Polecamy:

pupuru · 2009-09-17, 20:27

Myślę, że prędzej od grubości kości (w pewnym momencie testu dunkana trzeba przecież mierzyć nadgarstek, co jest troche glupie, bo ludzie mają przecież różne długości palców :P). Jak ktoś ma grube kości, to wiadomo, że waży więcej, mimo że może mieć tak samo 'otłuszczone' ciało, jak ktoś, kto ma cienkie kości.

Poza tym, w ciągu tej diety jem 1 posiłek dziennie, czasem 2 i nie odczuwam głodu jakoś specjalnie przez to, ile piję wody :/ To niedobrze.

agus8609 · 2009-09-17, 20:29

margaretkaat no niby orientacyjne, ale też nie należy przesadzać należy mieć też prawidłowe BMI żeby później nie wpaść w jakaś chorobę.

eliza40 · 2009-09-17, 20:33

Margaretkat masz rację.Mnie to tylko trochę zdziwiło,ale ja nie widzę się z wagą poniżej właśnie 65 kg .będę szczęśliwa jak to osiągnę.W grudniu jeszcze ważyłam 80 kg a teraz widać w podpisie ile mam

cocci · 2009-09-17, 20:38

Cytat:

Napisane przez pupuru

trzeba przecież mierzyć nadgarstek, co jest troche glupie, bo ludzie mają przecież różne długości palców :P). Jak ktoś ma grube kości, to wiadomo, że waży więcej, mimo że może mieć tak samo 'otłuszczone' ciało, jak ktoś, kto ma cienkie kości.

a to jest akurat nie ważne, bo kazdy ma inną długość ręki, a odległość od nadgarstka do łokcia zawsze jest równa długości stopy. To jednak z ciekawych rzeczy o ludzkim ciele. Tak w skrócie ujmując.

mi doktorek "wywróżył" 51,4 czyli jesczez jakieś 4 kg. Co to jest w porównaniu z Waszymi 14ma.... Wy dajecie radę, to dam i ja. Ale zobaczę, jak mi się będzie chciało dlaej trzymać dietę, to d 50 dociągnę. Się okaże

Cytat:

Dziewczyny, ale wezcie pod uwage jakie pytania sa w tym tescie. M.in o wiek, o przebyte ciaze....
Inny wynik wyjdzie 16-latce, a inny osobie po 30 i z 3 dzieci

hihi, czyli im więcej dzieci tym niżej na wadze?

Muszę z ciekawości zrobić sobie test z wszytskimi danymi takimi samymi i z 1 albo 2ma ciążami mniej

pupuru · 2009-09-17, 20:49

W jakim sensie nie ma znacenia? Ja mam koleżankę, która ma bardzo krotkie palce, o staw krotsze ode mnie, a nadgarstków nie ma ode mnie grubszych... Miałaby inny wynik, niż ja, a ma takie same jak ja.

Dianae · 2009-09-17, 21:03

Ja myślę, że on (ten test) podaje wagę realną do utrzymania, stąp pytania np. o najniższą wagę w dorosłości. Bo co z tego, że człek się zakaptuje, zjedzie nisko, skoro potem nie da sie tego utrzymać? Myślę, że doktorkowi chodzi o urealnienie naszych oczekiwań co do tego, jak możemy wyglądać ze swoją historią wagi, dzieci i kolejnych diet. Tak jak to rozumiem. Mi wyszło zresztą 69,9, czyli mniej, niż chcę

eliza40 · 2009-09-17, 21:13

Cytat:

Napisane przez Dianae

Ja myślę, że on (ten test) podaje wagę realną do utrzymania, stąp pytania np. o najniższą wagę w dorosłości. Bo co z tego, że człek się zakaptuje, zjedzie nisko, skoro potem nie da sie tego utrzymać? Myślę, że doktorkowi chodzi o urealnienie naszych oczekiwań co do tego, jak możemy wyglądać ze swoją historią wagi, dzieci i kolejnych diet. Tak jak to rozumiem. Mi wyszło zresztą 69,9, czyli mniej, niż chcę

Dianae a Ty ile masz wzrostu ?

