Polecamy:

eliza40 · 2009-09-23, 08:07

Mnie tam w ogóle by nie przeszkadzało gdybym chudła na p i p/w

BogaczKa22 · 2009-09-23, 08:16

Cytat:

Napisane przez eliza40

Mnie tam w ogóle by nie przeszkadzało gdybym chudła na p i p/w

Tak, byłoby super, ale rzeczywistość często mija się z naszym "chceniem"

Zazwyczaj na Dukanie chudnie się na P, a u mnie tak jak u Ciebie spadki raczej są na P+W

, hmmm... Mam nadzieję, że od jutra (P+W) właśnie tak będzie

Didier · 2009-09-23, 08:35

czesc dziewczyny,

nastroje od rana dopisuja jak czytam

kupilam wczoraj nowa wage, niestety pokazala to samo co stara

czyli bez zmian

cocci · 2009-09-23, 08:59

Cytat:

Napisane przez Didier

czesc dziewczyny,

nastroje od rana dopisuja jak czytam

kupilam wczoraj nowa wage, niestety pokazala to samo co stara

czyli bez zmian

opluj ją...

Dianae · 2009-09-23, 09:01

Dzień dobry Paniom!

U mnie dziś mimo warzyw 0,3 kg spadku. Wyczuwam jakiś podstęp

No i zażeram się wędzonym pstrągiem - pyszna rzecz i jakież wytchnienie od łososia!

Za to martwię się już przyszłym tygodniem - od niedzieli do czwartku jestem w delegacji i mieszkam w hotelu, takim lepszym, co to śniadanka i lunche są takie, że człek najchętniej by spróbował wszystkiego... A wieczorem jeszcze kolacyjki w fajnych knajpach, za to mozliwośći ugotowania sobie jajka żadnej... No i sie martwię, jak ja to wytrzymam. Dobrze, że hotel ma chociaż fitness, bo z basenu nici :-( No i się stresuję, jak to będzie.

Cytat:

Napisane przez cocci

opluj ją...

Nie! Przytul ją i powiedz, że jest kochana :P

BogaczKa22 · 2009-09-23, 09:04

Cytat:

Napisane przez cocci

opluj ją...

Nie wolno !!!

Bo pokaże że ma za dużo wody w organiźmie

i na tym się skończy

wagę trzeba prosić, głaskać i co tam jeszcze... żeby łaskawa dla nas była

margaa · 2009-09-23, 09:36

Cześć dziewczęta jak tam dzionek mija dziś kontynuacja p+w i niema kompletnie pomysłu na śniadanie

eh trzeba się wygramolić o sklepu na obiadek kalafior. Co do słodzika to ja go nie używam wole posłodzić cukrem choć w mniejszej ilości. Ja żeby nie psuć sobie nastroju to staram się warzyć raz na kilka dni i reguła waga coś pokazuje mnie choćby 0.1 to zawsze coś

Dukanka22 · 2009-09-23, 09:45

Cytat:

Napisane przez BogaczKa22

Dzień dobry

No widzisz Eliza u Ciebie na PW waga spada a u mnie na P rośnie

Jakieś dziwne to, nie

Witaj casia_w

Życzę powodzenia

Ale uważaj bo to forum uzależnia

To bardzo niebezpieczne

Zamiast dietować dziewczyny (ja nie, ależ wcale

) przesiadują przed kompem i debatują

. Nie mają czasu zjeść i dlatego chudną

dzień dobry wszytskim !!!

ja również witam nową Proteinkę

... czyli BogaczKa22 odkryła całą tajemnicę diety Dukana ... pisać na forum (a to uzależnia) i wtedy się nie ma czasu na jedzenie

leana1 · 2009-09-23, 09:57

cześć dziewczyny

wczoraj zrobiłam koktail proteinowy no fakt ze słodzikiem dobry ale bez tak sobie

a ja w szoku jestem od mojej wagi rano ważyłam już 61.1 z pracy wróciłam to 60.1 a przed snem 60.4 rano wstałam 60,4 ktos też ma takie wachania czy to przez wodę ?

