, że nawet na jedynce masz takie duże obciążenie __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-05, 14:05	#3052
dog in the wood Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 555	Dot.: rower stacjonarny Jeżeli jest to rower z kołem zamachowym to jest to możliwe... Ja już nie jeździłam tydzień ale wracam od dzisiaj do interwałów...muszę trochę ograniczyć ćwiczenia z braku czasu i przemęczenia...za dużo obowiązków... __________________ www.pieseczki.com

2009-09-05, 17:10	#3053
Airish88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 4 156	Dot.: rower stacjonarny I ja się przyłączam do wątku Co prawda na stacjonarnym jeźdżę od czasu do czasy, gdy nie ma pogody, bo zazwyczaj śmigam na turystycznym, ale to chyba nie jest aż tak istotne Dzisiaj 70 minut i prawie 30 km __________________ *10.01.15 - DWIE KRESECZKI* http://www.suwaczek.pl/cache/30829a5100.png

2009-09-06, 12:52	#3055
Airish88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 4 156	Dot.: rower stacjonarny ja dzisiaj 60 minutek i jakieś 23km o ile dobrze pamiętam __________________ *10.01.15 - DWIE KRESECZKI* http://www.suwaczek.pl/cache/30829a5100.png

2009-09-06, 16:40	#3056
niiika Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 34	Dot.: rower stacjonarny ja na swoim pedałuje 15min , ale może skoro to norma, że ciężej jest na magnetycznym niz na mechanicznym, to małymi kroczkami dojde do tych 60min, tak jak z bieganiem, przynajmniej mam nadzieje

2009-09-06, 19:53	#3057
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny Ja dzisiaj tylko 30 minut __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-08, 07:48	#3058
Insomniaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 299	Dot.: rower stacjonarny Wczoraj 30 minut __________________ 6.07.2015r. Mentor 400cc HP, dr J.S.

2009-09-08, 08:41	#3059
dog in the wood Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 555	Dot.: rower stacjonarny wczoraj 20 min interwałów 1,5 min/1,5min...wracam do gry ...no i muszę je robić co 2 dzień ....kurde czasowo nie daje rady __________________ www.pieseczki.com

2009-09-08, 08:51	#3060
Airish88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 4 156	Dot.: rower stacjonarny wczoraj 70 minut i 29 km, a dzisiaj to jeszcze zobaczymy, ale raczej rower turystyczny __________________ *10.01.15 - DWIE KRESECZKI* http://www.suwaczek.pl/cache/30829a5100.png

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)