Polecamy:

Fankaus5olga · 2009-09-05, 19:07

Tylko,że te osoby mają zaburzone myślenie i nie myślą,że taka waga jest nie ok.

Przeczucmy się na PW bo nasza kochana moderatorka Iza nas zbiczuje

magdolena · 2009-09-06, 09:17

Cytat:

Napisane przez Fankaus5olga

Ok, sorry moze troche przesadziłam..Ale zrozum na tym forum jest mnóstwo dziewczyn chorych na ED i takie komentarz moga pogorszyc ich chorobę, bo pomyślą,że ich waga jest ok.

Mozna tu pisac wszytsko co sie chce... Dziewczyny z ed wchodza na gorsze strony w necie ktore powoduja ze ich choroba moze sie pogorszyc.

W ogole wrocmy moze do tematu...

Do dziewczyn ktore wykupily ta diete szybkietycie:jak efekty?

maczupikczu · 2009-09-06, 11:14

z tego co widze duzo z was cwiczy a jaaaa tak nie moge sie do tego zebrac :/ no i jedzenie tez raz wiekszy apetyt raz mniejszy, nie moge sie jakos zebrac do 5-ciu posilkuw wole sie napchac i trzy zjesc to przyzwyczajenie :/

Wenja · 2009-09-06, 13:02

4-5 posilkow naprawde skutkuje. Kiedys jadlam 3 dziennie opychalam sie bo wychodzilam z zalozenia ze tym sposobem utyje. Od miesiaca jem 4-5 posilkow dziennie i wcale nie jakies tluste czy niewiadomo jakie duze i utylam 1 kg

kiedy to kiedys zeby utyc 1 kg potrzebowalam kolo roku -.- :S

maczupikczu · 2009-09-06, 18:04

a jesz male te posilki nie takie zeby zapelnic do konca zoladek?

Wenja · 2009-09-06, 18:11

Tylko obiad jem taki wiekszy

tzn taki ze czuje sie najedzona porzadnie :P reszte jem tylko tak ze zjadlabym wiecej ale nie chce sie opychac bo wtedy nie zjem tych 4-5 posilkow tylko znow wroce do 3 :S

karolkaa · 2009-09-06, 20:08

Witam wszystkich!

Od lat borykam się z jednym i tym samym problemem. Próbowałam wielu metod lecz niestety nie przynosiły one rezultatów. A jeśli któraś choć troche to kilka sytuacji stresowych i waga znowu spadała.

Natrafiłam na to forum, i posty dziewczyn na temat tej diety - szybkietycie.
No i postanowilam spróbować

od jutra zaczynam

więc o skutkach pozytywnych bądź nie, będe Was informować

Pozdrawiam

maczupikczu · 2009-09-06, 20:16

Cytat:

Napisane przez Wenja

nie chce sie opychac bo wtedy nie zjem tych 4-5 posilkow tylko znow wroce do 3 :S

no wlasnie ja tak mam, ze sie opcham a potem juz nie moge

Wenja · 2009-09-06, 20:38

no tez tak robilam :P sproboj sie nie opychac tylko jesc czesciej

Yaollinka · 2009-09-06, 20:41

A jak ktoś się często opycha?

Wenja · 2009-09-06, 20:47

mi o pychanie chodzi o taki stan kiedy lezysz a kazdy ruch powoduje prawie ze reakcje wymiotne :P

Yaollinka · 2009-09-07, 09:07

Wiem, czym jest opychanie.

Wenja · 2009-09-07, 09:28

no kazdy ma inna definicje tego pojecia

dla mojej kolezanki opychanie to to prostu porzadne porzacucie sytosci

poiglot91 · 2009-09-07, 19:55

czesc dziewczyny czy moge sie dolaczyc??

moze nie jestem azzzzz tak strasznie chuda.. ale jestem chuda

niedawno co urodzilam dziecko myslalam ze troszke tluszczyku mi zostanie a ja jestem jeszcze szczuplejsza niz przed ciaza

marzy mi sie kragly tyleczek i kragle bioderka..
taka juz chyba moja uroda

mam 171cm i waze 55 kg...
moze nie tyle ze chce przytyc ale chcesie troszke zaogkraglic w tyleczku.. macie jakies sposoby?