rejbel · 2009-09-23, 10:02

Witam wszystkich bardzo seredecznie... Jestem tu nowa i powiem wam prawde, że nie wiem gdzie ja się chowałam przez ten cały czas nie wiedząc nic a nic o tej diecie. Mam pare kg do zrzucenia po ciąży i jestem na tej diecie juz 6 dni i jak naraze 5 kg mniej. SUUUUPPPEEERRR. Mam tylko takie jedno małe pytanko: Czy można jeść parówki cielęce albo indycze? w książce nic nie pisze na temat kiełbas i parówek a chciałabym juz lekko zejść z piersi indyczej bo już mi bokiem wychodzi. Dzieki...

leana1 · 2009-09-23, 10:05

Cytat:

Napisane przez rejbel

Witam wszystkich bardzo seredecznie... Jestem tu nowa i powiem wam prawde, że nie wiem gdzie ja się chowałam przez ten cały czas nie wiedząc nic a nic o tej diecie. Mam pare kg do zrzucenia po ciąży i jestem na tej diecie juz 6 dni i jak naraze 5 kg mniej. SUUUUPPPEEERRR. Mam tylko takie jedno małe pytanko: Czy można jeść parówki cielęce albo indycze? w książce nic nie pisze na temat kiełbas i parówek a chciałabym juz lekko zejść z piersi indyczej bo już mi bokiem wychodzi. Dzieki...

ja nie jestem znawczynią ale według mnie większośc tych parówek ma duzo tłuszczu czasami aż po 38% więc według mnie to zdecydowanie za dużo

Didier · 2009-09-23, 10:09

Cytat:

Napisane przez rejbel

Witam wszystkich bardzo seredecznie... Jestem tu nowa i powiem wam prawde, że nie wiem gdzie ja się chowałam przez ten cały czas nie wiedząc nic a nic o tej diecie. Mam pare kg do zrzucenia po ciąży i jestem na tej diecie juz 6 dni i jak naraze 5 kg mniej. SUUUUPPPEEERRR. Mam tylko takie jedno małe pytanko: Czy można jeść parówki cielęce albo indycze? w książce nic nie pisze na temat kiełbas i parówek a chciałabym juz lekko zejść z piersi indyczej bo już mi bokiem wychodzi. Dzieki...

Witaj rejbel
niestety o parowach zapomnij

BogaczKa22 · 2009-09-23, 10:12

Cytat:

Napisane przez rejbel

Witam wszystkich bardzo seredecznie... Jestem tu nowa i powiem wam prawde, że nie wiem gdzie ja się chowałam przez ten cały czas nie wiedząc nic a nic o tej diecie. Mam pare kg do zrzucenia po ciąży i jestem na tej diecie juz 6 dni i jak naraze 5 kg mniej. SUUUUPPPEEERRR. Mam tylko takie jedno małe pytanko: Czy można jeść parówki cielęce albo indycze? w książce nic nie pisze na temat kiełbas i parówek a chciałabym juz lekko zejść z piersi indyczej bo już mi bokiem wychodzi. Dzieki...

Witaj w klubie

Parówki są niedozwolone

A jeśli pierś Ci zbrzydła to może zrób sobie pulpety albo mielone smażone na grilowej patelni albo pasztet... Kombinuj dziewczyno

Tu często trzeba wykazać się inwencją twórczą bo jeść ciągle to samo jest rzeczywiście ciężko

Powodzenia

rejbel · 2009-09-23, 10:14

Dzięki! To będę dalej na piersi indyczej... dziś białko z surimi na teflonie na śniadanie... przekąska: kefir 0% na obiad mielone z piersi z kurczka na teflonie (nazywam je kulki cud bo są pyszne i wogóle nie smakują jak dietetyczne) Kolacja 2 jaja na tawrdo drobno posiekane z tuńczykiem i musztardą. A co wam dziś po brzuchach będzie chodziło???

BogaczKa22 · 2009-09-23, 10:15

Rejbel napisz ile masz wzrostu ?

Robiłaś sobie może test Dukana ?

rejbel · 2009-09-23, 10:16

Pasztet można? Jaki ty proponujesz?

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Robiłam a czemu? Mam 165...