Dianae · 2009-09-17, 21:15

173 cm

pupuru · 2009-09-17, 21:16

Też tak myślałam. Ale myślałam jeszcze, że może po prostu z tą dietą nie da się zejść poniżej jakiejś tam wagi (w tym sensie, że jak ktoś ma idealną wagę i je odpowiednie jedzenie, to już ani nie chudnie ani nie tyje).

eliza40 · 2009-09-17, 21:24

Tak dziewczyny,nie ważne kto ile waży,mierzy.Wszystkie osiągniemy swój cel i będziemy SUPER LACHONY

BogaczKa22 · 2009-09-17, 21:29

Cytat:

Napisane przez eliza40

Tak dziewczyny,nie ważne kto ile waży,mierzy.Wszystkie osiągniemy swój cel i będziemy SUPER LACHONY

I tego się właśnie trzymajmy

DAMY RADĘ

mmargola · 2009-09-17, 21:37

Witajcie
Podczytuję Was od ponad tygodnia, więc w końcu włączę sie do tematu, bo jak już mówiłyście jest o wiele łatwiej, kiedy można pogadać o diecie.
To moje drugie podejście do proteinek - pierwszy epizod (na poprzednim wątku) był na przełomie lutego i marca, zakończony jak nietrudno się domyśłić fiaskiem.
Udało mi się przetrwać uderzeniówkę - 7 dni, spadło 34 kilo wody, ale poźniej poległam, niestety i tak do teraz. Po drodze przybyło mi tu i ówdzie, w finale zastartowałam z wagą 71 kg na początku poprzedniego tygodnia. Dzisiaj w 11 dniu diety jest -3, mało bo mało, ale z testu wyszło mi że powinnam osiągnąć 60,2 - wagę odpowiednią dla mnie (167 cm wzrostu) do 19listopada
W ubiegłym roku stosowałam dietę Montignaca - bardzo rozsądnie schudłam 8 kg,w czasie wakacji. Do świąt udało mi się utrzymywać wagę, jednak wróciłam do słodyczy i zaczelam tyć. Tamta dieta opierała się o indeks glikemiczny, ale trzeba było totalnie zrezygnowac z sacharozy - cukru, skrobii i glukozy. Dozwolona była fruktoza - do placków i chudych deserów z mąką pełnoziarnistą. No i można było jeść moją ukochaną fasole i soczewicę, dlatego dieta mogła być bardziej urozmaicona, a podstawą były warzywa o niskim IG do każdego posiłku. Organizm po 2 tygodniach nie domagał się niczego słodkiego, wręcz drażnił mnie zapach gofrów i lodów, no i schudłam. Ale niestety - brak konsekwencji mnie zgubił. A w szafie móstwo ubrań z ubiegłego roku kupowanych w euforii spowodowanej chudnięciem

Od jutra P+W więc trochę poszaleję, chcę iść trybem 4P - 3 PW(weekendy) Zobaczymy, jaki będzie efekt. Ze słodkości pozwalam sobie tylko na pepsi light albo jogobelle light, mąki kukurydzianej nie stosuję - jestem uprzedzona do kukurydzy po Montignacu. Zamiast mąki lepiej stosować otręby - wczoraj piekłam muffinki - na pikantnie- i wyszły
rewelacyjne.
Dobrej nocki

BogaczKa22 · 2009-09-17, 21:42

Witaj mmargola

Miło, że dołączyłaś znowu

Życzę powodzenia i oczekuję włączania się w dyskusję

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ----------

Mmargola, napisz jeszcze jak robiłaś te pikantne muffinki

kingusiak5 · 2009-09-17, 21:47

Witam. Mam dopiero 14 lat a jestem już za gruba. Przy wzroście 162 cm waże 62 kg. Mam duży brzuch oraz boczki. Moja mama stosowała tę dietę i ja również ją stosuję. Już około miesiąca. Przez pierwszy tydzień zauważyłam że waga mi spada i to tylko 80 dag. Teraz waga cały czas stoi w miejscu, albo idzie w góre. Stosuję się do nakazan diety. Jeszcze napisze że jestem na 3 fazie bo na dwóch pozostałych niestety nie mogłam byc.