Wenja · 2009-09-07, 20:59

jak zjadziesz sposob na przybranie kraglosci w tyleczku to daj znac

bo zazwyczaj jak sie tyje to wszedzie :P hehe:P

Yaollinka · 2009-09-07, 21:07

Jakiś czas temu od ćwiczeń przybyło mi 2 cm w tyłku. Mało, ale zawsze coś.

Wenja · 2009-09-07, 21:22

ale ja nie chce miesni :P bylam kiedys umiesniona bo trenowalam dlugo lekkoatletyke... chcialabym utyc...

poiglot91 · 2009-09-07, 22:20

Cytat:

Napisane przez Yaollinka

Jakiś czas temu od ćwiczeń przybyło mi 2 cm w tyłku. Mało, ale zawsze coś.

zaokraglil sie??
jakie to cwiczenia?
i po jakim czasie zobaczylas efekt?

Yaollinka · 2009-09-08, 08:48

Tak, zaokrąglił i podniósł, przez co nie wydaje się taki płaski.

Ciczenia 8 minute buns, legs... ale i tak uważam, że najlepsze są najzwyklejsze przysiady.

I 3 miesiące to na pewno czekałam na jakiś rezultat.

poiglot91 · 2009-09-08, 09:42

Czyli tylko codzienne przysiady podniosa mi tyleczek?

Yaollinka · 2009-09-08, 11:24

Jak nie lubisz ćwiczyć, to dobre same przysiady, a jak lubisz, to lepiej robić więcej ćwiczeń. I oczywiście trzeba jeść.

poiglot91 · 2009-09-08, 18:09

Cytat:

Napisane przez Yaollinka

Jak nie lubisz ćwiczyć, to dobre same przysiady, a jak lubisz, to lepiej robić więcej ćwiczeń. I oczywiście trzeba jeść.

masz link do strony www . do tych cwiczen ktore ci pomogly?
jezeli tak prosilabym o linka na PW

Wenja · 2009-09-08, 18:55

ja odradzam przysiady :P zle wplywaja na stawy kolanowe... aktualnie nie robi sie juz przysiadow i wszyscy specjalisci odradzaja :P polecam cwiczenia :P wystarczy nawet samo spinanie posladkow jak np myjesz zeby i po 3 tygodniach widac juz jakies efekty

pod warunkiem ze zeby myjesz 3 min i kilka razy dziennie :P

Yaollinka · 2009-09-08, 18:57

Już wysłałam.

maczupikczu · 2009-09-08, 20:55

mi tez mozesz wyslac na PW te cwiczenia

Yaollinka · 2009-09-09, 13:34

Cytat:

Napisane przez Wenja

ja odradzam przysiady :P zle wplywaja na stawy kolanowe... aktualnie nie robi sie juz przysiadow i wszyscy specjalisci odradzaja :P polecam cwiczenia :P wystarczy nawet samo spinanie posladkow jak np myjesz zeby i po 3 tygodniach widac juz jakies efekty

pod warunkiem ze zeby myjesz 3 min i kilka razy dziennie :P

To prawda, sama mam problem z kolanem, ale robiłam przysiady po prostu nieprawidłowo.

---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ----------

Cytat:

Napisane przez maczupikczu

mi tez mozesz wyslac na PW te cwiczenia

Wpisz na youtube 8 minute buns i legs.

Martie432 · 2009-09-10, 18:00

witam, chciała bym podzielić się swoim problemem, dostac jakies wskazówki i rady.. potrzebuję wsparcia.. Mianowicie jestem za chuda.. mam 17 lat i wazę do 43kg przy wzroscie 165. Nie piszcie o anoreksji, jem raczej normalnie.. Ale odkąd pamietam dołuję sie swoim wyglądem, moze mogłabym się jakos z tym pogodzic gdyby nie komentarze otoczenia.. nie wiem co mam robic, jestem załamana. potrzebuje jakis rad, jak przytyc? lub jak się z tym pogodzic, nie zwracac uwagi na docinki z zewnątrz, moze przygotowac jakas cieta riposte..:p Jak jest i co jesc? Błagam o pomoc!!!!!!