BogaczKa22 · 2009-09-23, 10:25

U mnie dziś jadłospis kształtuje się następująco:

1. Wieśniak z indykiem i korniszonkiem (tak dla "odmiany"

)
2. Koktajl - polubiłam go

3. pierś z indyka w sosie jogurtowym (znów dla "odmiany"

)
4. Tuńczyk, który mi zalega w lodówce, tym razem z wieśniakiem i przyprawami. Muszę go wykończyć bo nie mogę patrzeć na niego

5. I może coś jeszcze ale to się dowiem dopiero wieczorem

Oprócz tego butelka wody, 1-2 kawy i ze 3 herbatki

Zauważyłam, że po jajkach na twardo mam zgagę

Chyba muszę rzadziej je jeść

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

[QUOTE=rejbel;14390533]Pasztet można? Jaki ty proponujesz?/QUOTE]

Jak sobie sama zrobisz to można

Mięsko, ew. drobiowa wątróbka, cebula, jajka, można dodać otręby, i oczywiście przyprawy. Proporcji Ci nie podam bo się nie znam

. Pieczesz w foremce ale w jakiej temp i ile czasu też Ci nie podam

.

cocci · 2009-09-23, 10:32

Cytat:

Napisane przez BogaczKa22

Cytat:

Napisane przez rejbel

Pasztet można? Jaki ty proponujesz?

Jak sobie sama zrobisz to można

Mięsko, ew. drobiowa wątróbka, cebula, jajka, można dodać otręby, i oczywiście przyprawy. Proporcji Ci nie podam bo się nie znam

. Pieczesz w foremce ale w jakiej temp i ile czasu też Ci nie podam

.

: hahaha:padłam, jaki dokładny przepis

:h ahaha:

ja na razie kanapka: chlebek pana D., serek, sałata i szynka. Póki co zjem chyba pół, bo drugiej połowy raczej nie wcisnę

rejbel · 2009-09-23, 10:37

BogaczKa22, co to za wieśniak jaki opisujesz? no i w jakiej fazie jestes?

BogaczKa22 · 2009-09-23, 10:44

Cytat:

Napisane przez cocci

: hahaha:padłam, jaki dokładny przepis

:h ahaha:

ja na razie kanapka: chlebek pana D., serek, sałata i szynka. Póki co zjem chyba pół, bo drugiej połowy raczej nie wcisnę

No nie?

To świadczy jaką świetną kucharą jestem

Poza tym ja zawsze robię na tzw. oko

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:39 ----------

Cytat:

Napisane przez rejbel

BogaczKa22, co to za wieśniak jaki opisujesz? no i w jakiej fazie jestes?

To prozaiczny serek wiejski light

Jestem od miesiąca na II fazie 5/5 ale od przyszłego tyg. zaczyna m 4/3

wiolqn · 2009-09-23, 10:50

bogaczka mialas miec zalatany dzien i nadal na forum siedzisz? haha

sierota jestem i zgubilam dzis klucze, gdzies pomiedzy drzwiami wejsciowymi do hotelu i szafka. Paletalam sie smetnie z nosem przy podlodze, zachadzac w glowe: czy ja wariuje czy nie? No zdaje sie otwieralam drzwi (wiec musialam je miec) a jak dotarlam do swojej szafki to nie mialam czym otworzyc (lata praktyki nauczyly jak sie wlamac bez klucza). Na szczescie sie znalazly, ehhhh

koktajl poranny to moje nowe hobby. Ciekawe jak nowy sasiad ktory wprowadzi sie do pokoju nad kochnia bedzie reagowal na dzwiek blendera o 7.10 co rano?

strasznie mnie ciagnie do zwazenia. Jakos tak twardo po boczkach mi sie zrobilo wiec musi mnie byc mniej, ale obiecalam sobie ze dopiero w sobote, wiec jescze 3 dni.

poszlam wczoraj pobiegac. nawet nei zdawalam sobie sprawy jak mi tego brakowalo. NA dodatek okolica do biegania jest sliczna (podlaczam fotki). Planujemy z TaZikiem spedzic tegoroczne swieta w ciepleku, (jak na razie w planach Kanary) wiec bikini juz lezy i czeka na moja nowa figure.

BogaczKa22 · 2009-09-23, 11:00

Cytat:

Napisane przez wiolqn

bogaczka mialas miec zalatany dzien i nadal na forum siedzisz? haha

koktajl poranny to moje nowe hobby. Ciekawe jak nowy sasiad ktory wprowadzi sie do pokoju nad kochnia bedzie reagowal na dzwiek blendera o 7.10 co rano?