Co zrobic aby waga znowu poszła w dół? Pomocy!

eliza40 · 2009-09-17, 21:50

Witaj mmargola , z nami na pewno dasz radę

Dziewczyny my to jak w jakimś klubie nie AA tylko DD
Witam jestem eliza i jestem Dukanką

A reszta - witaj eliza

Dobra może pójdę już spać

BogaczKa22 · 2009-09-17, 21:53

Cytat:

Napisane przez kingusiak5

Witam. Mam dopiero 14 lat a jestem już za gruba. Przy wzroście 162 cm waże 62 kg. Mam duży brzuch oraz boczki. Moja mama stosowała tę dietę i ja również ją stosuję. Już około miesiąca. Przez pierwszy tydzień zauważyłam że waga mi spada i to tylko 80 dag. Teraz waga cały czas stoi w miejscu, albo idzie w góre. Stosuję się do nakazan diety. Jeszcze napisze że jestem na 3 fazie bo na dwóch pozostałych niestety nie mogłam byc.

Co zrobic aby waga znowu poszła w dół? Pomocy!

Hmmm, jesteś jeszcze bardzo młoda

Zanim zaczęłabym u Ciebie jakąkolwiek dietę, poszłabym do dietetyka.
Patrząc jednak na Twój wzrost i wagę, to wydaje mi się, że jeszcze nie jesteś jakoś strasznie otyła, tylko masz nadwagę, więc może zdrowsze odżywianie i więcej ruchu??? Np rower, basen, spacery...

syb · 2009-09-17, 21:53

Cytat:

Napisane przez kingusiak5

Witam. Mam dopiero 14 lat a jestem już za gruba. Przy wzroście 162 cm waże 62 kg. Mam duży brzuch oraz boczki. Moja mama stosowała tę dietę i ja również ją stosuję. Już około miesiąca. Przez pierwszy tydzień zauważyłam że waga mi spada i to tylko 80 dag. Teraz waga cały czas stoi w miejscu, albo idzie w góre. Stosuję się do nakazan diety. Jeszcze napisze że jestem na 3 fazie bo na dwóch pozostałych niestety nie mogłam byc.

Co zrobic aby waga znowu poszła w dół? Pomocy!

Hmm 14 lat i dieta? Może jednak więcej ruchu, zdrowe odżywianie? Wizyta u dietetyka.
A co do diety Dukana - jak to jesteś na 3 fazie? Na unormowaniu? Czytałaś książkę? Bo to co robisz totalnie nie jest dietą DUKANA i za pewne stąd problem, że nic nie chudniesz.
Zacznij od książki i jak będziesz miała pytania to służymy pomocą, ale na początek KSIĄŻKA!! Obowiązkowo. Choć mimo wszystko polecałabym jednak coś innego.

BogaczKa22 · 2009-09-17, 21:54

Cytat:

Napisane przez eliza40

Witaj mmargola , z nami na pewno dasz radę

Dziewczyny my to jak w jakimś klubie nie AA tylko DD
Witam jestem eliza i jestem Dukanką

A reszta - witaj eliza

Dokładnie tak! Przecież dieta to odwyk

kingusiak5 · 2009-09-17, 21:56

Cytat:

Napisane przez BogaczKa22

Hmmm, jesteś jeszcze bardzo młoda

Zanim zaczęłabym u Ciebie jakąkolwiek dietę, poszłabym do dietetyka.
Patrząc jednak na Twój wzrost i wagę, to wydaje mi się, że jeszcze nie jesteś jakoś strasznie otyła, tylko masz nadwagę, więc może zdrowsze odżywianie i więcej ruchu??? Np rower, basen, spacery...

Wizyty u dietetyka są drogie. Moja ciocia chodziła i niestety dieta zalecona przez niego nie przyniosła rezultatów. Bardzo dużo jeżdżę na rowerze, czasami biegam. Ale chcę byc na tej diecie, bo już się przyzwyczaiłam. Jak mojej mamie udało się schudnac 9 kg to mi powinno się udac 4 kg zrzucic.

eliza40 · 2009-09-17, 21:57

Cytat:

Napisane przez kingusiak5

Witam. Mam dopiero 14 lat a jestem już za gruba. Przy wzroście 162 cm waże 62 kg. Mam duży brzuch oraz boczki. Moja mama stosowała tę dietę i ja również ją stosuję. Już około miesiąca. Przez pierwszy tydzień zauważyłam że waga mi spada i to tylko 80 dag. Teraz waga cały czas stoi w miejscu, albo idzie w góre. Stosuję się do nakazan diety. Jeszcze napisze że jestem na 3 fazie bo na dwóch pozostałych niestety nie mogłam byc.

Co zrobic aby waga znowu poszła w dół? Pomocy!