Kasiek85 · 2009-09-11, 15:05

Witam..Jeżeli nie potrafisz przytyć, to najpierw idź do lekarza, zobacz czy nie masz problemów z tarczycą..myślę, że jakaś kliniczna przyczyna może być..albo masz tak dobrą przemianę materii

magdolena · 2009-09-11, 16:29

martie nie ma recepty na szybkie przytycie, jakby taka byla nikogo nie byloby w tym watku.
przeczytaj 1 czesc watku9adres w 1 poscie powinien byc) to sie duzo dowiesz.

dontknow · 2009-09-14, 15:40

zasada jest prosta- jeść więcej niż jest to wymagane. chodzi o bilans kaloryczny.

Pokaż wyniki sondy: Ile wyżysz? ;]
45 i mniej	129	28,79%
45-55	223	49,78%
56-66	76	16,96%
67-77	12	2,68%
78 i więcej	4	0,89%
nie twój interes	4	0,89%
Głosujący: 448. Nie możesz głosować w tej sondzie

2009-09-05, 19:07	#121
Fankaus5olga Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 1 139	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Tylko,że te osoby mają zaburzone myślenie i nie myślą,że taka waga jest nie ok. Przeczucmy się na PW bo nasza kochana moderatorka Iza nas zbiczuje __________________ Time of my life... She's like the wind Man in the mirror M.J & P.S forever in my heart

2009-09-06, 11:14	#123
maczupikczu Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: dziurawej skarpetki Wiadomości: 1 126	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II z tego co widze duzo z was cwiczy a jaaaa tak nie moge sie do tego zebrac :/ no i jedzenie tez raz wiekszy apetyt raz mniejszy, nie moge sie jakos zebrac do 5-ciu posilkuw wole sie napchac i trzy zjesc to przyzwyczajenie :/ __________________ gdzie gruby nie może tam chudego pośle

2009-09-06, 13:02	#124
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II 4-5 posilkow naprawde skutkuje. Kiedys jadlam 3 dziennie opychalam sie bo wychodzilam z zalozenia ze tym sposobem utyje. Od miesiaca jem 4-5 posilkow dziennie i wcale nie jakies tluste czy niewiadomo jakie duze i utylam 1 kg kiedy to kiedys zeby utyc 1 kg potrzebowalam kolo roku -.- :S

2009-09-06, 18:04	#125
maczupikczu Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: dziurawej skarpetki Wiadomości: 1 126	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II a jesz male te posilki nie takie zeby zapelnic do konca zoladek? __________________ gdzie gruby nie może tam chudego pośle

2009-09-06, 18:11	#126
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Tylko obiad jem taki wiekszy tzn taki ze czuje sie najedzona porzadnie :P reszte jem tylko tak ze zjadlabym wiecej ale nie chce sie opychac bo wtedy nie zjem tych 4-5 posilkow tylko znow wroce do 3 :S

2009-09-06, 20:08	#127
karolkaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 1	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Witam wszystkich! Od lat borykam się z jednym i tym samym problemem. Próbowałam wielu metod lecz niestety nie przynosiły one rezultatów. A jeśli któraś choć troche to kilka sytuacji stresowych i waga znowu spadała. Natrafiłam na to forum, i posty dziewczyn na temat tej diety - szybkietycie. No i postanowilam spróbować od jutra zaczynam więc o skutkach pozytywnych bądź nie, będe Was informować Pozdrawiam

2009-09-06, 20:38	#129
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II no tez tak robilam :P sproboj sie nie opychac tylko jesc czesciej

2009-09-06, 20:41	#130
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II A jak ktoś się często opycha?

2009-09-06, 20:47	#131
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II mi o pychanie chodzi o taki stan kiedy lezysz a kazdy ruch powoduje prawie ze reakcje wymiotne :P

2009-09-07, 09:07	#132
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Wiem, czym jest opychanie.