Plany mi się pozmieniały

i dlatego siedzę, gadam i ... chudnę (a przynajmniej taką mam nadzieję)

Co do koktajlu to też stałam się jego fanką

Parvati · 2009-09-23, 11:06

Witam wszystkich

A ja dziś drugi dzień na warzywkach

didier na tę wagę to nie krzycz, bo się pogniewa

Właśnie jem śniadanio-drugieśniadanie :P rzodkieweczka, twaróg, jogurt i troszeczkę soli

_kasiulka_ · 2009-09-23, 11:26

czesc dziewczynki, 3 razy musialam doczytywac co dzis dopisalyscie

szybko wam to idzie..no wiec ja dalej na P/W i zjadlam na sniadanie jajowe z 2 plasterkami szynki sebulka i szczypiorkiem pychota

a na obiad nie mam pojecia co,ale moze naprawde jakies pulpety nie wiem.
witam nowe dziewczyny

powodzenia
a mi na P/W kolejny kg

nie wiem czy to nie za szybko ?? matko co za ironia! nie lubie warzyw a na nich chudne;] kupilam sobie nowa wage, jak przyjdzie ciekawe co mi pokaze

ale napewno dostanie swoje imie i godne miejsce w domu..coby dobrze pokazywala

Didier · 2009-09-23, 11:30

Cytat:

Napisane przez rejbel

Dzięki! To będę dalej na piersi indyczej... dziś białko z surimi na teflonie na śniadanie... przekąska: kefir 0% na obiad mielone z piersi z kurczka na teflonie (nazywam je kulki cud bo są pyszne i wogóle nie smakują jak dietetyczne) Kolacja 2 jaja na tawrdo drobno posiekane z tuńczykiem i musztardą. A co wam dziś po brzuchach będzie chodziło???

hmmm ja upieklam udziec indyczy z cebula i czochem i chyba go pokroje i poleje jakims sosikiem jogurtowo ziolowym moze? hm? ale to na obiadokolacje czyli kolo 18.00 a wczesniej to mam jajka na miekko i kawalek lososia oraz wiesniaka ktorego tradycyjnie zjem z dodatkiem kawy i slodzika

Dukanka22 · 2009-09-23, 11:58

hehehe... niby na diecie wszystkie jesteśmy a od rana każdy o jedzeniu pisze

... KOCHAM takie diety

no więc ja dzisiaj dokończyłam wędzona makrelę ... pycha

i pije wodę jakoś nie chce mi się dzisiaj jeść i nawet nie myślę co upichcę na obiad ...

dzisiaj trochę pracowity dzień mam (teraz zrobiłam sobie przerwę na kawę

) wyprałam już dywany powiesiłam firanki na wczorajszo świeże umyte okienka ... oczywiście co 5 min się ważę (nowe hobby) i .... 70 kg

_kasiulka_ · 2009-09-23, 12:13

wszystkie ciezko pracujemy

ja ze sklepu wrocilam wlasnie z dzidźką moją i zaraz lece dalej na zakupy

i moze kupie cos na obiad... ehh nie mam pomyslu jakoś.

rejbel · 2009-09-23, 12:16

Ja proponuje zaopatrzyc sie w rękawy i woreczki do pieczenia. wszystko wychodzi pyszne, wilgotne, i to bez tłuszczu. Może nóżki z kurczaka na obiad???

_kasiulka_ · 2009-09-23, 12:18

a ja mam takie glupie pytanie gdzie kupujecie foremki do mufinek?poza allegro ;/

wiolqn · 2009-09-23, 12:34

Cytat:

a ja mam takie glupie pytanie gdzie kupujecie foremki do mufinek?poza allegro ;/

jak ostatnio bylam w Polsce widzialam w jysku ale strasznie drogie (silikonowe) 8 foremek 25zl. Ja tu place funta za to.