A dlaczego nie mogłaś być na pozostałych dwóch fazach i dlaczego mama Ci nie pomoże jeśli była na tej diecie?

kingusiak5 · 2009-09-17, 21:58

Cytat:

Napisane przez syb

Hmm 14 lat i dieta? Może jednak więcej ruchu, zdrowe odżywianie? Wizyta u dietetyka.
A co do diety Dukana - jak to jesteś na 3 fazie? Na unormowaniu? Czytałaś książkę? Bo to co robisz totalnie nie jest dietą DUKANA i za pewne stąd problem, że nic nie chudniesz.
Zacznij od książki i jak będziesz miała pytania to służymy pomocą, ale na początek KSIĄŻKA!! Obowiązkowo. Choć mimo wszystko polecałabym jednak coś innego.

Moja mama przeczytała książkę i podobno tam piszę że mogę stosowac tylko 3 fazę.

_kasiulka_ · 2009-09-17, 21:58

czesc
to znowu ja...
depresja i zly humor mi minął za to bolał mnie strasznie brzuch.. 4 dzien diety,wiec moze te zaparcia

zjadłam jogurt naturalny z otrebami i normalnie co chwile siedzie na wc

po takiej nocy to 10kg mi chyba spadanie.. czy tez tak mialyscie??

kingusiak5 · 2009-09-17, 21:59

Cytat:

Napisane przez eliza40

A dlaczego nie mogłaś być na pozostałych dwóch fazach i dlaczego mama Ci nie pomoże jeśli była na tej diecie?

Ponieważ tam podobno coś piszę że dla dzieci i kobiet w ciąży jest przeznaczona tylko 3 faza.

BogaczKa22 · 2009-09-17, 22:00

Cytat:

Napisane przez kingusiak5

Wizyty u dietetyka są drogie. Moja ciocia chodziła i niestety dieta zalecona przez niego nie przyniosła rezultatów. Bardzo dużo jeżdżę na rowerze, czasami biegam. Ale chcę byc na tej diecie, bo już się przyzwyczaiłam. Jak mojej mamie udało się schudnac 9 kg to mi powinno się udac 4 kg zrzucic.

No, to lepiej idź do lekarza rodzinnego. On też na pewno potrafi pomóc. A 4 kg to można zrzucić w inny sposób niż Protal.
Cały czas będę powtarzać: uważam, że jesteś za młoda na takie diety

eliza40 · 2009-09-17, 22:02

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

czesc
to znowu ja...
depresja i zly humor mi minął za to bolał mnie strasznie brzuch.. 4 dzien diety,wiec moze te zaparcia

zjadłam jogurt naturalny z otrebami i normalnie co chwile siedzie na wc

po takiej nocy to 10kg mi chyba spadanie.. czy tez tak mialyscie??

Nie no,aż tak to nie....Ale dobrze,że otręby na Ciebie działają,myślę,że się wszystko unormuje

BogaczKa22 · 2009-09-17, 22:03

Cytat:

Napisane przez _kasiulka_

czesc
to znowu ja...
depresja i zly humor mi minął za to bolał mnie strasznie brzuch.. 4 dzien diety,wiec moze te zaparcia

zjadłam jogurt naturalny z otrebami i normalnie co chwile siedzie na wc

po takiej nocy to 10kg mi chyba spadanie.. czy tez tak mialyscie??

Wiesz co, ja dziś w nocy chodziłam do toalety siusiu chyba z 6 razy

i co ??? Ano

blada

ZERO spadku na wadze

Ale u Ciebie na pewno będzie inaczej

eliza40 · 2009-09-17, 22:06

Cytat:

Napisane przez kingusiak5

Moja mama przeczytała książkę i podobno tam piszę że mogę stosowac tylko 3 fazę.

Ni mogę zrozumieć dlaczego Ty nie przeczytałaś tej książki

Nie wiem dziewczyny,ale ja już się nie wypowiadam -coś mi tu nie gra.

kingusiak5 · 2009-09-17, 22:11

Cytat:

Napisane przez eliza40

Ni mogę zrozumieć dlaczego Ty nie przeczytałaś tej książki

Nie wiem dziewczyny,ale ja już się nie wypowiadam -coś mi tu nie gra.