2009-09-07, 09:28	#133
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II no kazdy ma inna definicje tego pojecia dla mojej kolezanki opychanie to to prostu porzadne porzacucie sytosci

2009-09-07, 19:55	#134
poiglot91 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 4 277	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II czesc dziewczyny czy moge sie dolaczyc?? moze nie jestem azzzzz tak strasznie chuda.. ale jestem chuda niedawno co urodzilam dziecko myslalam ze troszke tluszczyku mi zostanie a ja jestem jeszcze szczuplejsza niz przed ciaza marzy mi sie kragly tyleczek i kragle bioderka.. taka juz chyba moja uroda mam 171cm i waze 55 kg... moze nie tyle ze chce przytyc ale chcesie troszke zaogkraglic w tyleczku.. macie jakies sposoby? __________________ [/SIZE][/RIGHT] Edytowane przez poiglot91 Czas edycji: 2009-09-07 o 20:39

2009-09-07, 20:59	#135
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II jak zjadziesz sposob na przybranie kraglosci w tyleczku to daj znac bo zazwyczaj jak sie tyje to wszedzie :P hehe:P

2009-09-07, 21:07	#136
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Jakiś czas temu od ćwiczeń przybyło mi 2 cm w tyłku. Mało, ale zawsze coś.

2009-09-07, 21:22	#137
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II ale ja nie chce miesni :P bylam kiedys umiesniona bo trenowalam dlugo lekkoatletyke... chcialabym utyc...

2009-09-08, 08:48	#139
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Tak, zaokrąglił i podniósł, przez co nie wydaje się taki płaski. Ciczenia 8 minute buns, legs... ale i tak uważam, że najlepsze są najzwyklejsze przysiady. I 3 miesiące to na pewno czekałam na jakiś rezultat.

2009-09-08, 09:42	#140
poiglot91 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 4 277	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Czyli tylko codzienne przysiady podniosa mi tyleczek? __________________ [/SIZE][/RIGHT]

2009-09-08, 11:24	#141
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Jak nie lubisz ćwiczyć, to dobre same przysiady, a jak lubisz, to lepiej robić więcej ćwiczeń. I oczywiście trzeba jeść.

2009-09-08, 18:55	#143
Wenja Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 442	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II ja odradzam przysiady :P zle wplywaja na stawy kolanowe... aktualnie nie robi sie juz przysiadow i wszyscy specjalisci odradzaja :P polecam cwiczenia :P wystarczy nawet samo spinanie posladkow jak np myjesz zeby i po 3 tygodniach widac juz jakies efekty pod warunkiem ze zeby myjesz 3 min i kilka razy dziennie :P

2009-09-08, 18:57	#144
Yaollinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 682	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II Już wysłałam.

2009-09-08, 20:55	#145
maczupikczu Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: dziurawej skarpetki Wiadomości: 1 126	Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II mi tez mozesz wyslac na PW te cwiczenia __________________ gdzie gruby nie może tam chudego pośle

2009-09-10, 18:00	#147
Martie432 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 5	za chuda;( witam, chciała bym podzielić się swoim problemem, dostac jakies wskazówki i rady.. potrzebuję wsparcia.. Mianowicie jestem za chuda.. mam 17 lat i wazę do 43kg przy wzroscie 165. Nie piszcie o anoreksji, jem raczej normalnie.. Ale odkąd pamietam dołuję sie swoim wyglądem, moze mogłabym się jakos z tym pogodzic gdyby nie komentarze otoczenia.. nie wiem co mam robic, jestem załamana. potrzebuje jakis rad, jak przytyc? lub jak się z tym pogodzic, nie zwracac uwagi na docinki z zewnątrz, moze przygotowac jakas cieta riposte..:p Jak jest i co jesc? Błagam o pomoc!!!!!!

2009-09-11, 15:05	#148
Kasiek85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 263	Dot.: za chuda;( Witam..Jeżeli nie potrafisz przytyć, to najpierw idź do lekarza, zobacz czy nie masz problemów z tarczycą..myślę, że jakaś kliniczna przyczyna może być..albo masz tak dobrą przemianę materii

2009-09-11, 16:29	#149
magdolena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 4 220	Dot.: za chuda;( martie nie ma recepty na szybkie przytycie, jakby taka byla nikogo nie byloby w tym watku. przeczytaj 1 czesc watku9adres w 1 poscie powinien byc) to sie duzo dowiesz. __________________ Wymiana kosmetyczna

2009-09-14, 15:40	#150
dontknow Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: zachód PL Wiadomości: 5 302	Dot.: za chuda;( zasada jest prosta- jeść więcej niż jest to wymagane. chodzi o bilans kaloryczny. __________________ Aktualnie na SFD. Ale jeszcze tu wrócę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)