2009-09-23, 08:07	#1501
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Mnie tam w ogóle by nie przeszkadzało gdybym chudła na p i p/w __________________

2009-09-23, 08:35	#1503
Didier Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 889	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 czesc dziewczyny, nastroje od rana dopisuja jak czytam kupilam wczoraj nowa wage, niestety pokazala to samo co stara czyli bez zmian

2009-09-23, 09:36	#1507
margaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 925	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Cześć dziewczęta jak tam dzionek mija dziś kontynuacja p+w i niema kompletnie pomysłu na śniadanie eh trzeba się wygramolić o sklepu na obiadek kalafior. Co do słodzika to ja go nie używam wole posłodzić cukrem choć w mniejszej ilości. Ja żeby nie psuć sobie nastroju to staram się warzyć raz na kilka dni i reguła waga coś pokazuje mnie choćby 0.1 to zawsze coś __________________ Wszystko było takie, jakie być powinno, z tym tylko zastrzeżeniem, że nic nie było jak należy. Esmeralda Weatherwax

2009-09-23, 09:57	#1509
leana1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 5 822	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 cześć dziewczyny wczoraj zrobiłam koktail proteinowy no fakt ze słodzikiem dobry ale bez tak sobie a ja w szoku jestem od mojej wagi rano ważyłam już 61.1 z pracy wróciłam to 60.1 a przed snem 60.4 rano wstałam 60,4 ktos też ma takie wachania czy to przez wodę ?

2009-09-23, 10:02	#1510
rejbel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 6	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam wszystkich bardzo seredecznie... Jestem tu nowa i powiem wam prawde, że nie wiem gdzie ja się chowałam przez ten cały czas nie wiedząc nic a nic o tej diecie. Mam pare kg do zrzucenia po ciąży i jestem na tej diecie juz 6 dni i jak naraze 5 kg mniej. SUUUUPPPEEERRR. Mam tylko takie jedno małe pytanko: Czy można jeść parówki cielęce albo indycze? w książce nic nie pisze na temat kiełbas i parówek a chciałabym juz lekko zejść z piersi indyczej bo już mi bokiem wychodzi. Dzieki... __________________ Było 84 Jest 79 Cel 67

2009-09-23, 10:14	#1514
rejbel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 6	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Dzięki! To będę dalej na piersi indyczej... dziś białko z surimi na teflonie na śniadanie... przekąska: kefir 0% na obiad mielone z piersi z kurczka na teflonie (nazywam je kulki cud bo są pyszne i wogóle nie smakują jak dietetyczne) Kolacja 2 jaja na tawrdo drobno posiekane z tuńczykiem i musztardą. A co wam dziś po brzuchach będzie chodziło??? __________________ Było 84 Jest 79 Cel 67

2009-09-23, 10:15	#1515
BogaczKa22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 851	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Rejbel napisz ile masz wzrostu ? Robiłaś sobie może test Dukana ? __________________ Oriflame Wrocław Dukan Blog - Pasje BogaczKi Blog - Biżuteria

2009-09-23, 10:16	#1516
rejbel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 6	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Pasztet można? Jaki ty proponujesz? ---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ---------- Robiłam a czemu? Mam 165... __________________ Było 84 Jest 79 Cel 67

2009-09-23, 10:25	#1517
BogaczKa22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 851	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 U mnie dziś jadłospis kształtuje się następująco: 1. Wieśniak z indykiem i korniszonkiem (tak dla "odmiany" ) 2. Koktajl - polubiłam go 3. pierś z indyka w sosie jogurtowym (znów dla "odmiany") 4. Tuńczyk, który mi zalega w lodówce, tym razem z wieśniakiem i przyprawami. Muszę go wykończyć bo nie mogę patrzeć na niego 5. I może coś jeszcze ale to się dowiem dopiero wieczorem Oprócz tego butelka wody, 1-2 kawy i ze 3 herbatki Zauważyłam, że po jajkach na twardo mam zgagę Chyba muszę rzadziej je jeść ---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ---------- [QUOTE=rejbel;14390533]Pasztet można? Jaki ty proponujesz?/QUOTE] Jak sobie sama zrobisz to można Mięsko, ew. drobiowa wątróbka, cebula, jajka, można dodać otręby, i oczywiście przyprawy. Proporcji Ci nie podam bo się nie znam . Pieczesz w foremce ale w jakiej temp i ile czasu też Ci nie podam . __________________ Oriflame Wrocław Dukan Blog - Pasje BogaczKi Blog - Biżuteria

2009-09-23, 10:37	#1519
rejbel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 6	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 BogaczKa22, co to za wieśniak jaki opisujesz? no i w jakiej fazie jestes? __________________ Było 84 Jest 79 Cel 67