Zaraz idę po tą książkę i zacznę czytac.

pupuru · 2009-09-17, 22:16

Jak masz 14 lat, to Ty jeszcze urośniesz w górę, a waga zostanie taka sama. Lepiej zapisz się na siłownie czy coś w tym stylu : P

_kasiulka_ · 2009-09-17, 22:21

przeczytaj ksiązke najpierw,wtedy bedziesz wiedziala o co chodzi

co jutro robicie na obiad dziewczyny?ja jakos nie mam pomyslu a na tej 1 fazie to ciezko ..

2009-09-17, 20:27	#991
pupuru Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 103	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Myślę, że prędzej od grubości kości (w pewnym momencie testu dunkana trzeba przecież mierzyć nadgarstek, co jest troche glupie, bo ludzie mają przecież różne długości palców :P). Jak ktoś ma grube kości, to wiadomo, że waży więcej, mimo że może mieć tak samo 'otłuszczone' ciało, jak ktoś, kto ma cienkie kości. Poza tym, w ciągu tej diety jem 1 posiłek dziennie, czasem 2 i nie odczuwam głodu jakoś specjalnie przez to, ile piję wody :/ To niedobrze. Edytowane przez pupuru Czas edycji: 2009-09-17 o 20:29

2009-09-17, 20:29	#992
agus8609 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 37	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 margaretkaat no niby orientacyjne, ale też nie należy przesadzać należy mieć też prawidłowe BMI żeby później nie wpaść w jakaś chorobę. __________________ Życie nie oferuje wyjaśnień czy przeprosin. To my je wymyślamy. Dieta Dukana: 15.09.2009-9:15- 63kg Faza I zakończona 20.09.2009- 61kg Faza II 23.09.2009-60kg 06.10.2009-59kg 15.10.2009- 58kg miesiąc diety

2009-09-17, 20:33	#993
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Margaretkat masz rację.Mnie to tylko trochę zdziwiło,ale ja nie widzę się z wagą poniżej właśnie 65 kg .będę szczęśliwa jak to osiągnę.W grudniu jeszcze ważyłam 80 kg a teraz widać w podpisie ile mam __________________

2009-09-17, 20:49	#995
pupuru Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 103	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 W jakim sensie nie ma znacenia? Ja mam koleżankę, która ma bardzo krotkie palce, o staw krotsze ode mnie, a nadgarstków nie ma ode mnie grubszych... Miałaby inny wynik, niż ja, a ma takie same jak ja.

2009-09-17, 21:03	#996
Dianae Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Warsiafka Wiadomości: 90	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Ja myślę, że on (ten test) podaje wagę realną do utrzymania, stąp pytania np. o najniższą wagę w dorosłości. Bo co z tego, że człek się zakaptuje, zjedzie nisko, skoro potem nie da sie tego utrzymać? Myślę, że doktorkowi chodzi o urealnienie naszych oczekiwań co do tego, jak możemy wyglądać ze swoją historią wagi, dzieci i kolejnych diet. Tak jak to rozumiem. Mi wyszło zresztą 69,9, czyli mniej, niż chcę __________________ Start diety: 1/09/2009, 88,2 kg, wzrost: 173 cm Zakończenie pierwszego etapu: 74,7 kg 30/11/2009 Drugi etap od 15/02/2010, cel: 68 kg Aktualnie: 75,8 kg http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...7414f241a9.png

2009-09-17, 21:15	#998
Dianae Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Warsiafka Wiadomości: 90	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 173 cm __________________ Start diety: 1/09/2009, 88,2 kg, wzrost: 173 cm Zakończenie pierwszego etapu: 74,7 kg 30/11/2009 Drugi etap od 15/02/2010, cel: 68 kg Aktualnie: 75,8 kg http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...7414f241a9.png

2009-09-17, 21:16	#999
pupuru Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 103	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Też tak myślałam. Ale myślałam jeszcze, że może po prostu z tą dietą nie da się zejść poniżej jakiejś tam wagi (w tym sensie, że jak ktoś ma idealną wagę i je odpowiednie jedzenie, to już ani nie chudnie ani nie tyje).