2009-09-23, 10:50	#1521
wiolqn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 3 185	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 bogaczka mialas miec zalatany dzien i nadal na forum siedzisz? haha sierota jestem i zgubilam dzis klucze, gdzies pomiedzy drzwiami wejsciowymi do hotelu i szafka. Paletalam sie smetnie z nosem przy podlodze, zachadzac w glowe: czy ja wariuje czy nie? No zdaje sie otwieralam drzwi (wiec musialam je miec) a jak dotarlam do swojej szafki to nie mialam czym otworzyc (lata praktyki nauczyly jak sie wlamac bez klucza). Na szczescie sie znalazly, ehhhh koktajl poranny to moje nowe hobby. Ciekawe jak nowy sasiad ktory wprowadzi sie do pokoju nad kochnia bedzie reagowal na dzwiek blendera o 7.10 co rano? strasznie mnie ciagnie do zwazenia. Jakos tak twardo po boczkach mi sie zrobilo wiec musi mnie byc mniej, ale obiecalam sobie ze dopiero w sobote, wiec jescze 3 dni. poszlam wczoraj pobiegac. nawet nei zdawalam sobie sprawy jak mi tego brakowalo. NA dodatek okolica do biegania jest sliczna (podlaczam fotki). Planujemy z TaZikiem spedzic tegoroczne swieta w ciepleku, (jak na razie w planach Kanary) wiec bikini juz lezy i czeka na moja nowa figure. __________________ There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska Edytowane przez wiolqn Czas edycji: 2009-09-23 o 10:55

2009-09-23, 11:06	#1523
Parvati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 3 047	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam wszystkich A ja dziś drugi dzień na warzywkach didier na tę wagę to nie krzycz, bo się pogniewa Właśnie jem śniadanio-drugieśniadanie :P rzodkieweczka, twaróg, jogurt i troszeczkę soli __________________ czytam CBT

2009-09-23, 11:26	#1524
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 czesc dziewczynki, 3 razy musialam doczytywac co dzis dopisalyscie szybko wam to idzie..no wiec ja dalej na P/W i zjadlam na sniadanie jajowe z 2 plasterkami szynki sebulka i szczypiorkiem pychota a na obiad nie mam pojecia co,ale moze naprawde jakies pulpety nie wiem. witam nowe dziewczyny powodzenia a mi na P/W kolejny kg nie wiem czy to nie za szybko ?? matko co za ironia! nie lubie warzyw a na nich chudne;] kupilam sobie nowa wage, jak przyjdzie ciekawe co mi pokaze ale napewno dostanie swoje imie i godne miejsce w domu..coby dobrze pokazywala __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2009-09-23, 11:58	#1526
Dukanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 110	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 hehehe... niby na diecie wszystkie jesteśmy a od rana każdy o jedzeniu pisze ... KOCHAM takie diety no więc ja dzisiaj dokończyłam wędzona makrelę ... pycha i pije wodę jakoś nie chce mi się dzisiaj jeść i nawet nie myślę co upichcę na obiad ... dzisiaj trochę pracowity dzień mam (teraz zrobiłam sobie przerwę na kawę ) wyprałam już dywany powiesiłam firanki na wczorajszo świeże umyte okienka ... oczywiście co 5 min się ważę (nowe hobby) i .... 70 kg __________________ 20.09 --> 72,0 kg 01.10 --> 68,5 kg <---- .......... ??.?? --> 60,0 kg all the time ....

2009-09-23, 12:13	#1527
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 wszystkie ciezko pracujemy ja ze sklepu wrocilam wlasnie z dzidźką moją i zaraz lece dalej na zakupy i moze kupie cos na obiad... ehh nie mam pomyslu jakoś. __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

2009-09-23, 12:16	#1528
rejbel Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 6	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Ja proponuje zaopatrzyc sie w rękawy i woreczki do pieczenia. wszystko wychodzi pyszne, wilgotne, i to bez tłuszczu. Może nóżki z kurczaka na obiad??? __________________ Było 84 Jest 79 Cel 67

2009-09-23, 12:18	#1529
_kasiulka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 697	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 a ja mam takie glupie pytanie gdzie kupujecie foremki do mufinek?poza allegro ;/ __________________ www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)