2009-09-17, 21:24	#1000
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Tak dziewczyny,nie ważne kto ile waży,mierzy.Wszystkie osiągniemy swój cel i będziemy SUPER LACHONY __________________

2009-09-17, 21:37	#1002
mmargola Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 29	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witajcie Podczytuję Was od ponad tygodnia, więc w końcu włączę sie do tematu, bo jak już mówiłyście jest o wiele łatwiej, kiedy można pogadać o diecie. To moje drugie podejście do proteinek - pierwszy epizod (na poprzednim wątku) był na przełomie lutego i marca, zakończony jak nietrudno się domyśłić fiaskiem. Udało mi się przetrwać uderzeniówkę - 7 dni, spadło 34 kilo wody, ale poźniej poległam, niestety i tak do teraz. Po drodze przybyło mi tu i ówdzie, w finale zastartowałam z wagą 71 kg na początku poprzedniego tygodnia. Dzisiaj w 11 dniu diety jest -3, mało bo mało, ale z testu wyszło mi że powinnam osiągnąć 60,2 - wagę odpowiednią dla mnie (167 cm wzrostu) do 19listopada W ubiegłym roku stosowałam dietę Montignaca - bardzo rozsądnie schudłam 8 kg,w czasie wakacji. Do świąt udało mi się utrzymywać wagę, jednak wróciłam do słodyczy i zaczelam tyć. Tamta dieta opierała się o indeks glikemiczny, ale trzeba było totalnie zrezygnowac z sacharozy - cukru, skrobii i glukozy. Dozwolona była fruktoza - do placków i chudych deserów z mąką pełnoziarnistą. No i można było jeść moją ukochaną fasole i soczewicę, dlatego dieta mogła być bardziej urozmaicona, a podstawą były warzywa o niskim IG do każdego posiłku. Organizm po 2 tygodniach nie domagał się niczego słodkiego, wręcz drażnił mnie zapach gofrów i lodów, no i schudłam. Ale niestety - brak konsekwencji mnie zgubił. A w szafie móstwo ubrań z ubiegłego roku kupowanych w euforii spowodowanej chudnięciem Od jutra P+W więc trochę poszaleję, chcę iść trybem 4P - 3 PW(weekendy) Zobaczymy, jaki będzie efekt. Ze słodkości pozwalam sobie tylko na pepsi light albo jogobelle light, mąki kukurydzianej nie stosuję - jestem uprzedzona do kukurydzy po Montignacu. Zamiast mąki lepiej stosować otręby - wczoraj piekłam muffinki - na pikantnie- i wyszły rewelacyjne. Dobrej nocki

2009-09-17, 21:42	#1003
BogaczKa22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 851	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witaj mmargola Miło, że dołączyłaś znowu Życzę powodzenia i oczekuję włączania się w dyskusję ---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ---------- Mmargola, napisz jeszcze jak robiłaś te pikantne muffinki __________________ Oriflame Wrocław Dukan Blog - Pasje BogaczKi Blog - Biżuteria

2009-09-17, 21:47	#1004
kingusiak5 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 12	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam. Mam dopiero 14 lat a jestem już za gruba. Przy wzroście 162 cm waże 62 kg. Mam duży brzuch oraz boczki. Moja mama stosowała tę dietę i ja również ją stosuję. Już około miesiąca. Przez pierwszy tydzień zauważyłam że waga mi spada i to tylko 80 dag. Teraz waga cały czas stoi w miejscu, albo idzie w góre. Stosuję się do nakazan diety. Jeszcze napisze że jestem na 3 fazie bo na dwóch pozostałych niestety nie mogłam byc. Co zrobic aby waga znowu poszła w dół? Pomocy!

2009-09-17, 21:50	#1005
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witaj mmargola , z nami na pewno dasz radę Dziewczyny my to jak w jakimś klubie nie AA tylko DD Witam jestem eliza i jestem Dukanką A reszta - witaj eliza Dobra może pójdę już spać __________________

2009-09-17, 21:58	#1012
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 czesc to znowu ja... depresja i zly humor mi minął za to bolał mnie strasznie brzuch.. 4 dzien diety,wiec moze te zaparcia zjadłam jogurt naturalny z otrebami i normalnie co chwile siedzie na wc po takiej nocy to 10kg mi chyba spadanie.. czy tez tak mialyscie??

2009-09-17, 22:16	#1019
pupuru Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 103	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Jak masz 14 lat, to Ty jeszcze urośniesz w górę, a waga zostanie taka sama. Lepiej zapisz się na siłownie czy coś w tym stylu : P

2009-09-17, 22:21	#1020
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 przeczytaj ksiązke najpierw,wtedy bedziesz wiedziala o co chodzi co jutro robicie na obiad dziewczyny?ja jakos nie mam pomyslu a na tej 1 fazie to ciezko ..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)